Kā padarīt ādu tīru: detalizētu rokasgrāmatu

Alerģija

Ja ievērojat skaistuma tendences, tad jūs zināt, ka likme tagad ir dabiskuma ziņā. Rezultātā galvenā loma ir ādas veselībai: vairs nav iespējams slēpt defektus zem pamatiem. Bet kas notiks, ja jūs ciešat no melno plankumu un izsitumu pārpilnības? Neuztraucieties, šajā publikācijā mēs izskatīsim visus veidus, kā padarīt tīru seju ādu.

Kāpēc pinnes un pinnes

Izsitumi ne tikai pusaudžiem: pat pieaugušie sūdzas par pinnēm, aptverot seju, muguru, krūtīm un dažos gadījumos rokas. Slimību parasti izraisa tauku dziedzeru pārmērīgā aktivitāte, kas izraisa sastrēgumu veidošanos porās. Situācija pasliktinās, ja nolaidība tiek atstāta novārtā, jo mirušo šūnu pārpilnība neveicina ādas veselību. Papildu faktori ir šādi:

  • hormonālā līmeņa traucējumi;
  • nepareiza diēta;
  • vairāku medikamentu lietošana (kortikosteroīdi, androgēnas zāles, OK).

Pētījumi liecina, ka 70-90% cilvēku visā dzīves laikā saskaras ar ādas izsitumiem. Daudziem izdodas tikt galā ar pinnes un pinnes ar benzoilperoksīdu, bet zāles ir agresīvas. Ja Jums nav smaga slimības forma, Jūsu rīcībā ir vieglākas metodes.

Problēmas ādas pamata ārstēšana

Rūpējoties par problemātisko sejas ādu, ir labi zināmas pamata procedūras, tomēr lielāka uzmanība tiek pievērsta šāda veida ādas īpašībām.

Mēs pienācīgi mazgājam

Izsitumi var rasties sakarā ar to, ka jūs kļūdās higiēniskajā procedūrā, kas pazīstama no bērnības. Pievērsiet uzmanību šādiem mazgāšanas noteikumiem:

  1. Nekad neaizmirstiet savu rīta mazgāšanu, domājot, ka nakts laikā jūsu seja netīra. Ja jūs nekad nomazgājat matus katru dienu, tad daži stila izstrādājumi nokrīt uz spilvena un no tā uz ādas. Rezultāts ir aizsērējusi poras, jo daudzas meitenes no rīta vienkārši noskalo seju ar ūdeni.
  2. Lai notīrītu netīrumus, ņemiet nelielu daudzumu putu vai želeju mazgāšanai un maigi berzējiet ādu 30-45 sekundes. Cik daudz laika nepieciešams, lai novērstu sastrēgumus. Bet izvairieties no pārmērīgas berzes, pretējā gadījumā apsārtums un pīlings jūs nepagaidīs.
  3. Ūdens ir tikko silts: augstās temperatūras cienītāji saskarsies ar sausu virsmu. Auksts ūdens no rīta uzmundrina, bet tās darbības laikā poras neatveras, un jūs neatrodaties ar galveno uzdevumu.
  4. Arī mazgāšanas biežums ir svarīgs: 2-3 procedūras dienā ir pietiekamas. Taukainas ādas īpašnieki kļūdās, pārāk cītīgi, jo ar pastāvīgu tauku noņemšanu dziedzeri darbojas vēl aktīvāk. Ko darīt, ja pat pēc mazgāšanas seja nav pietiekami tīra? Noslaukiet to ar vieglu toniku bez spirta.
  5. Izskalojiet izmantotās putas vai gēlu. Neatkarīgi no tā, cik augstu ir kosmētikas līdzekļa kvalitāte, atliekas var aizsprostot poras.

Veicot higiēnas procedūru, neberziet ādu ar dvieli, bet, lai izvairītos no agrīnām grumbām.

Maiga tīrīšana

Lai uzlabotu integritātes stāvokli, rūpējieties par maigu tīrīšanu. Jūs varat iegādāties gatavus želejas mazgāšanai vai veikt rīku ar savām rokām. Par otro opciju jums būs nepieciešams:

  • 1 ēd.k. l sasildīta kokosriekstu eļļa;
  • 3 ēdamk. l medus;
  • 2 ēd.k. l etiķis;
  • 2 probiotikas kapsulas;
  • 20 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas.

Sajauciet sastāvdaļas, ielej stikla traukā un ievieto vēsā vietā. Izmantojiet kā želeju mazgāšanai no rīta un vakarā.

Maskas pret iekaisumu

Lai noņemtu iekaisumu, padariet maskas ar medu, pievienojot jogurtu vai ēteriskās eļļas. Izmēģiniet šādas receptes:

  1. Uz 1 tējk. medus, pievienojiet vienādu daudzumu mājās gatavota jogurta (veikals produkts ar krāsvielām, konservantiem un aromātiem nedarbosies). Uzklājiet iegūto masu uz sejas, ļaujiet tai strādāt 10 minūtes, noskalojiet.
  2. Sajauc 2 ēdamk. l medus, 1 tējk. sasildīta kokosriekstu eļļa un ½ tējk. kanēlis Maisiet, uzklājiet uz ādas, izvairoties no saskares ar acīm. Darbības laiks - 10 min.

Atkārtojiet procedūru 2 reizes nedēļā, lai iegūtu efektu.

Neaizmirstiet, ka mājās esošām maskām ir daži trūkumi: atšķirībā no gataviem izstrādājumiem, tie neiztur hipoalerģiskuma pārbaudes. Pirms maskas izgatavošanas uz ādas aiz auss uzklājiet nelielu daudzumu maisījuma un pagaidiet 24 stundas.

Smagiem izsitumiem bagātiniet maisījumu ar pāris pilieniem tējas koka ēteriskās eļļas.

Skrubji problemātiskai ādai

Nelietojiet bez regulāras pīlinga, jo mirušo audu uzkrāšanās veicina pinnes. Izmantojiet gatavus skrubjus vai dariet tos paši, ņemot cukurniedru cukuru vai jūras sāli. Jums būs nepieciešama arī bāze, kurai piemēroti šādi produkti:

  • medus;
  • biezs kefīrs;
  • izkausēta kokosriekstu eļļa.

Lai pagatavotu skrubi, sajauciet 1 ēd.k. l exfoliator ar 1-2 tējk. Fonds, tad uzklājiet maisījumu uz sejas un maigi masēt apļveida kustībās. Nav nepieciešama pārmērīga dedzība, jo mikroplīstes palielinās infekciju iespējamību. Atkārtojot procedūru 2 reizes nedēļā, uzlabosiet integritātes stāvokli.

Pat aknas saasināšanās periodā nevajadzētu veikt rūpīgu skrubi: daļiņas ievaino iekaisumus.

Kādi ieradumi ir jāpārskata

Lai atbrīvotos no izsitumiem, nav nepieciešams izmantot salonu procedūras vai iegādāties dārgus līdzekļus. René Rulo, eksperts dermatologs, kas strādā ar Holivudas zvaigznēm, iesaka sākt ikdienas ieradumu pārskatīšanu. Ņemiet vērā:

  1. Nemazgājiet seju ar ziepēm un izmetiet želeju vai putas, ja pēc lietošanas jums ir ādas sausuma sajūta. Šie produkti noņem tauku un eļļu slāni, ko organisms dabiski ražo. Rezultāts ir dehidratācija, un šūnām ir nepieciešams mitrums. Ar pārmērīgu ādu palielinās pinnes izsitumi, un jūs varat aizmirst par starojuma veselību. Lai jūsu seja būtu gluda un tīra, sāciet ar pareizo tīrīšanas līdzekļu izvēli: pārliecinieties, ka pudelē ir pudelē “Nav sulfātu”.
  2. Atmest kosmētiku ar alkoholu. Daudzi cilvēki patīk tīrības sajūta pēc to uzklāšanas, bet sastāvdaļa žūst ādu, kas noved pie mirušo šūnu uzkrāšanās. Tad viņi nosprosto poras, kur uzkrājas sebums - tā ir ideāla baktēriju audzēšanas vieta.
  3. Vai vēlaties, lai spogulī būtu tīra un skaista seja, vai jūs izmantojat salvetes, lai noņemtu grims? Bet Rene Roulot brīdina, ka efekts ir pretējs vēlamajam. Dekoratīvās salvetes pietiekami attīra ādu, un uz ādas uzklāj netīrumus un kosmētikas atlikumus. Dermatologi saka, ka jūs varētu arī piemērot sejas mazgāšanu un nomazgāt to ar ūdeni! Šādas salvetes ir piemērotas tikai kosmētikas noņemšanai no acīm, un procedūra jāpabeidz ar mazgāšanu. Tajā pašā laikā ir neiespējami berzēt plakstiņus: mehāniskie efekti ir destruktīvi attiecībā uz jutīgiem vākiem šajā jomā, un priekšlaicīgas grumbas jūs nepagaidīs. Vienkārši uzklājiet salveti uz 20 sekundēm. un noņemiet kopā ar kosmētikas atlikumiem.

Izmantojot Rene Roulot padomu, jūs varat pamanīt izmaiņas pāris mēnešos.

Kā izvēlēties krēmus un tos pareizi izmantot

Kādam jābūt dienas krēmam, kas uzlabo integritātes stāvokli? Dr Deborah Palmer, ārsts no Ņujorkas, saka: ja jūs domājat, kā veidot tīru seju bez pigmentācijas, izmantojiet UV aizsargātus produktus. Piesakies viņiem 365 dienas gadā, pat ja jūs neplānojat pavadīt daudz laika ārpusē. Bet, izvēloties, pievērsiet uzmanību produkta tekstūrai tā, lai tas nebūtu pārāk blīvs: pretējā gadījumā nav iespējams izvairīties no poru bloķēšanas.

Dienas laikā būs nepieciešami saules aizsarglīdzekļi, jo krējuma rīta lietošana nav pietiekama. Fakts ir tāds, ka vielas, kas kalpo kā šķērslis ultravioletajam starojumam, saules iedarbībā sadala. Sebum arī ietekmē viņus, tāpēc otrajā pusē veselie materiāli paliek neaizsargāti. Lai netiktu uzklāti jauni krējuma slāņi, izmantojiet minerālūdens pulveri ar SPF filtriem: jūs atsvaidzināt savu aplauzumu un nodrošināt ādas veselību.

Dermatologi saka, ka, izmantojot zīmola dārgu produktu līniju, nepietiek. Ir svarīgi izvēlēties produktus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam, nevis sekot drauga padomam vai ticēt reklāmai.

Nelietojiet vienu krēmu no rīta un vakarā, jo dienas sākumā jums būs nepieciešams līdzeklis, lai aizsargātu ādu no ārējām ietekmēm: dekoratīvā kosmētika, netīrumi, ultravioletais starojums nepievieno skaistumu un veselību. Tā rezultātā brīvie radikāļi sabojā šūnas un porās veidojas tauku aizbāžņi. Lai izvairītos no šādas izredzes, izvēlēties antioksidantu produktus vai papildināt galveno produktu darbību ar serumu.

Noteikti izmantojiet nakts krēmu! Varbūt jūs dažreiz nolaidīsiet procedūru, domājot, ka veselajiem materiāliem vajadzētu "elpot". Bet naktī āda īpaši prasa mitrumu: bez pakļaušanas agresīviem vides apstākļiem, tie tiks aktīvi atjaunoti, un reģenerācijas process nav iespējams bez pietiekama šķidruma satura. Mitruma trūkums noved pie pārmērīgas tauku ražošanas, pēc kura poru aizsērēšana ilgst.

Speciālistu ieteikumi

Apsveriet, kā padarīt jūsu seju mājās tīru, klausieties ekspertu ieteikumus:

  1. Dienas laikā to nepieskarieties, jo dr. Julia Tsu, dermatologs no Ņujorkas, brīdina par briesmām. Ja pieskaraties ādai ar pirkstiem, tas veicina baktēriju izplatīšanos, kas ir pilns ar izsitumiem. Un tie, kuri nevar pretoties un nevis saspiest pūtīti, riskē rast rētas.
  2. Vai jūs domājat, ka bagātīgā aprūpes līdzekļu izmantošana gūs labumu? Bet, jautājot, kā padarīt seju pilnīgi tīru, ārsti atbild: neaizmēģiniet visus kopšanas produktus, ko redzat veikalu plauktos. Cīnoties ar pinnes paasinājumu, pietiek ar 1-2 medikamentiem. Kad problēma izzūd, ierobežojiet sevi ar mazgāšanas želeju, dienas un nakts krēmu, mitrinātāju, nomierinošām maskām un skrubi.
  3. Dermatologs Janet Pristovski, praktizētājs Ņujorkā, pamatojoties uz 30 gadu novērojumiem, secināja: klienti, kuriem vismaz reizi nedēļā bija sūkļi pulverim, sūdzējās par mazāk melno plankumu un pinnes. Ēnas, kas tiek izmantotas ēnām, jāizskalo reizi divās nedēļās, bet pārējās - ik mēnesi. Kā padarīt seju tīru un skaistu mājās? Domājiet par higiēnu.
  4. Sekojiet līdzi produktiem, kas tiek uzklāti matiem. Kad šķipsnas nokrīt uz sejas, daļa no veidošanas līdzekļiem ir uz ādas, tāpēc matu želeja vai lūpu krāsa izraisa pinnes pieri. Neaizmirstiet katru nedēļu nomainīt spilvendrāna komplektu, pretējā gadījumā tauku no matiem nokrīt uz sejas: izsitumu parādīšanās būs dabiska.

Tiesa, šādi ieteikumi nebūs panaceja: kritiskās dienās vairums sieviešu saskaras ar izsitumiem. Iemesls ir izmaiņas hormonu līmenī, kad estrogēna daudzums samazinās, un testosterons paliek nemainīgs. Tas ietekmē tauku dziedzeru darbu, un drīz vien jums ir sūdzības par sāpīgu pinnēm. Pat slavenības, kuras var atļauties vērsties pie speciālistiem, ne vienmēr atrisina problēmu: nesen Krissy Tygen ievietoja fotoattēlus uz “Instagram”, kur var redzēt nevēlamu ādas stāvokli. Neuztraucieties, ja vairākas dienas mēnesī jūs sūdzaties par nepilnības nepilnību, jo pinnes izzudīs pati par sevi.

Cīņa par tīru un skaistu ādu ir ilgstošs process, tāpēc ir svarīgi, lai pārmaiņas neradītu diskomfortu. Lai jums būtu laiks pierast pie jaunajiem noteikumiem, iepazīstiniet tos ar 1 reizi nedēļā: pirmkārt, iemācieties nepieskarties sejai ar netīrām rokām, pēc tam pārskatiet kopšanas līdzekļu arsenālu. Laika gaitā jūs veidosiet noderīgus ieradumus un sekosiet tiem bez domāšanas.

Uzziniet vairāk par to, kā veidot tīru ādu, varat no videoklipa:

Kā novērst izsitumus

Ja pusaudžu vecums ir beidzies, un jūs joprojām ciešat no pinnes un izsitumiem, labākais risinājums būtu konsultēties ar dermatologu. Viņš noteiks, kas izraisīja problēmu, un pastāstīs, kā padarīt seju tīru un gludu. Ja nevarat konsultēties ar speciālistu, Jums būs nepieciešamas vairākas zāles, lai ārstētu pinnes:

  1. Apstrādājiet skarto zonu ar salicilskābes tīrīšanas toniku.
  2. Uzklājiet zāles ar benzoilperoksīdu: efektu bieži pavada apsārtums un kairinājums, bet pēc dažām dienām tās izzūd. Attiecībā uz narkotikām ar šo vielu Krievijā ir maz izvēles. Iekšzemes aptiekās jūs iegādāsieties krējumu "Baziron"; tiešsaistes veikali piedāvās vairāk labdabīgus rīkus, piemēram, Acne Free līnija ietver visu nepieciešamo.
  3. Tā kā benzoilperoksīds izraisa sausumu, pabeidziet procedūru, lietojot regulāru mitrinātāju. Pārliecinieties, ka tā struktūra nav pārāk blīva, pretējā gadījumā produkts aizsprosto poras.

Vai esat nolēmis kopā ar Bazironu? Šis rīks ir agresīvs, tāpēc piemērojiet to skartajiem punktiem. Izvairieties no saskares ar uzacīm un matiem, pretējā gadījumā tie var kļūt vieglāki. Apstrādājiet seju reizi dienā, lai izvairītos no stipras žāvēšanas.

Kad āda reaģē uz Baziron lietošanu ar pārmērīgu apsārtumu, to atšķaida ar ūdeni līdz losjona konsistencei.

Jūs domājat, ka jo vairāk jūs izmantojat līdzekļus, jo efektīvāka būs ārstēšana. Un kļūdieties! Dermatologi brīdina, ka pārmērīga aprūpe ne mazāk kaitē nekā tās trūkums. Tā kā narkotiku pārpilnība izraisīs kairinājumu, ievērojiet pamata shēmu. Ir atļauts pievienot maskas:

  • no kosmētiskā māla, jo tā iekļūst porās un likvidē korķus;
  • no atdzesētām auzu miltiem ūdenī pievieno citronu sulu (var palikt pa nakti);
  • zemenes ar mājās gatavotu jogurtu, samaisa vienādās proporcijās, un ekspozīcijas laiks būs 15 minūtes.

Saspiest to pašu pinnes vai pinnes nedrīkst būt, jo jūs riskējat inficēties.

Tā kā izsitumi ir slimības simptoms, konsultējieties ar speciālistu, ja iespējams, lai noteiktu precīzu problēmas cēloni.

Kā atbrīvoties no melniem punktiem

Melno plankumu problēma uztrauc ne tikai pusaudžus, bet arī ir grūti atbrīvoties no ādas defekta. Ekstrūzija sabojā jūsu izskatu un palielina infekciju iespējamību, kā arī rada apšaubāmu rezultātu. Tas palīdz tikai tiem, kas sūdzas tikai par pāris pinnēm, bet kas notiks, ja izsitumi aptver visu T zonu?

Dermatologi brīdina, ka krūmāju izmantošana nedarbosies. Rachel Nazarian, praktizējošs Ņujorkas ārsts, skaidro: punkti parādās, kad ir pienācis laiks atmirušām šūnām un baktērijām. Rezultātā sebum nenāk un sāk uzkrāties, lēnām virzot kontaktdakšu uz integrites virsmu. Pēc saskares ar skābekli gaisā tas sāk oksidēties, iegūstot tumšu krāsu.

Jūs nedrīkstat domāt, ka melno punktu parādīšanās ir saistīta ar nepietiekamu higiēnu: ja jūs sākat berzēt seju ar skrubjiem, jūs pievienosiet mikrotrauma problēmas.

Atbrīvojieties no melngalvīm ar salicilskābi. Tas var būt daļa no mazgāšanas līdzekļiem, bet labākais rezultāts sniegs produktus, ko atstājiet dažas stundas. Galu galā, jo ilgāks ir aktīvās vielas efekts, jo ātrāk jūs pamanīsiet uzlabojumus! „Clean” zīmola „Advantage Acne Spot Treatment” želeja ir labi pierādījusi sevi Skaidrs: papildus galvenajam komponentam tā satur ragana lazdas un kanēļa ekstraktu, normalizējot tauku dziedzeru darbību. Ja jūs vēlaties saglabāt, noslaukiet seju ar salicilskābi, neaizmirstot par turpmāko hidratāciju.

Pēc vairāku nedēļu lietošanas daļa melno zušu izšķīst, un atlikušie aizbāžņi samazināsies.

Papildus salicilskābei jums būs nepieciešami produkti ar retinoīdiem. Jutīgo vāku īpašnieki ir piesardzīgi, bet kosmētikas zīmoli ir izstrādājuši maigu izvēli. RetAsphere 2-in-1 Retinol nakts krēms no Kate Somerville ir noderīgs jums: lai gan līdzeklis nav lēts ($ 85), tas ne tikai atbrīvosies no melnajiem punktiem, bet arī novērš grumbu parādīšanos.

Nemēģiniet novērst ādas bojājumus, saspiežot, pretējā gadījumā jūs varat inficēties.

Mājas aizsardzības līdzekļi: kā padarīt ādu tīru

Ja vēlaties atbrīvoties no izsitumiem, tērēt naudu par dārgiem kopšanas līdzekļiem nav obligāti. Izmantojot dabiskos produktus, pats problēmu atrisināt. Piemēram, tīrīšanas toniku var pagatavot no parastā etiķa. Samaisiet to ar ūdeni vienādās daļās, iemērciet vates tamponu šķidrumā un noslaukiet seju pirms gulētiešanas. Rezultātā mirušo šūnu augšējais slānis izšķīst, kas samazinās izsitumus. Bet, ja nepieciešams, rīks ir jāuzliek uzmanīgi, mainot etiķa daļu. Jūs nevarat to izmantot akūtas aknes periodā, jo darbība būs pārāk agresīva.

Etiķis ir sajaukts arī ar medu un cukuru, jo pēdējais darbosies kā dabisks eksfoliators. Tā graudi no epidermas virsmas attīra mirušos ādas audus, bet nesabojā ādu, piemēram, sasmalcinātu aprikožu akmeņus vai miega kafiju. Recepte ietver zaļo tēju, normalizējot tauku dziedzerus. Lai veiktu skrubi, ņemiet 1 tējk. etiķi, pārlej 2 tējk. atdzesēta tēja, pievieno 1 tējk. medus Jāsaglabā 5 tējk. cukuru, samaisa un uzklāj uz ādas. Rīvējiet rīku ar maigām kustībām, pēc tam atstājiet uz 10 minūtēm.

Padariet mīkstu pīlingu un gūstiet panākumus ar auzu masku. Pievienot galvenajai sastāvdaļai (2 ēdamk.) 1 tējk. citronu sula un medus, samaisa un uzklāj uz sejas un kakla ādas. Pēc 15 minūtēm noskalo ar vēsu ūdeni; veikt procedūru 2 reizes nedēļā. Pēc pāris mēnešiem jūs pamanīsiet, ka izsitumi ir kļuvuši mazāki. Ietekme tiek panākta, jo pārslas un citrona noņem atmirušās šūnas, un medus ir antibakteriāla iedarbība, samazinot iekaisumu.

Citronu skaistuma sargā

Novērtējiet citrona īpašības, jo tā satur skābes, noņemiet mirušo šūnu augšējo slāni, un C vitamīns noņem pigmenta plankumus. Veiciet šādas maskas:

  1. Uz sejas un kakla uzklājiet svaigi spiestu citrusaugļu sulu, neaizmirstot iepriekš pārbaudīt, vai nav alerģiju. Ja vāki ir jutīgi, atšķaida šķidrumu ar ūdeni. Pēc ādas apstrādes, atstājiet masku 10 minūtes, pēc tam nomazgājiet. Visbeidzot, noslaukiet seju ar gurķa šķēlīti, lai mitrinātu un mīkstinātu ādu. Veiciet procedūru katru dienu vai ik pēc 48 stundām, nosakot biežumu atkarībā no reakcijām.
  2. Tajā pašā laikā dodiet vākiem vitamīnus, svaigu sulu no ½ citrusaugļu un 2 ēdamk. l medus Darbības laiks - 20 min.
  3. Daļa sejas paliek pīlinga, jo tiek izsaukta mirušo šūnu atdalīšana. Uzkrājas uz virsmas virsmas, tās pasliktina kosmētikas iedarbību, jo tās vienkārši neietekmē stratum corneum. Arī mirušās šūnas piesārņo poras un palielinās pinnes biežums. Jums palīdzēs citronu sulas un cukura maisījums, kas ņemts vienādās daļās. Pēc skrubes iemasējiet to mitrinātā ādā, pēc tam atstājiet uz 10 minūtēm. Šis rīks būs noderīgāks nekā parastie galaprodukti, kuru sastāvā ietilpst sasmalcinātas aprikožu kodoli: pretēji tiem cukura granulām nav asu malu un neatstāj mikrotraumas uz vākiem. Procedūra tiek atkārtota 1-2 reizes nedēļā.

Veiktspējas atslēga būs regulāra lietošana. Tikai sistemātiska aprūpe uzlabos ādas stāvokli, tāpēc esiet pacietīga un negaidiet tūlītēju transformāciju. Pēc dažiem mēnešiem jūs pamanīsiet progresu!

Lai uzzinātu vairāk par to, kā tīrīt ādu, izmantojot citronu, skatiet videoklipu:

Kurkuma - dabīgs tīrīšanas līdzeklis.

Ja jūsu sejai ir mazi pinnes rētas, jūs padarīsit tos mazāk pamanāmas ar kurkumu. Tajā ir arī balināšanas līdzekļi, kuriem ir antiseptiska iedarbība: baktērijas nespēs vairoties bloķētajās porās, un iekaisuma risks samazināsies. Šādas maskas jums palīdzēs:

  1. Sajauc 1 ēd.k. l kurkuma pulveris ar nelielu daudzumu ananāsu sulas, lai iegūtu krēmu koncentrāciju. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla, ļaujiet tai nožūt, pēc tam nomazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā. Atkārtojiet 2-3 reizes nedēļā, un pinnes pazudīs.
  2. Izmēģiniet Indijas skaistuma receptes, sajaucot bāzes sastāvdaļu ar zirņu miltiem. Maisījums tiek uzklāts uz sejas, pēc tam tam ļauj nožūt. Pagaidiet vēl 5-10 minūtes. un noņemiet atlikumu, mazgājot ar siltu ūdeni. Kad maska ​​mīkstina, veiciet vieglas apļveida kustības. Atkārtojiet katru nedēļu.

Maskas ar kurkumu nevar būt pārāk garas uz sejas, pretējā gadījumā tā kļūs dzeltenīga.

Medus mitrinošas un dezinficējošas īpašības

Kā padarīt seju tīru un gludu? Medus ir neaizstājams, jo tas lieliski mitrina ādu. Jūs novēršat agrīnu grumbu veidošanos, atbrīvoties no pinnes un iekaisuma, padara ādu elastīgu. Pieņemt šādas mājas maska ​​receptes:

  1. Produkts var tikt uzklāts tīrā veidā, bet vispirms pārbaudiet alerģiju. Ievietojiet nelielu daudzumu laukuma aiz auss un pagaidiet 24 stundas: ja nenotiek nepatīkami simptomi, turpiniet procedūru. Atkārtojiet to reizi nedēļā.
  2. Lai āda būtu veselīga, pievienojiet 1 tējk. galvenā sastāvdaļa ir 2 tējk. pienu (vēlams mājās). Tad pievienojiet 1 tējk. cāļu zirņu milti, sajauc. Maskas ilgums ir 20 minūtes. Dariet to ik pēc 7 dienām, un pēc pāris mēnešiem jūs pamanīsiet uzlabojumus.

Medus veicina arī mazo brūču dzīšanu, tāpēc to var izmantot pīlingu mizošanai.

Pavārs soda: atbrīvoties no mirušām šūnām

Cīņā par skaistumu neaizmirstiet par rīku, kas atrodams jebkurā virtuvē. Sodas antiseptiskie un pretiekaisuma efekti palīdzēs atrast izstarojošu veselības izskatu, un pīlinga īpašības mirstošajās šūnās atbrīvosies no netīrumiem. Maisījumu sastāvs būs vienkāršs:

  1. Ja jums nav sūdzību par integritātes jutīgumu, sajauciet 1 tējk. bāzes sastāvdaļa ar vienādu daudzumu citronu sulas. Uzklājiet uz sejas, viegli iemasējiet apļveida kustībās, noskalojiet. Noņemiet lieko mitrumu, mērcējot vāciņus ar mīkstu dvieli. Vai darbība bija pārāk agresīva? Nomainiet citronu sulu ar destilētu ūdeni. Atkārtojiet 2 reizes 7 dienu laikā, skatoties ādas reakciju.
  2. Soda maisījums ir sajaukts ar medu, ņemot sastāvdaļas vienādās proporcijās. Apstrādājiet viegli mitru ādu, pēc tam atstājiet masku uz 1 min. Visbeidzot, nomazgājiet ar aukstu ūdeni uz šaurām porām. Iknedēļas ietekme ir pietiekama, lai jūs varētu novērot uzlabojumus 8-10 nedēļu laikā.

Cepšanas sodas izmantošana normalizē integrites pH, kas ir svarīgs veselīgas ādas saglabāšanai.

Eksotiskas papaijas sejas skaistumam

Maskas ar papaijas augļiem uzlabos ādas struktūru un mazinās netīrumus. Viņu pīlinga darbība arī būs patīkama ar mīkstumu: pat jutīgu integritātes īpašnieki, kuriem tradicionālā attīrīšana ir kontrindicēta, netiks sūdzas par rezultātu. Pietiek izmantot šādu metodi:

  • nogatavojušies augļi;
  • pievienojiet 1 tējk. medus un vienāds daudzums sandalkoka pulvera;
  • uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla, ļaujiet tai strādāt pusstundu;
  • nomazgājiet ādu ar rozā ūdeni;
  • atkārtojiet katru nedēļu.

Šīs maskas sastāvdaļas nav tik lētas un pieejamas kā iepriekšējās receptēs, bet rezultāts būs virsū.

Secinājums

Ja vēlaties aizmirst par izsitumiem uz ādas, pieejai jābūt visaptverošai. Nelietojiet meklēt "burvju" nozīmē, ka smejas ražotāji: nav neviena produkta, kas var pārveidot jūs acu mirklī. Uztura ieradumi un ādas kopšanas īpatnības ietekmē jūsu ādas veselību, tāpēc pārskatiet savu dzīvesveidu. Izmantojiet arī mājās gatavotu izstrādājumu maskas un skrubjus, bet negaidiet tūlītējus rezultātus: uzlabošanai vajadzēs pāris mēnešus. Ir pacietība, un drīz jūsu draugi jautās, kā padarīt ādu tīru un gludu mājās!

Padomi, kā padarīt jūsu seju pilnīgi tīru

Dabas skaistums vienmēr būs modē. Bet, lai lepotos ar savu seju un ķermeni un piesaistītu apbrīnojamo skatienu, jums ir jārūpējas par savu ādu. Sieviešu vidū ir priekšstats, ka perfektas ādas izveide var uzvarēt par pieņemamu cenu, un jums ir jāizdara dārgi salonu procedūras. Bet tas tā nav. Ir daudz veidu, kā padarīt tīru seju mājās, bez pūtēm, zilumiem, vecuma plankumiem un citiem pārkāpumiem un defektiem. Protams, jums ir nepieciešams vairāk nekā viena diena, tāpēc jums vajadzētu būt pacietīgam un gatavam atbrīvoties no nepilnībām un pakļaut citus ar savu gludu un maigu ādu. Šodien mēs iepazīsimies ar dažām metodēm, kā padarīt seju pilnīgi tīru, šie padomi atbilst gan sievietēm, gan vīriešiem, kas rūpējas par sevi.

Kā panākt tīru ādu?

Lai saglabātu ādu kārtībā, jums jāatceras trīs svarīgi noteikumi:

Tāpēc mēs sīkāk runājam par šiem punktiem un atveram visus pienācīgas aprūpes noslēpumus. Bet, pirmkārt, es vēlos atzīmēt, ka daudzas problēmas var rasties iestādē. Ir svarīgi izslēgt tos kaitīgos faktorus un ieradumus, kas var traucēt jums sasniegt patīkamu rezultātu, tostarp:

  • smēķēšana un dzeršana;
  • sauļošanās / solārijas ļaunprātīga izmantošana;
  • miega trūkums;
  • slikta / nepareizi izvēlēta kosmētika;
  • neveselīgs uzturs / vitamīnu trūkums;
  • hormonālie traucējumi;
  • stress, trauksme.

Kad tiek ņemti vērā visi “iekšējie” faktori, būs daudz vieglāk tikt galā ar nepilnībām no ārpuses. Kā izveidot perfektu seju mājās, apsveriet pamatnoteikumus.

Ādas tīrīšana mājās

Katru dienu mūsu āda ir piesārņota ar putekļiem, taukiem, kosmētiku, tāpēc ir ļoti svarīgi to tīrīt. Ja vēlaties redzēt reālu rezultātu, tīrīšanas procedūras jāveic divreiz dienā, no rīta un pirms gulētiešanas, un jums nevajadzētu meklēt aizbildinājumus, nešķiet, ka esat bijis savlaicīgi vai noguris.

Tīrīšanai, iegādāties ādas kopšanas produktus, kas balstīti uz ādas tipiem: ādas, želejas, tonizējoši līdzekļi, losjoni un krēmi. Mazgājot, atstājiet želeju vai putas uz sejas uz dažām minūtēm, lai piemaisījumi tiktu izvadīti viegli un bez atlikumiem. Jūs varat tīrīt taukainu ādu ar īpašiem porainiem sūkļiem vai otām.

Mazgāšanas beigās izskalojiet seju ar aukstu ūdeni vai berzējiet to ar ledus kubu, šīs manipulācijas palīdzēs aizvērt poras un tonizēt ādu.

Mēģiniet noslaucīt ādu ar vienreizlietojamām salvetēm vai tīru, tikai sejas dvieli, lai novērstu baktēriju vai netīrumu iekļūšanu ādā. Ja rodas šaubas, labāk ir atstāt ādu pašai nožūt gaisā.

Kā padarīt seju tīru, ja jums ir taukaina vai problemātiska āda? No rīta lietojiet tonizējošu alkoholu, tas palīdz sašaurināt poras un novērst taukainas spīduma un pinnes izskatu. Ja nav speciāla losjona, tad noslaukiet seju ar citrona vai svaigu gurķi.

Vairāk receptes un ieteikumus taukainai ādas kopšanai var atrast šeit.

Pirms došanās ārā, it īpaši, ja pagalmā ir ziema, jums ir jāpievieno plāns mitrinošs, barojošs vai aizsargkrēms. Tas jādara 10 minūtes pirms izejas, lai būtu iespējams noņemt krējuma pārpalikumus ar salveti.

Jums var šķist, ka sejas tīrīšana prasīs daudz laika, bet tā nav, visa procedūra ilgs ne vairāk kā 10 minūtes, un rezultāts būs spīdīgs, tīrs sejas āda mājās.

Kā padarīt seju tīru un gludu, pielietojiet skrubjus un mizu

Lai noņemtu mirušo epitēlija slāni, 2 reizes nedēļā ir jātīra seja ar līdzekļiem un abrazīvām daļiņām. Patiešām, augšējos slāņos dažādas baktērijas, kas barojas ar mirušām šūnām, dzīvo droši. Lai nogādātu personu kārtībā, nav nepieciešams iegādāties gatavas caurules ar skrubi, mīkstinošu aģentu var arī gatavot mājās no improvizētiem līdzekļiem. Galu galā, ir daudz iespēju nekā tīrīt seju.

Visvairāk maigais pīlings ir skrubis, kas balstīts uz augļu skābēm. Sniegsim dažus piemērus.

  • Kiwi + banāns. Šie tropiskie augļi satur lielu daudzumu derīgu skābju ādai. Sajauciet banānu mīkstumu ar sasmalcinātiem kivi mīkstumiem un vienmērīgi uzklājiet uz sejas, pagaidiet 10 minūtes, nomazgājiet.
  • Ananāss + medus. Ananāsu lieliski attīra ādu, un tās sula viegli sadala taukus un vecās šūnu paliekas. Šai receptei ir piemēroti tikai svaigi augļi, konservēti vai sasaldēti. Un medus šajā receptē rada papildu aizsardzību un uzturu tīras sejas ādai. Marinētas ananāsu šķēlītes ielej divas ēdamkarotes silta medus, ja kompozīcija izrādījās ūdeņaina, pievienojiet šķipsniņu auzu. Uzklājiet ādu ar maigām kustībām un izskalojiet pēc 10 minūtēm.
  • Dabīgā kafija + oranža. Kafija ir lielisks antioksidants, kas palīdz atbrīvoties no kaitīgo vielu ādas un uzlabo stāvokli un sejas krāsu. Apelsīna mīkstums jāsajauc ar karotīti maltas kafijas, un konsistencei pievienojiet karoti medus. Uzmanīgi uzklājiet uz ādas un izturiet 10-15 minūtes.

Vairāk kardināla metode, kā padarīt pilnīgi tīru seju un atbrīvoties no netīrumu porām - ir sagatavot skrubi no sodas, kas piemērots tikai taukainai / problemātiskai ādai.

Vienlīdz efektīva sejas tīrīšanai ir masku izmantošana ar aktīvo ogli.

  • Sajauc soda ar ūdeni (3: 1). Mitra vai tvaika āda pirms uzklāšanas. Izkliedējiet produktu virs ādas, īpaši pievēršot uzmanību problemātiskajām jomām (vaigiem, degunam, pieres). Ar apļveida kustībām mizējiet ādu. Viegli izskalojiet ar ūdeni, izvairoties no saskares ar acīm. Pēc šīs procedūras āda būs nedaudz žāvēta, neaizmirstiet to ieeļļot ar krēmu.

Neaizmirstiet par mitrināšanu

Tīra, skaista seja, pārliecinieties, ka pēc mazgāšanas mitriniet. Galu galā ūdens un kopšanas līdzekļi var ļoti sausa āda, kas nozīmē, ka tas kļūs jutīgāks pret infekciju rašanos.

Ja Jums ir taukaina āda, tad ir īpašs zemu tauku krēms ar matēšanas efektu.

Normālai un sausai ādai piemēroti līdzekļi dziļai mitrināšanai, piemēram, vazelīns vai lanolīns.

Nedrīkst uzklāt mitrinošu vai barojošu krēmu ar biezu slāni, lai dermā absorbētu nepieciešamo krējuma daudzumu, tas aizņems 10-15 minūtes, ieteicams noņemt krējuma atlikumus ar salveti.

Jūs varat mitrināt ādu ar improvizētiem līdzekļiem, noslaukiet seju ar alvejas lapu, gurķu, ķirbju vai burkānu, svaigu augļu, melones, persiku vai ābolu, vai dažādām dabīgām eļļām. Ko vēl var izmantot, lai mitinātu šeit.

Ideāla sejas āda mājās nav mīts, bet jūsu smaga darba rezultāts par sevi. Ievērojiet konsekvenci, ievērojiet regulāru, bet maigu kopšanu, skatieties diētu un dzīvesveidu un baudiet tīru un gludu ādu.

Kā panākt tīru ādu: 8 veidi

Katra meitene vēlas kļūt par laimīgu, skaidras ādas īpašnieku, un tas nav pārsteidzoši. Mūsdienu dzīves ritms un slikta ekoloģija atstāj savu zīmi sabiedrībai. Laika trūkuma dēļ arvien vairāk cilvēku ignorē uztura un pamata kopšanas noteikumus. Tā rezultātā parādās melni plankumi un iekaisumi, kas nerada pievilcību. Lai padarītu ādu tīru un gludu, pietiek ar efektīvu ieteikumu ievērošanu. Apsveriet katru aspektu kārtībā.

1. metodes numurs. Uzturiet higiēnu

  1. Nomainiet gultas veļu 1-2 reizes nedēļā, īpaši spilvendrānas. Pārliecinieties, ka vannas dvieļi vienmēr ir tīri, ja iespējams, tos mazgā katru otro dienu.
  2. Neuzklājiet kopšanas krēmu tieši pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā sastāvs tiks absorbēts spilvendrāna, izraisot baktēriju attīstību. Pirms gulētiešanas vienmēr izskalojiet kosmētiku.
  3. Mainiet pulvera un tonālo pamatu vismaz 2 reizes gadā, neskatoties uz to, ka derīguma termiņš nav beidzies. Attiecībā uz kosmētisko sūkli katru mēnesi izmantojiet jaunu pulveri pulverim. Neaizmirstiet mazgāt sukas, ar kurām jūs izmantojat sarkt, ēnas un tonālo pamatni.

2. metodes numurs. Tvaika āda

  1. Lai sejas āda vienmēr paliktu tīra, tai jābūt tvaicētai. Tvaika pirts palīdzēs atvērt poras un novērst lieko ķermeņa tauku ar sviedriem.
  2. Lai efektīvi veiktu procedūru, noņemiet lieko kosmētiku, nomazgājiet ar ūdeni istabas temperatūrā, nosusiniet seju.

3. metodes numurs. Nepiespiediet pinnes

  1. Lai kļūtu par tīra epidermas īpašnieku, atsakieties no ieraduma saspiest pinnes, čūlas un melnās vietas. Ieteikums ir īpaši svarīgs gadījumos, kad šādas manipulācijas tiek veiktas ar nagiem.
  2. Lai pārvarētu čūlas un melnus punktus, iegūstiet īpaši šim nolūkam paredzētas maskas. Parasti tie satur acetilsalicilskābi, ūdeņraža peroksīdu vai aktīvo ogli.
  3. Nav nepieciešams pieskarties grims ar netīrām rokām, kad esat prom no mājām. Padariet to par noteikumu, lai lietotu šim nolūkam paredzētus kosmētiskos diskus un spieķus. Vasarā āda daudz sviedri, no tauku dziedzeru aktivitātes izņem produktus ne ar netīrām rokām, bet ar matiem vai mitrām salvetēm.

4. metodes numurs. Līdzsvarot jaudu

  1. Ādas stāvoklis ir atkarīgs no tā, ko ēdat. Kā minēts iepriekš, ne katrs mūsdienu cilvēks var atļauties pilnībā un regulāri ēst. Lai padarītu epidermu tīru, ēst 3 maltītes dienā ar divām uzkodām.
  2. Izvairieties no hamburgeriem, karstajiem suņiem un citiem ātrās ēdieniem. Neietveriet ikdienas ēdienkarti mājās gatavotiem marinētiem gurķiem un konserviem, ceptiem, taukainiem un pārāk saldiem ēdieniem. Sarakstā iekļautā pārtika veido taukainus sastrēgumus un strutainus pinnes, kas ir ļoti grūti atbrīvoties.
  3. Lai sniegtu ķermenim noderīgus elementus, dodieties uz vakariņām, nevis McDonald's, bet uz biroja ēdnīcu. Pasūtīt pirmo, otro kursu un svaigu dārzeņu salātus.
  4. Veikt ieradumu 1 reizi dienā ēst zivis, gaļu vai jūras veltes, tvaicēt. Sautējiet dārzeņus, ēdiet pākšaugus un graudus. Neatstājiet brokastis, pēc pamošanās atkal ēdiet biezpienu, auzu vai linu putras ar ogām, ar zemu tauku saturu jogurtu.
  5. Atteikties no ieraduma ēst stingri vēlu vakariņās, ievērojiet pārtikas higiēnu. Pēdējā ēdienreizes nedrīkst veikt vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas. Pēc šī perioda ēdiet tikai augļus, piena produktus, ogas.
  6. Āda ir pakļauta ātrai dehidratācijai, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Izmantot vismaz 2,7 litru. tīru ūdeni dienā (meitenēm ar vidējo būvniecību). Vasarā palieliniet daudzumu līdz 3 litriem.
  7. Noņemiet no diētas saldos dzērienus un sālītu ūdeni, iepakotas sulas, aromatizētas tējas. Atmest alkoholu vai dzert ne vairāk kā 200 ml. sausais vīns (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā).

5. metodes numurs. Mitriniet ādu pareizi

  1. Tīrs ūdens tiek uzskatīts par visefektīvāko metodi mitrināšanai. Kā minēts iepriekš, ievērojiet dzeršanas režīmu. Mitruma trūkums novedīs pie dermas iekaisuma un iekaisuma.
  2. Regulāri uzklājiet uz ādas hidrogēnu un serumu, kas ir 80% no mitrinošām sastāvdaļām. Izvēlieties vecumu kosmētiku.
  3. Lai sejas āda netiktu sausa, vasaras periodā izmantojiet UV aizsardzības produktus, tie veido mitrinošu plēvi. Apmeklējot sauļošanās salonu, uz sejas uzklājiet īpašu krēmu, ko pārdod sauļošanās studijā.
  4. Iegūstiet sulu spiedi, pagatavojiet svaigu ar selerijām, burkāniem, kāpostiem, ābolu, apelsīnu vai bumbieri. Lai izvairītos no izsitumiem, atšķaidītu dzērienu ar filtrēto ūdeni proporcijā 1: 1.
  5. Pateicoties sezonas ogām, augļiem un dārzeņiem, tie vislabāk mitrina ādu un piesātina organismu ar vitamīniem. Padariet to par ieradumu dzert kefīru vai ryazhenku ar sasmalcinātām dillēm pirms gulētiešanas.

6. metodes numurs. Izmantojiet kvalitatīvu kosmētiku

  1. Slikta kosmētika (rūpes, dekoratīvs) noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas, poru porām, veicina strutainas pinnes veidošanos. Atteikties pirkt šādus līdzekļus tirgū vai pazemes ceļā.
  2. Augstas kvalitātes dekoratīvā kosmētika, ko pārdod aplauzums māksliniekiem. Dodiet priekšroku dabiskiem produktiem. Paskaties Korejas zīmolu VOV, to produkti ir pilnīgi hipoalerģiski.
  3. Ja iespējams, izmantojiet tonālo pamatni minimālos daudzumos un ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Tas pats attiecas uz pulvera, korektoru zem acīm piemērošanu, korektoriem, sarkt. Nomainiet pamatu ar mitrinošu BB serumu.
  4. Izvēlieties kosmētiku ar vecuma izmaiņām. Ja nesen esat pagājis 20 gadus vecs, jums nav nepieciešams iegādāties krēmu vai toniku meitenēm 30+. Iegūstiet kompozīciju jaunai ādai bez anti-novecošanās efekta, kura mērķis ir apkarot epidermas problēmas Jūsu vecumā.
  5. Pērkot lūpu krāsu, pamatu vai pulveri, nepiemērojiet testera sastāvu tieši sejai. Parasti šādu fondu glabāšanas laiks beidzas ātri, turklāt šis solis nav higiēnisks. Jautājiet konsultantam par vienreiz lietojamām zondēm.

7. metodes numurs. Noslaukiet ādu ar ledu

  1. Kosmētiskā ledus izmantošanai ir labvēlīga ietekme uz ādu, tā attīra un izlīdzina. Lietošanas biežums - 2 reizes dienā, bieži vien. Procedūras ilgums ir 3-5 minūtes.
  2. Lai sagatavotu kompozīciju, ņemiet 30 gramus. kumelīte, 25 gr. bērza miza, 10 g. rozmarīns. Brew šos augus ar verdošu ūdeni (summa ir atkarīga no ledus formas tilpuma), atstāj uz 1 stundu. Pēc norādītā perioda izšķīdiniet šķīdumu, ielejiet to nodalījumos un iesaldējiet.
  3. Jūs varat veikt ledus, pamatojoties uz zaļo vai melno tēju. Lai to izdarītu, izveidojiet stipru brūvēt, ielej apmēram 45 ml. citronu sula 200 ml. infūziju. Iesaiņojiet ledus iepakojumos vai veidlapās, sūtiet iesaldēšanu.
  4. Sagatavo ledus no greipfrūtu sulas, kas atšķaidīts ar ūdeni 2: 1. Pēc izvēles pievienojiet savas iecienītākās ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, ģerānijas, žeņšeņa vai eikalipta. Pēc pagatavošanas ielej infūziju glāzēs, pagaidiet, līdz tā sasalst, un lietojiet, kā norādīts.

8. metodes numurs. Vai pīlings

  1. Ir grūti panākt tīru ādu, ja jūs nolaidīsiet pīlingu vai skrubi. Eksperti iesaka sagatavot preparātus vismaz 2 reizes nedēļā taukainai un kombinētai ādai. Sausā dermas tipa gadījumā skrubēšana ir nepieciešama 1 reizi 10 dienās.

Dzert multivitamīnu kursu 1 reizi pusgadā, papildiniet kompleksu ar zivīm un ogu eļļu ampulās. Šāda kustība izņems no ķermeņa izdedžus un indes, tonizē imūnsistēmu un uzlabos ādas, matu, naglu stāvokli. Padarīt maskas no pieejamajiem produktiem.

Kā padarīt ādu tīru: padomus un noslēpumus

Tīra sejas āda - īsta greznība mūsdienu dāmai. Stress, slikta ekoloģija, sliktas kvalitātes kosmētika un neveselīga pārtika dara savu darbu - uz jūsu sejas parādās pinnes, melngalvji, pigmentācijas plankumi un melni plankumi. Kā padarīt ādu perfektu un atbrīvoties no nepilnībām?

Ādas problēmu cēloņi

Pinnes kaut kādā veidā var uzskatīt par ādas veselības rādītāju. Tie parādās, kad ķermenī rodas negaidīta neveiksme. Piemēram, hormonāli. Aborts, olnīcu iekaisums vai endometrioze var izraisīt deguna un spārna deguna pustulus un zemādas iekaisumu. Uz pieres un zoda, pinnes "lec uz augšu", jo rodas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu vai nepareizu aprūpes līdzekļu izvēli. Mazie izsitumi ir pazīstami pusaudžiem, kā arī smēķētājiem un meitenēm ICP "trakot" laikā.

Ja esat mēģinājis daudz kosmētiku, un pinnes nevēlas atstāt seju - ir pilnīgi iespējams, ka viņu izskats ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem vai ar aizraušanos ar ātrās ēdināšanas. Jebkurā gadījumā, sākot cīņu par veselīgu ādu, ir nepieciešams mainīt diētu, ja ēšanas biežums un tā kvalitāte atstāj daudz vēlmi.

Paaugstināta tauku dziedzeru darbība ir visizplatītākais pinnes cēlonis. Sebum kopā ar putekļu un kosmētikas atlikumiem aizsprosto un oksidējas. Rezultāts ir melni plankumi un pinnes. Un, ja jums ir arī vājināta imunitāte nesenā aukstuma dēļ, jūs varat viegli kļūt par demodikozes upuri. Tas ir ādas augšējo slāņu infekciozs iekaisums, ko izraisa sēnīte, kas parasti atrodas uz sejas, bet neietekmē epidermas iekšpusi.

Baktērijas Propionibacterium acnes izraisa pinnes izkliedi uz ādas. Viņi apmetas tauku dziedzeru kanālos, aktīvi tur vairojas un aizsprosto. "Izraidīt" tos neizgriezīsies uzreiz - jums ir nepieciešama virziena antibakteriāla aprūpe, lai pinnes atkāptos.

Pigmentēti plankumi parādās ilgstošas ​​saules iedarbības, melanīna sintēzes problēmu, aknu slimību un pat... smaržu ļaunprātīgas izmantošanas dēļ! Ja jūs nepārtraukti liksiet smaržas uz tiem pašiem plankumiem, jums jāzina, ka alkohola un ēterisko eļļu kombinācija var izraisīt hiperpigmentāciju.

Aizliegumi skaistuma vārdā

Pinnes un pinnes nekādā gadījumā nevar saspiest! Neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums tikt galā ar abscesu vai komēdiju, nemēģiniet to saspiest. To var izdarīt tikai sejas mehāniskās tīrīšanas laikā. Pretējā gadījumā uz ādas paliks krāteri un rētas, kas nebūs tik viegli atbrīvojamas. Trim sprādzieni, ja jums ir pimples uz pieres - pastāvīga saskare ar matiem tikai kairina iekaisumu. Un nekādā gadījumā nepieskarieties sejai ar netīrām rokām!

Pirms gulētiešanas izskalojiet grims. Ēnu, skropstu tušu un tonālo resursu paliekas tiek absorbētas ādā, „bagātinot” to ar tālu no visnoderīgākajām vielām un krāsvielām. No rīta spogulī jūs redzēsiet zilumus zem acīm, pelēcīgu ādu un pāris pimples. Ja miega ar make-up uz sejas kļūst par ieradumu, jums būs ne tikai pinnes, bet arī agrīnas grumbas.

Regulāri nomainiet gultas veļu, dvieļus, pūšļus un sūkļus, ar kuriem jūs izmantojat pulvera un tonālo instrumentu. Kāpēc? Jo, kad dodaties gulēt, uz sejas uzklājiet biezu nakts krēmu, kurai vienkārši nav laika, lai pirms kontakta ar spilvenu uzsūktu. Jūs pieskaraties segai ar rokām, mīkstu ar mīkstinošu līdzekli, un no rīta jūs fiksējāt matus ar gēlu... Kosmētikas pēdas, kas paliek uz spilvendrāna un loksnes, agrāk vai vēlāk „pārvietojas” uz jūsu seju. Ko jūs domājat, ka jūsu ādai nebūs pirmā spilvendrānas mērcētā krējuma svaiguma? Putu sūkļi, kurus lietojat, kad lietojat seju, ir inficēti ar baktērijām un baktērijām, kas ir bīstamas jūsu ādai. Mazgājiet tos ar siltu ūdeni un tualetes ziepēm 2-3 reizes mēnesī.

Izmantojiet tikai tos kosmētikas līdzekļus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam. Reta meitene, atrodoties atvaļinājumā vai apmeklējuma laikā, izturēs iespēju izmēģināt pulvera vai dušas želeju, kas pieder viņas draugam. Tas ir labāk darīt bez maskas vai krējuma, nekā izraisīt alerģiju vai izraisīt visa placer acne izskatu.

Aprūpes kosmētikai jāatbilst jūsu vecuma vajadzībām. Ja esat 20 gadus vecs un jums ir taukaina āda, jums nav nepieciešams iegādāties krēmu taukainai epidermai ar elastīnu un hialuronskābi. Kāpēc tik agrā vecumā jums ir nepieciešama anti-novecošanās aprūpe? Atrodiet antibakteriālu un matētu vielu, kas paredzēta, lai atrisinātu jaunās ādas problēmas.

Mīti, ka regulārs sauļošanās salona apmeklējums uzlabo ādas stāvokli, izgudroja skaistumkopšanas salonu īpašnieki. Pirmajās sesijās tiek žāvētas nelielas plankumi, pēc tam parādās subutis un pigmentācijas plankumi. Izrādās, mēs izturamies pret vienu, kropļojam otru. Ja jūs nevarat pilnībā atteikties no mākslīgā iedeguma, pirms procedūras izmantojiet sauļošanās līdzekli.

Pērkot pulveri vai lūpu krāsu veikalā, nemēģiniet iztīrīt kosmētiku uz sejas tieši no mēģenes. Vai jūs tiešām domājat, ka neviens no jums nav pieskārās šim mirdzumam? Vai ir iespējams garantēt, ka meitenēm, kas „izmēģinājušas” šo krāsu, nav ādas slimību? Sagatavojoties iepirkšanās veikšanai, ielieciet rokassomā kokvilnas spilventiņu. Vai pieprasiet vienreizlietojamus mini testētājus veikalos.

Alus raugs vai kā īsu laiku iztīrīt sejas ādu

Alus raugs šodien var iegādāties jebkurā aptiekā. Sausā rauga burka, kas iepakota tabletes formā, var palīdzēt novērst nepilnības. Jauka prēmija: uzlabosies arī naglu un matu stāvoklis. Ieteicams iegādāties alus raugu ar selēnu vai magnija palīdzību - šie mikroelementi uzlabo galvenās sastāvdaļas darbību.

Fermentējošie fermenti, ko raugs satur, satur D vitamīnu, kas ir neticami izdevīgs ādai. Regulāra alus rauga uzņemšana "stabilizē" tauku dziedzeru darbību, veicina paātrinātu audu reģenerāciju, padarot ādu matētu un gludu. Matu pieaugums palielinās, pastiprinās matu folikulu un nagu plāksnes.

Tīru ādu un pareizu uzturu

Kā minēts iepriekš, epidermas stāvoklis ir tieši atkarīgs no tā, kas atrodas uz jūsu plāksnes. Ja jūs ēdat hamburgerus un frī kartupeļus, jūs neredzēsiet tīru sejas ādu kā savas ausis. Protams, strādājot birojā, ne katram ir iespēja pilnībā pusdienot. Un tas ir kauns, ka termosu ar mājās gatavotu borsku. Izvēlieties mazāko no diviem ļaunumiem - pusdienojiet ne ātrās ēdināšanas restorānā, bet parastajā kafejnīcā vai biroja ēdnīcā. Pasūtiet svaigus salātus vai tvaicētas zivis, nevis kauliņus vai gāzētu dzērienu. Zivis satur omega-3 skābes, kas ir piemērotas jūsu ādai, un dārzeņu salāti satur C vitamīnu, kas pazīstams ar antioksidantu īpašībām.

Ļoti svarīgi ir arī ēšanas biežums un daudzums. Zinātnieki jau sen ir pamanījuši, ka cilvēki, kas ir pakļauti vakarā un naktī, biežāk nekā citi cieš no pinnes un pinnes. Sakarā ar to, ka pēc vēlu vakariņām, jūs nekavējoties gulēt, jūsu kuņģim ir jāstrādā naktī, nevis atpūsties. Naktī lipīdu vielmaiņa palēninās, pārtika tiek sagremota daudz ilgāk, tāpēc nākamajā rītā jūs atradīsiet grēmas, smaguma sajūtu kuņģī, melngalvju un palielinātu ādas taukainību. Labāk ir ēst mazāk, bet biežāk. Starp galvenajām ēdienreizēm, uzkodas uz uztura maizi, augļiem un riekstiem. "Break" dienas ēdiena likme nav iekļauta 3-4 daļās un 5-6.

Ideāla brokastis tiem, kas vēlas padarīt ādu tīrāku - putru. Auzu milti ir īpaši noderīgi. Tas noņem ķermeņa toksīnus un sārņus, attīra aknas un normalizē kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Attiecībā uz auzu jums nav nogurusi pāris dienas, pievienojiet tam ēdamkaroti ievārījuma vai nedaudz žāvētu augļu, lai dažādotu garšu.

Kosmētika un ādas tips

Lai sāktu darbību „Tīrā seja”, ir nepieciešams noteikt epidermas veidu. Tas ir svarīgi, jo jūs varat sasniegt perfektu ādu tikai, pielietojot pareizo kosmētiku. Un tas, kā zināms, tiek klasificēts saskaņā ar šo principu.

Lai uzzinātu, kāda veida āda jums ir - kombinēta vai sausa, normāla vai taukaina, varat sazināties ar savu kosmetologu. Viņš veiks nepieciešamos testus un pateiks jums rezultātu. Jūs varat ietaupīt laiku un naudu, paši uzzinot savu ādas tipu. Piemēram, izmantojot papīra kabatlakatiņu. Rūpīgi iztīriet seju un pagaidiet pāris stundas. Piepildiet pieri un vaigu ar salveti. Ko jūs redzat? Uz papīra ir izteikti taukaini plankumi - tas nozīmē, ka jums ir tauku epiderms. Vai traipi ir tikai no tā salvetes daļas, kas samitrināja jūsu pieri un vaigu zona palika sausa? Jūsu ādu var uzskatīt par kombināciju. Nedaudz pamanāmie tauku plankumi ir raksturīgi normālam tipam, un sausā viela vispār neatstās nekādas zīmes.

Kā padarīt ādu tīru: pīlingu

Baktērijas, kas izraisa pinnes un pinnes, vairojas epidermas augšējos slāņos. Tajā pašā laikā viņi "baro" uz mirušām ādas šūnām. Lai atbrīvotos no iekaisuma, ir nepieciešams iznīcināt baktērijas, liedzot tām "pārtiku". Šim nolūkam izmantojiet skrubi, ko var lietot 1-2 reizes nedēļā. Taukainas ādas īpašniekiem ir atļauts izmantot ikdienas skrubjus ar mazas frakcijas pulēšanas daļiņām. Visiem citiem, pārāk bieža eksfoliantā lietošana ir pilns ar ādas stāvokļa pasliktināšanos.

Pinnes un iekaisuma klātbūtnē ir stingri aizliegts izmantot skrubi ar lielām granulām - piemēram, maltu riekstu čaumalu un aprikožu akmeņiem. Viņš ievaino pinnes virsmu un izplata infekciju visā viņa sejā. Šāda pīlings nebūs labums.

Skrubim, ārstējot pinnes un komedonus, vajadzētu būt pretiekaisuma līdzekļiem. Tie ir: citronu ēteriskā eļļa, tējas koka eļļa, eikalipta ekstrakts, salicilskābe un alvejas sula. Tie izžūst iekaisumus un tiem ir antibakteriāla iedarbība.

Uzklājiet skrubi uz iepriekš notīrītas ādas. Uzklājiet nelielu produkta daudzumu vienmērīgi uz sejas un maigi „masējiet” ar pirkstu galiem ar masāžas kustībām. Pēc 2-3 minūšu ilgas masāžas izskalojiet exfoliant ar siltu ūdeni un iemasējiet seju ar dvieli.

Skrubis, izlīdzinot ādas toni un novēršot nepilnības, varat sevi sagatavot. Samaisiet 2 ēdamk. auzu, pievienojiet 1 ēdamk. kliņģerīšu tinktūra un 1 ēd.k. karsts ūdens. Rūpīgi samaisa un uzklāj uz sejas. Šāds exfoliant ne tikai galā ar iekaisumiem, bet arī lieliski mitrina ādu.

Sāls skrubis ir piemērots taukainai ādai. 3 ēdamk. liels jūras sāls maisījums ar 2 ēdamk. zema tauku satura krējums vai biezs krējums. Notīriet tīru ādu un atstājiet uz sejas dažas minūtes. Tiklīdz jūs sāksiet nestēt vai saspiest, noskalojiet ar vēsu ūdeni. Pēc šādas pīlinga nepieciešams lietot barojošu krēmu.

Sejas mehāniskā tīrīšana kā veids, kā cīnīties pret pinnēm un pinnēm

"Mature" iekaisumu un "melnus" punktus var izņemt mājās tikai tīrīšanas laikā. Kabīne veic arī mehānisku ādas attīrīšanu - mūsdienu kosmetologi piedāvā arī aparatūru un ķīmiskās metodes. Bet tādi rezultāti kā manuāla tīrīšana, tie joprojām nedod.

Pirms izspiežot komedonus, nomazgāt ar siltu ūdeni un želeju vai sejas mazgāšanu. Sagatavojiet tvaika pirti vai regulāru baseinu ar verdošu ūdeni, kas jums būs nepieciešams, lai iztīrītu seju. Karstā tvaika atklāj aizsērētas poras - jums vienkārši ir jānoņem to saturs. Lai padarītu tvaicēšanu vēl lietderīgāku, pievienojiet ūdenim dažus pilienus ylang-ilang vai rozmarīna ēteriskās eļļas. Aizveriet acis tā, lai gļotādas netiktu sadedzinātas un 15-20 minūtes sēdētu uz iegurņa.

Sasmalciniet seju ar audiem un nomazgājiet rokas. Ievelciet indeksa pirkstus ar steriliem pārsējiem vai mitrām salvetēm ar antibakteriāliem līdzekļiem. Iespējams arī izspiest pinnes ar speciālu kosmētisko „cilpu”, turot to taisni leņķī pret ādu. Kad esat pabeidzis, nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni un noslaukiet seju ar retinošu toniku.

Kad esat sasnieguši vēlamo ādas tīrību un svaigumu, neaizmirstiet. Ja jūsu epidermai ir tendence uz izsitumiem, tad pēc tam, kad pārtraucat rūpēties par to, viss atgriezīsies savā vietā.