Kā kļūt jaunākiem

Kā kļūt jaunākam? Vai ir iespējams pagriezt pulksteni atpakaļ? Jā, ja jūs to risināt ar prasmi un stingru apņemšanos saglabāt jaunatni. Mēs neuzskatīsim kosmētiskās procedūras un plastisko ķirurģiju. Galu galā, pat ar labāko iznākumu - rezultāts tikai maskē vecumu. Apsveriet vienkāršus veidus, kā atjaunot visu ķermeni un līdz ar to ādu.

Tātad, pirmais solis atjaunošanai ir noskaņojums.

Tas viss ir atkarīgs no dvēseles stāvokļa. Ja jūs izbaudīsiet dzīvi, nesagudināt, neklausieties čūlas, tad laiks patiešām palēninās jūsu skrējienu. Ir ļoti svarīgi, lai būtu mīļākais hobijs, kaislība.

Pārsvars liek papildu gadus

Patiešām, liekā svara cilvēki izskatās vecāki par saviem gadiem, un nav ļoti viegli uzņemt 10-15 vai pat vairāk nevajadzīgu kilogramu slodzi. Ja mēs vēlamies saglabāt jaunību, nekavējoties dodieties uz diētu un sākim nodarboties ar vingrošanu. Ar neatlaidību un neatlaidību svars samazināsies 2-3 mēnešos, un ķermenis pastiprinās, kustības kļūs jaunākas.

Lielākā skumja sievietēm rada seju

Aplūkojot nežēlīgi pieaugošo grumbu un pietūkumu sejas kontūru skaitu, es gribu raudāt. Tomēr šeit nevajag izmisties. Ja jūs ievērojat dažus noteikumus, jūs varat saglabāt savu ādu.

• Vingrošana un sejas masāža palīdzēs nostiprināt sejas ovālu un ievērojami uzlabot ādas stāvokli. Ir īpaša vingrošana sejas atjaunošanai, kas tagad ir jūra internetā, tie dod ļoti ātru efektu. Šeit jums ir nepieciešams pievienot arī dažāda veida masāžas, kas ir viegli izpildāmas mājās, kā arī barojošas maskas no dabīgiem produktiem.

• Dabiskā kosmētika. Nav nepieciešams tērēt naudu dārgiem krēmiem, kas bieži vien nav tik efektīvi kā reklāmā. Dabīgās eļļas var strādāt brīnumus, piemēram, dzēšot laiku pa kreisi, amaranta eļļu. Labs arī ādas sezama, olīvu, linsēklu eļļas atjaunošanai.
• Veselīga uzturs un vitamīni. Ikviens zina, ka vitamīniem un pareizai uztura sistēmai ir liela nozīme jaunatnes saglabāšanā. Bet ne visiem ir pietiekami daudz spēku, lai vakarā atteiktos no ēstgribas picas, skatoties nākamo sēriju. Nu - izvēle ir jūsu. Izlemiet, kas ir labākais - glāze dabiskā sulas vai kefīra vakariņām un labs veselības stāvoklis no rīta vai cieta vakariņas un, kā rezultātā, slikta miega, smaga pamošanās, nepatīkamas sajūtas kuņģī un daudz citu tādu "prieku". Ne visi zina, ka rafinēti ogļhidrāti un cukuri kaitē kolagēnam ādā, izraisot agras grumbas.
• Ultravioletajiem stariem ir destruktīva iedarbība uz kolagēna šķiedrām, tāpēc ir nepieciešams aizsargāt ādu no saules stariem un līdz ar to no grumbām visa gada garumā, izmantojot sauļošanās līdzekļus.

Ikdienas pastaigas svaigā gaisā

Neaizmirstiet par regulārām garām pastaigām svaigā gaisā jebkurā laikā. Būtu jauki darīt jogu, tas palīdzēs atpūsties un atbrīvot ikdienas rūpes un stresa slogu.

Kā redzat, lai būtu veselīgi un tādējādi saglabātu jauniešus, ir jācenšas padarīt ne tik titāniskus centienus, bet rezultāts būs ātri.

Sejas atjaunošanās mājās: vai tas ir iespējams?

Diemžēl ādas novecošana ir neatgriezenisks process, ko nevar apturēt. Bet, šeit ir jāpārvieto tā, izmantojot dažādas mājas vai salona procedūras, kas ir katra spēka robežās. Lai tiktu galā ar pirmajām novecošanās pazīmēm, daudzas sievietes steidzas skaistumkopšanas salonos. Tomēr ne visas atjaunināšanas metodes var būt pieejamas finansiāli, jo nav noslēpums, ka dažiem no viņiem būs jāmaksā diezgan daudz naudas. Bet, par laimi, šodien ir daudzas populāras receptes, kuru mērķis ir efektīva, ātra un lēta sejas un ķermeņa ādas atjaunošana.

Daudzas sievietes skeptiski izturas pret mājas novecošanas procedūrām, uzskatot, ka tās nav efektīvas. Protams, ir kāda patiesība. Ja jums ir vairāk nekā piecdesmit gadi, un jūsu āda jau sen zaudējusi savu elastību un ir noklāta ar dziļām grumbām, tad tautas aizsardzības līdzekļi, visticamāk, nevarēs krasi mainīt attēlu. Bet, ja jūs sākat rūpēties par viņu, cik drīz vien iespējams, jūs neapšaubāmi varēsiet sasniegt vēlamo rezultātu un ilgu laiku palikt jauni un skaisti.

Sejas atjaunošanās efektivitāte mājās jau sen ir pierādīta daudzām sievietēm. Līdzekļi, ko izmanto atjaunošanai un ādas pievilkšanai, satur tikai dabiskas sastāvdaļas to sastāvā, kam ir labvēlīga un droša ietekme uz epidermu, iekļūst ādā, savelk seju, baro un mitrina.

Jūs varat atjaunot ādu mājās vairākos veidos:
- sejas vingrošana;
- atjaunojošas vannas;
- anti-novecošanās maskas, mantas, tonizējoši līdzekļi, krēmi.

Atjaunošanas priekšrocības mājās

Ja jūs regulāri lietojat mājas aizsardzības līdzekļus, lai atjaunotu, labs rezultāts neuzturēs jūs ilgi. Es vēlos atzīmēt, ka ādas atjaunošanai bez operācijām mājās ir vairākas priekšrocības:

- pirmkārt, to drošība un kvalitāte, jo mājas kosmētikas sagatavošanā tiek izmantoti tikai svaigi, dabīgi produkti, kas nesatur kaitīgas ķimikālijas;
- otrkārt, ietaupījumi. Izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus, jūs ietaupīsiet naudu, salīdzinot ar jebkuru salonu. Turklāt dabas aizsardzības līdzekļi vienmēr ir pieejami, vienkārši un viegli sagatavojami, ir lēti;
- treškārt, daudzas dabiskās mājas aizsardzības līdzekļi pārspēj pat visdārgākās kosmētikas procedūras savā darbībā un efektivitātē.

Ātra ādas atjaunošanās

Ir situācijas, kad jums ir nepieciešams ātri pievilkt ādu, dot tai svaigu, veselīgu un jaunu izskatu. Šajā gadījumā mājas aizsardzības līdzekļi var jums palīdzēt.

Jūs varat ātri atjaunot seju ar rauga masku: atšķaidiet 50 gramus rauga ar nelielu ūdens daudzumu un pēc tam pakāpeniski pievienojiet rudzu miltus, lai maisījums veidotos bieza skābo krējuma veidā. Tālāk, rezultātā masochka likts dienā tumšā vietā, tāpēc viņa uzstāja. Kad masa uzbriest, mēs uzklājam to ar biezu slāni uz sejas, kakla un dekoltē. Masku nomazgājiet divdesmit minūtēs. Nedēļā nedēļā veiciet 2-3 procedūras.

Varat arī izteikt izteiksmīgu atjaunošanas maska: ņemiet 1 ēdamk. želeja Lioton (pārdod aptiekā), sajauc ar 1 tējk. šķidrais E vitamīns. Novietojiet produktu uz ādas, tai skaitā ap acīm, un pēc 15-20 minūtēm izskalojiet ar aukstu / siltu ūdeni.

Lielisks saspiešanas efekts ir Indijas safrāna (kurkuma) maska. Lai to sagatavotu, ņemiet 1 ēd.k. garšvielu maisījums ar pienu. Uzklājiet maisījumu līdzīgi biezam krējumam, uz sejas un turiet pusstundu līdz stundu, pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Līdzekļi sejas atjaunošanai mājās

Kā minēts iepriekš, mājās jūs varat atjaunot sejas ādu ar vairākām metodēm, bet, iespējams, populārākās bija maskas atjaunošanai. Galvenās sastāvdaļas, kurām šādās maskās ir pacelšanas efekts, ir daudz biežāk lietotu produktu: olu baltums, kosmētiskais māls, piena produkti, ciete, medus, citronu sula, dažādas dabiskās eļļas, to augu ekstrakti utt.

Viena no visefektīvākajām un populārākajām receptēm ir maskas, kurās izmanto vistas olas:

1. variants. Beat baltumus, lai veidotu putas, tad pievienojiet tam 1 tējk. medus un daži milti, veidojot biezu maisījumu. Tad uzklājiet to uz ādas, turiet 20-25 minūtes un noskalojiet.

2. variants. Putu olu baltums, pievienojiet tam 1 tējk. māls, ½ tējk citronu sula. Uzklājiet maisījumu uz ādas un pēc 20 minūtēm izskalojiet.

3. variants. Vienu olu dzeltenumu sajauciet ar 1 tējk. apsildāmā (ne karstā) olīveļļa. Uzklājiet Masochka uz ādas, tai skaitā zem acīm, un pēc 20-25 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

Kā kļūt jaunākam?

Daudzas sievietes un vīrieši vēlas vienmēr izskatīties jauni un skaisti. Dažreiz viņi pārskata savas vecās fotogrāfijas un salīdzina tās ar pašreizējo stāvokli. Un ne vienmēr cilvēki ir apmierināti ar savu izskatu. Mūsdienu kosmetoloģija ļauj personai izskatīties daudz jaunākam par viņa gadiem. Bet ir vērts apsvērt, kā kļūt jaunākiem, un daudzas lietas kļūs skaidrākas. Daudzos veidos izskats ir atkarīgs no dzīvesveida, stresa, uztura un fiziskās aktivitātes. Dažreiz vienāda vecuma sievietes var izskatīties citādi. Viens no tiem ir aizrautīgāks par ģimeni un darbu, bet otrs tikai atrod sev laiku. Lai skatītos jaunākiem, jums ir jāpieliek pūles.

Kā izskatīties jaunākiem par 10 gadiem

35 gadu vecumā, lai izskatītos jaunāki, nav nepieciešams sazināties ar plastikas ķirurgu. Lai uzzinātu, kā kļūt jaunākiem, jums ir jāapgūst dažas vienkāršas lietas. Mums jāsāk ar to, ka nav nekas, ka viņi saka, ka sirds sirds ir jauns un ķermenis. Šis apstiprinājums ir cilvēki, kas ir vecāki par 60 gadiem, un viņi dzīvo aktīvāk nekā viņu mazbērni. Tāpēc ir jāmēģina izmest visas negatīvās domas, nevis dzīvot uz slimībām un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Daudzi cilvēki pārdomā savu uzturu un dažreiz tieši jaunākus. Lai ķermenis varētu uzminēt citus par iespējamo vecumu, ir nepieciešams to rūpīgi izpētīt. Tagad ir daudz dažādu vingrojumu kopumu, kā arī mājas simulatori un sekcijas. Galvenais ir ievērot noteikumus, lai regulāri praktizētu. Klases katra pakāpeniski brīnās.

Seja ir nedaudz grūtāka par ķermeni, bet viss ir iespējams. Galvenais ir vēlēšanās. Daudzi iesaka veikt japāņu masāžu. Tā var tikt galā ar tūsku, nostiprināt ādu un gludas grumbas. Seja sāks mainīties pēc pāris ārstēšanas. Masāžai ir nepieciešams iegādāties olīvu, linu sēklu vai aprikožu eļļu. Procedūras nevar veikt, ja ir slimība ar limfātisko sistēmu. Aukstuma gadījumā masāža jāpārvieto arī uz citu dienu.

Tālāk, jums vajadzētu domāt par savu frizūru, apģērbu, make-up, kā arī par izskatu kopumā. Jūs nedrīkstat izmantot daudz kosmētiku, kā arī izmantot iedegumu. Labāk ir izdarīt acu zīmuli ar plānu līniju. Jūs varat izskatīties jaunākiem ar gaišiem matiem, jāizvēlas blondīnes dabīgie toņi, kas var arī krāsot pirmos pelēkus matus. Vai arī jūs varat izcelt, tā atsvaidzinās jūsu seju. Apģērbā mēģiniet izvairīties no pelēka un melna.

Kā kļūt par jaunākiem mājās

Ar vecumu seja un ķermenis sāk mainīties. Ja jūs nedodat viņiem laiku, jūs varat skatīties spogulī un domāt, kā kļūt jaunākiem. Mimikas grumbas sabojā daudzu sieviešu noskaņojumu. Iespējams, ka seja nav novecojusi. Bet ikviens var mēģināt to padarīt labāku. Dažreiz tas ir iespējams pat mājās, nenorādot uz speciālistiem. Sievietei palīdzēs dažādas masāžas un kosmētika. Smēķēšana nav labākā iedarbība uz ādu, tāpēc jums vajadzētu apetīti apetīti vai vispār atmest. No svara lēcieniem āda var mainīties. Tādēļ jums jāpievērš uzmanība diētai, fiziskai vingrināšanai un saglabājiet sevi formā.

Atjaunošanās mājās nav tik grūti. Daudzus produktus var pagatavot paši no dabīgām sastāvdaļām. Tas var būt mizas un maskas. Papildus mājas kosmētikas lietderībai ir vērts pieminēt zemās izmaksas. Mājas atjaunošanai vajadzētu sākt lietot 1,5 litru ūdens dienā. Šķidrumam jābūt bez gāzes. Tautas aizsardzības līdzekļu receptes ļoti daudz. Ar savu palīdzību jūs varat nedaudz atjaunot un uzlabot ādas stāvokli. Galvenais ir vēlēšanās. Un tad gads - tas nav svarīgi!

Kā kļūt jaunākiem un skaistākiem

Lai uzzinātu, kā kļūt jaunākiem un skaistākiem, jums jābūt pacietīgiem. Bet rezultāts ir tā vērts. Ir nepieciešams sekot sejai. Izmantojiet mizas un mitrinošus, barojošus krēmus. Jums ir jānoņem miris ādas slānis, lai atbrīvotu jaunākos slāņus.

Ir ļoti svarīgi paturēt acis uz rokām, jo ​​viņu stāvoklis bieži var runāt par vecumu vai to, kā sieviete skatās sevi. Roku vannas, skrubji un barojošs krēms palīdzēs jums saglabāt rokas. Ķimikālijas drīkst lietot tikai ar cimdiem. Skaists un veikls manikīrs uzsver labi koptu.

Minimālais kosmētikas līdzeklis jūsu seju nebūs vecāks. Blush jābūt tikko redzams, un ēnas nedrīkst būt izaicinājums. Pulveris var uzsvērt grumbas, tāpēc nevajadzētu to lietot. Ja ir pigmenta plankumi, tos var noņemt, sazinoties ar ekspertiem. Viņi var norādīt uz sievietes vecumu.

Arī frizūra ir jāizvēlas apzināti. Viņai nav jābūt īsiem. Garums var būt gar pleciem vai zemāk. Dažreiz kvadrāts var dot pāris papildu gadus. Tāpēc ir labāk eksperimentēt ar savu fotogrāfiju īpašā programmā un atrast pareizo frizūru.

Kā kļūt jaunākiem

Raksts ir veltīts cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt jaunību. Pēc rūpīgas lasīšanas, jūs sapratīsiet, kā mājās kļūt jaunāks un skaistāks.

Jaunatnes tēma sievietēm ir daudz interesantāka, bet ir arī vīrieši, kas nav steigā, lai papildinātu veco cilvēku armiju. Ja uzskatāt, ka nav iespējams izskatīties jaunākam, iesaku atstāt šo lapu. Es vēlos visiem pārējiem ērti lasīt.

Atjaunošanās veidi sāk interesēties ilgi pirms vecuma. Vai nav pārsteigts! Publiskās vietās katrā solī ir grumbošas vecmāmiņas, kas izraisa ideju, ka kādas skaistuma izskats reiz kļūs tikpat blāvi un prieka, ja nezināt skaistuma un jaunības noslēpumus.

Galveno novecošanās cēloņu sarakstu sniedz, palēninot organismā notiekošos procesus un samazinot hormonu veidošanos. Ķermeņa vecums nebūs, ja hormoni tiek ražoti vienā un tajā pašā režīmā. Ir pat īpašas klīnikas, kurās ārsti iesaka pacientiem injicēt mākslīgos hormonus organismā. Pēc viņu domām, tas palēninās novecošanu.

Apskatīsim tautas atjaunošanas metodes. Detalizētas problēmas analīzes laikā mēs uzzināsim, kā kļūt jaunākiem. Es domāju, ka mēs visi esam vienlīdz ieinteresēti.

Kā kļūt jaunākiem un skaistākiem

Cilvēki pēc noteikta vecuma sasniegšanas sāk ievērot īpašus noteikumus par personisko aprūpi. Kā rāda prakse, lielākā daļa principu ir ļoti novecojuši, piemēram, pērļu lūpu krāsa vai ilgstoša viļņošanās.

Tāpēc daudzas mūsdienu sievietes un vīrieši pavada daudz laika, meklējot efektīvus atjaunināšanas veidus.

• Pelēki mati Daudzas sievietes gados šķiet pelēkas, ko viņi cenšas slēpt, mīkstinot matus. To nevajadzētu darīt, jo tie izskatās vecāki. Pelēko matu maskēšanai labāk izmantot noturīgas, siltas krāsas krāsvielas, kas ir nedaudz vieglākas nekā dabīgie mati.
• Frizūra Jūs nevarat valkāt "vecmāmiņas frizūru", jo viņa ir ļoti veca. Arī ar frizūrām bez noteikta stila. Ideāls - garie, pakāpeniski mati vai četri no zoda.
• Frizūra Styling, noņemot matus no sejas, pievieno dažus gadus. Ja jums patīk īsie diskonti, veidojiet matus tā, lai tā būtu ierāmējusi seju. Gariem matiem ieteicams kombinēt bangus, kas izskatās jaunāki un slēpj novecošanās simptomus.
• Sejas āda Ādas pīlings atjauno seju. Gadu gaitā ādas šūnas tiek atjauninātas lēnāk. Lai atbrīvotu jauno ādu, noņemiet mirušās ādas šūnas. Turklāt tas izlīdzina grumbas.
• Rokas Ja seja izskatās jauna, rokas var dot vecumu. Tāpēc eksperti iesaka izmantot krēmu, kas satur saules aizsargkrēmu un sastāvdaļas, kas uzlabo ādas struktūru.
• Kosmētika. Saskaņā ar daudzām sievietēm, gadu gaitā jums ir jāizmanto vairāk kosmētikas līdzekļu. Tas nav. Jo mazāk izmantots, jo labāk izskats. Tāpēc pēc 25 gadu vecuma sasniegšanas ieteicams nomainīt tauku tonālos krēmus ar mitrinošiem līdzekļiem.
• Pulveris Pulveris nav ieteicams, jo var uzsvērt grumbas. Krēmkrāsas un augstas kvalitātes sārtums ir piemērotas pieaugušo ādai.
• Ēnas. Brūns tonis - ideāls jauniešiem. Sievietes, kas vecākas par 30 gadiem, labāk izmanto krāsu akcentus ar atjaunojošu efektu. Purpura un olīvu nokrāsas ir lieliskas acīm un rozā toņos vaigiem.

Jums ir pirmā ideja, kā kļūt jaunākam un skaistākam. Ja jūs pats nesasniedzat mērķi, konsultējieties ar profesionālu dermatologu. Ārsts pateiks efektīvus atjaunināšanas veidus.

Es piebilstu, ka tautas receptes ir daudz pieejamākas nekā krēmi, kas var tikai slēpt mīmiskas grumbas.

Kā kļūt par jaunākiem mājās

Visas sievietes ir ieinteresētas kļūt par jaunākām mājās. Saskaņā ar kosmetologiem, tie cilvēki, kuri rūpējas par veselību, izskatās svaigi un jauni. Tas nav pārsteidzoši, jo jaunatne rada draudzību ar veselību un skaistumu.

Neaizmirstiet par mazajām niansēm, kuru īstenošana vizuāli atjaunojas. Pateicoties šīm mazajām lietām, mēs izskatīsimies skaistākus, jautrākus un jaunākus.

1. Apļi zem acīm. Korektors palīdz novērst lokus. Galvenais nav sajaukt ar krāsu izvēli. Ideāls - tonis, kas ir nedaudz vieglāks par galveno aplauzumu.
2. Lūpu krāsa Spilgti un tumši lūpukrāsa padara vecākus, uzsverot grumbas. Lai atsvaidzinātu seju, ieteicams lietot persiku vai rozā kosmētiku.
3. Skropstas. Pareizi krāsotas skropstas vizuāli palielina acis. Es iesaku izmantot melnu vai brūnu skropstu tušu, kas nedaudz mīkstina izskatu.
4. Blush. Lielisks kosmētikas līdzeklis, kas var palīdzēt zaudēt dažus gadus un dot ādai veselīgu izskatu.
5. Mati Gadu gaitā mati kļūst plānāki. Tāpēc mazgājiet tos ar maigiem līdzekļiem, ieskaitot bērnu šampūnu. Augstas kvalitātes matu maska ​​sniegs elastību.
6. Apģērbi Modes lietas atjaunosies, ja jūs tās izvēlaties pareizi. Jāizvairās no pelēkiem un tumšiem produktiem, dodot priekšroku pasteļtoņiem. Ja melnās lietas ir ļoti līdzīgas, pievienojiet tās ar modes aksesuāriem vai spilgtiem akcentiem.
7. Smaržas. Sieviešu skaistuma neatņemama sastāvdaļa ir smarža. Smaržām jābūt svaigai nokrāsai. Amerikāņu zinātnieki ir pierādījuši, ka rozā greipfrūta aromāts spēj padarīt sievietes jaunākas. Ņem vērā to.
8. Frizūra Pareiza frizūra kalpos mūsu mērķim. Bangs padarīs seju daudz jaunāku un uzsvērs cieņu, ja veidlapa ir pareizi izvēlēta.
9. Manikīrs. Izdodiet sievietes vecumu. Tāpēc jums nevajadzētu aizmirst par mitrinošu un aizsargājošu roku krēmu izmantošanu. Attiecībā uz manikīru, bez tā nav ieteicams atstāt māju vispār.

Kā redzat, apģērbs, frizūra un kosmētika palīdzēs kļūt par jaunākiem mājās. Galvenais ir censties panākt dabiskumu, un nav iespējams iet pārāk tālu.

Kā kļūt par jaunāku par 10 gadiem

Pēc trīsdesmitās gadadienas sievietes sāk meklēt efektīvus atjaunināšanas veidus. Katru gadu pieaug interese par šo tēmu. Galu galā, jautājums par to, kā kļūt jaunākam par 10 gadiem, palielinās līdz robežai.

Jaunāki par vienu desmitgadi bez plastiskās ķirurga pakalpojumiem. Turklāt pat pieredzējušākais ārsts nedos simtprocentīgu garantiju, ka operācija tiks veiksmīgi pabeigta. Par laimi, ir daudz humānākas un ļoti efektīvas metodes, lai izskatītos jaunākas par 5-10 gadiem, par kurām es runāšu.

Kas ir jaunatne? Tas ir prāta stāvoklis. Pat 60 gadu vecumā jūs varat būt jauns un skaists, aktīvi pavadīt laiku, pievērsiet uzmanību savam hobijam, sazināties ar enerģiskiem cilvēkiem. Un, kamēr jūs darāt labu, kolēģi apspriedīs sociālās problēmas un rūpēsies par nestabilo veselību. Fakts ir tāds, ka viņi nezina, ka persona, kas ir sirds sirds, kļūs jaunāka.

Cīņa pret lieko svaru

Pārsvars palielina gadu. Tāpēc jums ir pastāvīgi jāveic fiziskie vingrinājumi, kas palīdzēs samazināt kuņģi un stiprināt muskuļus. Atcerieties, ka ķermenis ir daudz vieglāk labojams nekā seja. Ja jūs regulāri veicat vingrinājumus, rezultāts parādīsies mēnesī.

Fiziskā aktivitāte uzlabo veselību. Cīņai pret liekā svaru vajadzētu būt uztura pārskatīšanai, jo tas ir nepareizs uzturs, kas izraisa ķermeņa masas palielināšanos.

Japāņu sejas masāža

Varbūt jūs domājat, ka vecuma maiņa ir nereāla, un tumši loki, kā arī nogurdinošas sejas kontūras un smalkas grumbas ir kļuvušas par pastāvīgiem pavadoņiem. Tas nav. Exit - atjaunojoša masāža nāk no Japānas.

Uzkrājiet uz īpašas eļļas un masējiet savu seju. Pēc dažām sesijām jūs pamanīsiet, ka pietūkums ir pagājis, maiga āda ir saspringta, un grumbas ir kļuvušas mazāk pamanāmas.

Apģērbi un mati

Svarīga loma atjaunināšanas jautājumā ir izskats. Mēs runājam par drēbēm, matiem un grims. Jo vecāks vecums, jo mazāk nepieciešams izmantot kosmētiku, un brūnie toņi nav pieņemami. Ideāls - smilškrāsas toņi.

Mati ir krāsojami gaišos toņos, jo tumšās krāsās pievienojas gadi. Labs variants - izcelt gaišus toņus. Attiecībā uz drēbēm melnās un pelēkas lietas vislabāk aizmirst.

Es kopīgoju padomus par to, kā kļūt par 10 gadiem jaunākiem. Pastāstiet man, kas ir grūti vai nereāli? Jums vienkārši ir nepieciešams. Ļaujiet jauniešiem neatgriezties, bet tikai dažus mirkļus, un vecums nedaudz gaidīs.

Kā kļūt jaunākam bez operācijas

Simtiem klīniku piedāvā sejas un ķermeņa atjaunošanas pakalpojumus. Mūsdienu tehnoloģijas kopā ar plastisko ķirurgu prasmīgajām rokām brīnās ar savu izskatu.

Tiesa, šādas baudas izmaksas nevar saukt par patīkamām, un ne visi vēlas doties zem skalpela. Tomēr tas nav nepieciešams, ja jūs zināt, kā kļūt par jaunāku bez operācijas.

Raksta pēdējā daļā es jums pastāstīšu dažus neķirurģiskas atjaunošanas noslēpumus. Es ceru, ka ar ieteikumu palīdzību jūs tiešām izskatīsies jaunāki.

1. Atjaunošana bez lielām izmaksām. Pievērsiet uzmanību sauļošanās līdzekļiem, kuriem ir plašs darbības spektrs. Tie aizsargā pret saules radītā kaitīgā starojuma ietekmi un palīdz atjaunot ādu.
2. Cīņa pret vecuma plankumiem. Vispiemērotākie ir fotopilāti, kuru pamatā ir IPL tehnoloģija. Ierīces izstarotā gaisma palīdzēs atbrīvoties no saules izraisītiem ādas bojājumiem. Atjaunošanas sekas tiks pamanītas burtiski, izmantojot vairākas procedūras. Rezultātu var noteikt, izmantojot sauļošanās līdzekļus.
3. Elastīga āda ir būtisks jauniešu atribūts. Procedūra, ko sauc par Ulthera, pamatojoties uz ultraskaņu, palīdzēs pievilkt, nostiprināt un tonizēt ādu. Rezultāts tiks fiksēts, ja procedūra tiek atkārtota.
4. Ķīmiskā pīlings. Ķīmiskā pīlings palīdzēs atbrīvoties no dziļām grumbām un pigmentāciju. Sievietēm ar tumšu ādu jāpievērš uzmanība balināšanas krēmiem. Viņiem ir augsta efektivitāte.
5. Cenšoties atjaunoties, grumbas vajadzētu izlīdzināt. Tas palīdzēs dažādām pildvielām, ieskaitot Botox. Šis rīks nodrošina tūlītējus rezultātus un ļauj efektīvi apkarot dziļas un virspusējas grumbas.

Esmu uzskaitījis piecas metodes, kas gūst maksimālu efektivitāti, ja tās tiek izmantotas visaptveroši.

Rakstā nonāca loģisks secinājums. Neaizmirstiet rūpēties par sevi un uzraudzīt savu veselību. Neizmetiet mūsdienu kosmētiku, kas ļauj jums izskatīties jaunākiem un veidot jauniešus.

Izvairieties no stresa. Pastāvīgas stresa situācijas padara personu noguris un zaudē laimi. Tāpēc katru dienu paņemiet dažas minūtes, lai palīdzētu atpūsties un baudīt.

Smēķēšana ir galvenais iemesls pirmās novecošanās pazīmju priekšlaicīgai parādīšanai. Tāpēc ir lietderīgi atmest smēķēšanu. Cigarešu dēļ lūpas kļūst plānākas, un āda kļūst sausa, grumbuļota un brūna.

Nedzeriet alkoholu bieži vai bieži. Šai atkarībai ir daudz blakusparādību. Atcerieties, ka alkohols ir priekšlaicīgas ķermeņa novecošanās cēlonis. Neviens aizliedz dzert konjaku vai citu dzērienu pareizi. Galvenais ir zināt, kad apstāties.

Noteikti smejies. Ar vecumu smiekli kļūst par svarīgu pasaules elementu. Labu draugu kompānija kopā ar smieklīgiem stāstiem palīdzēs saglabāt jauniešus.

Jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens un ēst vairāk augļu un dārzeņu. Šajā gadījumā āda būs mitrināta, un tāpēc tā ir jauna. Man tas viss ir. Labu veiksmi atjaunošanā mājās. Jūs atkal redzēsiet!

Kā kļūt skaistākiem un jaunākiem 1 mēneša laikā: nedēļas ceļvedis

Saskaņā ar Dienviddānijas Universitātes pētījumiem Odensē cilvēki, kas izskatās jauni, dzīvo ilgāk. Tālāk mēs iepazīstinām jūs ar četru nedēļu plānu, kas palīdzēs jums pirms dažiem gadiem atgriezties, neatkarīgi no vecuma, un izskatīties jaunāki.

Veicot šādu darbību, katru nedēļu ir jāievieš jaunas darbības, turpinot darīt to, kas tika darīts iepriekšējā nedēļā.

1. nedēļa: atsvaidziniet savu ķermeni un prātu

Svarīgs solis - skaistuma sapnis

Kad jūs aizmigt, āda nonāk atveseļošanās režīmā. Palielina asins plūsmu un līdz ar to arī skābekļa piegādi ādai, kas iekļauta arī aminoskābju darbā, kas rada kolagēnu, cīnoties ar grumbu veidošanos. Bet jūs varat baudīt šos brīnišķīgos augļus tikai tad, ja guļat (apmēram 8 stundas).

Par laimi, lai padarītu miega kvalitāti, jums nav nepieciešams tik daudz pūļu. Izvairieties skatīties gulētiešanas jaunumus un lasīt detektīvus, šausmas vai daiļliteratūru. Vardarbīgas tēmas var liegt jums gulēt, kā arī vakara glāzi vīna. Sakarā ar alkoholu, jūs varat aizmigt ātrāk, bet jūs pastāvīgi pamosties un gulēt nebūs augstas kvalitātes.

Saglabājiet savas rūpes, kad jūs ieliekat pidžamas. Pirms gulētiešanas nav vēlams lietot klēpjdatoru.

Kā kļūt skaistākam

Pateicoties fiziskajam slodzei, jūs bagātināt savu ķermeni ar skābekli, kas cirkulē aktīvāk visos orgānos un audos, atbrīvojot endorfīnus un cīnoties pret stresu. Tas ir ļoti noderīgs ādai, sirdij, plaušām, muskuļiem un garastāvoklim.

Apakšējā ķermeņa apmācība ir vislabāk piemērota asins plūsmas uzlabošanai, jo tad darbojas lielākie muskuļi. Lieliska izvēle ir kāpšana pa kāpnēm, elipsveida treneris, riteņbraukšana, squats, lunges uc

Vingrojums uzlabo šķidruma novadīšanu uz sejas. Somas zem acīm būs ievērojami mazākas, ja jūs vienkārši praktizēsiet 20 minūtes. Bet pārliecinieties, lai pabeigtu treniņu dažas stundas pirms gulētiešanas, jo hormoni, kas tiek aktivizēti pēc treniņa, neļaus jums aizmigt.

267. iemesls, lai pārtrauktu cukura lietošanu: pētījumi liecina, ka cukurs saistās ar kolagēna šķiedrām, un viņi pārtrauc darbu, kas noved pie grumbu parādīšanās.

Ādas atjaunošanās

2. nedēļa: uzmanība pamatiem

Nomainiet ziepes uz maigākas maigas izvēles

Neatkarīgi no jūsu ādas veida un vecuma, ir ļoti svarīgi mazgāt kosmētiku un visus netīrumus no sejas sejā. Ja naktī neesi sviedri, tad, iespējams, no rīta jums nav jāmazgā. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, atbrīvojieties no ziepēm, jo ​​tas satur virsmaktīvās vielas, kas izraisa sausumu un rada grumbas.

Sauļošanās ādai

Mēs zinām, ka jūs to pastāvīgi dzirdat, bet mēs to atkārtosim: izmantosim pietiekamu daudzumu sauļošanās ar plašu darbības spektru. Vai tas ir absolūti katru dienu. Ir pietiekami daudz pierādījumu tam, kāpēc tas būtu jādara.

Saule ir atbildīga par 90% gadījumu par priekšlaicīgu ādas novecošanos. Ļoti neliela daļa cilvēku pasaulē valkā sauļošanās katru gadu. Ļaujiet tai kļūt par jūsu ikdienas ieradumu - katru rītu uzklājiet uz sejas un kakla sauļošanās. Dariet to pat tad, ja tas ir duļķains un līst ārpusē, un izvēlēties labāko ādas tipu.

Saules aizsarglīdzekļi, kas ietver titāna dioksīda blokatorus un cinka oksīdu, efektīvi aizsargā pret plašu kaitīgo starojumu klāstu, taču šādus krēmus, īpaši uz tumšās ādas, ir grūti valkāt.

Tāpēc labāk izmantot šādus līdzekļus ķermenim, un sejai ir jāmeklē tie, kas ietver meksorilu vai avobenzonu. Tie arī pasargā no saules, bet vienlaikus arī vieglu krēmu un ātri uzsūcas ādā.

Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar mitrinošu funkciju. Meklējiet krēmu, kas satur antiheroidus, piemēram, peptīdus, kas palīdz radīt kolagēnu.

3. nedēļa: veselīga un jauna āda

Palīdziet savām šūnām

Trešā duci vidū šūnu atjaunošanās ātrums ir ievērojami samazinājies, tas notiek aptuveni reizi 21-30 dienās un līdz 40 gadu vecumam reizi 40 dienās. Lai skatītos spilgti, noņemiet pašas mirušās šūnas. Šim ideālam skrubim.

Retinoīdi, A vitamīna versija, paātrina šūnu atjaunošanos, palielina kolagēna ražošanu un samazina grumbas. Retinols, retinoīdu brālēns, ir arī aktīvs cīnītājs pret grumbām un pinnēm. Bet ir vērts atzīmēt, ka abi produkti var izraisīt ādas apsārtumu un lobīšanos.

Tomēr nepārspīlējiet to ar skrubi, pietiek ar vienu mazu zirņu visu seju un kaklu.

Veselīga āda

Neaizmirstiet par mitrumu

Tā kā jūs noņemat mirušo šūnu augšējo slāni, jūsu ādai ir nepieciešams papildus mitrums gan dienas laikā, gan naktī. Ikdienas mitrinātāja lietošana palīdz novērst un nomierināt kairinājumu, kā arī nodrošina ādas mitrumu. Eksperti iesaka izvēlēties krēmu ar glicerīnu un hialuronskābi.

Ja āda ir pakļauta pinnes iedarbībai, mēģiniet izmantot eļļu nesaturošu gēlu vai losjonu, kas piešķir ādai mitrumu, bet neaizsprosto poras. Un neaizmirstiet par mitrinātāju vasarā. Paaugstināts mitrums padara ādu garlaicīgu, un intensīvs karstums un saule nožūst.

Ja vasarā nevērsieties ar ādas kopšanu, tad pēc agresīvās saules iedarbības sezonas beigās vismaz pievērsiet uzmanību tam.

Sejas sejas kopšanas līdzekļi šodien nav veltīgi, tie satur augstu aktīvo vielu līmeni, un to vieglās konsistences dēļ tie var iekļūt dziļāk ādā. Meklējiet anti-novecošanās līdzekļus, kas satur peptīdus, kas atjauno šūnu augšanu un pigmentu reģenerējošo niacinamīdu (vitamīnu B).

Kā kļūt jaunākiem un veselīgākiem

4. nedēļa: Antioksidantu nozīme

Novērst saules bojājumus

Pēc trim nedēļām jūsu āda jau ir nedaudz atjaunojusies, tagad ir pienācis laiks pievienot antioksidantus. Kāpēc nav pietiekami daudz sauļošanās? Antioksidanti veido ādas aizsargslāni, kas ietaupa no piemaisījumiem un brīvajiem radikāļiem, kas laika gaitā izraisa ievērojamu ādas bojājumu.

Atstājot mājās, mēs aizslēdzam durvis, lai pasargātu mūsu mājas no zagļiem, un sauļošanās darbi ir līdzīgi. Bet dažreiz pat tad, kad durvis ir aizslēgtas, zagļi joprojām var ieiet mājā.

Antioksidantu ieguvumi

SPF aizsardzība nav 100% garantija, jo UV starojumi bieži paslīd, izraisot traipus un grumbas. Domājiet par antioksidantiem šajā kontekstā kā otrā līmeņa aizsardzību pēc sauļošanās.

Galvenie antioksidantu nesēji ir vitamīni C un E, zaļā tēja, koenzīms Q10 (tā sintētiskā versija ir idebenons), granātāboli, resveratrols (atrodams sarkanvīnā). Attiecībā uz kosmētiku antioksidanti ir atrodami dažādos serumos, kas nenovērtē ādu un nesabojā kosmētiku.

Uzklājiet šo serumu pirms mitrinātāja un sauļošanās līdzekļa lietošanas. Ir svarīgi nepaļauties tikai uz produktiem kā antioksidantu avotu, tikai kopā ar atbilstošiem līdzekļiem jūs iegūsiet pareizu rezultātu.

Acu zonā vispirms parādās novecošanās pazīmes (tumši apļi, vārnas kājas, piekārtiem plakstiņiem utt.). Izmantojiet maskēšanās ēnas, acu zīmuļus un slēptājus. Tie ir galvenie palīgi šajos jautājumos.

Dvēseles skaistums

Papildus fiziskajam izskata aspektam jums ir jārūpējas par savu iekšējo skaistumu, veicot atbilstošu darbu.

Cilvēki, kas kultivē iekšējo gudrību un dzīvo savu dzīvi, ievērojot gudrības principus, izstaro skaistumu un svētības pasaulē. Gudrība ir stāvoklis, ko nekad nevar pilnībā sasniegt, tas ir izaugsmes process, jo vienmēr ir kaut kas mācīties.

- meditēt un domāt par savām darbībām. Pārsteidzoši, cilvēks var daudz iemācīties, ja viņš pavada laiku domājot, meditējot, rakstot savā personīgajā dienasgrāmatā vai vienkārši apbrīnojot skaistus skatus parkā.

- lasīt gudru cilvēku darbu. Tu vari daudz iemācīties no romānistiem, dzejniekiem un vēsturniekiem. Lasīšana ir ceļš uz zināšanām un viņu ideju pārveidošanu par reālām perspektīvām.

- klausieties cilvēku, kurus jūs patiesi ievērojat, idejas. Cilvēki, kas strādā līdzīgā jomā ar jums, kuri ir spējuši veidot ilgtermiņa attiecības dažādās jomās vai vienkārši tie, kuriem ir pietiekama dzīves pieredze, var palīdzēt jums izprast dažādus ikdienas dzīves aspektus.

- Bagātiniet savu kultūras pasauli. Skatīties ārzemju filmas, apgūstiet jaunu valodu, apmeklējiet muzejus, piepildiet sevi ar kultūru, lai saprastu, cik liela ir pasaules un kļūst gudrāka.

Skaista dvēsele

Jums nav jābūt bagātiem, lai attīstītu dāsnumu. Dodiet kaut ko regulāri labdarībai, pat ja jūs nevarat dot daudz.

- ja jūs nevarat palīdzēt ar naudu, dodiet savu laiku.

- Brīvdienas ir lielisks laiks, lai izjustu dāsnuma garu. Apmeklējiet vecāku kaimiņu vai attālu radinieci, iegādājieties dāvanu kādam, kas ir mazāks par jums, vai pievienojies kādam, gatavojot svētku vakariņas.

3) Meklējiet garīgo patiesību

Varbūt jūs esat kādas reliģijas sekotājs vai varbūt jūs neticat kādai konkrētai dievībai, bet atrodat lielu garīgo gandarījumu kaut ko veidojot vai pavadot laiku dabā. Jūsu garīgā attīstība apstāsies, ja pievērsīsiet pārāk lielu uzmanību noteikumiem un dogmām, vai, ja jūs meklējat patiesību zinātnē, nevis garīgās lietās.

- atrast veidu, kā redzēt sevi kā kaut ko lielu, lai kļūtu līdzjūtīgāks pret citiem.

- Ceļojums uz jaunām vietām un pārsteidzošs skats jums palīdzēs.

Garīgais cilvēks

4) Atlaidiet sliktas jūtas

Tas, kas jums šķiet ļoti svarīgs, jo tas parāda, kas jums patīk un kas nav. Bet visi zina, ka, ja jūs ilgstoši turat negatīvas jūtas, viņi saindēs jūsu dvēseli.

- kontrolēt savas emocijas. Ja esat dusmīgs ar kādu, neļaujiet šai sajūtai kļūt par rūgtumu vai aizvainojumu. Izejiet uz laukumu, lai kliegtu, zvanītu draugam, lai sarunātos, dotos pastaigā vai nodarbotos ar kickboxing nodarbību, lai atrisinātu šo problēmu. Pēc tam jūs varat piedot, kļūt labākiem un spēt nākamo reizi izdarīt pareizo izvēli.

- noskaidrojiet situāciju, ja tas tiešām ir nepieciešams. Ja vēlaties dalīties savās izjūtās ar personu, kura jums nodarīja kaitējumu, jo jūs uzskatāt, ka šādā veidā konflikts tiks atrisināts, tad pārliecinieties, ka to izdarīsiet. Tomēr, ja jūs vienkārši vēlaties kliegt vai sūdzēties, labāk uzrakstīt visu uz papīra. Neizdevīga vai pat vienpusēja saruna ļaus jums justies sliktāk un tikai pievienot degvielu uguns.

Sirsnība un pateicība

Runājiet, ko jūs domājat. Dzīvojiet savu dzīvi atbilstoši savām vērtībām. Izsakiet savu viedokli pieklājīgi. Nelietojiet spēlēt kā kāds cits, lai iegūtu pabalstus. Pasaule jums vajag, kā jūs esat.

Bet esiet īsti uzmanīgi. Skaists cilvēks ir tas, kurš zina, kā turēt muti. Ir dažas situācijas, kad labāk ir klusēt:

- ja mīļotajam ir slikta diena, tad nav pienācis laiks runāt par viņa trūkumiem. Pagaidiet kādu laiku.

- ja kāds ir rupjš ar jums publiski, tad jums nevajadzētu stumties pie viņa līmeņa. Esiet virs tā un saprotiet, ka personai, iespējams, ir slikta diena.

- Vienmēr ir kaut kas jācenšas. Lai gan ir svarīgi būt pašam, ir vienlīdz svarīgi atzīt, ka mēs visi esam korumpēti, un ka mūsu raksturs vienmēr var tikt uzlabots. Atcerieties savas nepilnības un pieņemiet konstruktīvu kritiku.

6) Esiet pateicīgi

Esiet pateicīgi augstākajai varai, savai ģimenei, draugiem, personai, kas ir pieklājīga jums tirgū. Daudzi cilvēki uzskata, ka paldies palīdz jums koncentrēties uz to, kas jums ir, un nedomājiet par to, kas jums nav. Šeit ir daži veidi, kā būt pateicīgiem:

- nosūtīt pastkartes saviem mīļajiem. Dariet to savā dzimšanas dienā vai brīvdienās, bet, ja jūs to vienkārši darīsiet, tas būs skaļāks nekā jebkurš vārds.

- dot mazas, bet nozīmīgas dāvanas. Pat ja jums nav pietiekami daudz naudas, lai dotu draugam grāmatu, par kuru viņš runā, vai mīļākās vietas attēlu, pat neliela dāvana parādīs jūsu pateicību.

- dalieties ar saviem mīļajiem jūtas. Pastāstiet savai svarīgajai personai, kā jūs viņu mīlam un novērtējat, un pateikt to cik bieži vien iespējams.

7) Ļaujiet tikai skaistajam apkārt jums

Jums nav nepieciešama savrupmāja vai milzīgs lauku dārzs. Tomēr jūsu vide bieži atspoguļo jūsu iekšējo stāvokli.

- mazāk ir vairāk. Get organizēt jūsu mājā, mest visu nevajadzīgu. Krāsojiet sienas vai iegādājieties skaistu augu jūsu dzīves telpai.

- pievienojiet dažus augus savai dzīvei. Ja jums ir balkons, bet pāris augi to atdzīvina.

- atgādiniet sevi par to, ko jūs visvairāk mīlam. Pakārties savās mīļoto vai iecienīto vietu fotogrāfijās. Jūs vienmēr sajutīsiet īpašu saikni ar viņiem, pat ja esat tālu viens no otra.

Attiecību nozīme

8) Uzturēt veselīgas attiecības.

Pat ja jums ir maz draugu, jūsu dzīves atbalstīšana ir atslēga, lai būt skaista persona katrā ziņā. Ir svarīgi saglabāt tās attiecības, kas palīdz jums augt kā indivīdiem.

- Pavadiet laiku ar veciem draugiem. Vecie draugi jūs pazīst visvairāk, un viņi vienmēr atgādinās jums par to, kas jūs esat, un palīdzēsiet pārvarēt grūtības neatkarīgi no tā, cik tālu jūs iet.

- izveidot jaunas draudzības. Nekad nav par vēlu, lai kopā ar jaunu personu sarīkotu draugus, pat ja esat aizņemts ar darbu un ģimeni. Tātad jūs iemācīsieties kaut ko jaunu, augt kā cilvēks un gūt prieku sazināties ar cilvēkiem.

- sazināties ar savu ģimeni. Nepieciešams laiks, lai tik bieži tiktos ar ģimeni.

- atteikties no neveselīgām attiecībām. Attiecību saglabāšana ir svarīga, bet, ja pēkšņi atrodaties „vienpusējā draudzībā” vai vienkārši attiecībās, kurās jūs jūtaties slikti, jums jāatzīst, ka spēle nav vērts.

9) būsiet sava kopienas daļa.

Vai jums ir vēlme palīdzēt pasaulei kļūt labākai? Ja jā, atrodiet mazo aicinājumu un sāciet kaut ko darīt. Šeit ir daži lieliski veidi:

- savākt naudu vietējai dzīvnieku patversmei.

- Iegādājieties no vietējiem ražotājiem, tas palīdzēs jūsu kopienai attīstīties.

- Strādājiet kā brīvprātīgais sabiedriskajā organizācijā.

- apmeklēt dažādus vietējos festivālus, lai palīdzētu jums uzzināt vairāk par saviem tautiešiem.

- atcerieties, ka jums ir vajadzīgas pasaules, cilvēki ar iekšējo skaistumu to neslēpj, dalās ar citiem.

Kā izskatīties jaunāki un kļūt skaisti tikai mēnesī: 10 padomi

Padomes numurs 1 No rīta, tukšā dūšā, ēst 1 ēdamkaroti linsēklu.

Rūpīgi košļāt ar glāzi silta ūdens. Pēc 30 minūtēm jūs varat ēst. Kāda ir tā ietekme? Tas lieliski attīra ķermeni. Āda kļūs gludāka un svaigāka. Turklāt tas novedīs pie neliela, bet veselīga svara zuduma. Arī linu sēklas stiprina matus un nagus. Uzskata, ka linu sēklas nedrīkst lietot, ja ķermenī ir akmeņi.

Padomes numurs 2 Katru dienu ēst vārītas bietes.

Brokastīs vai vakariņās, jo tas būs ērti. Bietes ir unikāls asins attīrītājs. Un asins veselība ir svarīgs skaistu izskatu rādītājs. Šis rīks arī pozitīvi ietekmē ādu un iekšējo orgānu darbu.

Tipa numurs 3 Katru dienu, stundu pirms gulētiešanas, uz sejas uzklājiet glicerīna un E vitamīna maisījumu.

Maisījums ir ļoti vienkārši pagatavojams: uz 30 gramiem glicerīna ņem 10 E vitamīna kapsulas. Kapsulas caurdur adatu un izspiež eļļu pudelē. To visu var iegādāties aptiekā par zemu cenu. Pirms izstrādājuma uzklāšanas jums ir jātīra sejas āda un jāsagatavo viegla masāža ar mīkstu suku tā, lai virsma būtu nedaudz sarkana. Šādā stāvoklī šūnas absorbē barības vielas, cik vien iespējams. Ir viens trūkums - āda kļūst nedaudz lipīga, kamēr glicerīns absorbējas. Lai mīkstinātu diskomfortu, izmantojiet atsvaidzinošu toniku. Katru rītu jūs ievērosiet pateicīgu ādas reakciju uz šādu uzturu. Grumbas tiks izlīdzinātas un izlīdzinātas ar krāsu. Ļoti efektīvs līdzeklis pret grumbām acu stūros. Izmēģiniet to un redzēt pats.

Padoms Nr. 4: katru dienu ēst 50 gramus riekstu.

Jebkurš, kas jums patīk. Mati un nagi jums pateiks milzīgu pateicību 2 nedēļu laikā.

Tipa numurs 5 Katru trīs dienu laikā mēs izgatavojam matu no sausiem sinepju pulveriem, kas atšķaidīti līdz putra konsistencei, pievienojot augu eļļu (vēlams dadzis vai kviešu dīgļi).

Uzklājiet uz mitriem matiem, turiet 20-30 minūtes, nomazgājiet. Pēc mēneša regulāras lietošanas jūs vienkārši neatpazīstat vecos matus greznā viļņā.

Padoms Nr. 6 Iegūstiet sev zeķes, lai gulētu.

No dabīgās šķiedras. Kokvilna vai vilna. Atkarībā no gada laika. Pirms gulētiešanas, pēc dušas, ieeļļojiet kājām ar sviestu un dažus pilienus piparmētru eļļas. Tad ielieciet zeķes un dodieties gulēt šajā formā. Mēnesī jūsu kājām būs skaudības un apbrīnas priekšmets. Šī procedūra, kas tika pabeigta mēnesi pirms pludmales sezonas, jums palīdzēs. Jūs varat lepni parādīt jūsu kailām kājām.

Padoms 7 Tagad rūpējieties par skropstām.

Jums būs nepieciešama tukša caurule no skropstu tušas. Es to labi nomazgāju ar savu ziepju suku. Mēs sausa. Mēs pilējam iekšā kviešu asnu eļļu. Visi Pabeigt mājas līdzekli, lai stiprinātu un palielinātu nogurumu no krāsas, skropstām. Gulētiešanas laikā uzklājiet eļļu visā garumā. Brush, tas ir ļoti ērti. Nav nepieciešama pārāk smaga lietošana. Tas ir pietiekami, lai eļļotu matus diezgan daudz. Mēnesi vēlāk, jūs redzēsiet, ka skropstas ir kļuvušas biezākas, augušas un skaidri uzmundrinātas.

Padoms # 8 Rūpējieties par ķermeņa ādu.

Mēs ņemam vienu glāzi jūras sāls (lai gan parastā, ēdiena gatavošana, arī ar jodu), pievienojiet vienu glāzi krējuma. Pēc peldēšanās, valkājot veļas mazgājamo mašīnu, rūpīgi masāža visu ķermeni, ieskaitot kaklu, ar iegūto putru, tad noskalo ar siltu ūdeni. Neesiet slinki un dariet to pēc katras peldēšanas. Maisījumu var uzglabāt ledusskapī. Sāls noņem no mirušajām daļiņām un dezinficē. Ja ir nelieli pimples, tad drīz viņi paliks pagātnē. Skābais krējums mīkstina sāls iedarbību, neļaujot tam saskrāpēt maigu ādu, kā arī baro šūnas. Regulāra lietošana dos lielisku rezultātu.

Padomes numurs 9 Atkal uz ādas. Iegūstiet sev tādu dārgumu kā amaranta eļļa.

Šī produkta galvenā sastāvdaļa ir skvalēns. Un viņš, savukārt, ir viena no mūsu ādas galvenajām sastāvdaļām. Eļļa tiek absorbēta gandrīz 100% un cīņā pret grumbu, rētām, apdegumiem, strijām un citām ādas problēmām, izņemot konkurenci! Amaranta eļļa var lietot un jālieto katru dienu, ieeļļojot gan ķermeni, gan seju. Tas ietaupīs daudz problēmu. Vienīgais trūkums ir tā cena. Tomēr, ja vēlams, amaranta eļļu var viegli pagatavot mājās.

Padoms skaits 10 Sagatavojiet īpašu ūdeni matu skalošanai pēc mazgāšanas.

Vienkārši pievienojiet dažus pilienus mentola eļļas (5 litri uz 1 litru) un pēc katras mazgāšanas izskalojiet cirtas. Tas sniegs neticamu svaigumu uz galvas ādas un viegluma. Šis līdzeklis pat mazina galvassāpes. Efektīvi cīnās ar blaugznām. Tas palīdz pārmērīgi taukainiem matiem.

Koplietojiet šo interesantu rakstu ar saviem draugiem, ļaujiet viņiem arī zināt!

13 veidi, kā uzreiz izskatīties jaunāki par 10 gadiem

Bieži mēs jūtamies daudz jaunāki nekā mēs.

Mēs nevaram apturēt laiku, bet mums ir tiesības saskaņot iekšējo stāvokli un izskatu.

Mēs esam savākuši 13 trikus, ar kuriem jūs varat atcerēties savu vecumu tikai tad, ja paskatās savā pasē, nevis spogulī.

Uzacis

Palielina vecumu: dramatiskas, skaidri izsekojamas, grafiskas uzacis ar pārtraukumu.

Tas padara jaunāku: nav nekas tāds, ka biezas un dabiskas uzacis ir tik stipri iesakņojušās, ka tās ir neapzināti saistītas ar jaunatni.

• Izvēlieties uzacu krāsu, lai tas atbilstu, vai pusi toni, kas ir tumšāks par dabisko matu krāsu.
• Labāk ir nevis zīmuļus, bet izmantot īpašas uzacu krāsas. Līnijas būs mīkstas un gludas, bet grafika papildinās vecumu.

Krējuma tekstūra grims

Palielina vecumu: nobriedušas ādas pulvera faktūras ir kontrindicētas. Pastāv risks, ka seju var pārvērst par masku un uzsvērt pat visnepārprotamākās grumbas.

Jaunāki: dod priekšroku krēmveida tekstūrām (sarkt, acu ēnas, izgaismotājs utt.).

Gaišas tonālās tekstūras

Palielina vecumu: bieza pamatnes kārta ar blīvu tekstūru ir aizsērējusi smalkās grumbās, padarot tās redzamas.

Jaunāks: tonis ar vieglu šķidrumu, kas sastāv no atstarojošām daļiņām. Tie izkliedē gaismu un padara ādu mirdzošu no iekšpuses, ļaujot jums izskatīties jaunākiem un svaigākiem.

Blush

Palielina vecumu: Tumšie vaigu toņi uz vaigiem. Izteiktie vaigu kauli padara seju ne tikai izsmalcinātāku, bet arī pievieno vecumu, kā arī gaišu, krītu veidojošu seju bez sarkt.

Padara jaunāku: gaismas spīdošs sarkt. Izvēlieties atsvaidzinošus sarkanas krāsas toņus, piemēram, rozā vai persiku (atkarībā no krāsas veida). Uzklājiet vaigiem uz vaigu "āboliem".

Brūns zīmulis melnā vietā

Palielina vecumu: melnā acu zīmulis, kas veidots ap acs kontūru. Tas padara acis mazāk vizuāli, acu apsārtumu - redzamāku, un tāpēc izskats kļūst noguris.

Jaunāks: nomainiet melno zīmuli ar brūnu vai tumši zilu. Šīs krāsas padarīs jūsu acis gaišākas un slēpj ar vecumu saistīto izmaiņu pazīmes - dzeltenīgu proteīnu nokrāsu un izbalēšanu.

Maksimālais pagarinājums un super skropstu tilpums

Palielina vecumu: Neapgleznotas skropstas, pat ar pilnu grims.

Padara jaunāku: izmantojiet skropstu loku un skropstu tušu, lai izveidotu apjomu. Plašas atvērtas acis spēj „noslaucīt” desmit gadus no jūsu sejas.

Matu daudzums un spīdums

Palielina vecumu: frizūras bez apjoma, matiem matiem.

Jaunāka: izveidojiet apjomu ar putām vai putām, pabeidziet matu eļļu: uzspiediet mazu daudzumu uz palmas, palaist pirkstus caur matiem no garuma vidus, īpašu uzmanību pievēršot padomiem. Optimālais matu garums nav īsāks par zodu, nevis zem pleciem.

Izceļot sejas apgabalus

Palielina vecumu: pigmenta plankumi, zilumi zem acīm un citas tumšas vietas uz sejas.

Jaunāki: nepietiek ar tumšiem lokiem zem acīm. Uzklājiet korektoru (uz toni, kas ir vieglāks par sejas galveno toni) uz acu iekšējiem un ārējiem stūriem, uz lūpu stūriem, nāsu ārējā pusē (kur sākas nasolabial krokas) un uz zoda.

Gaismas ēnas uz kustīgā plakstiņa

Palielina vecumu: augšējā plakstiņa pazemināšana rada pastāvīgi nogurušo acu efektu.

Jaunāki: izmantojiet gaišās ēnas pie skropstu līnijas un dziļāku toņu pa loka loku, kur plakstiņi krīt. Gaišs ēnojums padarīs acu plakstiņu pamanāmāku, un tumšāks paslēpj augšējo daļu.

Lūpu krāsa ar mitrām lūpām

Palielina vecumu: Matte lūpu krāsa atņem tilpumu, rada sausas ādas efektu un uzsver grumbas, kas vizuāli papildina vecumu.

Jaunāki: gaismu atstarojošas daļiņas izkliedē gaismu un vizuāli mīkstina grumbas. Turklāt lūpukrāsa ar mitru lūpu efektu piešķirs lūpām papildu tilpumu.

Līdzsvars starp iedegumu un gaišu ādu

Piešķir vecumu: pārāk tumšs iedegums vai, gluži otrādi, ļoti bāla āda.

Jaunāki: izmantojiet mīkstu, maigu zelta, karameļu un persiku toņu tonusā veidā. Dzeltena silda ādu, un jo siltāka ir jūsu āda, jo jaunāks tas izskatās. To skaidri parāda aziāti, kas izskatās ievērojami jaunāki par viņu gadiem.

Gaiša matu krāsa

Palielina vecumu: tumši mati nav piemēroti nobriedušai ādai. Tumšas virzieni uzsver visas vecuma izmaiņas.

Jaunāki: Izvēlieties jaunu toni, pamatojoties uz dabisko matu krāsu. Ļaujiet tai būt maksimāli diviem toņiem, kas ir spilgtāki nekā dabiski.

Smaržas ar greipfrūtu padomiem

Dr Alan Hirsch, slavenā neiropatologa un psihiatra pētnieciskā fonda pētnieks Čikāgā, teica, ka sievietes, kas lieto smaržas ar rozā greipfrūta vai ķermeņa piena piezīmēm ar līdzīgu aromātu, citu acīs gandrīz 10 gadus jaunākas.