Ķermeņa sausā āda, cēloņi, ārstēšana, sausas ādas kopšana, 11 mājas aizsardzības līdzekļi

Alerģija

Ķermeņa sausā āda ir diezgan nepatīkama un izplatīta problēma, kas izraisa diskomfortu. Sausa āda var būt iedzimta parādība, un tā var izpausties visā dzīves laikā, ņemot vērā noteiktu faktoru iedarbību. Papildus sausumam un trakumam, uz ķermeņa ādas var parādīties sarkani zvīņaini apgabali, un kopumā tas zaudē savu elastību, elastību, ātri aug vecs un izskatās diezgan neglīts. Turklāt pārmērīgi sausu ādu vienmēr pavada smaga nieze. Ko darīt ar sausu ķermeņa ādu?

Normālā ādā mijiedarbības laikā tauku un sviedru dziedzeri veido ādas virsmu plānas plēves, kas aizsargā epidermu no negatīvām ārējām ietekmēm (temperatūras starpība, pārmērīga un bieža karstā ūdens iedarbība utt.). Šo procesu dažu faktoru ietekmē var traucēt, kā rezultātā dehidratācija, elastības zudums un elastība, sausas ādas izskats.

Sausa āda (kseroze) galvenokārt ir īslaicīga un rodas kāda iemesla dēļ, saasināšanās periods visbiežāk notiek ziemā. Tomēr sausa āda var apgrūtināt un radīt daudz diskomforta visā dzīves laikā. Šī problēma attiecas uz vēderu, rokām, apakšējām ekstremitātēm. Bet šis sadalījums ir ļoti nosacīts.

Mainot dzīvesveidu, uzturu, ādas kopšanu ar aktīvu lietošanu palīdz atbrīvoties no sausas ķermeņa ādas.

Ķermeņa sausās ādas cēloņi.
Līdztekus ģenētiskajam faktoram daudzi citi ir vainīgi ķermeņa sausās ādas parādīšanā, jo īpaši:

  • Hormonālie traucējumi.
  • Sausais gaiss (apkure ziemā, gaisa kondicionēšana vasarā).
  • Karstā duša, karsta vanna sausa āda, liedz no taukiem aizsargājošu plēvi.
  • Nepietiekama tīra ūdens izmantošana noved pie tā trūkuma organismā un līdz ar to arī uz epidermas dehidratāciju.
  • Klimats.
  • Nelīdzsvarots un nevis veselīgs ēdiens, ilgstošas ​​saspringtas diētas.
  • Slikti ieradumi (smēķēšana, gāzēto dzērienu dzeršana, ieskaitot saldo, kafiju, tēju lielos daudzumos).
  • Ilgstoša uzturēšanās atklātā saulē (sauļošanās, sauļošanās).
  • Ādas slimības izjauc keramīdu veidošanos, kas ir atbildīgi par ūdens līdzsvaru (psoriāze, ekzēma, keratoze, cukura diabēts, atopiskais dermatīts, ichtyosis, alerģija).
  • Ģenētiskā nosliece.
  • Izmantojiet ziepes (izžūst ādā).
  • Pārāk bieži tiek izmantoti agresīvi kosmētikas līdzekļi ādas attīrīšanai un pīlingam (skrubji), vai arī šīs procedūras trūkums aprūpē.
  • Metabolisma traucējumi.
  • Vitamīnu trūkums organismā (īpaši E un A), kā arī hipovitaminoze.
  • Ilgstoša ārstēšana ar antibiotikām (pēc šādas terapijas ir nepieciešama vitamīnu gaita un kuņģa ārstēšana, kam būs pozitīva ietekme uz ādu).
  • Bieža stress.

Kosmetoloģijā ir divu veidu sausa āda:
  • Labs tonis, ja āda ir jutīga pret kairinātājiem, dažreiz ir nepatīkama nieze, bet āda nav zaudējusi elastību, gludu un matētu bez dziļas un daudzas grumbas. Bieži novērots, ka bērni jau sen ir regulāri un rūpīgi jāaizsargā, obligāti jāaizsargā ultravioleto starojumu.
  • Sausai ādai ar samazinātu toni raksturīga ļoti plāna āda ap acīm un nasolabial reizes, intensīvi veidojas grumbas. Regulāra kosmētikas kopšana ir bezjēdzīga, prasa padziļinātas procedūras.

Lai noskaidrotu, kurš jūsu veids ir pietiekami vienkāršs, jums ir nepieciešams nedaudz nospiest ar pirkstu galiem uz ādas. Ar ātru atveseļošanos (izlīdzinātu) jums nekas nav jābaidās.

Ķermeņa sausas ādas ārstēšana.
Ja sausa āda parādījās uz klimatiskās temperatūras izmaiņu fona, pateicoties ilgstošām saules apdegumiem un paliekot solārijā, sausā gaisā telpā, tad šādos gadījumos ir nepieciešams ierobežot vai pat apturēt sauļošanos, izmantot darba gaisa mitrinātājus.

Noteikti ik dienas mitriniet ķermeņa ādu divas reizes dienā.

Ja ādas sausuma un niezes problēma radās sakarā ar aktīvo svara zudumu vai nepietiekamu dzeršanu dienas laikā, ieteicams ievērot dzeršanas režīmu, dzert vismaz pusotru litru tīra dzeramā ūdens dienā. Atcerieties, ka cietās diētas izraisa proteīnu un mikroelementu trūkumu organismā, un svara zuduma zāles vairs nav šķidruma pārpalikums no organisma. No šejienes āda zaudē toni, elastīgums un elastīgums aug vecākam.

Sievietēm šī problēma menopauzes laikā tiek atrisināta, ordinējot hormonu aizstājterapiju.

Kopumā sausā āda var parādīties kā ļoti nopietnu slimību pazīme, tādēļ, ja sausai ādai ir apsārtums, nieze, bezmiegs, čūlu izskats vai plašas plankumu zonas uz ādas, nevilcinieties un sazinieties ar speciālistu. Tikai pēc pilnīgas pārbaudes un analīzes speciālisti (alergologs, kosmetologs un dermatologs) varēs noteikt epidermas sausuma cēloni un noteikt optimālu ārstēšanu.

Ir svarīgi atteikties no sliktiem ieradumiem, pielāgot diētu, jums ir nepieciešams ēst vairāk pārtikas, kas ietver daudz E vitamīna (taukainas zivis un jūras veltes, piena produkti ar augstu tauku saturu, rieksti, augu eļļas, pākšaugi, spināti un brokoļi).

Ja šī problēma ir ieteicama, lai atteiktos no burbuļvannām. Lai izvairītos no ādas attaukošanas, priekšroka jādod siltai dušai vai vannai un ne vairāk kā piecpadsmit minūtes. Kā higiēnas produkti vēlams izvēlēties dušas želejas vai šķidru ziepju krēmu, kas satur daudzas sastāvdaļas ar mitrinošu efektu. Vēlams izmantot līdzīgus līdzekļus ne vairāk kā reizi septiņās dienās.

Pamatnoteikumi sausas ādas kopšanai.
Pārmērīgi sausai ķermeņa ādai ir jābūt regulārai un jāiekļauj maiga pīlinga (pīlings un skrubis ne vairāk kā reizi nedēļā) un mitrināšana (kosmētiskās eļļas, piens, losjons, ķermeņa krēms) tūlīt pēc higiēnas un nakti. Starp citu, ar sausu ādu pēc ūdens procedūras nav nepieciešams to noslaucīt ar dvieli, bet tikai nedaudz, lai slapjš, lai saglabātu mitru mitrumu. Pēc tam vēlams uz ķermeņa uzklāt kosmētisko eļļu, tas ir skaisti spēcīgs mitrinātājs un lieliski saglabā mitrumu audos. Un pirms gulētiešanas jūs varat izmantot losjonu ar augstu keramīdu, fosfolipīdu un taukskābju saturu.

Noteikti izmantojiet aizsardzības kosmētiku jebkurā gadalaikā.

Tā kā sausa āda ir ļoti jutīga pret dažādiem stimuliem, ir vēlams izvēlēties apģērbu tikai no dabīgiem, elpojošiem audumiem (izņemot vilnu), lai izslēgtu sintētiku, guipūru utt. Sezonas laikā ir svarīgi izvēlēties pareizo apģērbu.

Ar spēcīgu niezi, auksti kompreses palīdz labi, hidrokortizona ziedes vai krēmi mazina iekaisumu.

Ļoti labs ādas mitrinošām ķermeņa maskām, kas jāveic divas reizes nedēļā, augu novārījumu vannas. Šādas procedūras ne tikai mitrinās, nomierinās un attīra ādu, bet arī stimulēs tās atjaunošanos.

Ķermeņa sausa āda, tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana.

Vannas receptes.
Pievienojiet linu sēklu novārījumu (piecas tējkarotes litrā ūdens, pagatavojiet piecpadsmit minūtes uz uguns, uzstājiet, noteciniet) un kumelīti (recepti no paketes aizmugures) siltā ūdens vannā. Pievienojiet ūdenim buljonus. Procedūras ilgumam jābūt ne vairāk kā piecpadsmit minūtēm.

Glicerīna vanna ir ideāli piemērota sausas ādas atjaunošanai. Siltā ūdens vannā pievienojiet pusglāzi medicīniskā glicerīna šķidrā veidā (pārdod aptiekā).

Karsē litru piena, bet ne vāra. Ūdens vannā izšķīdina 200 g medus. Medus un piens pakāpeniski apvienojas, ieiet tajā divas tējkarotes mandeļu eļļas un ielej vannā.

Trīs ēdamkarotes auzu pārslas marles maisiņā un kaklasaiti. Šis maisiņš jāpiestiprina vannas istabā, lai, atverot ūdeni, plūst caur auzu. Šajā ūdenī peldēties piecpadsmit minūtes.

Pīlinga receptes.
Apvienojiet četrus ēdamkarotes medus (vēlams šķidrā veidā vai kausēt) un ēdamkaroti sāls, pievienojiet ēdamkaroti jebkuras augu eļļas (linsēklu, olīvu uc) kompozīcijai un rūpīgi samaisiet. Uzklāt struktūru ar vieglām masāžas kustībām uz ķermeņa ādas, saglabājot piecas minūtes, lai nomazgātu.

Sajauciet ēdamkaroti auzu un mandeļu riekstu, sasmalciniet visu ar kafijas dzirnaviņu. Pēc tam sajauciet maisījumu ar divām ēdamkarotes skāba krējuma. Pēc duša uzklājiet maisījumu uz ādas, pēc piecām minūtēm izskalojiet. Noslaukiet ādu ar dvieli (viegli) un samitriniet ādu.

Receptes mitrinošas ķermeņa maskas.
Pēc dušas vai silta vannas, ieteicams uzklāt ķermenim divus ēdamkarotes medus (iepriekš sakarsēts ūdens vannā) un tādu pašu olīveļļas maisījumu. Turiet maisījumu divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet. Šāda maska, papildus uzturs, noņem toksīnus.

Apvienojiet glāzi minerālūdens ar 50 ml piena. Šis maisījums divdesmit minūtes ir jāberzina virs ķermeņa, pēc tam noskalo. Procedūra veicina kolagēna ražošanu.

Sasmalciniet viena avokado masu, pievienojiet sasmalcinātu banānu mīkstumu. Maisījumā pievienojiet pusi tasi krējuma, 100 gramus sviesta un beigās pievienojiet pāris pilienus rožu eļļas. Beat viss uz augšu, piesakies ķermenim pēc peldes un atstāj uz piecpadsmit minūtēm, pēc tam noskalo ar veļas mašīnu. Šāda maska ​​ne tikai baro, bet arī efektīvi attīra ādu.

Pēc peldēšanās ir lietderīgi ādu mitrināt ar dabīgiem produktiem. Piemēram, samitriniet kosmētikas audu (lielu) pienā (varat izmantot alvejas sulu, kefīru) un pielietot to uz ķermeņa. Procedūras ilgums ir piecpadsmit minūtes.

Dziļai ķermeņa ādas barošanai ieteicama E vitamīna eļļas un ūdens masa (vitamīnu var aizstāt ar persiku, aprikožu, mandeļu eļļu, avokado eļļu).

Ja visas iepriekš minētās metodes esat mēģinājušas, bet nav uzlabojumu, bet, gluži pretēji, stāvoklis ir pasliktinājies, sazinieties ar savu ārstu.

Pareiza ļoti sausas ādas kopšana. Sausa ādas cēloņi

Izprotot ķermeņa pārmērīgās sausās ādas cēloņus, ir svarīgi atzīmēt, ka mitrums ir īpaši svarīgs cilvēka ķermeņa normālai darbībai visā tās dzīves laikā.

Cik svarīgs ir cilvēka mitrums un kāpēc?

Nepieciešamību pēc regulāras ķermeņa papildināšanas ar šķidrumu nosaka cilvēka daba, jo tā ir 80% ūdens, un ir nepieciešams nodrošināt svarīgus dzīves procesus: pārtikas sagremošanu, termoregulāciju, nepieciešamo vielu piegādi šūnām un to uzturu.

Pareiza ūdens bilance ir veselīgas ādas garantija.

Papildus galvenajai funkcijai atjaunot ķermeni ar noderīgām vielām un elementiem, ūdens ir atbildīgs par toksīnu un toksīnu izvadīšanu.

Tā kā šūnas ir piesātinātas ar barības vielām un viss, kas ķermenim nav nepieciešams, tiek novērsts ūdens dēļ, tā trūkums paātrina novecošanu. Ciktāl ūdens ir saistīts arī ar pārtikas sagremošanas procesu, tad ar savu normālo daudzumu šis process notiek viegli un ātri, un ar ūdens trūkumu visas vielas ir slikti uzsūcas un vispār neuzsūcas.

Kas noved pie veselības pasliktināšanās un dažādu slimību attīstības. Normālai dzīvei vidusmēra cilvēkam ir jādzer apmēram 2,5-3 litri ūdens dienā.

Parasti galvenais iemesls tam, kāpēc personai ir ļoti sausa āda no visa ķermeņa, ir normālas ķermeņa apgādes trūkums ar šķidrumu. Tomēr ir arī citi iemesli.

Šķidruma trūkuma simptomi

Kādi simptomi norāda uz šķidruma trūkumu organismā:

  • Krunciņas, plaisas, pīlings;
  • Nieze, dedzinoša sajūta, nepatīkama ādas saspringuma sajūta pēc mazgāšanas;
  • Vecuma plankumu parādīšanās;
  • Vispārēja diskomforta sajūta, pieskaroties ādai;

Ja jums ir ļoti sausa āda no visa ķermeņa, galvenie iemesli var būt šādi:

  1. Vecums (dabiska ķermeņa novecošanās).
    Sakarā ar fizioloģisko novecošanu, vielmaiņas procesi organismā palēninās, un tas nevar saglabāt mitrumu tādā pašā veidā kā jauniešiem. Ja jūs nepapildināt šķidrumu laikā, āda kļūst sausa, un uz ķermeņa parādās grumbas un plaisas.
  2. Iedzimtība.
    Daudzi cilvēki saskaras ar sausas ādas problēmu pat agrīnā vai vidējā vecumā. Šajā iedzimtajā nosliece ir vainojama, kas tiek pārnesta no senčiem un ko nevar izārstēt par labu. Cilvēka dzīves laikā var uzturēt tikai normālu stāvokli, pastāvīgi ņemot vitamīnu kompleksus un uztura bagātinātājus, vairāk vai mazāk stabilizējot šķidruma līmeni organismā.
  3. Dzemdības.
    Pēc piedzimšanas āda kļūst sausa, jo hormona estrogēna ražošana apstājas, un tā ir atbildīga par ādas elastību. Vēl viens iemesls var būt nepietiekama sieviešu aprūpe ādai, kas noved pie nepieciešamo mikroelementu trūkuma, izraisot pārmērīgu sausumu.
  4. Stress.
    Stress veicina kortizona veidošanos, kas ne tikai izraisa sausu ādu, bet arī pievilcīgu ādas izskatu. Āda reaģē uz stresu, ko izraisa iekaisums un uzliesmojums, nieze un apsārtums, kas rada lielu diskomfortu.
  5. Svara zudums
    Asu svara zudums var būt saistīts ar kaut ko: slimību, stresu, hormonālām izmaiņām. Āda reaģē uz visu un kļūst sausa.
  6. Garš pavadījums solārijā.
    Skaista ādas krāsa ir lieliska. Bet tas var jums izmaksāt veselību, jo jebkura radikāla ietekme uz ķermeņa ādu var negatīvi reaģēt uz dažādu slimību un slimību attīstību.
  7. Slimība un neveselīgs dzīvesveids.
    Sausa āda var rasties arī dažādu slimību dēļ. Izvairīties no sausuma: vitamīnu un minerālvielu trūkums, neveselīgs uzturs, slikta ekoloģija, nervu sistēmas slimības, darbs bīstamās nozarēs, smēķēšana, alkoholisms.
  8. Karsts gaiss un klimats.
    Dažreiz sausa āda rodas klimata pārmaiņu dēļ, pārejot uz karstāku un sausāku klimatu: ādai ir grūti pielāgoties pārmaiņām un sāk reaģēt.
  9. Kosmētika.
    Nepareiza kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļu izvēle: iespējams, ka izvēlētais kosmētikas līdzeklis jums neatbilst, piemēram, izraisa alerģijas, kas izraisa arī sausu ādu.

Ja apkures sezonā dzīvoklī ir apledojums un sauss, tas arī veicina šo problēmu.

Pamatojoties uz iepriekšminētajiem punktiem, pat bez dermatologa apmeklējuma, jūs varat izlemt, kāpēc parasti notiek ļoti maiga visa ķermeņa āda. Iemesli, kas daiļrunīgi norāda uz ķermeņa normālas darbības traucējumiem.

Kā uzvarēt sausu ādu

Sākotnēji ir nepieciešams noteikt sausas ādas veidu un ādas izžūšanas stadiju.

Ir divu veidu sausa āda:

  1. Sausums ar normālu toni, kad ir sausuma simptomi, bet āda joprojām ir gluda un elastīga.
  2. Sausums ar sliktu toņu. Šādai ādai ir raksturīga: strauja plaisu, grumbu, pašas ādas parādīšanās.

Ja pirmo izskatu var izārstēt ar tautas līdzekļiem un īpašiem krēmiem, tad otro reizi jāpiemēro sarežģītāka, sarežģītāka ārstēšana.

Tagad ir svarīgi izvēlēties attieksmi, kas ir piemērota kādai konkrētai sievietei, pamatojoties uz viņas ķermeņa individuālajām īpašībām.

Lielisks līdzeklis sausai ādai - vanna ar linu sēklu, kumelīti un medu

Tautas metodes sausai ādai:

1. Īpašās vannas:

  1. Pirts ar flaxseed un kumelīšu. Ir nepieciešams ielej ūdenī saspringto novārījumu, kas sastāv no viena litra ūdens, pāris tējkarotes linu sēklu un kumelītes. Tēju pagatavo ceturtdaļu stundas, un to pašu laiku var pavadīt vannā ar šo brūvēt.
  2. Glicerīna vanna. Glicerīna vanna. Par to jums ir nepieciešams ielej ūdenī 1/2 glāzes glicerīna (šķidruma).
  3. Pirts ar medu un pienu. Lai to izdarītu: uzsildiet pienu, izkausējiet 200 gramus medus, lēnām samaisot medu un pienu, pievienojiet 2 tējkarotes mandeļu eļļas. Tad ielej iegūto tekstūru vannā.
  4. Auzu pārslas. Auzu pārsējs jānogriež marlē, piestiprinot to pie krāna ar ūdeni, lai ūdens plūst caur maisu. Šajā vannā jums ir jāatrodas apmēram ceturtdaļai stundu.

Īpaši noderīgas ārstnieciskās vannas uz augu infūzijām.

2. Ādas mizošana. Otrs efektīvais līdzeklis pret sausu ādu ir augšējo slāņu pīlings - epidermas. Pīlings ir viegls pat mājās.

Mizas seja mājās: pirms un pēc

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

  1. Sajauc medu (vēlams šķidrumu), sāli, augu eļļu ar ātrumu 4: 1: 1 ēdamkarotes. Uzklājiet šo maisījumu uz ādas un pagaidiet 5 minūtes. Pēc maigi noskalot. Pēc tam nomazgājiet ar tīru siltu ūdeni.
  2. Samaziniet mandeles un auzu, izmantojot pārtikas smalcinātāju vai kafijas dzirnaviņas, pievienojiet 2 ēdamkarotes skāba krējuma un uzlieciet to uz ādas, pagaidiet 5 minūtes un noskalojiet. Mazgāt ar tīru siltu ūdeni.

3. Noderīgas mitrinošas un barojošas maska ​​sausas ādas kopšanai:

  1. Sajauc 2 ēdamkarotes medus un olīveļļas, uzklāj uz ādas, turiet 20 minūtes, nomazgājiet.
  2. 200 ml ūdens (minerālūdens) un 50 ml piena šķīdums, berzēt organismā 15 minūtes, pēc tam noskalo.
  3. Samaisa avokado, banānu un krējuma mīkstumu (pusi tasi), sviestu 100 gr. un daži pilieni rožu eļļas. Berzējiet šo masu ādā un turiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet.
  4. Maska no eļļas šķīduma (E vitamīns) un ūdens: notiks jebkura augu eļļa, kas sajaukta ar ūdeni.
Labu sejas masku var viegli izdarīt mājās.

Visaptveroša ārstēšana:

  1. Diēta: ēst augļus un dārzeņus, riekstus, liellopu gaļu, olas, jūras veltes, žāvētas plūmes, dzert 2 litrus šķidruma dienā.
  2. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem: smēķēšana un alkoholisms ir kontrindicēti.
  3. Veselīga miega un atpūtas izplatība.
  4. Fiziskā aktivitāte mērenībā.
  5. Mitrina ķermeņa ādu.

Kosmētikas un higiēnas preces:

  1. Izmantojiet īpašu mitrinošu ziepju, mīkstu dvieļu un veļas mazgājamo veļu.
  2. Jums nepieciešama aprūpe: piens, putas vai gēls, ja izmanto losjonu, tam jābūt uz ūdens, nevis uz alkohola.
  3. Kā tīrīšanas līdzeklis jūs varat lietot micellāra ūdeni.
  4. Lai mīkstinātu un mitrinātu, ir krēmi, želejas un ziedes, kas ir izgatavotas no taukiem, vitamīniem un augu ekstraktiem.

Kā pareizi rūpēties par ādu, lai netiktu ārstēti

Sausās ādas profilakse ir ļoti svarīga, lai to nesasniegtu sāpīgā stāvoklī.

Ja pamanāt, ka visa ķermeņa āda ir sausa, iemesls var būt nepietiekams gaisa mitrums. Šajā gadījumā telpā ir jāinstalē mitrinātājs.

Dermatologi atsaucas uz šādām obligātām profilakses procedūrām ķermeņa sausai ādai:

  1. Mazgāšana un tīrīšana.
  2. Tonizēšana.
  3. Mitrinošs.
  4. Jauda.

Tas ir nepieciešams, jo sausumu izraisa tas, ka āda nav spējīga pienācīgi saņemt mitrumu, un tas ir nepieciešams, lai viņai palīdzētu. Ir ļoti svarīgi izmantot īpašus krēmus un padarīt maskas, ņemt vannas. Ir svarīgi, lai visi izmantotie produkti būtu hipoalerģiski, droši un dermatoloģiski pārbaudīti.

Nepieciešams nomazgāt ar vēsu ūdeni: karsts žāvē ādu

Ieteicamas eļļas bāzes ziedes (piemēram, olīvu, saulespuķu, rožu eļļa), kas satur vitamīnus un antioksidantus.

Kas ir kontrindicēts sausai ādai

Lai nesabojātu ķermeni, strādājot ar sausu ādu, jums ir jārīkojas ļoti uzmanīgi un jāievēro daži noteikumi:

  • karstu vannu likvidēšana ar regulāru ziepes. Sārmaina ziepes žūst ādu un izraisa tā iekaisumu, tāpat kā karstu ūdeni.
  • atbilstība pareizai ūdens krējuma lietošanai: ne agrāk kā pusstundu pirms izbraukšanas.
  • Jūs nevarat peldēties baseinā ar hlorētu ūdeni, bet, ja jums joprojām ir vajadzīgs, tad pirms peldēšanas jums ir nepieciešams uzlikt mitru mitrumu izturīgu krēmu.
  • Jūs nevarat izmantot skrubjus, lai attīrītu ādu, tie izraisīs plaisas, apsārtumu un ādas iekaisumu.

Fizioterapija sausai ādai

Fizioterapija ir vēl viens veids, kā ārstēt sausu ādu. Ir 3 terapijas veidi.

Mezoterapija sejas ādai, lai atjaunotu un atjaunotu

Fizioterapija sausai ādai:

  1. Mezoterapija. Tā ir injekcija, kas bagātināta ar mikroelementiem: kālija, magnija, sēra, komforts, cinks, selēns, lai barotu ādu, atjaunotu to un regulētu vielmaiņas procesu.
  2. Ādas biorevitalizācija. Šādas zāles balstās uz hialuronskābi. Tie ne tikai mitrina ādu, bet arī normalizē elastīna un dzesēšanas šķiedru stāvokli.
  3. Mikroviļņu terapija. Tas sastāv no desmit procedūrām, kas regulē limfodrenāžu un asinsriti. Tas darbojas nelielu elektromagnētisko viļņu dēļ, neitralizējot visa ķermeņa sausās ādas cēloņus.

Kādi vitamīni ir labi ādai?

Ļoti noderīgi ir dabīgās eļļas, E vitamīns, B, keramīdi un fosfolipīdi, kas ir paaugstināta skābe.

Dermatologu konsultācijas par ādas kopšanu

Galvenie dermatologu ieteikumi tiek samazināti līdz šādiem noteikumiem:

  1. Tā kā sausā āda ir ļoti jutīga, apģērbā jāizvēlas dabiski, elpojoši audumi, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
  2. Noteikti izmantojiet aizsargājošu kosmētiku.
  3. Var izmantot vannas un maskas ar augu novārījumiem un eļļām.
  4. Pēc peldēšanās ādu nedrīkst sasmalcināt, bet atstāt slapju.
  5. Aukstā kompresija palīdz ar niezi. Tas ir iespējams arī uz augiem vai eļļām.
  6. Hidrolītiskās ziedes izglābs jūs no iekaisuma.
  7. Ir svarīgi neaizmirstiet par ādas pīlinga procedūrām, lai noņemtu mirušās ādas šūnas no virsmas slāņa. Tik jauni attīstīsies daudz aktīvāk.
  8. Pārliecinieties, ka jums ir svaigs un vēss gaiss, jo sauss un silts gaiss izraisa ķermeņa neitralizāciju un attiecīgi arī ādu. Ir nepieciešams vairākas reizes dienā, lai iztīrītu telpu un samitrinātu to.
  9. Veselīga gulēšana. Jums ir nepieciešams gulēt vismaz 8 stundas dienā, īpaši cilvēkiem ar vājinātu imūnsistēmu, piemēram, nesen dzimušiem vai vecākiem cilvēkiem.

Ja uzlabojumi nav parādījušies, bet, gluži pretēji, stāvoklis ir pasliktinājies, ir jāsazinās ar dermatologu. Viņš izvēlēsies individuālu ārstēšanu atkarībā no konkrētā ādas kopšanas sausuma cēloņiem.

Tādējādi, ja ievērojat visus ieteikumus, sausa āda var tikt uzvarēta diezgan ātri, ja pareizi nosakāt visa ķermeņa sausās ādas cēloņus.

Pamatojoties uz ķermeņa individuālajām īpašībām, jūs varat izvēlēties vispiemērotāko ārstēšanu.

Videoklipus jūs uzzināsiet, kā rūpēties par problēmu, taukainu un kombinētu ādu:

Šajā video jūs varat uzzināt, kā rūpēties par sausu un ļoti sausu sejas ādu:

Video var uzzināt, kā rūpēties par ļoti sausu roku ādu:

Sausa ādas cēloņi

Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt, kāpēc āda kļūst sausa un kā par to rūpēties. Mēs ieteiksim efektīvus risinājumus un sniegsim noderīgus padomus, kā ļoti sausu ādu pārvērst par mitrinātu.

  • Sausa ādas pazīmes
  • Sausa ādas cēloņi
  • Cik sausa āda atšķiras no normālas un taukainas
  • Ko darīt ar ļoti sausu ādu
  • Sausa ādas kopšana
  • Rūpēties par sausu ādu
  • Sausa ādas kopšanas piesardzība
  • Pārskats par līdzekļiem

Sausa ādas pazīmes

Sausuma tendencei galvenokārt ir ģenētiski cēloņi. Tāpēc fundamentālas izmaiņas nav sasniegtas. Bet, lai draugi ar ādu un uzlabotu tās stāvokli, ir diezgan reāls. Galvenais - pareizais aprūpe un profilakses pasākumi.

Parasti sausums ir raksturīgs gan sejas ādai, gan ķermeņa ādai. Šāda āda parasti ir plānāka un jutīgāka.

Kad tauku dziedzeri neizraisa pietiekami daudz sekrēcijas, tas ir, sebum, kas aizsargā epidermu no izžūšanas un nelielām ievainojumiem, āda saglabā sliktāku mitrumu, tāpēc bieži tas izžūst, reaģē ar kairinājumu un ātrāk.

Sausa āda bieži ir jūtīga. © iStock

Nesajauciet sausu ādu ar dehidratāciju - pagaidu un viegli labojamu stāvokli. Var būt arī dehidrēta taukaina āda. Turklāt no mitruma trūkuma tā sāk ražot vairāk tauku.

Mitruma trūkums bieži ir saistīts ar nepareizu aprūpi un citiem ārējiem faktoriem, piemēram, vējainā laika apstākļiem vai pārāk sausu iekštelpu gaisu.

Lai neko nemaldinātu, atcerieties sausās ādas pazīmes.

Sausa āda ir reti problemātiska, bet taukainai (īpaši dehidrētai) parasti ir komedoni, pinnes, palielinātas poras.

Dehidratētajai ādai nav pietiekami daudz ūdens, sausai ādai nav pietiekami daudz tauku, kas nozīmē, ka pirmajai ir nepieciešama hidroizolācija (glicerīns, hialuronskābe), otram ir nepieciešams mitrumu absorbējošs vai lipīdu papildinošs komponents (eļļa, keramīdi).

Sausa āda bieži ir pakļauta jutīgumam, piesārņots gaiss un cietais ūdens ir slikti. Tā bieži reaģē uz parastajiem alergēniem (piemēram, medu).

Lai rūpētos par sausu ādu, izvēlieties produktus, kuru pamatā ir eļļas

Sausa ādas cēloņi

Tīrīšanas līdzekļi ar agresīvām virsmaktīvajām vielām (virsmaktīvajām vielām) sastāvā iznīcina ādas lipīdu apvalku.

Mitrinātājs nebija pietiekami piesātināts, vai jūsu ādai trūkst uztura, lai saglabātu mitrumu.

Smagi laika apstākļi, piemēram, gaisa sausuma palielināšanās vai sasalšana kopā ar ledus vēju, apdraud ādas aizsargājošo iedarbību.

Mitruma trūkums telpā ir izplatīta problēma mūsu platuma grādos, kad centrālā apkure ir ieslēgta.

Daži hormonu ārstēšanas veidi vai retinoīdu lietošana izraisa smagu ādas sausumu. Mums būs jāgaida, līdz izzūd šīs blakusparādības, izlīdzinot tās izpausmes ar kosmētikas palīdzību.

Cik sausa āda atšķiras no normālas un taukainas

Salīdzinot ar taukainu un normālu ādu, sausai ādai nav pietiekama hidrolipīda slāņa. Tas ir plānāks, un trauki ir tik tuvu virsmai, ka spazmas ir iespējamas pat pēc īsas sala iedarbības.

Taukainas ādas īpašniekiem stratum corneum un sebum veido spēcīgu aizsardzību, tāpēc tas noveco lēnāk un pastāvīgāk iztur no negatīvām ārējām ietekmēm - no mizas līdz aukstajam laikam. Bet sausa āda ir apdrošināta pret pinnēm, melniem plankumiem, paplašinātām porām un citām problēmām, kas sarežģī dzīvi jaunībā.

Labākās mitrinošās sastāvdaļas ir glicerīns, alvejas un hialuronskābe. © iStock

Ko darīt ar ļoti sausu ādu

Ja iemesli nav saistīti ar veselību, mēs iesakām uzklausīt šos padomus:

no kosmētikas līdzekļiem noņemiet alkoholu saturošus produktus;

sārmainu tīrīšanas līdzekļu vietā izmantojiet smalkas krēmkrāsas;

Ja iespējams, instalējiet ūdens filtrus.

Sausa ādas kopšana

Izlasiet un atcerieties, ko meklēt, meklējot sausu ādu.

Epidermai ir vajadzīgs ēdiens ar lipīdu bagātu krējumu vai eļļu.

Nomainiet sārmainus tīrīšanas līdzekļus ar mīkstākiem.

Mazgāšanas gela vietā sāciet lietot, piemēram, tīrīšanas pienu.

Padariet to par noteikumu, ka nevajag gulēt ar seju uz grima - nakts laikā palikušais pamats ne tikai aizsprosto poras, bet arī žūst ādu.

Papildus mitrinošai, sausai ādai nepieciešama barošana © iStock

Ļoti sausa āda - ko darīt?

Dermatoloģijā ir īpaša koncepcija, kas attiecas uz sausu ādu, xerodermiju vai kserozi. Sakarā ar daudzajām neērtībām, kas saistītas ar šo simptomu, persona neizbēgami saskaras ar jautājumu „Ko darīt?”. Sausa āda ir ne tikai nepatīkama sasprindzinājuma sajūta, bet arī pastāvīga pīlings, skrāpēšana, plaisas, nieze un pat sāpes.

Kas atšķir sausu ādu no normālas un taukainas?

Ir 3 ādas tipi: normāls, eļļains un sauss. Izšķir arī ceturto veidu: kombinētā āda, kurā sejas T zonā ir pārmērīga tauku izdalīšanās, un vaigiem, gluži pretēji, tas ir nepietiekams. Uz ķermeņa paaugstināta tauku satura gadījumā novēro muguru, kaklu un krūtīm, un sausu - uz ekstremitātēm un vēdera.

Tauku dziedzeru normālas darbības laikā to veidotā tauku sekrēcija veido plānu, nepārprotamu hidrofobu plēvi uz ādas virsmas. Šī dabiskā barjera veic daudzas funkcijas: tas novērš mitruma iztvaikošanu no epidermas, tādējādi veicinot ādas dabisko mitrināšanu, mīkstina ādu un piešķir tai elastību, pasargā to no mikrobu iekļūšanas un uztur normālu mikrofloru, pasargā no karstuma.

Kad taukainas ādas dziedzeri izdalās lieko tauku daudzumu. Āda izskatās neskaidra, mirdz, palielinās poras, un var novērot apelsīna mizas efektu. Šāda veida pinnes un komēdijas ir biežāk sastopamas, jo poras ir aizsērējušas ar taukiem, sajaucas ar putekļiem, sviedriem un netīrumiem.

Sausai ādai ir nepieciešama papildu hidratācija, jo tās izdalītais ādas izdalījums nav pietiekams dabiskai aizsardzībai. Bez tās āda zaudē savu elastību un elastību, kļūst blāvi, uz tās parādās pīlings, un miruši pelēcīgi balti dažāda lieluma svari - no ļoti mazām miltiem līdz smalkām lamellām - atsevišķi. Tas ir pakļauts agrīnām grumbu veidošanās, dedzināšanas un obvetrivaniyu, mikrobu infekcijām. Sausās ādas virsma ir raupja un neapstrādāta, lieces virsmas ir nosliece uz apsārtumu un plaisāšanu, un plaisas var būt gan virspusējas, gan dziļas. Visbiežāk sausums tiek novērots neaizsargātās ādas vietās: rokās un sejā, un vasarā uz kājām un pleciem.

Sausa āda uz muguras.

Sausa āda ir ļoti jūtīga pret ārējo faktoru ietekmi - laika apstākļiem, kontaktu ar ūdeni un sadzīves ķīmiju, kosmētiku - tāpēc ir jābūt viegli attīrītai un intensīvi barotai un mitrinātai. Tas ir jāaizsargā no iekaisuma, jo xerodermijas laikā šūnu spēja atjaunoties ir samazināta.

Sausa ādas cēloņi

Ķermeņa sausās ādas cēloņi var būt atšķirīgi. Mitruma trūkums ādā var izraisīt gan eksogēnos (ārējos), gan endogēnos (iekšējos) cēloņus. Endogēni faktori ietver:

  • ģenētiskā nosliece. Vieglāk mizoti un taisni apmatoti cilvēki biežāk sausa āda;
  • miega traucējumi;
  • neveselīgs uzturs;
  • hroniska nieru slimība;
  • hepatīts, aknu ciroze;
  • hroniska intoksikācija;
  • ļaundabīgs audzējs;
  • asins traucējumi;
  • gandrīz visas ādas slimības;
  • vecums - apmēram 80% cilvēku, kas vecāki par 70 gadiem, sūdzas par sausu un niezošu ādu.

No eksogēniem ir šādi faktori:

  • nepareiza ikdienas aprūpe. Sausai ādai ziepju, dušas želeju un šampūnu sastāvā esošo virsmaktīvo vielu kaitīgā ietekme ir kaitīga, jo tā pārkāpj tauku dziedzeru darbību;
  • iedarbība uz agresīvām ķimikālijām - mizas, maskas, kā arī tīrīšanas līdzekļi;
  • klimats - mitruma un gaisa temperatūra, vējš, saule, lietus un sniegs;
  • citi negatīvi faktori - tabakas dūmi, laika zonu maiņa utt.

Ko darīt ar ļoti sausu ādu?

Pirmkārt, iemesli jānorāda, apmeklējot dermatologu. Ārsts pēc anamnēzes izmeklēšanas un savākšanas diagnosticēs vai nosūtīs iecelšanu gastroenterologam, neirologam vai endokrinologam. Ja tiek konstatēts konkrēts cēlonis, jautājums par to, ko darīt ar sausu ādu, tiks atrisināts, ārstējot pamata slimību. Pretējā gadījumā, ja tauku dziedzeru darba trūkuma iemesls nav atkarīgs no slimības, bet ir saistīts ar individuālām īpašībām, jāveic simptomātiska ārstēšana.

Pirmais pasākums ir varas un ūdens režīma pārskatīšana. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar A, B un E vitamīniem. Ēdienkartē jāiekļauj jūras zivis, rieksti, graudaugi, žāvētas plūmes, aknas, piena produkti, liellopu gaļa un ola. Katru dienu jums ir nepieciešams dzert 1,5-2 litru ūdens. Ir nepieciešams saglabāt ūdens-lipīdu līdzsvaru, normālu hormonu sintēzi un līdz ar to arī tauku dziedzerus. Ziemā un rudenī ir lietderīgi papildus lietot vitamīnu kompleksus.

Dermatologi arī iesaka veikt dažas izmaiņas ikdienas dzīvē. Tātad gaisa mitrinātāju uzstādīšana dzīvoklī un birojā ir noderīga. Tas palīdzēs novērst ādas izžūšanu. Ieteicams uzturēt veselīgu dzīvesveidu, līdz minimumam samazināt vai atmest smēķēšanu un alkohola lietošanu, regulāri izmantot.

Atsevišķi ir personīgās higiēnas problēma: ko darīt ar ļoti sausu ādu, kādus produktus izmantot? Galu galā, dušas želejas, ziepes un šampūni ar virsmas aktīvajām vielām (virsmaktīvajām vielām) izraisa sasprindzinājumu, niezi un blaugznas. Mēģiniet iegādāties mazgāšanas līdzekļus smaržu veikalos, bet aptiekās. Farmaceitiskais tirgus piedāvā daudzus produktus maigai tīrīšanai un sausas ādas kopšanai. Piemēram, dušas želeja un Losterīna šampūns nesatur sārmu. Bet to sastāvā - vērtīgs deresinēts naftalāns, nomierinoša āda, dadzis saknes ekstrakts un augu eļļu komplekss, kas aizsargā ādu no izžūšanas.

Rūpēties par sausu un jutīgu sejas ādu tiek veikta ar speciālu želeju, želeju vai putu želeju, kuras tīrīšanas elementi no ādas noņem putekļus un netīrumus, bet tajā pašā laikā neiznīcina lipīdu slāni. Tie var saturēt eļļas un augu ekstraktus. Mikela ūdens parādās kā tīrīšanas līdzeklis. Tās sastāvā ir daudz aktīvo elementu, kas paredzēti ne tikai tīrīšanai, bet arī kopšanai, mitrināšanai, ādas mīkstināšanai, apsārtuma un pīlinga atbrīvošanai. Pēc galvenās skatuves ir ieteicams pabeigt tīrīšanu ar augu losjonu, kas dziļi attīra poras. Losjons sausai ādai ir jāveic, pamatojoties uz ūdeni (nekādā gadījumā alkoholu), un sastāvā var būt brūkleņu, brūnaļģu, tējas koka, alvejas, fucus un citu augu sastāvdaļu ekstrakti.

Sausa āda bez iekaisuma

Sausa sejas āda ar iekaisumu

Bet vissvarīgākais, ko darīt ar sausu ādu, ir regulāri mitrināt un mīkstināt ar krēmiem un ziedēm. Ārējie kopšanas līdzekļi parasti ietver taukus (augu vai dzīvnieku), vitamīnus un augu ekstraktus. Krēmu sastāvam un uzturvielu koncentrācijai tajos jābūt pēc iespējas tuvāk normālas cilvēka ādas fizioloģiskajiem lipīdiem. Taukskābju bāzes mērķis ir radīt aizsargbarjeru, un dabiskie komponenti palīdz normalizēt vielmaiņu un reģeneratīvos procesus ādā.

Preparāti pret sausu ādu ir jāparedz, ņemot vērā pacienta xeroderma smagumu, drošību, hipoalerģenitāti un panesamību. Jāatceras, ka ādas stāvoklis mainās līdz ar vecumu, tauku dziedzeru darbs var mainīties atkarībā no vecuma vai hormonālo izmaiņu dēļ (grūtniecība, menstruācijas sievietēm, prostatas slimība vīriešiem), tāpēc jāizvēlas aprūpes līdzekļi, ņemot vērā šo faktoru. Turklāt ir svarīgi ņemt vērā laika apstākļus. Ziemā tiek piešķirti vairāk tauku krēmi, vasarā - gaisma, neradot aizsērētas poras.

Ja xerodermiju raksturo ne tikai sasprindzinājums, bet arī nieze, skrāpēšana un plaisāšana, tiek izvēlēta nopietnāka terapija: krēmi satur dabiskas zāles: selēns, cinks, darva, salicils vai pienskābe, urīnviela uc Losterīna krēms sausai ādai satur dereinēts naftalāns, mandeļu eļļa, d-pantenols, urīnviela, salicilskābe un japāņu Sophora ekstrakts. Tādējādi Losterin atbilst xeroderma kompleksās ārstēšanas prasībām: tas nomierina, mazina niezi, normalizē vielmaiņu un asinsriti ādā, baro, atjauno un rada hidrofobu plēvi, kas novērš mitruma iztvaikošanu no stratum corneum. Turklāt krēms "Losterīns" ātri uzsūcas un neatstāj nepatīkamu tauku sajūtu uz ādas.

Sejas sausai ādai ir nepieciešama liela uzmanība, arī tāpēc, ka tai ir tendence izbalināt un grumbas. Krēmi ar hialuronskābi, peptīdiem, vitamīniem, antioksidantiem, eļļām palīdz normalizēt tauku dziedzerus. Kopumā krēmi sausas ādas kopšanai veicina ātru mikrokrāju dzīšanu, izlīdzina seklās grumbas un novērš to izskatu, atjauno lipīdu barjeru un mitrina. Ādas kopšanai var izmantot krēmu "Losterīns" dabiskā sastāva dēļ, smaržu un krāsvielu trūkumu.

Rudenī un ziemā, kad āda ir pakļauta aukstā gaisa, vēja, sniega, lietus agresīvai iedarbībai, ir lietderīgi izmantot maskas ar barojošām eļļām, augu ekstraktiem un antioksidantiem.

Lai aizsargātu ādu no sausa iekštelpu gaisa, ir nepieciešams izmantot termālo ūdeni. Pateicoties minerālvielām un mikroelementiem tā sastāvā, tā novērš saspringuma sajūtu un palīdz atjaunot ādas aizsargbarjeru.

Turklāt dermatologi iesaka ņemt pirts un vannas, pievienojot jūras sāli, novārījumus no graudu, kumelītes, ozola mizas, vītolu mizas, pelašķi, bērzu pumpurus, dadzis, saknes utt. un dārzeņu vannas palīdz normalizēt vielmaiņu. Bet sauļošanās ļoti sausas ādas īpašniekiem nav redzama: ultravioletajos staros tas ātri sadeg un kļūst plānāks. Ar saules enerģiju jālieto krēms ar UV filtriem.

Kas nav saistīts ar sausu ādu

Plāna un jutīga āda var tikt viegli sabojāta ar nepareizu aprūpi, piemēram, traucējot tauku dziedzeru darbību, kas jau rada nepietiekamu lipīdu sekrēciju. Šo efektu novēro pēc saunas vai karstas vannas ar parasto sārmu ziepēm. Higiēnas produkti un karstais ūdens iznīcina aizsargājošo tauku slāni, un āda tiek ātri dehidrēta. Ja jums ir sausa āda, veiciet siltu dušu ar higiēnas produktiem, ko izstrādājuši dermatologi.

Mitrinošs krēms - nepieciešams līdzeklis, lai mitrinātu ādu, bet tas ir noderīgs tikai pareizi uzklājot. Tātad ir stingri aizliegts lietot ūdeni vai hialuronskābi saturošu mitrinātāju mazāk nekā 30 minūtes pirms došanās ārā. Ziemā ūdens molekulas uz ādas virsmas sasalst un izplešas, atdalot to. Vasarā, gluži pretēji, ūdens iztvaicēšana novedīs pie mikrobu veidošanās.

Pastāv nepareizs priekšstats, ka ļoti taukaini krēmi, piemēram, bērniem, ir labākais līdzeklis sausas ādas barošanai. Tomēr tas tā nav. Bērnu krēmi satur lielāku lipīdu daudzumu, kas ir noderīgs bērnam, bet ir kaitīgs pieaugušajam, jo ​​tas pārkāpj ādas elpošanu, aizsērē poras un izraisa iekaisumu un pinnes. Labāk ir pielietot ļoti taukus saturošus krēmus mitrinošiem papēžiem, ceļiem un elkoņiem.

Sausās ādas turētājiem nav ieteicams peldēties baseinā hlorēta ūdens dēļ. Ja peldēšana tomēr ir nepieciešama, ieteicams uz ķermeņa uzklāt mitrumu izturīgu sauļošanās līdzekli pirms iekļūšanas ūdenī un pēc peldēšanas ņemt vēsu dušu un pēc tam mitrināt ādu, izmantojot piemērotu produktu.

Tāpat neizmantojiet skrubjus, lai attīrītu ādu. Tā rezultāts nav reklāmas radītais „starojuma efekts”, bet gan apsārtums un čūlas.

Fizioterapija sausai ādai

Sausai ādai fizioterapija var būt noderīga. Mezoterapija tiek plaši izmantota - vitamīna šķīduma ievadīšana ādas dziļajos slāņos. Tas normalizē vielmaiņas procesus, baro šūnas un pasargā viņus no dehidratācijas, saglabā ādas jaunību. Kokteilis injekcijām ir bagātināts ar magniju, selēnu, cinku, fosforu, kāliju, sēru.

Šī procedūra ir līdzīga ādas biorevitalizācijai - narkotiku ievešanai ar hialuronskābi. Procedūra palīdz mitrināt ādu un atjaunot tās struktūru, normalizēt kolagēna un elastīna šķiedru stāvokli.

Mikroviļņu terapija ir viena no populārākajām procedūrām metabolisma normalizēšanai sausā ādā. Vāja elektrisko impulsu iedarbība stimulē asinsriti un limfodrenāžu un atjauno bojātās šūnas. Mikrodienas terapijas rezultāts ir līdzīgs iedarbībai pēc veselas dziļas miega. Optimālais kurss ir 10 procedūras.

Vairumā gadījumu sausa āda neuzrāda nekādas slimības. Tomēr gadījumos, kad ir parādījusies sausa āda:

  • negaidīti, bez iemesla;
  • menopauzes laikā;
  • ar regulāru apsārtumu, izsitumi uz ādas, nieze;
  • kopā ar iekšējo orgānu slimību;

Jums jākonsultējas ar ārstu, jo jums var būt nepieciešams noteikt īpašus ārējus līdzekļus, bez kuriem xerodermija attīstās smagākos posmos (ar plašu apsārtumu, pīlingu un dziļas plaisas).

Sausa āda - cēloņi un ārstēšana

Sausa āda ir raupja pieskāriena, bez maiguma un samtainuma, ar epidermas daļiņām. Ādas sausums var notikt visā ķermenī vai noteiktās vietās: rokās, ceļos, sejā.

Ādas tipa noteikšana

Ir vairāki ādas tipi, kas pieder vienam no tiem, var noteikt neatkarīgi:

  • Parastā āda - satur pietiekami daudz mitruma un lipīdu eļļošanas, elastīga un elastīga. Poras uz tās ir tikko pamanāmas, grumbas parādās pēc 30 gadiem.
  • Taukainai ādai - taukainai, acne bieži parādās; poras ir labi redzamas, bieži pārklātas ar melniem punktiem. Pateicoties bagātīgajām taukvielām, grumbas uz šādas ādas var parādīties tikai 40 gadu vecumā.
  • Kombinēta āda ir taukvielu (uz pieres un deguna) un sausas (vaigu laukumā, ap acīm) kombinācija.
  • Sausa āda - poras ir neredzamas, āda ir plāna, gaiša, grumbu veidošanās sākumā (ar aktīvām sejas izteiksmēm, tās var parādīties jau 20 gadu vecumā). Pēc mazgāšanas ir saspringuma sajūta, pīlings, mikrokrāsa. Vecuma dēļ uz sausas ādas parādās pigmenta plankumi, jo paaugstināta jutīgā āda kļūst jutīga, var parādīties alerģiskas izpausmes: nieze, izsitumi, apsārtums. Paaugstinātu ādas sausumu, ko izraisa tauku dziedzeru hipofunkcija, sauc par xerosis.

Ir divu veidu sausa āda:

  1. Ar augstu toni - saglabājas elastība, ar labu aprūpi ir iespējams novērst grumbu izskatu.
  2. Ar samazinātu toni - ļoti sausa āda, ļoti tieva, grumbu parādās ātri, ir grūti atjaunot ar kosmētikas palīdzību. Nosakot, vai šāda veida ādu var izdarīt ar vienkāršu testu: ja āda starp divām pirkstām ir izlīdzināta ļoti lēni, tas nozīmē, ka tā ir pārāk sausa un zaudējusi elastību.

Sausa ādas cēloņi

Ādas dehidratācija novērš ūdens-lipīdu apvalku, kas pārklāj to ar plānu kārtu. Papildus aizsardzībai pret žāvēšanu ūdens tauku plēve veic šādas funkcijas:

  • nodrošina ādas elastību;
  • saglabā ādas pH;
  • kavē patogēnu mikroorganismu vairošanos;
  • piedalās toksisko vielu likvidēšanā no organisma.

Samazinoties lipīdu daudzumam un zaudējot mitrumu dažādu faktoru ietekmē, āda paliek neaizsargāta, parādās sausums.

Ārējie (eksogēni) cēloņi

Tie ietver:

  • Meteoroloģiskie faktori:
    • Ultravioletais starojums - noved pie elastības zuduma, pigmenta plankumu parādīšanās.
    • Vējš - tā ietekmē ādas termoregulācija, mainās mitruma iztvaikošana.
    • Sals - noderīgs tikai taukainai ādai. Sausa āda zemu temperatūru ietekmē kļūst vēl sausāka, sāk atdalīties, kreka.
    • Karsts klimats - ķermenis intensīvi zaudē mitrumu kopā ar to - minerālvielas. Tajā pašā laikā āda kļūst blāvāka, kļūst plānāka, tiek lobīta, parādās nelielas grumbas.
  • Mājsaimniecības ķimikālijas - dažādu mājsaimniecības instrumentu lietošanas instrukcijās norādīts, ka, strādājot ar viņiem, jums ir jāizmanto aizsargcimdi, bet šis brīdinājums bieži tiek ignorēts. Tā rezultātā agresīvas vielas iznīcina epidermas slāni, āda kļūst saspringta, uz tās parādās mikrokrāsa.
  • Nelabvēlīgs iekštelpu klimats ir mitruma trūkums vasarā, kad apkārtējā temperatūra ir augsta vai ziemā, kad sildītāji darbojas, nelabvēlīgi ietekmē epidermas stāvokli.
  • Atkārtota pīlings - biežas pīlinga procedūras izraisa ādas retināšanos un izsīkšanu; vielas, ko izmanto ķīmiskai pīlingai (salicilskābe, citronskābe, ābolskābe) samazina tauku dziedzeru aktivitāti.
  • Cietie un hlorētie krāna ūdens - hlora, kalcija un magnija sāļi sausina epidermu un izraisa alerģiskas reakcijas.
  • Alkohols un smēķēšana - veicina ādas krāsas maiņu, priekšlaicīgu grumbu parādīšanos. Ietekme uz kuģiem, alkohols un nikotīns izraisa epidermas sausumu un lobīšanos, zemādas asinsvadu tīkla izskatu, kas parādās caur plāno sauso ādu.
  • Profesionālās īpašības - darbs, kura apstākļus papildina siltuma izlaišana: stikla kausēšana, mašīnbūve, karstie veikali ēdnīcās. Tajā pašā laikā organismam ir liels ūdens zudums, traucēta ūdens un sāls vielmaiņa, āda kļūst pāržāvēta.
  • Nepazīstama kosmētikas izvēle - kosmētikas izmantošana nav paredzēta vecumam vai citam ādas tipam pasliktinās epidermas stāvoklis. Piemēram, produkti taukainai ādai satur žāvēšanas, vazokonstriktīvās vielas: salicilskābi, kofeīnu, benzoilperoksīdu. Sausai ādai tie ir kaitīgi.
  • Bieži apmeklē miecēšanas gultas - mākslīgais iedegums var sabojāt jutīgu sausu ādu, izraisīt pīlingu, alerģiju. Neskatoties uz to, ka lampas tiek izmantotas solārijos, kuru stikls neļauj UV spektra īsviļņiem kaitēt cilvēkiem, sausās ādas īpašnieki nedrīkst iesaistīties procedūrā.
  • Zāles - kseroze attiecas uz dažu zāļu blakusparādībām: diurētiskiem līdzekļiem, retinoīdiem (sistēmiskām zālēm pinnēm), kortikosteroīdiem, hormonāliem kontracepcijas līdzekļiem.

Iekšējie (endogēni) cēloņi

  • Ģenētiskās īpašības - sausa āda ir iedzimta. Xerosis arī pavada daudzas iedzimtas slimības: ichtyosis, psoriāze, atopiskais dermatīts.
  • Nepareiza uzturs - ādas dehidratāciju izraisa nepietiekams vitamīnu, tauku, šķidrumu, kā arī pikanto, sāļo ēdienu daudzums.
  • Hormonālā līmeņa izmaiņas - āda bieži kļūst sausa laikā, kad notiek hormonālas izmaiņas organismā: pusaudža vecumā ar grūtniecības sākumu, ar menopauzi.
  • Dažādas slimības:
    • Nieru mazspēja - vairumam pacientu rodas xerosis. Tas ir saistīts ar to, ka nieres nespēj veikt kaitīgo vielu noņemšanu no organisma caur urīnu, izraisot nopietnus traucējumus dažādu orgānu darbā, parādās intoksikācijas simptomi: nogurums, letarģija, apetītes trūkums, slikta dūša, slāpes, ādas sausums un dzeltenība..
    • Hronisks kolīts ir resnās zarnas iekaisums. Slimību raksturo biežas izkārnījumi, kas laika gaitā noved pie pacientu svara zuduma, viņi jūtas vāji un vāji. Dehidratācijas un hipovitaminozes rezultātā redzes traucējumi, attīstās epidermas un gļotādu sausums.
    • Hipotireoze ir samazināta vairogdziedzera funkcija. Papildus sausai ādai to pavada trausli mati, pietūkums, miegainība, hipotensija un aizcietējums.
    • Cukura diabēts ir endokrīnās slimības, ko raksturo vairāku veidu metabolisma pārkāpums: ūdens sāls, ogļhidrāts, proteīns, tauki. Viens no galvenajiem diabēta simptomiem ir poliūrija (palielināts urīna daudzums). Tā rezultātā organisms strauji zaudē šķidrumu, pacientiem ir sāpīga slāpes, pakāpeniski attīstās sekundāri simptomi: ādas sausums un nieze un gļotādas, vājums, neskaidra redze, mīksto audu infekcija, pateicoties augstam traumas līmenim ķermeņa izmaiņu dēļ.
    • Stress - kad tās rodas organismā, palielina kortizola (hidrokortizona) - glikokortikoīdu hormona līmeni, kas izraisa sausu ādu.

Kā tikt galā ar sausumu

Lai efektīvi risinātu sausu ādu, vispirms jāapmeklē dermatologs. Ja problēmas cēlonis nav ādas slimības, ārsts vērsīsies pie konsultēšanās ar citiem speciālistiem: gastroenterologu, endokrinologu, neirologu. Galveno slimību ārstēšana var būt pietiekama, lai uzlabotu ādas stāvokli.

Citos gadījumos ir nepieciešama simptomātiska ārstēšana:

  • Pārskatīšanas diēta un dzeršanas režīms. Uzturs ar sausu ādu ir jāapsver tā, lai produkti saturētu A, E, C vitamīnu, B grupas vitamīnu, augu taukus.
  • Tīrīšanas līdzekļu izmantošana ar minimālu virsmaktīvo vielu daudzumu, kas žāvē ādu. Ar tendenci alerģiskām reakcijām vislabāk iegādāties ziepes un dušas želejas aptiekās. Piemēram, dušas želeja Losterīns, ziepes Oilatum ir speciāli radītas sausas un jutīgas ķermeņa ādas aprūpei, kas ir pakļauta alerģijām.
  • Sausās ādas kopšana jāveic tikai ar speciālu kosmētiku. Turklāt sejas maska ​​ir ieteicama mājas sejai, kas ietver dabīgas mitrinošas un barojošas sastāvdaļas.

Tiek izvēlēts krēms sausai ādai, koncentrējoties uz tā sastāvu un vecuma kategoriju: produkta efektivitāte ir atkarīga no pareizās izvēles.

  • Lai aizsargātu pret sausu ādu no sala, mājsaimniecības ķimikālijām, jāizmanto aizsargkrēmi, cimdi. Dienas laikā, lietojiet mitrinātājus naktī - barojoši. Kā izvēlēties un uzklāt krēmu sausai ādas ādai, izlasiet šajā rakstā. Arī maskas ir sagatavotas rokām: medus, glicerīns, alvejas sula, burkāni, olīvu un linsēklu eļļa - sastāvdaļas ar mitrinošām, mīkstinošām un barojošām īpašībām - visbiežāk tiek iekļautas to sastāvā.
  • Sausa galvas āda tiek apstrādāta ar īpašiem šampūniem, maskām, ēdienkartēm, izvairoties no matu žāvētāju un matu termoelementu lietošanas.
  • Plaisu ārstēšana sākas ar dermatologa apmeklējumu, plaisas uz papēžiem prasa konsultēšanos ar endokrinologu, jo tās bieži ir pazīmes par diabēta attīstību.
  • Dzīvojamās un darba telpās nepieciešams nodrošināt mikroklimatu ar normālu mitruma līmeni (vidējais rādītājs ir 45%), šim nolūkam tiek uzstādītas speciālas ierīces - mitrinātāji. Jūs varat arī izmantot šādas gaisa mitrināšanas metodes: ziemā uz baterijām uzlieciet mitru dvieli, uzstādiet dekoratīvu strūklaku, izsmidziniet gaisu ar tīru ūdeni no rokas smidzinātāja.
  • Lai mitrinātu ādu dienas laikā, izmantojot termālo ūdeni ar neitrālu pH: produkts tiek pārdots kā aerosols, ieteicams to izsmidzināt gaisā un pēc tam "ievadīt" ūdens daļiņu mākonī.
  • Lai uzlabotu ādas stāvokli, ņemiet vitamīnu preparātus: Aevit, Vitrum Beauty, Special Merz pilienus, Vitrum Beauty Q10, Vitrum Beauty Elite.

Video par sejas un ķermeņa sausās ādas cēloņiem un ieteikumiem par aprūpi

Integrētas pieejas izmantošana sausas ādas ārstēšanā, dažādu metožu vienlaicīga pielietošana palīdz atbrīvoties no ādas dehidratācijas, atjaunot to elastību, elastību un veselību.