Paaugstināta sejas un ķermeņa ādas sausums, cēloņi

Profilakse

Paaugstināta ādas sausums ir ļoti nepatīkama parādība. Šāda āda ir blāvi, uz tās kļūst ātrākas grumbas. Tas ir īpaši nepatīkami, ja sausumu pavada nieze, saspringuma sajūta, kā arī kairinājums un pīlings.

Šīs parādības iemesli var būt daudz. No parastajām mājsaimniecībām, piemēram, aprūpes noteikumu pārkāpumiem, kas saistīti ar nopietnām iekšējām problēmām. Daudzas slimības ir saistītas ar šo simptomu. Tādēļ šo problēmu nevajadzētu ignorēt, un jāveic pasākumi, lai to novērstu.

Kā izpaužas ķermeņa ādas sausuma palielināšanās, kādi šīs parādības cēloņi? Kādi pasākumi jāveic? Runāsim par šo aktuālo problēmu daudzām problēmām:

Paaugstinātas ādas sausuma cēloņi

Šī parādība ir saistīta ar samazinātu tauku veidošanos. Nepietiekamas tauku dziedzeri var izraisīt dažādi faktori, piemēram:

- Gados vecumā sausums var būt saistīts ar ģenētisku nosliece, ja ir izslēgtas dažas slimības.

- Pieaugušajā vecumā šī parādība bieži ir saistīta ar izmaiņām, kas saistītas ar vecumu, iekšējo un ārējo. Piemēram, tauku dziedzeru aktivitātes samazināšanās menopauzes (menopauzes) periodos sievietēm, ņemot vērā sākotnējās hormonālās izmaiņas. Ja nav pienācīgas aprūpes, problēma ir tikai pastiprināta.

- Sausumu var izraisīt klimatiskie apstākļi: karsts gaiss ar zemu mitrumu, ilgstoša karstā saules iedarbība. Frostam ir arī negatīva ietekme.

- Šo problēmu var izraisīt pārāk karsts vai auksts ūdens, nepiemērotas kosmētikas izmantošana. Āda bieži kļūst sausa ar pirts mīļotājiem.

Ņemiet vērā, ka ķermeņa ādas sausuma palielināšanās ne vienmēr ir ārēju cēloņu rezultāts. Bieži tas ir pazīme par dažiem iekšējiem traucējumiem organismā.

Jo īpaši tas var būt ķermeņa dehidratācija, gremošanas traucējumi, vielmaiņas traucējumi, antibiotiku lietošana, nepietiekams uzturs, kad organisms nesaņem pietiekami daudz A un E vitamīnu, stress. Un arī aizraušanās ar saldu spēcīgu melnu tēju, melnu kafiju ar brendiju, saldās sodas izmantošanu. Iemesli var būt visa veida uzturs, alkohols un smēķēšana.

Galvenās slimības, kas var būt saistītas ar ķermeņa ādas sausuma palielināšanos, ir: diabēts, hipotireoze, keratoze, psoriāze, sēnīšu bojājumi, kā arī dermatīts, ekzēma un alerģija.

Sausās ādas izpausmes

- Nieze. Niezoša sajūta, kas dažkārt ir diezgan spēcīga, bieži palielina sausumu. Un viena parādība tikai saasina otru.

- Stingrība Tas pats par sevi ir diezgan nepatīkams. Bet, turklāt, tas izraisa mikroviļņu parādīšanos uz epidermas augšējā slāņa, kas var kļūt par infekcijas vārtiem. Ja tā notiek, pamanāms iekaisuma fokuss, epidermas pietūkums.

- Ārēji aprakstītā parādība izpaužas arī gandrīz nemanāmās, blāvās porās, kas, šķiet, ir izdzēstas.

- Ļoti bieži ir apsārtums, kairinājums.

- Ļoti sausa āda vienmēr lobās. Īpaši smagos gadījumos svari ir skaidri redzami, tie ir pārklāti ar gandrīz visu sejas vai ķermeņa virsmu. Īpaši intensīva ir pīlings pēc mazgāšanas un turpmākās žāvēšanas.

Palielināta sejas un ķermeņa sausuma sajūta rada lielu diskomfortu. Lai to atbrīvotu, eksperti iesaka lietot mitrinošus kopšanas līdzekļus. Īpaši efektīvi ir tie produkti, kuriem ir hialuronskābe ar kolagēnu, kam ir izteikta mitrinoša iedarbība.

Iegūstiet īpašu krēmu, serumu, dušas želeju ar mitrinošu efektu, veiciet īpašas mājas maskas.

Ārstēšanas laikā neietver aprūpes produktus, kas satur alkoholu. Nelietojiet intensīvus pīlingus, labāk ir izmantot mīkstu pīlingu. Labākiem laikiem noņemiet visas maskas. Lai saglabātu mitrumu, nelietojiet tos ar dvieli, ļaujiet ādai izžūt.

Ja rodas iekaisums, ieeļļojiet bojāto vietu ar krēmu vai ziedi ar 1% kortizola saturu. Ja rodas mikrokrāsa, rodas kairinājums, lietojiet ziedi ar dekspantenolu. Nelielu niezi var viegli novērst ar aukstu kompresi.

Dermatologam jākonsultējas ar šādiem simptomiem:

- sausumu pavada apsārtums, iekaisums, izsitumi un čūlas;
- smaga nieze traucē normālu nakts atpūtu, neļauj aizmigt;
- ja ir spēcīgs, izteikts pīlings;
- ja visas pūles, lai labotu situāciju, nenodrošināja efektu.

Dermatologs noteiks patoloģiskā notikuma cēloni, pēc kura viņš noteiks ārstēšanu atbilstoši diagnozei. Vajadzības gadījumā ieteiks terapeitiskās aprūpes produktus, izrakstīs zāles iekšējai un ārējai lietošanai.

Ārstēšana vienmēr ir individuāla, jo, piemēram, iekaisuma ādas slimības un sēnīšu infekcija ietver zāļu lietošanu no dažādām farmakoloģiskām grupām.

Ar paaugstinātu sausumu un citām ādas problēmām eksperti iesaka lietot vitamīnu kompleksus, preparātus, kas satur B grupas vitamīnus.

Ja ir nelieli ievainojumi, ko izraisa sasprindzinājums, ir jāņem A vitamīns, kas aktivizē reģenerācijas procesus. Cinks un selēns ir nepieciešami arī veselīgai ādai.

Tradicionālās medicīnas receptes

- Samitriniet marli ar pienu un uzklājiet uz sejas. Nogulieties mierīgi 20 minūtes, noskalojiet ar vēsu ūdeni. Tādā pašā veidā jūs varat izmantot kefīru, sūkalas vai zema tauku satura krējumu.

- Mēģiniet auzu uz sejas! Auzu maska ​​ir ļoti efektīva. Lai to padarītu, sajauciet 1 ēd.k. maltas slīpētas pārslas un 1 tējk. Mandeļu eļļu ("mandeļu eļļa"). Sajauciet ar biezu krēmu. Piesakies tīrai sejai. Pēc 25 minūtēm mazgājiet.

- Paaugstināts ādas sausums pēc mazgāšanas ieeļļojiet ķermeni ar bērnu eļļu. Uzklājiet to uz mitras ādas.

- Ielejiet 1 litru svaiga piena lielos ēdienos (piemēram, burkā). Pievienojiet pusi tasi medus (vēlams, bet kamieļa ērkšķu medu), ielej 1 ēdamkarote olīveļļas vai, labāk, mandeļu eļļas. Labi samaisiet. Pievienojiet šo maisījumu vannai. Samaisiet siltu ūdeni 15 minūtes. Skalošana nav nepieciešama.
Pēc ūdens attīrīšanas ieeļļojiet tīru ādu ar siltu olīveļļu. Pēc 10 minūtēm izskalojiet dušu.

Uztura padomi

Lai atjaunotu ādas elastību, likvidētu sausumu, padarīt to par noteikumu izmantot vairāk svaigu augu pārtiku. Ēdiet vairāk dārzeņu salātus, kas tiek uzpildīti, izmantojot nerafinētas augu eļļas. Īpaši noderīga ādas sezamam, flaxseed, kā arī sojas un olīveļļām. Ēd valriekstus. Ļaujiet taukiem un jūras zivīm parādīties diētā. Ieteicams lietot tauku jūras zivis. Šie produkti satur nepieciešamās omega-3 taukskābju taukskābes.

Ja nav kontrindikāciju, dzert vairāk tīra, bez gāzēta ūdens - 1,5-2 litri dienā. No rīta pirms brokastīm dzert glāzi vēsā vārīta ūdens. Tas palīdzēs pamodināt ķermeni un palielināt vielmaiņu. Uzziniet, kā sagatavot kausētu ūdeni, sagatavot mājās, labāk izdzert un dzert, arī 1,5 litri dienā.

Ķermeņa sausā āda: cēloņi, simptomi un risinājumi

Āda ir viens no svarīgākajiem orgāniem. Tā veido mūsu izskatu, dod sajūtu sajūtai, kontrolē temperatūru un aizsargā pret infekcijām. Tomēr rūdīta, sabiezināta, zvīņaina, niezoša vai sausa sāpes zaudē spēju darboties pareizi - receptori kļūst mazāk jutīgi, priekšlaicīgas novecošanās un saules gaismas bojājumu risks un infekcijas risks palielinās. Parasti efektīvi risinājumi ir ļoti pieņemami, un tie balstās uz ikdienas aprūpi, kas ir piemērota sausai ādai.

Ādas sausuma pazīmes

Sausa āda ir galvenais ādas slimību cēlonis, vairāk nekā 40% no dermatologu apmeklējumiem, kas saistīti ar sausu ādu. Sausums var rasties jebkurā vietā uz ķermeņa, bet visbiežāk tas notiek uz rokām, kājām, ceļiem un elkoņiem, kā arī uz sejas, jo šīs vietas ir visneaizsargātākās. Sausa āda uz sejas var būt priekšlaicīgas novecošanās faktors.

Sausa āda nespēj regulēt mitrumu. Iekšējie un ārējie faktori var pasliktināt ādas spēju mitrināt un izraisīt pārāk sausu ādu.

Kad āda kļūst pārmērīga, tā var kļūt ļoti stīva, pārslauka, ar atdalītiem, izraisīt stipru niezi un sāpes, pat ļoti raupju un krekinga. Tomēr ne vienmēr ir skaidrs, ka sausums ir šo ādas problēmu cēlonis, kas ir atkarīgs no sausuma pakāpes un ķermeņa skartās zonas.

  • Vidēji sausa āda
    Sākumā sausumu var redzēt kā vieglu sablīvēšanos vai nelielu nelīdzenumu.
  • Sausa āda
    Ja āda turpina zaudēt mitrumu, tā rūdās un var kļūt krekinga vai raupja, iespējams, niezoša.
  • Pārmērīgi sausa āda
    Ja šāds sausums paliek bez ārstēšanas vai kopšanas, vai tie ir neefektīvi, āda var kļūt ļoti blīva, rūdīta un saplaisājusi. Šajā posmā nieze var kļūt arī smaga un sāpīga.

Ķermeņa sausas ādas vietas

Sausums bieži parādās uz kāju un augšstilbu ādas. Īpaši bieži sastopama kāju sausa āda, kas bieži noved pie plaisātiem papēžiem, kas nopietnas traumas gadījumā ir saistīti ar sāpēm un iekaisumu.

Tomēr sausums, kas saistīts ar mazgāšanu ar spēcīgu mazgāšanas līdzekli, var ietekmēt visu ķermeni vienādi. Pārāk bieža roku mazgāšana, kā parasti, veicina arī sausu ādu.

Ja jūs ļoti bieži nomazgāt rokas, uz tām var attīstīties sausa āda.

Jutīga āda

Sausa āda uz ķermeņa bieži ir ļoti jutīga, taču tās jutīgumu ne vienmēr izraisa sausums. Dažu cilvēku āda pēc savas būtības ir ļoti jutīga, pat ja tā ir labi hidratēta. Jebkurā gadījumā ir svarīgi izvairīties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur kairinošas sastāvdaļas, piemēram, smaržvielas un krāsas. Vienmēr pārbaudiet, vai produkts ir dermatoloģiski pārbaudīts uz jutīgas ādas.

Sausa āda slimībām

Tādām slimībām kā psoriāze vai atopisks dermatīts, āda var parādīties apsārtusi, noņemt un niezties.

Sausa āda var būt saistīta arī ar noteiktām slimībām:

  • Xerosis ir medicīnisks termins sausai ādai. Tā nāk no grieķu valodas: „xero” nozīmē „sausa”, un „osis” nozīmē „slimība”.
  • Atopiskais dermatīts un psoriāze arī ir saistīti ar sausumu, lai gan šīs slimības balstās uz iekaisuma procesiem. Parasti āda, ko tās skārusi, izskatās apsārtusi, pīlinga un niezi.
  • Metabolisma slimības, piemēram, diabēts un nieru slimība, var arī palielināt sausas ādas risku.

Sausās ādas galvenie cēloņi

Ir daudzi cēloņi un faktori, kas izraisa sausu ķermeņa ādu: no iedarbības uz vidi un nepareizas ādas kopšanas līdz tādām slimībām kā psoriāze un atopiskais dermatīts. Āda darbojas kā barjera ķermenim, bet tas nozīmē, ka tā ir pakļauta gan ārējām, gan iekšējām ietekmēm.

  • Ārējie faktori izraisa ādas disfunkciju kā dabisku barjeru, kas palielina mitruma zudumu caur ādu.
  • Ādas virsmas barjeras pārkāpums dabiskā lipīdu slāņa mazgāšanas dēļ padara neiespējamu mitruma saglabāšanu un palielinās tā zudumu.
  • Visbeidzot, kad sausums izplatās uz ādas apakšējiem slāņiem, tiek traucēta ūdens transportēšana caur apraktajiem audiem, jo ​​tiek traucēta svarīgu mitrināšanas kanālu darbība.

Dabisko mitruma faktoru (PFZ) trūkums, kas piesaista mitrumu, izraisa ādas augšējo slāņu dehidratāciju.

Ārējie faktori, kas veicina sausumu

Galvenie iepriekš aprakstītā procesa ārējie cēloņi ir vides faktori un ādas kopšana:

  • Pārmērīga UV staru uzņemšana var novest pie ādas novecošanas un līdz ar to sausuma.
  • Ieteicams ierobežot peldēšanās laiku un samazināt ūdens temperatūru, jo ilgstošas ​​vannas var izraisīt mitruma iztvaikošanu.
  • Tā kā dažas zāles var izraisīt sausu ādu, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ārējā vide

  • Smagi laika apstākļi - siltums, auksts un sauss gaiss - iznīcina ādas aizsargfunkciju.
  • Sezonas izmaiņas - sausas ādas simptomi bieži pasliktinās ziemā vai vasarā.
  • Ultravioletā (UV) saules gaisma var paātrināt ādas novecošanos, un ar novecošanu tā kļūst sausāka.

Ādas kopšana

  • Bieža mazgāšana vai ilgstoša karstā vanna vai duša noņem lipīdu slāni, kas veido ādas aizsargbarjeru.
  • Nepiemērota ādas kopšana - ir svarīgi ievērot norādījumus un izmantot produktus, kas ir piemēroti sausai ādai. Īpaši svarīgi nav izmantot stipras ziepes, kas dzēš ādas dabiskos lipīdus.

Zāles
Sausa āda rodas kā daudzu zāļu blakusparādība. Visbiežāk sastopamās zāles, kurām ir šāda blakusparādība, ir diurētiskie līdzekļi asinsspiediena kontrolei, kuru iedarbība ir palielināt ūdens daudzumu, kas izdalās no organisma kopā ar urīnu, kā arī daži antibiotikas un perorālie medikamenti, lai cīnītos pret pinnēm. Vienmēr konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu

Ģenētiskā ietekme
Iedzimtība ietekmē arī ādas mitruma līdzsvaru. Dažiem cilvēkiem ir taukaina āda, citi ir sausi, un šie ādas tipi ir iedzimti, lai gan personai ne vienmēr būs tāda paša veida ādas, kādu vecāki bija. Tādām ādas slimībām kā atopiskais dermatīts, psoriāze, cukura diabēts un ihtioze bieži ir ģenētisks pamats.

Hormonālas ietekmes
Dažu hormonu, īpaši estrogēnu un testosterona koncentrācijas izmaiņas var ietekmēt ādas mitrumu un lipīdu līmeni. Tas ir īpaši pamanāms pēc menopauzes, kad āda kļūst sausa, jo samazinās estrogēnu līmenis.
Sausā āda var attīstīties arī grūtniecības laikā, pateicoties hormonālām izmaiņām, kā arī sakarā ar papildu vajadzībām bioloģiskajā šķidrumā.

Jauda
Tāpat kā jebkuram citam orgānam, ādai ir nepieciešamas vairākas svarīgas uzturvielas normālai darbībai. Starp tiem ir nepiesātinātās taukskābes un vitamīni. Jebkuras no tām nevar veicināt sausas ādas veidošanos.

Vecums
Ar vecumu mazinās tauku un sviedru dziedzeru skaits ādā, kas samazina spēju sintētēt sviedru un lipīdu daudzumu. Samazinās arī ūdens saturs ādā un tā spēja saglabāt mitrumu. Šie faktori izraisa sausumu, kas savukārt izraisa ādas novecošanos un smalku līniju un grumbu veidošanos. Uzziniet vairāk par sausumu, kas saistīts ar vecumu.

Faktori, kas izraisa sausu ādu

Papildus galvenajiem sausas ādas ādas cēloņiem ir arī vairāki citi faktori, kas ietekmē arī sausās ādas pakāpi. Izpratne par to palīdzēs izvairīties no tiem un tādējādi mazinās to ietekmi.

  • Labākais laiks mitrināšanai ir tad, kad āda ir tīra un nedaudz mitra, piemēram, pēc vannas vai dušas.
  • Sausai ādai ir nepieciešams īpašs sauļošanās līdzeklis bez kairinošām smaržām un krāsvielām.
  • Pastāvīga aizsargcimdu un roku krējuma izmantošana var palīdzēt dažu profesiju pārstāvjiem, piemēram, ārstam vai frizierim.

Efektīvas ārstēšanas trūkums
Ja sausa āda netiek ātri apstrādāta, sausuma pakāpe var pieaugt, un var pasliktināties mitrinošā sistēma dziļākajos ādas slāņos. Šādās situācijās jums ir jāizmanto mitrinātājs, kas paredzēts, lai atrisinātu šo problēmu.

Saules gaismas efekts
Aizsargājot sausu ādu no saules gaismas iedarbības, ir svarīgi, lai sauļošanās līdzekļi arī atjaunotu mitrinošo faktoru trūkumu, papildus atbilstošajam saules aizsardzības faktoram (SPF). Svarīgi ir arī tas, ka saules aizsarglīdzekļi, tāpat kā citi sausas ādas kopšanas līdzekļi, nesatur kairinošas smaržas un krāsvielas, jo sausa āda, īpaši uz sejas, ir vairāk pakļauta kairinājumiem nekā parasti.

Arodslimības
Dažām profesijām ir jāstrādā apstākļos, kas var palielināt sausas ādas risku. Parasti tās ir darbības, kas saistītas ar sausas ādas attīstības faktoru ietekmi, piemēram, darbu karstos vai aukstos apstākļos (lauksaimnieks / zvejnieks) vai darbu, kas saistīts ar mazgāšanas līdzekļu lietošanu (ārsts / medmāsa / frizieris) vai darbu ar ķimikālijām (mehāniķis / sētnieks).

Dehidratācija
Āda saņem mitrumu no ķermeņa un tādēļ ir atkarīga no ūdens līdzsvarā organismā. Dehidrējot, tas samazina mitruma plūsmu uz ādu, kas palēnina ūdens dabisko kustību caur ādu, kas var veicināt tās sausumu. Vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti dehidratācijai, jo ar vecumu slāpju sajūta ir noslīdējusi.

Smēķēšana
Cigaretes satur daudz toksīnu, tostarp nikotīnu, kas var samazināt asins plūsmas ātrumu. Tas noved pie vielmaiņas ātruma samazināšanās ādā. Tas nozīmē, ka tas var sākt priekšlaicīgas novecošanas un žāvēšanas procesu.

Rūpēties par sausu ādu

Sausa ādu izraisa ādas barjeras funkcijas pārkāpums, kas izraisa mitruma zudumu un samazina spēju saglabāt ūdeni mitrinošu faktoru trūkuma dēļ. Tādējādi sausai ādai ir nepieciešama ikdienas aprūpe, kas neizraisa ādas barjeras turpmāku pasliktināšanos un atjauno dabisko mitrinošo faktoru trūkumu.

Sausai un pārmērīgi sausai ādai, kā arī sausai ādai, kas saistīta ar diabētu vai psoriāzi, ir nepieciešami atbilstoši līdzekļi atkarībā no sausuma pakāpes, bet atopiskam dermatītam ir nepieciešami īpaši produkti ikdienas ādas kopšanai zīdaiņiem un maziem bērniem. Izvēloties produktu, lai rūpētos par bērnu ādu, vienmēr pārbaudiet vecuma indikācijas.

Ieteikumi sausas ādas kopšanai

Notīrīt sausu ķermeņa ādu. Visbiežāk āda kļūst sausa sakarā ar ādas virsmas barjeras bojājumiem, tāpēc ir svarīgi, lai tīrīšanas līdzeklis būtu pietiekami mīksts, lai nomazgātu dabisko ādas aizsargbarjeru. Papildu dabīgie mitrinošie faktori, piemēram, urīnviela, palīdzēs atjaunot ādas mitruma līdzsvaru.

Mitriniet sausu ķermeņa ādu. Pirmā prasība sausai ādai mitrinātājiem ir atjaunot mitruma līdzsvaru ādas augšējos slāņos. Vielas, ko sauc par "dabīgiem mitrinošiem faktoriem" (PZF), piemēram, urīnvielu un pienskābi, saglabā mitrumu stratum corneum vai ādas augšējā slānī. Minimālā ieteicamā urīnvielas koncentrācija pat vidēji sausai ādai ir 5%. Pārmērīgi sausai ādai parasti ir nepieciešama augstāka urīnvielas koncentrācija un citi mitrinoši faktori.

Tā vietā, lai noslaucītu mitru ādu ar dvieli, noslaukiet to sausā veidā un pēc tam uzreiz uzklājiet krēmu vai losjonu.

Ir svarīgi ievērot norādījumus un izmantot produktus, kas ir piemēroti sausai ādai.

Ādas sausumu, rūdīšanu un sacietēšanu var izraisīt trīs galvenie mitruma kontroles mehānismi: virsmas barjeras bojājums ādas lipīdu trūkuma dēļ, slāņa slāņa dehidratācija, nepastāvot dabīgiem mitrinošiem faktoriem un slikta mitruma sadale zemākajos ādas slāņos.

Sausa ādas aizsardzība pret saules starojumu
Dodoties ārā, jums jāsamazina ekspozīcija, liekot drēbes, kas aptver visas ķermeņa daļas un izmantojot sauļošanās līdzekļus. Turklāt ir svarīgi, lai sauļošanās līdzekļi satur arī mitrinošus faktorus. Saules aizsargkrēmiem sausai ādai nedrīkst būt kairinošu smaržu un krāsu, jo sausa āda ir jutīga pret kairinājumu.

Skarto zonu bieži jāpielieto ar mitrinātāju, kas ir piemērots sausai ādai.

Izvairīšanās no sausuma veicinošiem faktoriem

Papildus augstas kvalitātes ikdienas tīrīšanai un mitrināšanai ir svarīgi izvairīties no faktoriem, kas veicina sausas ādas attīstību. Tas palīdzēs mazināt sausas ādas problēmu un mazinās nepieciešamību pēc ārstēšanas:

  • Izvairieties no sausā gaisa, iztērējot mazāk laika ārpus telpām karstā un sausā laikā vai aukstā laikā un izmantojot mitrinātājus, ja telpā ir ieslēgta apkure.
  • Samaziniet karstā ūdenī pavadīto laiku, izmantojot ātras, siltas dušas, nevis garas karstas vannas.
  • Mazgājiet traukus, lai izvairītos no karstā ūdens un agresīvu mazgāšanas līdzekļu lietošanas.
  • Valkājiet drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas un zīda, kas neietekmē ādu. Vilna ir arī dabīgs materiāls, bet tā var kairināt sausu ādu, tāpēc tā jāizvairās.
  • Mēģiniet izmantot drēbes apģērbu mazgāšanai bez krāsvielām vai aromātiem, lai izvairītos no kairinājuma.
  • Pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens - īpaši vecākiem cilvēkiem.

Sausa ādas cēloņi

Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt, kāpēc āda kļūst sausa un kā par to rūpēties. Mēs ieteiksim efektīvus risinājumus un sniegsim noderīgus padomus, kā ļoti sausu ādu pārvērst par mitrinātu.

  • Sausa ādas pazīmes
  • Sausa ādas cēloņi
  • Cik sausa āda atšķiras no normālas un taukainas
  • Ko darīt ar ļoti sausu ādu
  • Sausa ādas kopšana
  • Rūpēties par sausu ādu
  • Sausa ādas kopšanas piesardzība
  • Pārskats par līdzekļiem

Sausa ādas pazīmes

Sausuma tendencei galvenokārt ir ģenētiski cēloņi. Tāpēc fundamentālas izmaiņas nav sasniegtas. Bet, lai draugi ar ādu un uzlabotu tās stāvokli, ir diezgan reāls. Galvenais - pareizais aprūpe un profilakses pasākumi.

Parasti sausums ir raksturīgs gan sejas ādai, gan ķermeņa ādai. Šāda āda parasti ir plānāka un jutīgāka.

Kad tauku dziedzeri neizraisa pietiekami daudz sekrēcijas, tas ir, sebum, kas aizsargā epidermu no izžūšanas un nelielām ievainojumiem, āda saglabā sliktāku mitrumu, tāpēc bieži tas izžūst, reaģē ar kairinājumu un ātrāk.

Sausa āda bieži ir jūtīga. © iStock

Nesajauciet sausu ādu ar dehidratāciju - pagaidu un viegli labojamu stāvokli. Var būt arī dehidrēta taukaina āda. Turklāt no mitruma trūkuma tā sāk ražot vairāk tauku.

Mitruma trūkums bieži ir saistīts ar nepareizu aprūpi un citiem ārējiem faktoriem, piemēram, vējainā laika apstākļiem vai pārāk sausu iekštelpu gaisu.

Lai neko nemaldinātu, atcerieties sausās ādas pazīmes.

Sausa āda ir reti problemātiska, bet taukainai (īpaši dehidrētai) parasti ir komedoni, pinnes, palielinātas poras.

Dehidratētajai ādai nav pietiekami daudz ūdens, sausai ādai nav pietiekami daudz tauku, kas nozīmē, ka pirmajai ir nepieciešama hidroizolācija (glicerīns, hialuronskābe), otram ir nepieciešams mitrumu absorbējošs vai lipīdu papildinošs komponents (eļļa, keramīdi).

Sausa āda bieži ir pakļauta jutīgumam, piesārņots gaiss un cietais ūdens ir slikti. Tā bieži reaģē uz parastajiem alergēniem (piemēram, medu).

Lai rūpētos par sausu ādu, izvēlieties produktus, kuru pamatā ir eļļas

Sausa ādas cēloņi

Tīrīšanas līdzekļi ar agresīvām virsmaktīvajām vielām (virsmaktīvajām vielām) sastāvā iznīcina ādas lipīdu apvalku.

Mitrinātājs nebija pietiekami piesātināts, vai jūsu ādai trūkst uztura, lai saglabātu mitrumu.

Smagi laika apstākļi, piemēram, gaisa sausuma palielināšanās vai sasalšana kopā ar ledus vēju, apdraud ādas aizsargājošo iedarbību.

Mitruma trūkums telpā ir izplatīta problēma mūsu platuma grādos, kad centrālā apkure ir ieslēgta.

Daži hormonu ārstēšanas veidi vai retinoīdu lietošana izraisa smagu ādas sausumu. Mums būs jāgaida, līdz izzūd šīs blakusparādības, izlīdzinot tās izpausmes ar kosmētikas palīdzību.

Cik sausa āda atšķiras no normālas un taukainas

Salīdzinot ar taukainu un normālu ādu, sausai ādai nav pietiekama hidrolipīda slāņa. Tas ir plānāks, un trauki ir tik tuvu virsmai, ka spazmas ir iespējamas pat pēc īsas sala iedarbības.

Taukainas ādas īpašniekiem stratum corneum un sebum veido spēcīgu aizsardzību, tāpēc tas noveco lēnāk un pastāvīgāk iztur no negatīvām ārējām ietekmēm - no mizas līdz aukstajam laikam. Bet sausa āda ir apdrošināta pret pinnēm, melniem plankumiem, paplašinātām porām un citām problēmām, kas sarežģī dzīvi jaunībā.

Labākās mitrinošās sastāvdaļas ir glicerīns, alvejas un hialuronskābe. © iStock

Ko darīt ar ļoti sausu ādu

Ja iemesli nav saistīti ar veselību, mēs iesakām uzklausīt šos padomus:

no kosmētikas līdzekļiem noņemiet alkoholu saturošus produktus;

sārmainu tīrīšanas līdzekļu vietā izmantojiet smalkas krēmkrāsas;

Ja iespējams, instalējiet ūdens filtrus.

Sausa ādas kopšana

Izlasiet un atcerieties, ko meklēt, meklējot sausu ādu.

Epidermai ir vajadzīgs ēdiens ar lipīdu bagātu krējumu vai eļļu.

Nomainiet sārmainus tīrīšanas līdzekļus ar mīkstākiem.

Mazgāšanas gela vietā sāciet lietot, piemēram, tīrīšanas pienu.

Padariet to par noteikumu, ka nevajag gulēt ar seju uz grima - nakts laikā palikušais pamats ne tikai aizsprosto poras, bet arī žūst ādu.

Papildus mitrinošai, sausai ādai nepieciešama barošana © iStock

Pareiza ļoti sausas ādas kopšana. Sausa ādas cēloņi

Izprotot ķermeņa pārmērīgās sausās ādas cēloņus, ir svarīgi atzīmēt, ka mitrums ir īpaši svarīgs cilvēka ķermeņa normālai darbībai visā tās dzīves laikā.

Cik svarīgs ir cilvēka mitrums un kāpēc?

Nepieciešamību pēc regulāras ķermeņa papildināšanas ar šķidrumu nosaka cilvēka daba, jo tā ir 80% ūdens, un ir nepieciešams nodrošināt svarīgus dzīves procesus: pārtikas sagremošanu, termoregulāciju, nepieciešamo vielu piegādi šūnām un to uzturu.

Pareiza ūdens bilance ir veselīgas ādas garantija.

Papildus galvenajai funkcijai atjaunot ķermeni ar noderīgām vielām un elementiem, ūdens ir atbildīgs par toksīnu un toksīnu izvadīšanu.

Tā kā šūnas ir piesātinātas ar barības vielām un viss, kas ķermenim nav nepieciešams, tiek novērsts ūdens dēļ, tā trūkums paātrina novecošanu. Ciktāl ūdens ir saistīts arī ar pārtikas sagremošanas procesu, tad ar savu normālo daudzumu šis process notiek viegli un ātri, un ar ūdens trūkumu visas vielas ir slikti uzsūcas un vispār neuzsūcas.

Kas noved pie veselības pasliktināšanās un dažādu slimību attīstības. Normālai dzīvei vidusmēra cilvēkam ir jādzer apmēram 2,5-3 litri ūdens dienā.

Parasti galvenais iemesls tam, kāpēc personai ir ļoti sausa āda no visa ķermeņa, ir normālas ķermeņa apgādes trūkums ar šķidrumu. Tomēr ir arī citi iemesli.

Šķidruma trūkuma simptomi

Kādi simptomi norāda uz šķidruma trūkumu organismā:

  • Krunciņas, plaisas, pīlings;
  • Nieze, dedzinoša sajūta, nepatīkama ādas saspringuma sajūta pēc mazgāšanas;
  • Vecuma plankumu parādīšanās;
  • Vispārēja diskomforta sajūta, pieskaroties ādai;

Ja jums ir ļoti sausa āda no visa ķermeņa, galvenie iemesli var būt šādi:

  1. Vecums (dabiska ķermeņa novecošanās).
    Sakarā ar fizioloģisko novecošanu, vielmaiņas procesi organismā palēninās, un tas nevar saglabāt mitrumu tādā pašā veidā kā jauniešiem. Ja jūs nepapildināt šķidrumu laikā, āda kļūst sausa, un uz ķermeņa parādās grumbas un plaisas.
  2. Iedzimtība.
    Daudzi cilvēki saskaras ar sausas ādas problēmu pat agrīnā vai vidējā vecumā. Šajā iedzimtajā nosliece ir vainojama, kas tiek pārnesta no senčiem un ko nevar izārstēt par labu. Cilvēka dzīves laikā var uzturēt tikai normālu stāvokli, pastāvīgi ņemot vitamīnu kompleksus un uztura bagātinātājus, vairāk vai mazāk stabilizējot šķidruma līmeni organismā.
  3. Dzemdības.
    Pēc piedzimšanas āda kļūst sausa, jo hormona estrogēna ražošana apstājas, un tā ir atbildīga par ādas elastību. Vēl viens iemesls var būt nepietiekama sieviešu aprūpe ādai, kas noved pie nepieciešamo mikroelementu trūkuma, izraisot pārmērīgu sausumu.
  4. Stress.
    Stress veicina kortizona veidošanos, kas ne tikai izraisa sausu ādu, bet arī pievilcīgu ādas izskatu. Āda reaģē uz stresu, ko izraisa iekaisums un uzliesmojums, nieze un apsārtums, kas rada lielu diskomfortu.
  5. Svara zudums
    Asu svara zudums var būt saistīts ar kaut ko: slimību, stresu, hormonālām izmaiņām. Āda reaģē uz visu un kļūst sausa.
  6. Garš pavadījums solārijā.
    Skaista ādas krāsa ir lieliska. Bet tas var jums izmaksāt veselību, jo jebkura radikāla ietekme uz ķermeņa ādu var negatīvi reaģēt uz dažādu slimību un slimību attīstību.
  7. Slimība un neveselīgs dzīvesveids.
    Sausa āda var rasties arī dažādu slimību dēļ. Izvairīties no sausuma: vitamīnu un minerālvielu trūkums, neveselīgs uzturs, slikta ekoloģija, nervu sistēmas slimības, darbs bīstamās nozarēs, smēķēšana, alkoholisms.
  8. Karsts gaiss un klimats.
    Dažreiz sausa āda rodas klimata pārmaiņu dēļ, pārejot uz karstāku un sausāku klimatu: ādai ir grūti pielāgoties pārmaiņām un sāk reaģēt.
  9. Kosmētika.
    Nepareiza kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļu izvēle: iespējams, ka izvēlētais kosmētikas līdzeklis jums neatbilst, piemēram, izraisa alerģijas, kas izraisa arī sausu ādu.

Ja apkures sezonā dzīvoklī ir apledojums un sauss, tas arī veicina šo problēmu.

Pamatojoties uz iepriekšminētajiem punktiem, pat bez dermatologa apmeklējuma, jūs varat izlemt, kāpēc parasti notiek ļoti maiga visa ķermeņa āda. Iemesli, kas daiļrunīgi norāda uz ķermeņa normālas darbības traucējumiem.

Kā uzvarēt sausu ādu

Sākotnēji ir nepieciešams noteikt sausas ādas veidu un ādas izžūšanas stadiju.

Ir divu veidu sausa āda:

  1. Sausums ar normālu toni, kad ir sausuma simptomi, bet āda joprojām ir gluda un elastīga.
  2. Sausums ar sliktu toņu. Šādai ādai ir raksturīga: strauja plaisu, grumbu, pašas ādas parādīšanās.

Ja pirmo izskatu var izārstēt ar tautas līdzekļiem un īpašiem krēmiem, tad otro reizi jāpiemēro sarežģītāka, sarežģītāka ārstēšana.

Tagad ir svarīgi izvēlēties attieksmi, kas ir piemērota kādai konkrētai sievietei, pamatojoties uz viņas ķermeņa individuālajām īpašībām.

Lielisks līdzeklis sausai ādai - vanna ar linu sēklu, kumelīti un medu

Tautas metodes sausai ādai:

1. Īpašās vannas:

  1. Pirts ar flaxseed un kumelīšu. Ir nepieciešams ielej ūdenī saspringto novārījumu, kas sastāv no viena litra ūdens, pāris tējkarotes linu sēklu un kumelītes. Tēju pagatavo ceturtdaļu stundas, un to pašu laiku var pavadīt vannā ar šo brūvēt.
  2. Glicerīna vanna. Glicerīna vanna. Par to jums ir nepieciešams ielej ūdenī 1/2 glāzes glicerīna (šķidruma).
  3. Pirts ar medu un pienu. Lai to izdarītu: uzsildiet pienu, izkausējiet 200 gramus medus, lēnām samaisot medu un pienu, pievienojiet 2 tējkarotes mandeļu eļļas. Tad ielej iegūto tekstūru vannā.
  4. Auzu pārslas. Auzu pārsējs jānogriež marlē, piestiprinot to pie krāna ar ūdeni, lai ūdens plūst caur maisu. Šajā vannā jums ir jāatrodas apmēram ceturtdaļai stundu.

Īpaši noderīgas ārstnieciskās vannas uz augu infūzijām.

2. Ādas mizošana. Otrs efektīvais līdzeklis pret sausu ādu ir augšējo slāņu pīlings - epidermas. Pīlings ir viegls pat mājās.

Mizas seja mājās: pirms un pēc

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

  1. Sajauc medu (vēlams šķidrumu), sāli, augu eļļu ar ātrumu 4: 1: 1 ēdamkarotes. Uzklājiet šo maisījumu uz ādas un pagaidiet 5 minūtes. Pēc maigi noskalot. Pēc tam nomazgājiet ar tīru siltu ūdeni.
  2. Samaziniet mandeles un auzu, izmantojot pārtikas smalcinātāju vai kafijas dzirnaviņas, pievienojiet 2 ēdamkarotes skāba krējuma un uzlieciet to uz ādas, pagaidiet 5 minūtes un noskalojiet. Mazgāt ar tīru siltu ūdeni.

3. Noderīgas mitrinošas un barojošas maska ​​sausas ādas kopšanai:

  1. Sajauc 2 ēdamkarotes medus un olīveļļas, uzklāj uz ādas, turiet 20 minūtes, nomazgājiet.
  2. 200 ml ūdens (minerālūdens) un 50 ml piena šķīdums, berzēt organismā 15 minūtes, pēc tam noskalo.
  3. Samaisa avokado, banānu un krējuma mīkstumu (pusi tasi), sviestu 100 gr. un daži pilieni rožu eļļas. Berzējiet šo masu ādā un turiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet.
  4. Maska no eļļas šķīduma (E vitamīns) un ūdens: notiks jebkura augu eļļa, kas sajaukta ar ūdeni.
Labu sejas masku var viegli izdarīt mājās.

Visaptveroša ārstēšana:

  1. Diēta: ēst augļus un dārzeņus, riekstus, liellopu gaļu, olas, jūras veltes, žāvētas plūmes, dzert 2 litrus šķidruma dienā.
  2. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem: smēķēšana un alkoholisms ir kontrindicēti.
  3. Veselīga miega un atpūtas izplatība.
  4. Fiziskā aktivitāte mērenībā.
  5. Mitrina ķermeņa ādu.

Kosmētikas un higiēnas preces:

  1. Izmantojiet īpašu mitrinošu ziepju, mīkstu dvieļu un veļas mazgājamo veļu.
  2. Jums nepieciešama aprūpe: piens, putas vai gēls, ja izmanto losjonu, tam jābūt uz ūdens, nevis uz alkohola.
  3. Kā tīrīšanas līdzeklis jūs varat lietot micellāra ūdeni.
  4. Lai mīkstinātu un mitrinātu, ir krēmi, želejas un ziedes, kas ir izgatavotas no taukiem, vitamīniem un augu ekstraktiem.

Kā pareizi rūpēties par ādu, lai netiktu ārstēti

Sausās ādas profilakse ir ļoti svarīga, lai to nesasniegtu sāpīgā stāvoklī.

Ja pamanāt, ka visa ķermeņa āda ir sausa, iemesls var būt nepietiekams gaisa mitrums. Šajā gadījumā telpā ir jāinstalē mitrinātājs.

Dermatologi atsaucas uz šādām obligātām profilakses procedūrām ķermeņa sausai ādai:

  1. Mazgāšana un tīrīšana.
  2. Tonizēšana.
  3. Mitrinošs.
  4. Jauda.

Tas ir nepieciešams, jo sausumu izraisa tas, ka āda nav spējīga pienācīgi saņemt mitrumu, un tas ir nepieciešams, lai viņai palīdzētu. Ir ļoti svarīgi izmantot īpašus krēmus un padarīt maskas, ņemt vannas. Ir svarīgi, lai visi izmantotie produkti būtu hipoalerģiski, droši un dermatoloģiski pārbaudīti.

Nepieciešams nomazgāt ar vēsu ūdeni: karsts žāvē ādu

Ieteicamas eļļas bāzes ziedes (piemēram, olīvu, saulespuķu, rožu eļļa), kas satur vitamīnus un antioksidantus.

Kas ir kontrindicēts sausai ādai

Lai nesabojātu ķermeni, strādājot ar sausu ādu, jums ir jārīkojas ļoti uzmanīgi un jāievēro daži noteikumi:

  • karstu vannu likvidēšana ar regulāru ziepes. Sārmaina ziepes žūst ādu un izraisa tā iekaisumu, tāpat kā karstu ūdeni.
  • atbilstība pareizai ūdens krējuma lietošanai: ne agrāk kā pusstundu pirms izbraukšanas.
  • Jūs nevarat peldēties baseinā ar hlorētu ūdeni, bet, ja jums joprojām ir vajadzīgs, tad pirms peldēšanas jums ir nepieciešams uzlikt mitru mitrumu izturīgu krēmu.
  • Jūs nevarat izmantot skrubjus, lai attīrītu ādu, tie izraisīs plaisas, apsārtumu un ādas iekaisumu.

Fizioterapija sausai ādai

Fizioterapija ir vēl viens veids, kā ārstēt sausu ādu. Ir 3 terapijas veidi.

Mezoterapija sejas ādai, lai atjaunotu un atjaunotu

Fizioterapija sausai ādai:

  1. Mezoterapija. Tā ir injekcija, kas bagātināta ar mikroelementiem: kālija, magnija, sēra, komforts, cinks, selēns, lai barotu ādu, atjaunotu to un regulētu vielmaiņas procesu.
  2. Ādas biorevitalizācija. Šādas zāles balstās uz hialuronskābi. Tie ne tikai mitrina ādu, bet arī normalizē elastīna un dzesēšanas šķiedru stāvokli.
  3. Mikroviļņu terapija. Tas sastāv no desmit procedūrām, kas regulē limfodrenāžu un asinsriti. Tas darbojas nelielu elektromagnētisko viļņu dēļ, neitralizējot visa ķermeņa sausās ādas cēloņus.

Kādi vitamīni ir labi ādai?

Ļoti noderīgi ir dabīgās eļļas, E vitamīns, B, keramīdi un fosfolipīdi, kas ir paaugstināta skābe.

Dermatologu konsultācijas par ādas kopšanu

Galvenie dermatologu ieteikumi tiek samazināti līdz šādiem noteikumiem:

  1. Tā kā sausā āda ir ļoti jutīga, apģērbā jāizvēlas dabiski, elpojoši audumi, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
  2. Noteikti izmantojiet aizsargājošu kosmētiku.
  3. Var izmantot vannas un maskas ar augu novārījumiem un eļļām.
  4. Pēc peldēšanās ādu nedrīkst sasmalcināt, bet atstāt slapju.
  5. Aukstā kompresija palīdz ar niezi. Tas ir iespējams arī uz augiem vai eļļām.
  6. Hidrolītiskās ziedes izglābs jūs no iekaisuma.
  7. Ir svarīgi neaizmirstiet par ādas pīlinga procedūrām, lai noņemtu mirušās ādas šūnas no virsmas slāņa. Tik jauni attīstīsies daudz aktīvāk.
  8. Pārliecinieties, ka jums ir svaigs un vēss gaiss, jo sauss un silts gaiss izraisa ķermeņa neitralizāciju un attiecīgi arī ādu. Ir nepieciešams vairākas reizes dienā, lai iztīrītu telpu un samitrinātu to.
  9. Veselīga gulēšana. Jums ir nepieciešams gulēt vismaz 8 stundas dienā, īpaši cilvēkiem ar vājinātu imūnsistēmu, piemēram, nesen dzimušiem vai vecākiem cilvēkiem.

Ja uzlabojumi nav parādījušies, bet, gluži pretēji, stāvoklis ir pasliktinājies, ir jāsazinās ar dermatologu. Viņš izvēlēsies individuālu ārstēšanu atkarībā no konkrētā ādas kopšanas sausuma cēloņiem.

Tādējādi, ja ievērojat visus ieteikumus, sausa āda var tikt uzvarēta diezgan ātri, ja pareizi nosakāt visa ķermeņa sausās ādas cēloņus.

Pamatojoties uz ķermeņa individuālajām īpašībām, jūs varat izvēlēties vispiemērotāko ārstēšanu.

Videoklipus jūs uzzināsiet, kā rūpēties par problēmu, taukainu un kombinētu ādu:

Šajā video jūs varat uzzināt, kā rūpēties par sausu un ļoti sausu sejas ādu:

Video var uzzināt, kā rūpēties par ļoti sausu roku ādu:

Sausa āda

Viens no galvenajiem ādas tipiem - sausa āda - izpaužas kā saspringuma sajūta, pīlings, smalka poraina struktūra, blāvi nokrāsa un viegli radīts kairinājums. Ja viņas jaunībā sausa seja āda izskatās plāna, samtaina un maiga, tad ar vecumu un bez pienācīgas aprūpes viņas stāvoklis strauji pasliktinās un izraisa priekšlaicīgas grumbas un izbalēšanu. Objektīvi sausās ādas parādību raksturo ūdens un lipīdu vielmaiņas traucējumi, sviedru un tauku dziedzeru darbība, vāji skāba pH (skābes-bāze) reakcija. Sauso ādu ir ļoti viegli noteikt pats: ja pēdas ilgu laiku nepazūd, nospiežot uz ādas ar pirkstiem, tad āda ir sausa un šī informācija ir īpaši domāta jums.

Sausa āda

Viens no galvenajiem ādas tipiem - sausa āda - izpaužas kā saspringuma sajūta, pīlings, smalka poraina struktūra, blāvi nokrāsa un viegli radīts kairinājums. Ja viņas jaunībā sausa seja āda izskatās plāna, samtaina un maiga, tad ar vecumu un bez pienācīgas aprūpes viņas stāvoklis strauji pasliktinās un izraisa priekšlaicīgas grumbas un izbalēšanu. Objektīvi sausās ādas parādību raksturo ūdens un lipīdu vielmaiņas traucējumi, sviedru un tauku dziedzeru darbība, vāji skāba pH (skābes-bāze) reakcija. Sauso ādu ir ļoti viegli noteikt pats: ja pēdas ilgu laiku nepazūd, nospiežot uz ādas ar pirkstiem, tad āda ir sausa un šī informācija ir īpaši domāta jums.

Kāpēc ādai ir nepieciešams ūdens?

Viens no nosacījumiem normālai ādas darbībai un tās labajam izskats ir pietiekams hidratācijas līmenis (mitrinošs). Mitrums nodrošina ādas šūnu uzturu, elastību un stingrību. Bez pienācīgas mitrināšanas āda kļūst plāna, sausa, jutīga un krunka.

Sausa ādu saasina daudzi negatīvi faktori: auksts un vējš, sauss gaiss un saules gaisma, smēķēšana un alkohols, hlorēts un jūras ūdens, alkohola losjoni un sārmaina ziepes, spēcīgi A un E vitamīnu mizas un trūkumi.

Ādas hidratācijas pakāpi atbalsta divi regulēšanas mehānismi, kas nodrošina mitruma apmaiņu ar vidi: epidermas stratum corneum stāvoklis un tauku daudzums. Ragveida šūnas no epidermas - korneocītiem un tauku dziedzeru izdalītajiem taukiem - veido lipīdu slāni, kas aizsargā ādu no dehidratācijas (mitruma zudums).

Šī aizsargsistēma ne tikai saglabā mitrumu dermā, bet arī novērš ārējo vielu iekļūšanu, kas izraisa ādas paaugstinātu jutību. Lipīdu plēves trūkums paver ceļu mitruma iztvaikošanai un vienlaikus samazina ādas aizsargbarjeru, padarot to neaizsargātu pret toksīnu, alergēnu un patogēnu iekļūšanu. Tādējādi sausa āda kļūst jutīga ne tikai pret priekšlaicīgu novecošanos, bet arī iekaisuma procesu un imūnreakciju rašanos.

Ādas ūdens bilances pārkāpums var būt saistīts ar vairākiem iemesliem:

Sausa ādas cēloņi

Individuālās iezīmes un ar vecumu saistītās ķermeņa izmaiņas, sejas un ķermeņa ādas nepareiza aprūpe ietekmē tauku dziedzeru darbu, kas aizsargā ādu no mitruma zuduma. Tauku dziedzeru darbības regulēšana tiek veikta pēc endokrīnās sistēmas, un dažos gadījumos tā var būt atkarīga no iedzimta faktora ietekmes. Ar vecumu organismā notiekošās hormonālās izmaiņas izraisa tauku dziedzeru aktivitātes samazināšanos un palēnina tauku veidošanos. Daudzas sievietes, kas pāriet četrdesmit gadu vecumā, atzīmē ādas un gļotādu palielināto sausumu. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormonālā stāvokļa izmaiņām menopauzes laikā.

Skaistuma, jauniešu un ādas veselības noteicošais faktors ir ķermeņa ūdens līdzsvars. Nepietiekama šķidruma uzņemšana ar pārtiku var izraisīt sausu ādu. Lai saglabātu normālu mitruma stāvokli, kosmetologi iesaka dzert no 1,5 līdz 2 litriem ūdens dienā. Šāds patērētais šķidruma daudzums ne tikai kompensē tā dabisko zudumu, bet arī noņem organismā toksīnus un sadalīšanās produktus, kas savukārt ietekmē ādas stāvokli.

Ādas novecošanās cēlonis ir sausa āda, pīlings un saspringuma sajūta. Ādas elastības zudums izraisa smalku grumbu sietu veidošanos, kas, nepietiekama ādas mitruma līmeņa dēļ, ātri pārvēršas par dziļām rievām. Pirmkārt, acu un mutes leņķos, kā arī kakla krunciņās rodas ādas jutīgākās struktūras. Nelabvēlīgi klimatiskie faktori (vējš, zems mitrums, saule, auksts gaiss, temperatūras izmaiņas) vēl vairāk izžāvē ādu, liedzot tai nepieciešamo mitrumu un aizsardzību.

Nepietiekama uzturs, vitamīnu un minerālvielu trūkums, nervu sistēmas slimības, darbs karstās darbnīcās var izraisīt sausas ādas attīstību. Visi šie faktori izraisa visu ķēdes izmaiņu rašanos ādā. Samazinātas ādas aizsargbarjeras izraisa mitruma zudumu. Tas savukārt nozīmē, ka tiek pārkāpti asins mikrocirkulācijas procesi audos un to trofikā. Nepietiekama uztura dēļ tiek ietekmētas kolagēna šķiedras, samazināta ādas stingrība un elastība. Šīs ādas izmaiņas vēl vairāk pastiprina pienācīgas aprūpes trūkums.

Sausās ādas cēlonis var būt arī nepareiza kosmētikas un kopšanas līdzekļu izvēle, kā arī dažas kosmētiskās procedūras. Ja tauku dziedzeru darbs ir nepietiekams, tas ir kontrindicēts lietot ziepes mazgāšanai, alkohola losjoniem, pīlinga mizām un krūmiem, maskām. No kosmētikas procedūrām priekšroka jādod fermentu pīlingam, kas pēc iespējas aizsargā pret slāni un intensīvi mitrina sausu ādu.

Sausai ādai nepieciešams barojošs un stiprināts krēms, barojošs un tonizējošs maskas, bezalkoholiskie toniki, krēmi, kas satur kolagēnu un elastīnu. Visi šie kosmētiskie līdzekļi palīdzēs atjaunot ādas dabisko aizsardzību. Izmantotajiem kosmētiskajiem līdzekļiem jābūt īpaši izstrādātiem sausai ādai un jāietver aktīvs ādas mitrināšanas komplekss.

Svarīgs aspekts cīņā pret sausu ādu ir uztura korekcija: alkohola likvidēšana, uztura bagātināšana ar produktiem, kas satur A, E, C vitamīnus.

Ādas mitrināšanas metodes

Sausa āda prasa, pirmkārt, pietiekamu mitrumu un aizsardzību pret ārējiem kairinātājiem, kas var to kaitēt. Sausās ādas mitrinātāju sastāvs noteikti ietver īpašas vielas - humektantiku (hidratanti), nodrošinot normālu mitruma līmeni. Saskaņā ar to darbības mehānismu humektanti ir filmu veidojoši un higroskopiski.

Glicerīns, vaski, minerāleļļas un tauki pieder pie plēves veidojošiem mitrinātājiem. Veidojot ūdensnecaurlaidīgu plēvi uz ādas virsmas, tie palīdz saglabāt mitrumu ādā un novērš tās iztvaikošanu. Starp šīs grupas hidrātiem var īpaši izšķirt glicerīnu - dabisko triatomisko spirtu, sorbitāna heksatomisko spirtu un linolēnskābes un linolskābes.

Sakarā ar spēju saglabāt šķidrumu, glicerīns ir izmantots kosmētikas izstrādāšanā jau vairākus gadu desmitus. Ne tik sen, amerikāņu zinātnieki atklāja vēl vienu glicerīna īpašību - spēju dot signālu un stimulēt jauno ādas šūnu nogatavināšanu. Šūnu atjaunošana uztur normālu mitruma līmeni un novērš sausu ādu.

Heksagonalam spirta sorbitam, kas pieder pie vienas grupas, piemīt arī higroskopiskās īpašības. Tas mitrina ādu un ievērojami uzlabo mitrinātāju, masku un citu kosmētikas līdzekļu tekstūru, piešķirot tiem plastiskumu, maigumu un samtainumu. Linolēnskābe var veidot ne tikai hidrofilu plēvi uz ādas virsmas, bet arī regulēt epidermas barjeras caurlaidību. Linolskābe ir nepieciešama, lai radītu ūdensizturīgu lipīdu barjeru un regulētu ādas vietējo imunitāti.

Higroskopisko mitrinātāju grupa ietver urīnvielu, hialuroniskos, pirrolidīnkarbonskābes un pienskābes, kolagēnu. Šo ādas saistīto vielu molekulas piesaista ūdeni un tur to ādā. Viņi spēj atjaunot dabīgā mitrinošā faktora (NMF) līmeni epidermā. Šajā grupā hialuronskābei ir visaugstākā higroskopiskā iedarbība, no kuras viens grams pārvērš vienu litru ūdens uz gēla stāvokli. Kosmētikas nozarē tiek izmantota hialuronskābe, kas iegūta no to cockscombs un haizivs ādas.

Kolagēns (grieķu - cleorodny), kas atrodas starpšūnu telpā un ādas šūnās, spēj absorbēt un saglabāt ūdens daudzumu, kas ir 30 reizes lielāks par savu svaru. Kosmētikas nozarē plaši tiek izmantota kolagēna spēja absorbēt mitrumu.

Izvēloties mitrinātājus sausai ādai, pievērsiet uzmanību to sastāvam un iepriekš uzskaitīto sastāvdaļu klātbūtnei. Labākais veids, kā apkarot sejas un ķermeņa sauso ādu, ir izstrādāt individuālu, visaptverošu mitrināšanas programmu, kas ietver uztura un ādas kopšanas padomus, piemērotus krēmus, maskas un procedūras. Sausās ādas problēmu jārisina dermatologs-kosmetologs, ņemot vērā ādas dehidratācijas pakāpi, sezonalitāti, vecumu un citas individuālās īpašības. Šodien to var izdarīt, panākot labu kosmētisko rezultātu, pagarinot sejas un ķermeņa ādas jaunību un veselību.

Sausa āda - cēloņi un ārstēšana

Sausa āda ir raupja pieskāriena, bez maiguma un samtainuma, ar epidermas daļiņām. Ādas sausums var notikt visā ķermenī vai noteiktās vietās: rokās, ceļos, sejā.

Ādas tipa noteikšana

Ir vairāki ādas tipi, kas pieder vienam no tiem, var noteikt neatkarīgi:

  • Parastā āda - satur pietiekami daudz mitruma un lipīdu eļļošanas, elastīga un elastīga. Poras uz tās ir tikko pamanāmas, grumbas parādās pēc 30 gadiem.
  • Taukainai ādai - taukainai, acne bieži parādās; poras ir labi redzamas, bieži pārklātas ar melniem punktiem. Pateicoties bagātīgajām taukvielām, grumbas uz šādas ādas var parādīties tikai 40 gadu vecumā.
  • Kombinēta āda ir taukvielu (uz pieres un deguna) un sausas (vaigu laukumā, ap acīm) kombinācija.
  • Sausa āda - poras ir neredzamas, āda ir plāna, gaiša, grumbu veidošanās sākumā (ar aktīvām sejas izteiksmēm, tās var parādīties jau 20 gadu vecumā). Pēc mazgāšanas ir saspringuma sajūta, pīlings, mikrokrāsa. Vecuma dēļ uz sausas ādas parādās pigmenta plankumi, jo paaugstināta jutīgā āda kļūst jutīga, var parādīties alerģiskas izpausmes: nieze, izsitumi, apsārtums. Paaugstinātu ādas sausumu, ko izraisa tauku dziedzeru hipofunkcija, sauc par xerosis.

Ir divu veidu sausa āda:

  1. Ar augstu toni - saglabājas elastība, ar labu aprūpi ir iespējams novērst grumbu izskatu.
  2. Ar samazinātu toni - ļoti sausa āda, ļoti tieva, grumbu parādās ātri, ir grūti atjaunot ar kosmētikas palīdzību. Nosakot, vai šāda veida ādu var izdarīt ar vienkāršu testu: ja āda starp divām pirkstām ir izlīdzināta ļoti lēni, tas nozīmē, ka tā ir pārāk sausa un zaudējusi elastību.

Sausa ādas cēloņi

Ādas dehidratācija novērš ūdens-lipīdu apvalku, kas pārklāj to ar plānu kārtu. Papildus aizsardzībai pret žāvēšanu ūdens tauku plēve veic šādas funkcijas:

  • nodrošina ādas elastību;
  • saglabā ādas pH;
  • kavē patogēnu mikroorganismu vairošanos;
  • piedalās toksisko vielu likvidēšanā no organisma.

Samazinoties lipīdu daudzumam un zaudējot mitrumu dažādu faktoru ietekmē, āda paliek neaizsargāta, parādās sausums.

Ārējie (eksogēni) cēloņi

Tie ietver:

  • Meteoroloģiskie faktori:
    • Ultravioletais starojums - noved pie elastības zuduma, pigmenta plankumu parādīšanās.
    • Vējš - tā ietekmē ādas termoregulācija, mainās mitruma iztvaikošana.
    • Sals - noderīgs tikai taukainai ādai. Sausa āda zemu temperatūru ietekmē kļūst vēl sausāka, sāk atdalīties, kreka.
    • Karsts klimats - ķermenis intensīvi zaudē mitrumu kopā ar to - minerālvielas. Tajā pašā laikā āda kļūst blāvāka, kļūst plānāka, tiek lobīta, parādās nelielas grumbas.
  • Mājsaimniecības ķimikālijas - dažādu mājsaimniecības instrumentu lietošanas instrukcijās norādīts, ka, strādājot ar viņiem, jums ir jāizmanto aizsargcimdi, bet šis brīdinājums bieži tiek ignorēts. Tā rezultātā agresīvas vielas iznīcina epidermas slāni, āda kļūst saspringta, uz tās parādās mikrokrāsa.
  • Nelabvēlīgs iekštelpu klimats ir mitruma trūkums vasarā, kad apkārtējā temperatūra ir augsta vai ziemā, kad sildītāji darbojas, nelabvēlīgi ietekmē epidermas stāvokli.
  • Atkārtota pīlings - biežas pīlinga procedūras izraisa ādas retināšanos un izsīkšanu; vielas, ko izmanto ķīmiskai pīlingai (salicilskābe, citronskābe, ābolskābe) samazina tauku dziedzeru aktivitāti.
  • Cietie un hlorētie krāna ūdens - hlora, kalcija un magnija sāļi sausina epidermu un izraisa alerģiskas reakcijas.
  • Alkohols un smēķēšana - veicina ādas krāsas maiņu, priekšlaicīgu grumbu parādīšanos. Ietekme uz kuģiem, alkohols un nikotīns izraisa epidermas sausumu un lobīšanos, zemādas asinsvadu tīkla izskatu, kas parādās caur plāno sauso ādu.
  • Profesionālās īpašības - darbs, kura apstākļus papildina siltuma izlaišana: stikla kausēšana, mašīnbūve, karstie veikali ēdnīcās. Tajā pašā laikā organismam ir liels ūdens zudums, traucēta ūdens un sāls vielmaiņa, āda kļūst pāržāvēta.
  • Nepazīstama kosmētikas izvēle - kosmētikas izmantošana nav paredzēta vecumam vai citam ādas tipam pasliktinās epidermas stāvoklis. Piemēram, produkti taukainai ādai satur žāvēšanas, vazokonstriktīvās vielas: salicilskābi, kofeīnu, benzoilperoksīdu. Sausai ādai tie ir kaitīgi.
  • Bieži apmeklē miecēšanas gultas - mākslīgais iedegums var sabojāt jutīgu sausu ādu, izraisīt pīlingu, alerģiju. Neskatoties uz to, ka lampas tiek izmantotas solārijos, kuru stikls neļauj UV spektra īsviļņiem kaitēt cilvēkiem, sausās ādas īpašnieki nedrīkst iesaistīties procedūrā.
  • Zāles - kseroze attiecas uz dažu zāļu blakusparādībām: diurētiskiem līdzekļiem, retinoīdiem (sistēmiskām zālēm pinnēm), kortikosteroīdiem, hormonāliem kontracepcijas līdzekļiem.

Iekšējie (endogēni) cēloņi

  • Ģenētiskās īpašības - sausa āda ir iedzimta. Xerosis arī pavada daudzas iedzimtas slimības: ichtyosis, psoriāze, atopiskais dermatīts.
  • Nepareiza uzturs - ādas dehidratāciju izraisa nepietiekams vitamīnu, tauku, šķidrumu, kā arī pikanto, sāļo ēdienu daudzums.
  • Hormonālā līmeņa izmaiņas - āda bieži kļūst sausa laikā, kad notiek hormonālas izmaiņas organismā: pusaudža vecumā ar grūtniecības sākumu, ar menopauzi.
  • Dažādas slimības:
    • Nieru mazspēja - vairumam pacientu rodas xerosis. Tas ir saistīts ar to, ka nieres nespēj veikt kaitīgo vielu noņemšanu no organisma caur urīnu, izraisot nopietnus traucējumus dažādu orgānu darbā, parādās intoksikācijas simptomi: nogurums, letarģija, apetītes trūkums, slikta dūša, slāpes, ādas sausums un dzeltenība..
    • Hronisks kolīts ir resnās zarnas iekaisums. Slimību raksturo biežas izkārnījumi, kas laika gaitā noved pie pacientu svara zuduma, viņi jūtas vāji un vāji. Dehidratācijas un hipovitaminozes rezultātā redzes traucējumi, attīstās epidermas un gļotādu sausums.
    • Hipotireoze ir samazināta vairogdziedzera funkcija. Papildus sausai ādai to pavada trausli mati, pietūkums, miegainība, hipotensija un aizcietējums.
    • Cukura diabēts ir endokrīnās slimības, ko raksturo vairāku veidu metabolisma pārkāpums: ūdens sāls, ogļhidrāts, proteīns, tauki. Viens no galvenajiem diabēta simptomiem ir poliūrija (palielināts urīna daudzums). Tā rezultātā organisms strauji zaudē šķidrumu, pacientiem ir sāpīga slāpes, pakāpeniski attīstās sekundāri simptomi: ādas sausums un nieze un gļotādas, vājums, neskaidra redze, mīksto audu infekcija, pateicoties augstam traumas līmenim ķermeņa izmaiņu dēļ.
    • Stress - kad tās rodas organismā, palielina kortizola (hidrokortizona) - glikokortikoīdu hormona līmeni, kas izraisa sausu ādu.

Kā tikt galā ar sausumu

Lai efektīvi risinātu sausu ādu, vispirms jāapmeklē dermatologs. Ja problēmas cēlonis nav ādas slimības, ārsts vērsīsies pie konsultēšanās ar citiem speciālistiem: gastroenterologu, endokrinologu, neirologu. Galveno slimību ārstēšana var būt pietiekama, lai uzlabotu ādas stāvokli.

Citos gadījumos ir nepieciešama simptomātiska ārstēšana:

  • Pārskatīšanas diēta un dzeršanas režīms. Uzturs ar sausu ādu ir jāapsver tā, lai produkti saturētu A, E, C vitamīnu, B grupas vitamīnu, augu taukus.
  • Tīrīšanas līdzekļu izmantošana ar minimālu virsmaktīvo vielu daudzumu, kas žāvē ādu. Ar tendenci alerģiskām reakcijām vislabāk iegādāties ziepes un dušas želejas aptiekās. Piemēram, dušas želeja Losterīns, ziepes Oilatum ir speciāli radītas sausas un jutīgas ķermeņa ādas aprūpei, kas ir pakļauta alerģijām.
  • Sausās ādas kopšana jāveic tikai ar speciālu kosmētiku. Turklāt sejas maska ​​ir ieteicama mājas sejai, kas ietver dabīgas mitrinošas un barojošas sastāvdaļas.

Tiek izvēlēts krēms sausai ādai, koncentrējoties uz tā sastāvu un vecuma kategoriju: produkta efektivitāte ir atkarīga no pareizās izvēles.

  • Lai aizsargātu pret sausu ādu no sala, mājsaimniecības ķimikālijām, jāizmanto aizsargkrēmi, cimdi. Dienas laikā, lietojiet mitrinātājus naktī - barojoši. Kā izvēlēties un uzklāt krēmu sausai ādas ādai, izlasiet šajā rakstā. Arī maskas ir sagatavotas rokām: medus, glicerīns, alvejas sula, burkāni, olīvu un linsēklu eļļa - sastāvdaļas ar mitrinošām, mīkstinošām un barojošām īpašībām - visbiežāk tiek iekļautas to sastāvā.
  • Sausa galvas āda tiek apstrādāta ar īpašiem šampūniem, maskām, ēdienkartēm, izvairoties no matu žāvētāju un matu termoelementu lietošanas.
  • Plaisu ārstēšana sākas ar dermatologa apmeklējumu, plaisas uz papēžiem prasa konsultēšanos ar endokrinologu, jo tās bieži ir pazīmes par diabēta attīstību.
  • Dzīvojamās un darba telpās nepieciešams nodrošināt mikroklimatu ar normālu mitruma līmeni (vidējais rādītājs ir 45%), šim nolūkam tiek uzstādītas speciālas ierīces - mitrinātāji. Jūs varat arī izmantot šādas gaisa mitrināšanas metodes: ziemā uz baterijām uzlieciet mitru dvieli, uzstādiet dekoratīvu strūklaku, izsmidziniet gaisu ar tīru ūdeni no rokas smidzinātāja.
  • Lai mitrinātu ādu dienas laikā, izmantojot termālo ūdeni ar neitrālu pH: produkts tiek pārdots kā aerosols, ieteicams to izsmidzināt gaisā un pēc tam "ievadīt" ūdens daļiņu mākonī.
  • Lai uzlabotu ādas stāvokli, ņemiet vitamīnu preparātus: Aevit, Vitrum Beauty, Special Merz pilienus, Vitrum Beauty Q10, Vitrum Beauty Elite.

Video par sejas un ķermeņa sausās ādas cēloņiem un ieteikumiem par aprūpi

Integrētas pieejas izmantošana sausas ādas ārstēšanā, dažādu metožu vienlaicīga pielietošana palīdz atbrīvoties no ādas dehidratācijas, atjaunot to elastību, elastību un veselību.