6 padomi sejas ādai, lai padarītu to tīru un skaistu

Labdien, dārgie draugi. Viņi saka, ka "skaistums glābs pasauli." Vai jūs domājat, ka ir iespējams sasniegt skaistumu bez tīrības? Vienkārši piekrītu. Es vēlos dalīties ar jums savu iecienītāko moto: „Tīrība ir veselības garantija!” Tīra sejas āda ir puse no ceļa, lai iegūtu perfektu ādu. Es jums pastāstīšu par pareizu ādas tīrīšanu šajā rakstā.

Uzziniet, kā pareizi nomazgāt

„Vai jūs zināt, kā mazgāt?” Reiz, sen, kad es dzirdēju šādu jautājumu no mana kosmetologa, es atzīstu, ka es jutos aizvainots. Es neesmu bērns? Par laimi, man izdevās izvilkt sevi un nesniedzu zīmi, ka mani aizvainoja. Es vēlos dalīties ar jums iegūtos noslēpumus, kurus esmu veiksmīgi izmantojis vairāk nekā gadu.

Es īpaši norādīšu: pirms sākat mazgāt, jums ir nepieciešams:

• apsmidziniet aukstu ūdeni uz sejas
• pēc tam uzklājiet želeju vai putas, notīriet to uz sejas un noskalojiet ar siltu ūdeni
• pēc tam atkal apkaisa ar aukstu ūdeni.

Mazliet grūti, bet. kā sakāms: "Ir grūti iemācīties, viegli cīnīties." Fakts ir tāds, ka, pirmo reizi izsmidzinot aukstu ūdeni uz ādas, notiek poru sašaurināšanās, kas neļaus mikrobiem izplatīties dziļi tajās - tie paliek uz virsmas, kur putas gaida. Kāpēc tad jums ir nepieciešams silts ūdens, jautājiet. Un viņai vajadzēja putas labāk izšķīdināt un aptvēra lielāku skaitu mikrobu. Otrā reizē mēs izsmidzinām, lai poras atkal aizvērtu un „neļautu” netīrumiem.
Video par mazgāšanu un meklēšanu tiem, kas mīl visu dabisko.

5 noderīgi aizliegumi

1. Nelietojiet ziepes. Veselīga āda - nevar būt sausa a priori. Ziepes žūst ādu - pat skolnieks to zina. Un, ja ziepes ir atļautas rokām un ķermenim, tad ziepes ir ļoti kontrindicētas smalkai sejas ādai. Bieži vien tauku veida epitēliju īpašnieki mājās izmanto ziepes cīņā pret tauku spīdumu. Un tad kādu iemeslu dēļ viņi ir pārsteigti par acne un melngalvju izskatu. Vienkārši runājot, ziepju un ziepju bāzes, kas nonāk uz sejas, galvenokārt kairina tauku dziedzerus. Tie, savukārt, sāk ražot vēl lielāku tauku daudzumu (es teiktu, ka viņi to dara atriebībā par piegādāto kairinājumu).
2. Neberzējiet ādu bieži. Ķimikālijas, ko bieži izmanto kā skrubjus, ne vienmēr sniedz pozitīvu rezultātu. Un tas nav pārsteidzoši. Neizmantojiet skrubjus, mizas un pat tvaika pirtis, ja jūsu sejai jau ir bojājumi pinnes, melngalvju, atvērtu brūču veidā. Skaista āda nav spīdzināta un nav pildīta ar ķīmijas ādu. Vairāk par skaisto ādu šeit. Katru reizi, kad izmantojat skrubi, jūs ne tikai noņemat mirušās epitēlija šūnas, bet arī nejauši traumē ādu. Pat vispopulārākais un "nevainīgais" maska ​​- kafijas pagatavošana un medus - var jūs vilties. Ideāli piemērots šādos gadījumos, brīnumu mašīna darsonval.
3. Nepiespiediet pinnes. Gluda seja bez pinnes - katras meitenes sapnis. Bieži, ilgu laiku bez domāšanas, meitenes un dažreiz pusaudži atbrīvojas no pinnes, saspiežot. Faktiski rodas pretējs efekts. Nospiežot uz ādas, tauku dziedzeri ir iekaisuši, ap to muskuļi sašaurinās un ar tiem baktērijas ar mikrobiem "izzūd" dziļajos epitēlija slāņos.
4. Nelietojiet kosmētiku bez īpašas vajadzības. Jebkura kosmētika ir, pirmkārt, ķīmija. Katru reizi, kad jūs piesakāties, piemēram, parastā tonalnikā, jūs aizsprostojat poras, kuras dienas laikā nevarat elpot. Uzziņu grāmatās atrodiet to, kas ir izgatavots no skropstu tušas vai tās pašas lūpu krāsas. Bet mēs ticam, ka šī ķīmija ir visdārgākā - tās izskats. Lai sasniegtu spīdīgu, skaistu ādu, ticiet man, jūs varat un bez grima. Ir daudz maskas receptes, kas paredzētas, lai radītu gludu, bez pinnes un veselīgu elpošanu.
5. Neizmantojiet B vitamīnus saturošus krēmus, jo šie vitamīni ir būtiski, lai gluda seja, un daudzas sievietes to zina, bet. Tie ir noderīgi, ja tos patērē kopā ar produktiem. Reizi ķermenī tie palīdz cīnīties ar infekcijām, stiprina muskuļu audus utt. Bet krēmos tie ir bezjēdzīgi, jo nevar uzsūkties ādā.

6 praktiski padomi

1. dzert ūdeni. „Mēs visi nedaudz iemācījāmies. "Skolā un pat tad, ja ķīmiķi un fiziķi nav kļuvuši, bet H2O ir ideāls šķīdinātājs, mēs vienmēr atcerēsimies, vai ne? Vēlreiz pievērsiet uzmanību jūsu formulai: nav krāsvielu, pārtikas piedevu, pat cukura vai sāls! Pretējā gadījumā ūdens nebūtu ideāls šķīdinātājs. Dažādos vecumos cilvēkam ir vajadzīgs cits ūdens daudzums, bet. Tas ir nepieciešams. Āda nevar būt elastīga, ja ķermenis nav pietiekami tīrs ūdens! Lai izšķīdinātu un pārnestu pūli, kas ir uzkrājušies pinnē - tikai ūdens var (un nevis tās aizvietotājus). Visbeidzot, ja organismam nav pietiekami daudz ūdens, tad agrāk vai vēlāk tas novedīs pie nieru un aknu slimībām. Atcerieties: pieaugušajam vajadzētu patērēt līdz 2 litriem ūdens dienā.
2. Uzmanies no pārtikas. Neviena zinātnieku paaudze nav lauza galvu par to, kā sasniegt ideālu ādas tipu, bet nekaitējot ķermenim. Šķiet, ka viss ir vienkāršs - visa planēta nonāk veģetāriešu rindās, dzīvā pasaule tiek glābta, un cilvēki ir laimīgi - tagad viņiem beidzot ir pienācīga uztura! Utopisks attēls izrādījās, vai ne tā domā? Ļaujiet man paskaidrot, kāpēc. Ieguvumi no dārzeņiem un augļiem visam ķermenim un epitēlijam, ieskaitot nevienu šaubu par otru. Bet kā ar proteīniem un taukiem, kas arī ir ļoti nepieciešami personai? Zivis, jūras veltes, gaļa - cik daudz noderīgu vitamīnu tie satur! Visā līdzsvarā ir jāsaglabā. Tāpēc, izvēloties diētu, jums jāsaprot, ka līdzsvars būs izjaukts.
3. izbaudiet sevi saulē. Ar D vitamīniem - unikāls. Uz veidnēm mūsu epitēlijā saules gaismas ietekmē. Vienkārši esiet uzmanīgi - nepārspīlējiet to, pretējā gadījumā apdegumi nav tālu.
4. notīriet ādu ar tvaika pirtīm. Daudzas meitenes joprojām nezina, kā padarīt tvaika pirti mājās, un atstāj naudu spa. Tam nepieciešams katliņš ar 2-3 litriem verdoša ūdens, izvēlētajam zālam vai ēteriskajai eļļai. 10-15 minūšu pacients ir novietots virs pannas, kas noņemts no plīts un zem dvieļa. Atverot sejas poru siltumu, netīrumi izšķīst ūdens pilienos, kas veidojas uz sejas. Jums būs tikai nedaudz - skalot ar šo 3% peroksīda šķīdumu.
5. pēc 25 gadiem izmantojiet tīrīšanas maskas. Ir vēlams, lai tie būtu vārīti no dabīgiem produktiem. Šajā sakarā māls ir gandrīz ideāls. Viņa dažādās krāsās nāk dažādās krāsās. Izvēlieties sev piemērotāko un vismaz reizi nedēļā veidojiet maska.
6. vingrošana. Ir muskuļu vingrinājumi. Viens no maniem favorītiem ir fotografēšana ar acīm. Tas palīdzēs izlīdzināt grumbas un. sniegs atbildību par jautrību un labu garastāvokli!

Laiks atvadīties

Dārgie draugi, gadsimtiem ilgi mīlestība ir apkopojusi un apkopojusi informāciju par to, kā padarīt ādu tīru un veselīgu. Cik daudz "vecmāmiņas" receptes tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Maz ticams, ka tā kādreiz apstāsies, jo vienmēr būs vajadzīgas zināšanas par pareizu ādas kopšanu, kas nozīmē, ka vienmēr būs cilvēki, kas izgudro jaunākas un jaunākas „brīnumu receptes”. Šajā rakstā es jums dalījos ne receptēm, bet zināšanām un pieredzei. Dalieties savās „ģimenes” skaistuma noslēpumos komentāros un ar saviem draugiem sociālajos tīklos. Es būtu ļoti pateicīgs. Vienmēr jūsu

Kā panākt tīru ādu: 8 veidi

Katra meitene vēlas kļūt par laimīgu, skaidras ādas īpašnieku, un tas nav pārsteidzoši. Mūsdienu dzīves ritms un slikta ekoloģija atstāj savu zīmi sabiedrībai. Laika trūkuma dēļ arvien vairāk cilvēku ignorē uztura un pamata kopšanas noteikumus. Tā rezultātā parādās melni plankumi un iekaisumi, kas nerada pievilcību. Lai padarītu ādu tīru un gludu, pietiek ar efektīvu ieteikumu ievērošanu. Apsveriet katru aspektu kārtībā.

1. metodes numurs. Uzturiet higiēnu

1. Nomainiet gultas veļu 1-2 reizes nedēļā, īpaši spilvendrānas. Pārliecinieties, ka vannas dvieļi vienmēr ir tīri, ja iespējams, tos mazgā katru otro dienu.
2. Neuzklājiet kopšanas krēmu tieši pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā sastāvs tiks absorbēts spilvendrāna, izraisot baktēriju attīstību. Pirms gulētiešanas vienmēr izskalojiet kosmētiku.
3. Mainiet pulvera un tonālo pamatu vismaz 2 reizes gadā, neskatoties uz to, ka derīguma termiņš nav beidzies. Attiecībā uz kosmētisko sūkli katru mēnesi izmantojiet jaunu pulveri pulverim. Neaizmirstiet mazgāt sukas, ar kurām jūs izmantojat sarkt, ēnas un tonālo pamatni.

2. metodes numurs. Tvaika āda

1. Lai sejas āda vienmēr paliktu tīra, tai jābūt tvaicētai. Tvaika pirts palīdzēs atvērt poras un novērst lieko ķermeņa tauku ar sviedriem.
2. Lai efektīvi veiktu procedūru, noņemiet lieko kosmētiku, nomazgājiet ar ūdeni istabas temperatūrā, nosusiniet seju.

3. metodes numurs. Nepiespiediet pinnes

1. Lai kļūtu par tīra epidermas īpašnieku, atsakieties no ieraduma saspiest pinnes, čūlas un melnās vietas. Ieteikums ir īpaši svarīgs gadījumos, kad šādas manipulācijas tiek veiktas ar nagiem.
2. Lai pārvarētu čūlas un melnus punktus, iegūstiet īpaši šim nolūkam paredzētas maskas. Parasti tie satur acetilsalicilskābi, ūdeņraža peroksīdu vai aktīvo ogli.
3. Nav nepieciešams pieskarties grims ar netīrām rokām, kad esat prom no mājām. Padariet to par noteikumu, lai lietotu šim nolūkam paredzētus kosmētiskos diskus un spieķus. Vasarā āda daudz sviedri, no tauku dziedzeru aktivitātes izņem produktus ne ar netīrām rokām, bet ar matiem vai mitrām salvetēm.

4. metodes numurs. Līdzsvarot jaudu

1. Ādas stāvoklis ir atkarīgs no tā, ko ēdat. Kā minēts iepriekš, ne katrs mūsdienu cilvēks var atļauties pilnībā un regulāri ēst. Lai padarītu epidermu tīru, ēst 3 maltītes dienā ar divām uzkodām.
2. Izvairieties no hamburgeriem, karstajiem suņiem un citiem ātrās ēdieniem. Neietveriet ikdienas ēdienkarti mājās gatavotiem marinētiem gurķiem un konserviem, ceptiem, taukainiem un pārāk saldiem ēdieniem. Sarakstā iekļautā pārtika veido taukainus sastrēgumus un strutainus pinnes, kas ir ļoti grūti atbrīvoties.
3. Lai sniegtu ķermenim noderīgus elementus, dodieties uz vakariņām, nevis McDonald's, bet uz biroja ēdnīcu. Pasūtīt pirmo, otro kursu un svaigu dārzeņu salātus.
4. Veikt ieradumu 1 reizi dienā ēst zivis, gaļu vai jūras veltes, tvaicēt. Sautējiet dārzeņus, ēdiet pākšaugus un graudus. Neatstājiet brokastis, pēc pamošanās atkal ēdiet biezpienu, auzu vai linu putras ar ogām, ar zemu tauku saturu jogurtu.
5. Atteikties no ieraduma ēst stingri vēlu vakariņās, ievērojiet pārtikas higiēnu. Pēdējā ēdienreizes nedrīkst veikt vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas. Pēc šī perioda ēdiet tikai augļus, piena produktus, ogas.
6. Āda ir pakļauta ātrai dehidratācijai, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Izmantot vismaz 2,7 litru. tīru ūdeni dienā (meitenēm ar vidējo būvniecību). Vasarā palieliniet daudzumu līdz 3 litriem.
7. Noņemiet no diētas saldos dzērienus un sālītu ūdeni, iepakotas sulas, aromatizētas tējas. Atmest alkoholu vai dzert ne vairāk kā 200 ml. sausais vīns (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā).

5. metodes numurs. Mitriniet ādu pareizi

1. Tīrs ūdens tiek uzskatīts par visefektīvāko metodi mitrināšanai. Kā minēts iepriekš, ievērojiet dzeršanas režīmu. Mitruma trūkums novedīs pie dermas iekaisuma un iekaisuma.
2. Regulāri uzklājiet uz ādas hidrogēnu un serumu, kas ir 80% no mitrinošām sastāvdaļām. Izvēlieties vecumu kosmētiku.
3. Lai sejas āda netiktu sausa, vasaras periodā izmantojiet UV aizsardzības produktus, tie veido mitrinošu plēvi. Apmeklējot sauļošanās salonu, uz sejas uzklājiet īpašu krēmu, ko pārdod sauļošanās studijā.
4. Iegūstiet sulu spiedi, pagatavojiet svaigu ar selerijām, burkāniem, kāpostiem, ābolu, apelsīnu vai bumbieri. Lai izvairītos no izsitumiem, atšķaidītu dzērienu ar filtrēto ūdeni proporcijā 1: 1.
5. Pateicoties sezonas ogām, augļiem un dārzeņiem, tie vislabāk mitrina ādu un piesātina organismu ar vitamīniem. Padariet to par ieradumu dzert kefīru vai ryazhenku ar sasmalcinātām dillēm pirms gulētiešanas.

6. metodes numurs. Izmantojiet kvalitatīvu kosmētiku

1. Slikta kosmētika (rūpes, dekoratīvs) noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas, poru porām, veicina strutainas pinnes veidošanos. Atteikties pirkt šādus līdzekļus tirgū vai pazemes ceļā.
2. Augstas kvalitātes dekoratīvā kosmētika, ko pārdod aplauzums māksliniekiem. Dodiet priekšroku dabiskiem produktiem. Paskaties Korejas zīmolu VOV, to produkti ir pilnīgi hipoalerģiski.
3. Ja iespējams, izmantojiet tonālo pamatni minimālos daudzumos un ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Tas pats attiecas uz pulvera, korektoru zem acīm piemērošanu, korektoriem, sarkt. Nomainiet pamatu ar mitrinošu BB serumu.
4. Izvēlieties kosmētiku ar vecuma izmaiņām. Ja nesen esat pagājis 20 gadus vecs, jums nav nepieciešams iegādāties krēmu vai toniku meitenēm 30+. Iegūstiet kompozīciju jaunai ādai bez anti-novecošanās efekta, kura mērķis ir apkarot epidermas problēmas Jūsu vecumā.
5. Pērkot lūpu krāsu, pamatu vai pulveri, nepiemērojiet testera sastāvu tieši sejai. Parasti šādu fondu glabāšanas laiks beidzas ātri, turklāt šis solis nav higiēnisks. Jautājiet konsultantam par vienreiz lietojamām zondēm.

7. metodes numurs. Noslaukiet ādu ar ledu

1. Kosmētiskā ledus izmantošanai ir labvēlīga ietekme uz ādu, tā attīra un izlīdzina. Lietošanas biežums - 2 reizes dienā, bieži vien. Procedūras ilgums ir 3-5 minūtes.
2. Lai sagatavotu kompozīciju, ņemiet 30 gramus. kumelīte, 25 gr. bērza miza, 10 g. rozmarīns. Brew šos augus ar verdošu ūdeni (summa ir atkarīga no ledus formas tilpuma), atstāj uz 1 stundu. Pēc norādītā perioda izšķīdiniet šķīdumu, ielejiet to nodalījumos un iesaldējiet.
3. Jūs varat veikt ledus, pamatojoties uz zaļo vai melno tēju. Lai to izdarītu, izveidojiet stipru brūvēt, ielej apmēram 45 ml. citronu sula 200 ml. infūziju. Iesaiņojiet ledus iepakojumos vai veidlapās, sūtiet iesaldēšanu.
4. Sagatavo ledus no greipfrūtu sulas, kas atšķaidīts ar ūdeni 2: 1. Pēc izvēles pievienojiet savas iecienītākās ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, ģerānijas, žeņšeņa vai eikalipta. Pēc pagatavošanas ielej infūziju glāzēs, pagaidiet, līdz tā sasalst, un lietojiet, kā norādīts.

8. metodes numurs. Vai pīlings

1. Ir grūti panākt tīru ādu, ja jūs nolaidīsiet pīlingu vai skrubi. Eksperti iesaka sagatavot preparātus vismaz 2 reizes nedēļā taukainai un kombinētai ādai. Sausā dermas tipa gadījumā skrubēšana ir nepieciešama 1 reizi 10 dienās.

Dzert multivitamīnu kursu 1 reizi pusgadā, papildiniet kompleksu ar zivīm un ogu eļļu ampulās. Šāda kustība izņems no ķermeņa izdedžus un indes, tonizē imūnsistēmu un uzlabos ādas, matu, naglu stāvokli. Padarīt maskas no pieejamajiem produktiem.

4 noteikumi un 3 produkti dzidrai ādai

Veselīga un tīra āda ir vispirms pareiza uzturs. Dārzeņi, augļi un citi veselīgi pārtikas produkti papildinās jūsu ikdienas aprūpi. Uz tīras ādas noslēpumiem teica dietologs Cynthia Saas.

Jau gadiem ilgi zinātnieki ir teikuši, ka šokolāde un taukaini pārtikas produkti nerada uz sejas iekaisumu un kopumā neietekmē ādas tīrību. Pētījumi pierāda pretējo. “Izteiksme:„ Tu esi tas, ko tu ēd, ”ir taisnība. Tīru ādu nepārtraukti atjauno, izmantojot vielas, kas veido mūsu uztura pamatu, ”saka slavenais amerikāņu dietologs Cynthia Saas. Pēc viņas domām, ja ādas problēmu cēlonis nav hormonos, uztura rezultāti būs redzami sešu nedēļu laikā.

Tīras ādas noslēpumi: 4 noteikumi katru dienu

Vienkārši ogļhidrāti, kas ir baltmaize, makaroni, cepumi un saldumi, ir tīras ādas ienaidnieki. Pētījumi ir parādījuši, ka pāreja uz veseliem graudiem palīdz atbrīvoties no pinnes. Jau desmit nedēļās melno plankumu un balto zušu skaits ir samazinājies par 28%, un pinnes - par 71%.

Dažādu saldumu sastāvs, kas arī būtu jāizslēdz, ir arī diezgan daudz vienkāršu ogļhidrātu. Un joprojām ir jāatsakās no alkohola un kofeīna.

Labāk ir pāriet uz brūnajiem rīsiem, quinoa un pilngraudu produktiem. Tikai divas vai trīs nedēļas, ar prieku jūs pamanīsiet, kā mainās sejas, āda kļūst tīra, svaiga un atpūsties.

Ne tikai jūsu hormoni ir vainojami par ādas problēmām, bet arī... govīm.

Piens satur daudz hormonu, kas ne tikai palīdz teļiem augt, bet arī veicina pinnes augšanu uz sejas. Piena mīļotājiem ir 44% augstāka iespēja saslimt ar pinnēm nekā tiem, kuri neizmanto šo dzērienu.

Mēģiniet mēnesī maksimāli izņemt piena produktus no diētas, un jūs redzēsiet, cik ātri ādas izsitumi samazināsies. Starp citu, tas var būt ne tikai hormoni, bet arī laktozes nepanesība. Lai uzzinātu, nododiet analīzi.

Ceļojums uz lielveikala dārzeņu nodaļu var būt izdevīgāks nekā skaistumkopšanas salona apmeklējums. Amerikāņu Uztura institūta pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kuri katru dienu pusgada laikā ēd sešas porcijas svaigu augļu un dārzeņu, izskatās pievilcīgāki nekā tie, kas ēd mazāk no šiem produktiem.

Tātad, cik daudz dārzeņu un augļu jums ir nepieciešams ēst dienā? Ieteikums ir vismaz pieci. Zvaigznes satur zaļumus un kāpostus savā uzturā - šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem un palīdz uzturēt ķermeņa formu un aizsargāt ādu.

Neaizmirstiet par C vitamīnu: pievienojiet ķiršu, sarkano piparu un kivi. Ja iespējams, ēst neapstrādātus dārzeņus. 5 brokastis skaidrai ādai.

Gaļai ir omega-6 taukskābes, kas izraisa sejas iekaisumu. Lai samazinātu bojājumu skaitu, nomainiet gaļu ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm. Tie sabiezē ādas šūnas un dod veselīgu mirdzumu. Jūs varat atrast tos taukainās zivīs, piemēram, lasā, tunzivī, markelī, siļķē un sardīnēs.

Augu taukos atrodamie pretiekaisuma līdzekļi ir svarīgi arī tīrai un veselīgai ādai. Tātad krājumi uz avokado, aukstās presētās olīveļļas, riekstiem un sēklām - un drīz jūs varēsiet lepoties ar pilnīgi vienmērīgu ādas toni.

1. Nedzeriet pienu
2. Izvēlieties dārzeņus un augļus
3. Atteikt gaļu

Katru dienu trīs produkti tīrajai ādai

Tajā ir daudz antioksidantu, kuriem ir labvēlīga ietekme uz ādu, veicina tās tīrīšanu un mitrināšanu.

Ideāli piemērots vieglai uzkodai. Viņiem ir E vitamīns, kas aizsargā un baro ādu. Ēd nedaudz vienu dienu.

Laiku pa laikam mēģiniet tos pievienot diētai - tajos ir daudz C vitamīna, kas palīdzēs padarīt ādu veselīgu.

1. Zaļā tēja
2. Saulespuķu sēklas
3. Skābēti kāposti vai Kimchi

Kā padarīt ādu tīru: padomus un noslēpumus

Tīra sejas āda - īsta greznība mūsdienu dāmai. Stress, slikta ekoloģija, sliktas kvalitātes kosmētika un neveselīga pārtika dara savu darbu - uz jūsu sejas parādās pinnes, melngalvji, pigmentācijas plankumi un melni plankumi. Kā padarīt ādu perfektu un atbrīvoties no nepilnībām?

Ādas problēmu cēloņi

Pinnes kaut kādā veidā var uzskatīt par ādas veselības rādītāju. Tie parādās, kad ķermenī rodas negaidīta neveiksme. Piemēram, hormonāli. Aborts, olnīcu iekaisums vai endometrioze var izraisīt deguna un spārna deguna pustulus un zemādas iekaisumu. Uz pieres un zoda, pinnes "lec uz augšu", jo rodas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu vai nepareizu aprūpes līdzekļu izvēli. Mazie izsitumi ir pazīstami pusaudžiem, kā arī smēķētājiem un meitenēm ICP "trakot" laikā.

Ja esat mēģinājis daudz kosmētiku, un pinnes nevēlas atstāt seju - ir pilnīgi iespējams, ka viņu izskats ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem vai ar aizraušanos ar ātrās ēdināšanas. Jebkurā gadījumā, sākot cīņu par veselīgu ādu, ir nepieciešams mainīt diētu, ja ēšanas biežums un tā kvalitāte atstāj daudz vēlmi.

Paaugstināta tauku dziedzeru darbība ir visizplatītākais pinnes cēlonis. Sebum kopā ar putekļu un kosmētikas atlikumiem aizsprosto un oksidējas. Rezultāts ir melni plankumi un pinnes. Un, ja jums ir arī vājināta imunitāte nesenā aukstuma dēļ, jūs varat viegli kļūt par demodikozes upuri. Tas ir ādas augšējo slāņu infekciozs iekaisums, ko izraisa sēnīte, kas parasti atrodas uz sejas, bet neietekmē epidermas iekšpusi.

Baktērijas Propionibacterium acnes izraisa pinnes izkliedi uz ādas. Viņi apmetas tauku dziedzeru kanālos, aktīvi tur vairojas un aizsprosto. "Izraidīt" tos neizgriezīsies uzreiz - jums ir nepieciešama virziena antibakteriāla aprūpe, lai pinnes atkāptos.

Pigmentēti plankumi parādās ilgstošas ​​saules iedarbības, melanīna sintēzes problēmu, aknu slimību un pat... smaržu ļaunprātīgas izmantošanas dēļ! Ja jūs nepārtraukti liksiet smaržas uz tiem pašiem plankumiem, jums jāzina, ka alkohola un ēterisko eļļu kombinācija var izraisīt hiperpigmentāciju.

Aizliegumi skaistuma vārdā

Pinnes un pinnes nekādā gadījumā nevar saspiest! Neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums tikt galā ar abscesu vai komēdiju, nemēģiniet to saspiest. To var izdarīt tikai sejas mehāniskās tīrīšanas laikā. Pretējā gadījumā uz ādas paliks krāteri un rētas, kas nebūs tik viegli atbrīvojamas. Trim sprādzieni, ja jums ir pimples uz pieres - pastāvīga saskare ar matiem tikai kairina iekaisumu. Un nekādā gadījumā nepieskarieties sejai ar netīrām rokām!

Pirms gulētiešanas izskalojiet grims. Ēnu, skropstu tušu un tonālo resursu paliekas tiek absorbētas ādā, „bagātinot” to ar tālu no visnoderīgākajām vielām un krāsvielām. No rīta spogulī jūs redzēsiet zilumus zem acīm, pelēcīgu ādu un pāris pimples. Ja miega ar make-up uz sejas kļūst par ieradumu, jums būs ne tikai pinnes, bet arī agrīnas grumbas.

Regulāri nomainiet gultas veļu, dvieļus, pūšļus un sūkļus, ar kuriem jūs izmantojat pulvera un tonālo instrumentu. Kāpēc? Jo, kad dodaties gulēt, uz sejas uzklājiet biezu nakts krēmu, kurai vienkārši nav laika, lai pirms kontakta ar spilvenu uzsūktu. Jūs pieskaraties segai ar rokām, mīkstu ar mīkstinošu līdzekli, un no rīta jūs fiksējāt matus ar gēlu... Kosmētikas pēdas, kas paliek uz spilvendrāna un loksnes, agrāk vai vēlāk „pārvietojas” uz jūsu seju. Ko jūs domājat, ka jūsu ādai nebūs pirmā spilvendrānas mērcētā krējuma svaiguma? Putu sūkļi, kurus lietojat, kad lietojat seju, ir inficēti ar baktērijām un baktērijām, kas ir bīstamas jūsu ādai. Mazgājiet tos ar siltu ūdeni un tualetes ziepēm 2-3 reizes mēnesī.

Izmantojiet tikai tos kosmētikas līdzekļus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam. Reta meitene, atrodoties atvaļinājumā vai apmeklējuma laikā, izturēs iespēju izmēģināt pulvera vai dušas želeju, kas pieder viņas draugam. Tas ir labāk darīt bez maskas vai krējuma, nekā izraisīt alerģiju vai izraisīt visa placer acne izskatu.

Aprūpes kosmētikai jāatbilst jūsu vecuma vajadzībām. Ja esat 20 gadus vecs un jums ir taukaina āda, jums nav nepieciešams iegādāties krēmu taukainai epidermai ar elastīnu un hialuronskābi. Kāpēc tik agrā vecumā jums ir nepieciešama anti-novecošanās aprūpe? Atrodiet antibakteriālu un matētu vielu, kas paredzēta, lai atrisinātu jaunās ādas problēmas.

Mīti, ka regulārs sauļošanās salona apmeklējums uzlabo ādas stāvokli, izgudroja skaistumkopšanas salonu īpašnieki. Pirmajās sesijās tiek žāvētas nelielas plankumi, pēc tam parādās subutis un pigmentācijas plankumi. Izrādās, mēs izturamies pret vienu, kropļojam otru. Ja jūs nevarat pilnībā atteikties no mākslīgā iedeguma, pirms procedūras izmantojiet sauļošanās līdzekli.

Pērkot pulveri vai lūpu krāsu veikalā, nemēģiniet iztīrīt kosmētiku uz sejas tieši no mēģenes. Vai jūs tiešām domājat, ka neviens no jums nav pieskārās šim mirdzumam? Vai ir iespējams garantēt, ka meitenēm, kas „izmēģinājušas” šo krāsu, nav ādas slimību? Sagatavojoties iepirkšanās veikšanai, ielieciet rokassomā kokvilnas spilventiņu. Vai pieprasiet vienreizlietojamus mini testētājus veikalos.

Alus raugs vai kā īsu laiku iztīrīt sejas ādu

Alus raugs šodien var iegādāties jebkurā aptiekā. Sausā rauga burka, kas iepakota tabletes formā, var palīdzēt novērst nepilnības. Jauka prēmija: uzlabosies arī naglu un matu stāvoklis. Ieteicams iegādāties alus raugu ar selēnu vai magnija palīdzību - šie mikroelementi uzlabo galvenās sastāvdaļas darbību.

Fermentējošie fermenti, ko raugs satur, satur D vitamīnu, kas ir neticami izdevīgs ādai. Regulāra alus rauga uzņemšana "stabilizē" tauku dziedzeru darbību, veicina paātrinātu audu reģenerāciju, padarot ādu matētu un gludu. Matu pieaugums palielinās, pastiprinās matu folikulu un nagu plāksnes.

Tīru ādu un pareizu uzturu

Kā minēts iepriekš, epidermas stāvoklis ir tieši atkarīgs no tā, kas atrodas uz jūsu plāksnes. Ja jūs ēdat hamburgerus un frī kartupeļus, jūs neredzēsiet tīru sejas ādu kā savas ausis. Protams, strādājot birojā, ne katram ir iespēja pilnībā pusdienot. Un tas ir kauns, ka termosu ar mājās gatavotu borsku. Izvēlieties mazāko no diviem ļaunumiem - pusdienojiet ne ātrās ēdināšanas restorānā, bet parastajā kafejnīcā vai biroja ēdnīcā. Pasūtiet svaigus salātus vai tvaicētas zivis, nevis kauliņus vai gāzētu dzērienu. Zivis satur omega-3 skābes, kas ir piemērotas jūsu ādai, un dārzeņu salāti satur C vitamīnu, kas pazīstams ar antioksidantu īpašībām.

Ļoti svarīgi ir arī ēšanas biežums un daudzums. Zinātnieki jau sen ir pamanījuši, ka cilvēki, kas ir pakļauti vakarā un naktī, biežāk nekā citi cieš no pinnes un pinnes. Sakarā ar to, ka pēc vēlu vakariņām, jūs nekavējoties gulēt, jūsu kuņģim ir jāstrādā naktī, nevis atpūsties. Naktī lipīdu vielmaiņa palēninās, pārtika tiek sagremota daudz ilgāk, tāpēc nākamajā rītā jūs atradīsiet grēmas, smaguma sajūtu kuņģī, melngalvju un palielinātu ādas taukainību. Labāk ir ēst mazāk, bet biežāk. Starp galvenajām ēdienreizēm, uzkodas uz uztura maizi, augļiem un riekstiem. "Break" dienas ēdiena likme nav iekļauta 3-4 daļās un 5-6.

Ideāla brokastis tiem, kas vēlas padarīt ādu tīrāku - putru. Auzu milti ir īpaši noderīgi. Tas noņem ķermeņa toksīnus un sārņus, attīra aknas un normalizē kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Attiecībā uz auzu jums nav nogurusi pāris dienas, pievienojiet tam ēdamkaroti ievārījuma vai nedaudz žāvētu augļu, lai dažādotu garšu.

Kosmētika un ādas tips

Lai sāktu darbību „Tīrā seja”, ir nepieciešams noteikt epidermas veidu. Tas ir svarīgi, jo jūs varat sasniegt perfektu ādu tikai, pielietojot pareizo kosmētiku. Un tas, kā zināms, tiek klasificēts saskaņā ar šo principu.

Lai uzzinātu, kāda veida āda jums ir - kombinēta vai sausa, normāla vai taukaina, varat sazināties ar savu kosmetologu. Viņš veiks nepieciešamos testus un pateiks jums rezultātu. Jūs varat ietaupīt laiku un naudu, paši uzzinot savu ādas tipu. Piemēram, izmantojot papīra kabatlakatiņu. Rūpīgi iztīriet seju un pagaidiet pāris stundas. Piepildiet pieri un vaigu ar salveti. Ko jūs redzat? Uz papīra ir izteikti taukaini plankumi - tas nozīmē, ka jums ir tauku epiderms. Vai traipi ir tikai no tā salvetes daļas, kas samitrināja jūsu pieri un vaigu zona palika sausa? Jūsu ādu var uzskatīt par kombināciju. Nedaudz pamanāmie tauku plankumi ir raksturīgi normālam tipam, un sausā viela vispār neatstās nekādas zīmes.

Kā padarīt ādu tīru: pīlingu

Baktērijas, kas izraisa pinnes un pinnes, vairojas epidermas augšējos slāņos. Tajā pašā laikā viņi "baro" uz mirušām ādas šūnām. Lai atbrīvotos no iekaisuma, ir nepieciešams iznīcināt baktērijas, liedzot tām "pārtiku". Šim nolūkam izmantojiet skrubi, ko var lietot 1-2 reizes nedēļā. Taukainas ādas īpašniekiem ir atļauts izmantot ikdienas skrubjus ar mazas frakcijas pulēšanas daļiņām. Visiem citiem, pārāk bieža eksfoliantā lietošana ir pilns ar ādas stāvokļa pasliktināšanos.

Pinnes un iekaisuma klātbūtnē ir stingri aizliegts izmantot skrubi ar lielām granulām - piemēram, maltu riekstu čaumalu un aprikožu akmeņiem. Viņš ievaino pinnes virsmu un izplata infekciju visā viņa sejā. Šāda pīlings nebūs labums.

Skrubim, ārstējot pinnes un komedonus, vajadzētu būt pretiekaisuma līdzekļiem. Tie ir: citronu ēteriskā eļļa, tējas koka eļļa, eikalipta ekstrakts, salicilskābe un alvejas sula. Tie izžūst iekaisumus un tiem ir antibakteriāla iedarbība.

Uzklājiet skrubi uz iepriekš notīrītas ādas. Uzklājiet nelielu produkta daudzumu vienmērīgi uz sejas un maigi „masējiet” ar pirkstu galiem ar masāžas kustībām. Pēc 2-3 minūšu ilgas masāžas izskalojiet exfoliant ar siltu ūdeni un iemasējiet seju ar dvieli.

Skrubis, izlīdzinot ādas toni un novēršot nepilnības, varat sevi sagatavot. Samaisiet 2 ēdamk. auzu, pievienojiet 1 ēdamk. kliņģerīšu tinktūra un 1 ēd.k. karsts ūdens. Rūpīgi samaisa un uzklāj uz sejas. Šāds exfoliant ne tikai galā ar iekaisumiem, bet arī lieliski mitrina ādu.

Sāls skrubis ir piemērots taukainai ādai. 3 ēdamk. liels jūras sāls maisījums ar 2 ēdamk. zema tauku satura krējums vai biezs krējums. Notīriet tīru ādu un atstājiet uz sejas dažas minūtes. Tiklīdz jūs sāksiet nestēt vai saspiest, noskalojiet ar vēsu ūdeni. Pēc šādas pīlinga nepieciešams lietot barojošu krēmu.

Sejas mehāniskā tīrīšana kā veids, kā cīnīties pret pinnēm un pinnēm

"Mature" iekaisumu un "melnus" punktus var izņemt mājās tikai tīrīšanas laikā. Kabīne veic arī mehānisku ādas attīrīšanu - mūsdienu kosmetologi piedāvā arī aparatūru un ķīmiskās metodes. Bet tādi rezultāti kā manuāla tīrīšana, tie joprojām nedod.

Pirms izspiežot komedonus, nomazgāt ar siltu ūdeni un želeju vai sejas mazgāšanu. Sagatavojiet tvaika pirti vai regulāru baseinu ar verdošu ūdeni, kas jums būs nepieciešams, lai iztīrītu seju. Karstā tvaika atklāj aizsērētas poras - jums vienkārši ir jānoņem to saturs. Lai padarītu tvaicēšanu vēl lietderīgāku, pievienojiet ūdenim dažus pilienus ylang-ilang vai rozmarīna ēteriskās eļļas. Aizveriet acis tā, lai gļotādas netiktu sadedzinātas un 15-20 minūtes sēdētu uz iegurņa.

Sasmalciniet seju ar audiem un nomazgājiet rokas. Ievelciet indeksa pirkstus ar steriliem pārsējiem vai mitrām salvetēm ar antibakteriāliem līdzekļiem. Iespējams arī izspiest pinnes ar speciālu kosmētisko „cilpu”, turot to taisni leņķī pret ādu. Kad esat pabeidzis, nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni un noslaukiet seju ar retinošu toniku.

Kad esat sasnieguši vēlamo ādas tīrību un svaigumu, neaizmirstiet. Ja jūsu epidermai ir tendence uz izsitumiem, tad pēc tam, kad pārtraucat rūpēties par to, viss atgriezīsies savā vietā.

Vēlaties tīru ādu - pārtraukt mazgāšanu

Ļoti bieži dzirdat padomus: nomazgājiet ar ziepēm! Ir ierosināts pat pilnībā novērst ādas saskari ar ūdeni. Vai šie padomi ir noderīgi? Kā pareizi tīrīt sejas ādu, lai tā būtu ne tikai veselīga, bet ilgu laiku palika jauna un skaista? Par šo "Pravde.Ru" teica dermatologs, kosmetologs Elena Ovsieva.

Bez tīrības, visi centieni uzlabot izskatu būs lemti neveiksmei - tas ir aksioma. Pareiza sejas ādas attīrīšana var novērst vajadzību izmantot daudz krēmu, un svaigai un spīdošai sejai gandrīz nav nepieciešams dekoratīvs kosmētika. Tīrība ir arī civilizācijas prasība: tiem, kas dzīvo neapdzīvotajā salā ar neapstrādātu dabu un nenokrīt katru dienu uz metro, jūs varat atteikties mazgāt. Visiem pārējiem būs jāveic nopietna un atbildīga ādas higiēna, pretējā gadījumā - mīksts seja, pinnes, „melni plankumi”, agrīnas grumbas.

Vai ir iespējams mazgāt ar ziepēm?
Tiek uzskatīts, ka ziepes ir galvenais ādas skaistuma ienaidnieks. Redzēsim. „Ziepes iegūst ķīmiskās reakcijas rezultātā starp taukiem un sārmiem,” Pravda.ru skaidro dermatologs-kosmetologs Elena Ovsieva. - ar sārmu, ziepes var traucēt ādas skābes līdzsvaru. Un tas ir nepieciešams labvēlīgas mikrofloras "dzīvei", kas aizsargā ādu no bīstamiem mikrobiem. Bieža mazgāšana ar ziepēm var padarīt jūsu ādu nosliece uz infekciju. Turklāt tas var izraisīt sausu ādu, jo tiek pārkāpts lipīdu līdzsvars. "

Bet izrādās, ka ne viss, ko mēs izmantojām, lai apsvērtu ziepes, ir viens. Kā kosmetologa piezīmes, kosmētikas veikalos iegādātā ziepju lielākā daļa ir cietie sintētiskie sindikāti. Tās ir „delikātākas” nekā parastās ziepes, skābes-bāzes līdzsvars ir pH 5,5 - tāpat kā mūsu ādai, tāpēc tās bieži tiek pasniegtas kā kosmētiskās ziepes, skaistumkopšanas ziepes. Viņu uzdevums ir rūpīga un tonizējoša attīrīšana. Lai mazinātu kairinājuma risku, jūs varat izvēlēties produktus, kas apzīmēti ar "jutīgai ādai" - šie sindiketi ir vairāk aizsargājoši ādas aizsargājošās plēves.

Vai tie ir piemēroti sejas tīrīšanai? „Vēl labāk ir tīrīt seju ar īpašu losjonu vai pienu - atkarībā no ādas tipa,” Elena iesaka. - Bet, ja jūs, piemēram, esat ļoti noguruši un jums nav spēka sasniegt kokvilnas spilventiņus, labāk ir nomazgāt ar ziepēm un ūdeni nekā gulēt kosmētikā, dienas laikā uzkrāto putekļu un netīrumu. Ja pēc mazgāšanas jums ir saspringuma sajūta, vienkārši uzklājiet mitrinošu vai barojošu krēmu. Man piebilst, ka sausuma sajūta var parādīties ne tikai ziepju, bet arī cietā ūdens dēļ.

Kopumā ir labāk neieviest ādu pirms gulētiešanas, bet tiklīdz jūs atnācāt mājās no ielas. Dienas laikā make-up ir sajaukts ar sebumu un putekļiem, un šis līdzeklis ir baktēriju vairošanās paradīze. Atbrīvojiet ādu no piemaisījumiem, ļaujiet tai elpot un atjaunot.

Vai man ir jānomazgā seja pēc dienas mājās? Jūsu dzīvoklis nav sterils, tauku dziedzeri nav slinks, lai strādātu, baktērijas nav aizmigušas. Ja jūs tam nepievēršat uzmanību, pēc dažām dienām ādas virsma kļūs nevienmērīga, poras "kļūs aizsērētas" un būs stipri redzamas, seja būs "augt blāvi". Vienkārša vakara mazgāšana ar ziepēm, ādu vai želeju paātrina šūnu atjaunošanos naktī, lai jūs pamodinātu šūpuļtīklu atsvaidzinātu un skaistu.

Zelta tīrības noteikumi
· Ja pēc miega nepieciešams mazgāt, labāk ir bez ūdens ar ziepēm.
· Sausa āda - ikdienas tīrīšanai un kosmētikas noņemšanai izvēlieties produktu krējuma vai emulsijas veidā.
· Eļļaina āda - piemērots tīrīšanas gēls, kas nesatur eļļas, kuras putas, mijiedarbojoties ar ūdeni, ir viegli noskalojamas.
· Parasta āda - izvēle ir lieliska: tīrīšanas putas, želejas, krēmi, putas, emulsijas. Attīrīšanas procedūrai jābūt patīkamai un ērtai, vadoties pēc jūsu jūtām.
· Jutīga āda - jābūt īpaši uzmanīgai. Ja jūsu vaigiem ir sarkana, iekaisusi un pārslauka no mazākās saskares ar ūdeni, nemaz nerunājot par ziepēm, Galina Ovsieva iesaka Jums sazināties ar speciālistu, kurš sniegs jums padomus par līdzekļiem un preparātiem, kas ir piemēroti ērtai un pareizai jūsu smalkās ādas tīrīšanai.
· Katram ādas tipam laiku pa laikam ir nepieciešama dziļa tīrīšana. Bet, kā norāda kosmetologs, nesen šīs procedūras ir kļuvušas tik populāras, ka daudzas ir kļuvušas pārmērīgi

· Nelietojiet papildu pūles, tīrot seju, nesaplūkojiet un nepiepildiet ādu. Gaismas kustības gar masāžas līnijām: deguns - vertikāli, pieres - horizontāli, vaigi - no centra līdz tempļiem, ap muti - pāri nasolabial krokām. Un tā ir apmēram puse minūtes.

Ja vēlaties saņemt operatīvus komentārus un jaunumus, ievietojiet Pravda.Ru savā informācijas plūsmā:

Pievienojiet Pravda.ru saviem avotiem uz Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies redzēt jūs mūsu kopienās VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki, Google+.

Kā padarīt ādu perfektu?

Katra sieviete vēlas, lai tai būtu tīra seja, lai tā būtu gluda, skaista, bez akne, izsitumi, apsārtums, zirnekļa vēnas utt. Bet ideāls ādas stāvoklis ir dāsna dāvana no dabas. Tāpēc tas ir jāaizsargā un jāievēro daži tīrīšanas un kopšanas noteikumi.

Sejas tīrīšana

Kā padarīt seju tīru un skaistu?

Dažreiz, lai izvairītos no daudzām problēmām, kas saistītas ar dermu, ir pietiekami zināt, kā pareizi tīrīt seju. Ir vairākas pamata un papildu metodes.

Galvenais ir aplauzums pirms gulētiešanas. Tad epidermas "elpot". Tas ir labi izmantot piena, destilēta un micēliju ūdens, putu mazgāšanai. Papildu metodes ietver krūmāju, mizu, īpašu tīrīšanas procedūru un masku izmantošanu.

Bet smagu iekaisumu gadījumā šīs metodes jālieto uzmanīgi, lai infekcija netiktu izplatīta visā sejā. Apskatīsim vairākas tīrīšanas metodes, kas palīdzēs tikt galā ar šo vai šo problēmu.

Iekaisumi un pinnes

Būtībā iekaisums un pinnes rodas uz sejas, ja grims ir nepareizi piemērots vai ārējie faktori ietekmē ādu. Tie ir: sala, vējš, saule. Alvejas izmantošana palīdz atbrīvoties no izsitumiem un iekaisušiem plankumiem. Šis augs ir lielisks hipoalerģisks līdzeklis, ar kura palīdzību māja iztīra gan seju, gan ķermeni no izsitumiem.

Diezgan vienkārša rīcība ir izspiest brošūru, izspiest sulu un iegūt iegūto šķidrumu uz sejas, kas iepriekš iztīrīta ar putām vai pienu. Alveja nevar izskalot un atstāt uz nakti.

Ar šīm problēmām tiek izmantots arī terapeitiskais dubults, kam ir pozitīvie aspekti:

• maisījums tiek pārdots gatavā veidā, tāpēc nav nepieciešams to darīt ar savām rokām;
• var tikt izmantota sejas papildu tīrīšanai un ādas tonusa uzlabošanai;
• Tiek uzskatīts, ka netīrumi ir labi sagatavoti epidermas labvēlīgam uztura un mitrinošo masku, krēmu uztverei.

Taukainai ādai jābūt sistemātiski iztīrītai. No rīta tas jāapstrādā ar toniku ar citronu. Lai padarītu toniku, ņem citronu sulu, 1 tējk., Sajauc ar ūdeni, 1 ēd.k. un salicilskābe, 1 tablete.

Iegūtais šķidrums ir tonizējošs līdzeklis, kas ir labi noslaucīt seju pirms krējuma uzklāšanas. Ja cilvēks iekrīt - tad jālieto tonizējošs līdzeklis, turiet 10-15 minūtes un noskalojiet ar ūdeni.

Trīs nedēļas ir labi, lai padarītu maskas ādas tīrīšanai. Reizi septiņās dienās tīru seju ar ūdeņraža peroksīdu, kas slēpj sarkanos plankumus, izmantojot toniku, nevis no rīta vai naktī.

Pēc tīrīšanas ir labi noslaucīt seju ar šādu šķidrumu: citronu sulu, 1 ēd.k. l., pievienoja tējkaroti kokosriekstu, persiku vai olīveļļas. Samitriniet tamponu šķidrumā un uzklājiet uz zonām ar melniem punktiem. Pirms gulētiešanas var novietot nakti.

Čūlas

Eļļa dabīgā formā lieliski mazina kairinājumu un novērš pinnes rašanos. Tā izmanto tējas koka sagatavošanu, ko uzklāj ar kokvilnas tamponu uz pustulām. Labi 2-3 reizes nedēļā izmantojiet īpašus ādas skrubjus. Ņem 1 tējk. smalks sāls, 1 tējk. olīveļļa, 2-3 pilieni tējas koka un 1 tējk. jūsu tīrīšanas līdzeklis. Masāža sejas 3-5 minūtes, pēc tam kompozīcija tiek nomazgāta ar siltu ūdeni, noskalota ar aukstu.

Tas ir slikti, kad parādās strutains un sāpīgs pinnes. Bet neaizmirstiet, jūs vienmēr varat no tām atbrīvoties. Mēs runājam par zilām māla maskām, 1 ēdamk. l māla 2 ēdamk. l ūdens, kas nomierina ādu, attīra poras. Sastāvs tiek uzklāts 15-20 minūtes, pēc tam nomazgāts.

Paplašinātas poras

Poru izplatīšanās un iekaisums ir nopietna problēma. Tie nav tik vienkārši, lai atbrīvotos no tā, tāpēc jums ir jāpiemēro pīlings un skrubji. Sodas, 0,5 tējk., Piena, 1 ēd.k. l, un medus, 1 tējk., efektīvi attīra ādu. Sastāvu maigi iemasē ādā un nomazgā. Tad uzklājiet krējumu.

Ja āda ir iekaisusi, labāk lietot farmaceitiskos līdzekļus. Skrubis, pievienojot "Aspirīnu", palīdz mazināt iekaisumu un pinnes, attīra ādu. Sastāvdaļas: 2 tabletes, 1 tējk. medus un kviešu dīgļu eļļa, 1 ēd.k. l ūdens. Bet šeit jums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​maisījums var izraisīt alerģiju.

Alternatīva var būt streptocīda maska. Viņi ņem divas tabletes, sasmalcinātas, pievieno pienu, 1 ēdamk. l., un iegūtais maisījums berzē seju. Ja jūs veicat šādu pīlingu nedēļas laikā, tad izsitumi un čūlas izzūd. Bet atcerieties, ka jūs varat izžūt ādu!

Turklāt šajā jautājumā augi ir lieliski. Tas attiecas uz galvaskausu no vīnogulāju un vīnogu sulas. Viss ir sajaukts ar ķermeni, iegūtais šķidrums tiek uzklāts uz sejas, ilgst apmēram piecas minūtes, nomazgāts. Tātad atbrīvojieties ne tikai no paplašinātajām porām, bet arī no pigmentācijas, vasaras raibumiem.

Melni punktiņi

Ir daudz skrubu receptes, kas tiek izgatavotas mājās. Piemēram, ola, medus un sāls, 1 tējk. samaisa un uzklāj uz sejas. Ir nepieciešams trīs minūtes berzēt un mazgāt ar ūdeni.

Vannas ar egļu eļļu un egļu zari palīdz atbrīvoties no melnajiem plankumiem. Pori atvērti, izdedži un toksīni. Šeit jums būs nepieciešams frotē dvielis, kas jums ir nepieciešams, lai noslaucītu seju un noņemtu (saspiestu) melnus punktus.

Tad seja tiek mazgāta ar kumelītes novārījumu, mitrināta ar īpašu krēmu. Tvaicēšana virs epidermas inhalatora ir vanna analoģija.

Ja jūs veicat ziepju putas un sajaucat to ar kalcija hlorīdu, tad seja tiek noņemta no melngalvām, melniem plankumiem, pigmenta plankumiem, kas rodas vecumā. Ja jūs lietojat darvas darvas ziepes, zuši ātri izzudīs un jūsu seja kļūs balta.

Profesionālā kosmetoloģija

Jūs varat tīrīt seju ne tikai ar vecmāmiņas receptēm, bet arī profesionāli.

Slāpekļa izmantošana ir dārga, bet efektīva procedūra sejas tīrīšanai. Auksti rētas, kas izņemtas pēc operācijas, pinnes, izsitumi, izsitumu pēdas. Ultraskaņa palīdz izlīdzināt virsmu pēc ādas slimībām, apdegumiem. Pateicoties šai procedūrai, noņem toksīnus, piemaisījumus. Poras kļūst tīras. Procedūra nekaitē.

Lāzers palīdz noslīpēt ādu no rētām, melngalvīm, svariem. Tas ir diezgan dārgs, bet efektīvs daudzu problēmu risināšanā.

Ir kontrindikācijas:

• grūtniecība;
• vēža klātbūtne;
• bērni līdz sešpadsmit gadiem nevar tikt ārstēti.

Darsonvalizācija un mezoterapija. Izmantojot strāvu, jūs varat sasniegt netīrumu atbrīvošanu, kas negatīvi ietekmē tauku dziedzeru darbu.

Kā padarīt seju labi kopts?

Mezoterapija palīdzēs. Pateicoties mezoterapijai, jūs varat pat virsmu, noņemt grumbas, piesātināt epidermu ar vitamīniem, novērst jaunu izsitumu veidošanos. Šķiet, ka derms atgūstas no iekšpuses, un tiek novērsta jaunu vēnu, mezglu, pustulu uc veidošanās.

Pareiza uzturs un aprūpe

Papildus visiem iepriekš minētajiem, daudzi eksperti iesaka veikt zarnu tīrīšanu. Tie ietver badošanās dienas, diētu ar ūdeni un griķi. Tas jādara kompleksā, un rezultāts būs acīmredzams.

Ja ēdat labi, jūs varat atbrīvoties no daudzām slimībām visā ķermenī, ieskaitot ādu. Ieteicams ēst dārzeņus, augļus, lietot vitamīnus, kā arī apmeklēt skaistumkopšanas salonus.

Lai ādas virsma izskatītos perfekta, tam ir nepieciešams veltīt laiku, izmantojot skaistumkopšanas procedūras. Mājā, padariet tīru ādu diezgan iespējamu.

Lai to izdarītu, ir milzīga kosmētikas izvēle, lai jūs varētu patstāvīgi rūpēties par savu seju.

Kā citādi padarīt seju tīru un baltu?

Lai to izdarītu, jums regulāri jāturpina mitrināt un barot to. Krējumam jābūt vitamīniem, mitrināšanai, balināšanai, ja nepieciešams, sastāvdaļām. Tai būtu regulāri jāveic maskas. Tā rezultātā virsma kļūst gluda un samtaina, poras samazinās. Arī ādas stāvokli būtiski ietekmē uzturs, dzīvesveids, režīms. Ieteicams dzert tīru ūdeni, regulāri uzturēties brīvā dabā, staigāt, lai uz sejas parādās veselīgs mirdzums.

Tātad mēs atbildējām uz jautājumu: "Kā jūs varat padarīt ādu tīru un perfektu?". Tas ir vienkārši. Galvenais ir sistemātisks un pacietība. Un jūs noteikti sasniegsiet vēlamo rezultātu!

Padomi, kā padarīt jūsu seju pilnīgi tīru

Dabas skaistums vienmēr būs modē. Bet, lai lepotos ar savu seju un ķermeni un piesaistītu apbrīnojamo skatienu, jums ir jārūpējas par savu ādu. Sieviešu vidū ir priekšstats, ka perfektas ādas izveide var uzvarēt par pieņemamu cenu, un jums ir jāizdara dārgi salonu procedūras. Bet tas tā nav. Ir daudz veidu, kā padarīt tīru seju mājās, bez pūtēm, zilumiem, vecuma plankumiem un citiem pārkāpumiem un defektiem. Protams, jums ir nepieciešams vairāk nekā viena diena, tāpēc jums vajadzētu būt pacietīgam un gatavam atbrīvoties no nepilnībām un pakļaut citus ar savu gludu un maigu ādu. Šodien mēs iepazīsimies ar dažām metodēm, kā padarīt seju pilnīgi tīru, šie padomi atbilst gan sievietēm, gan vīriešiem, kas rūpējas par sevi.

Kā panākt tīru ādu?

Lai saglabātu ādu kārtībā, jums jāatceras trīs svarīgi noteikumi:

Tāpēc mēs sīkāk runājam par šiem punktiem un atveram visus pienācīgas aprūpes noslēpumus. Bet, pirmkārt, es vēlos atzīmēt, ka daudzas problēmas var rasties iestādē. Ir svarīgi izslēgt tos kaitīgos faktorus un ieradumus, kas var traucēt jums sasniegt patīkamu rezultātu, tostarp:

• smēķēšana un dzeršana;
• sauļošanās / solārijas ļaunprātīga izmantošana;
• miega trūkums;
• slikta / nepareizi izvēlēta kosmētika;
• neveselīgs uzturs / vitamīnu trūkums;
• hormonālie traucējumi;
• stress, trauksme.

Kad tiek ņemti vērā visi “iekšējie” faktori, būs daudz vieglāk tikt galā ar nepilnībām no ārpuses. Kā izveidot perfektu seju mājās, apsveriet pamatnoteikumus.

Ādas tīrīšana mājās

Katru dienu mūsu āda ir piesārņota ar putekļiem, taukiem, kosmētiku, tāpēc ir ļoti svarīgi to tīrīt. Ja vēlaties redzēt reālu rezultātu, tīrīšanas procedūras jāveic divreiz dienā, no rīta un pirms gulētiešanas, un jums nevajadzētu meklēt aizbildinājumus, nešķiet, ka esat bijis savlaicīgi vai noguris.

Tīrīšanai, iegādāties ādas kopšanas produktus, kas balstīti uz ādas tipiem: ādas, želejas, tonizējoši līdzekļi, losjoni un krēmi. Mazgājot, atstājiet želeju vai putas uz sejas uz dažām minūtēm, lai piemaisījumi tiktu izvadīti viegli un bez atlikumiem. Jūs varat tīrīt taukainu ādu ar īpašiem porainiem sūkļiem vai otām.

Mazgāšanas beigās izskalojiet seju ar aukstu ūdeni vai berzējiet to ar ledus kubu, šīs manipulācijas palīdzēs aizvērt poras un tonizēt ādu.

Mēģiniet noslaucīt ādu ar vienreizlietojamām salvetēm vai tīru, tikai sejas dvieli, lai novērstu baktēriju vai netīrumu iekļūšanu ādā. Ja rodas šaubas, labāk ir atstāt ādu pašai nožūt gaisā.

Kā padarīt seju tīru, ja jums ir taukaina vai problemātiska āda? No rīta lietojiet tonizējošu alkoholu, tas palīdz sašaurināt poras un novērst taukainas spīduma un pinnes izskatu. Ja nav speciāla losjona, tad noslaukiet seju ar citrona vai svaigu gurķi.

Vairāk receptes un ieteikumus taukainai ādas kopšanai var atrast šeit.

Pirms došanās ārā, it īpaši, ja pagalmā ir ziema, jums ir jāpievieno plāns mitrinošs, barojošs vai aizsargkrēms. Tas jādara 10 minūtes pirms izejas, lai būtu iespējams noņemt krējuma pārpalikumus ar salveti.

Jums var šķist, ka sejas tīrīšana prasīs daudz laika, bet tā nav, visa procedūra ilgs ne vairāk kā 10 minūtes, un rezultāts būs spīdīgs, tīrs sejas āda mājās.

Kā padarīt seju tīru un gludu, pielietojiet skrubjus un mizu

Lai noņemtu mirušo epitēlija slāni, 2 reizes nedēļā ir jātīra seja ar līdzekļiem un abrazīvām daļiņām. Patiešām, augšējos slāņos dažādas baktērijas, kas barojas ar mirušām šūnām, dzīvo droši. Lai nogādātu personu kārtībā, nav nepieciešams iegādāties gatavas caurules ar skrubi, mīkstinošu aģentu var arī gatavot mājās no improvizētiem līdzekļiem. Galu galā, ir daudz iespēju nekā tīrīt seju.

Visvairāk maigais pīlings ir skrubis, kas balstīts uz augļu skābēm. Sniegsim dažus piemērus.

• Kiwi + banāns. Šie tropiskie augļi satur lielu daudzumu derīgu skābju ādai. Sajauciet banānu mīkstumu ar sasmalcinātiem kivi mīkstumiem un vienmērīgi uzklājiet uz sejas, pagaidiet 10 minūtes, nomazgājiet.
• Ananāss + medus. Ananāsu lieliski attīra ādu, un tās sula viegli sadala taukus un vecās šūnu paliekas. Šai receptei ir piemēroti tikai svaigi augļi, konservēti vai sasaldēti. Un medus šajā receptē rada papildu aizsardzību un uzturu tīras sejas ādai. Marinētas ananāsu šķēlītes ielej divas ēdamkarotes silta medus, ja kompozīcija izrādījās ūdeņaina, pievienojiet šķipsniņu auzu. Uzklājiet ādu ar maigām kustībām un izskalojiet pēc 10 minūtēm.
• Dabīgā kafija + oranža. Kafija ir lielisks antioksidants, kas palīdz atbrīvoties no kaitīgo vielu ādas un uzlabo stāvokli un sejas krāsu. Apelsīna mīkstums jāsajauc ar karotīti maltas kafijas, un konsistencei pievienojiet karoti medus. Uzmanīgi uzklājiet uz ādas un izturiet 10-15 minūtes.

Vairāk kardināla metode, kā padarīt pilnīgi tīru seju un atbrīvoties no netīrumu porām - ir sagatavot skrubi no sodas, kas piemērots tikai taukainai / problemātiskai ādai.

Vienlīdz efektīva sejas tīrīšanai ir masku izmantošana ar aktīvo ogli.

• Sajauc soda ar ūdeni (3: 1). Mitra vai tvaika āda pirms uzklāšanas. Izkliedējiet produktu virs ādas, īpaši pievēršot uzmanību problemātiskajām jomām (vaigiem, degunam, pieres). Ar apļveida kustībām mizējiet ādu. Viegli izskalojiet ar ūdeni, izvairoties no saskares ar acīm. Pēc šīs procedūras āda būs nedaudz žāvēta, neaizmirstiet to ieeļļot ar krēmu.

Neaizmirstiet par mitrināšanu

Tīra, skaista seja, pārliecinieties, ka pēc mazgāšanas mitriniet. Galu galā ūdens un kopšanas līdzekļi var ļoti sausa āda, kas nozīmē, ka tas kļūs jutīgāks pret infekciju rašanos.

Ja Jums ir taukaina āda, tad ir īpašs zemu tauku krēms ar matēšanas efektu.

Normālai un sausai ādai piemēroti līdzekļi dziļai mitrināšanai, piemēram, vazelīns vai lanolīns.

Nedrīkst uzklāt mitrinošu vai barojošu krēmu ar biezu slāni, lai dermā absorbētu nepieciešamo krējuma daudzumu, tas aizņems 10-15 minūtes, ieteicams noņemt krējuma atlikumus ar salveti.

Jūs varat mitrināt ādu ar improvizētiem līdzekļiem, noslaukiet seju ar alvejas lapu, gurķu, ķirbju vai burkānu, svaigu augļu, melones, persiku vai ābolu, vai dažādām dabīgām eļļām. Ko vēl var izmantot, lai mitinātu šeit.

Ideāla sejas āda mājās nav mīts, bet jūsu smaga darba rezultāts par sevi. Ievērojiet konsekvenci, ievērojiet regulāru, bet maigu kopšanu, skatieties diētu un dzīvesveidu un baudiet tīru un gludu ādu.