Kāpēc sausa āda pēc dzemdībām? Sausuma ārstēšana uz sejas un rokām

Kosmetologs

Bērna dzimšana ir galvenais notikums katras sievietes dzīvē, bet zīdīšanas laikā var rasties problēmas. Kāpēc sausa āda pēc dzemdībām un ko darīt šajā gadījumā, mēs sīkāk apsveram.

Kāpēc sāka nolobīties?

Daudzām sievietēm sausa āda pēc dzemdībām kļūst par reālu problēmu. Epidermis šajā periodā kļūst paaugstināta jutība, pārslīdēšana un iekaisums. Šim nosacījumam ir vairāki iemesli:

  • Hormonālā organisma pārstrukturēšana, izmaiņas endokrīnajā sistēmā. Augsts hormonu līmenis grūtniecības laikā (estrogēns) nodrošina sievietei mīkstu, elastīgu ādu. Pēc bērna piedzimšanas viss mainās.
  • Dehidratācija. Ķermeņa virsmai, kā arī otrai daļai var rasties mitruma trūkums, īpaši tas attiecas uz mātēm, kuru bērni ir HB (baro bērnu ar krūti).
  • Ārējie faktori. Liels laiks, kas pavadīts uz ielas (vējš), sauss auksts gaiss un saules pārpilnība, var sabojāt sieviešu ādu, izraisīt bojājumus, izžūt. Ievērojama UV staru iedarbība izraisa priekšlaicīgu novecošanos, pīlingu, grumbas. Sildierīces arī negatīvi ietekmē komplektu.
  • Nepietiekama aprūpe. Bieži pēcdzemdību periodā jaunizveidotās mātes "pašas" dod bērnam, aizmirstot par daudzām svarīgām procedūrām ādai.
  • Nepareiza kosmētikas izmantošana, kopšanas kļūdas. Veļas mazgāšana ar karstu, cietu ūdeni ar ziepēm un kosmētikas līdzekļu izmantošana, kas nav piemēroti dermas tipam, var izraisīt ādas sausumu.

Papildus parastajiem cēloņiem, vairākas slimības, ko var diagnosticēt tikai ārsts, var izraisīt sliktu ādas stāvokli: alerģijas, dermatīts, psoriāze un citi.

Ko darīt, ja epidermas sausums?

Ņemot vērā sausās ādas cēloņus, mēs varam izdarīt secinājumus par to, kā rīkoties ar šo problēmu. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus:

  1. Māsai, kas baro bērnu ar krūti, dienā jāizdzer vismaz 2 litri šķidruma, neskaitot pirmās kārtas, kompotus un sulas. Ir svarīgi atteikties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem.
  2. „Skaistuma sapnis” nav tikai vārdi. Miega laikā āda tiek atjaunota. Ja brīvā laika trūkuma dēļ sievietei tiek liegta pilna nakts miega metode, tad ir nepieciešams meklēt palīdzību no saviem radiniekiem / vīram, lai viņi varētu nodrošināt vismaz 2 stundu mieru mieram.
  3. Jūsu ādai (sejai un ķermenim) jālieto vismaz 20 minūtes dienā. Atbilstība šim noteikumam (mitrinātāju, losjonu izmantošana) ievērojami uzlabos ādas stāvokli.
  4. Aizsarglīdzekļu izmantošana, atstājot garas pastaigas siltuma un vējainā laika apstākļos. Vasarā ir nepieciešams uzklāt krēmu ar UV filtru, valkāt vāciņu vai cepuri, lai aizsargātu seju.
  5. Izvēloties kosmētiku tīrīšanai un kopšanai, priekšroka jādod tauku produktiem, kas nesatur alkoholu un lanolīnu.
  6. Ja dermas pīlinga un sausuma cēlonis ir kļuvis par hormonālo nelīdzsvarotību, jums jāgaida daži mēneši, problēma tiks atrisināta "pats".
  7. Pilnīga uzturs. Dietologi iesaka jaunajām māmiņām ēst vairāk dārzeņu, augļu, zivju un jūras veltes. Ir svarīgi izslēgt no uztura taukainu gaļu, konservētas preces, kūpinātu gaļu, marinētus.

Zīdīšanas laikā nevar izmantot daudzus instrumentus un procedūras, bet medicīnas arsenālā māmiņām joprojām ir kosmētika. Ja Jums ir aizdomas par „iekšēju” sausās ādas problēmu avotu, jums jāmeklē speciālista palīdzība. Būs nepieciešams nokārtot vairākus vienkāršus testus, pēc kuriem ārsts nozīmēs atbilstošu ārstēšanu.

Noņemiet seju

Seja un kakls biežāk nekā citas ķermeņa daļas saskarē ar vidi, kas bieži to nelabvēlīgi ietekmē. Turklāt šajā jomā ir minimālais tauku dziedzeru skaits. Viena no šīs ietekmes izpausmēm ir pīlings, apsārtums. Vairumā gadījumu šo problēmu var risināt patstāvīgi.

Nakts un dienas krēmi

Mammai jāpievērš īpaša uzmanība kosmētikas izvēlei. Pirms pērkot krējumu, jāizlasa tās sastāvs. Ir svarīgi apsvērt šādus jautājumus:

  1. Zīdīšanas māte nedrīkst lietot mitrinātājus, kas satur salicilskābi, sojas, retinolu.
  2. Kosmētika ar spēcīgu, nepatīkamu smaku ir jāizslēdz no lietošanas (vismaz līdz bērna zīdīšanas pārtraukšanai).
  3. Krēmi, ja iespējams, ir dabiski, tajos jābūt foto filtriem.
  4. Lai apkarotu dermas sausumu un lobīšanos, mitrinātāji var saturēt: eļļas, pantenolu, glicerīnu, augu ekstraktus, vitamīnus, antioksidantus.

Krēmu lietošana ir jāpiesakās. Pēcpusdienā, ilgi pirms izbraukšanas no mājas - gaišs dienas laiks; vakarā, pirms gulētiešanas, pēc tīrīšanas un mazgāšanas - barojošs nakts laikā. Popularitāte nozīmē:

  • Dienas un nakts krēms no L`OREAL "Luxury power". Pateicoties pro-kalcija kompleksam, tas palīdz nostiprināt ādu, satur medus želeju un eļļas.
  • GARNIER piedāvā dienas un nakts krēmu „Vivifying moisturizing”. Līdzekļu pamatā ir dārzeņu komplekss Hydra +, kas satur gaberlijas ekstraktu.
  • Nomierinošs aizsargkrēms sausam dermam, kas ir pakļauts alerģijām La Roche-Posay Toleriane Riche. Satur sviesta sviestu un skvalēnu.
  • Dienas krēms, lai aizsargātu ļoti sausu ādu Nutrilogie 2 no Vichy, palīdz ādai sintezēt savus lipīdus, stiprina aizsargslāni.

Krēmi darbojas lokāli un tādēļ nevar iekļūt mātes pienā. Bet alerģiju risks šajā gadījumā ir ļoti augsts, tāpēc jums rūpīgi jāizvēlas to izvēle, ādas reakcija var būt negaidīta.

Maskas

Viena no kompleksa sausas ādas kopšanas sastāvdaļām ir masku izmantošana vismaz 2 reizes nedēļā. Nesen mommies var izmantot produktus no uzticama ražotāja vai arī tos var sagatavot paši. Lai panāktu vislabāko rezultātu, jāievēro daži ieteikumi:

  1. Uzklājiet sastāvu uz tīras ādas.
  2. Pirms procedūras tvaicējiet seju ar garšaugu novārījumu (kumelīte) vai vismaz pēc kontrastējošiem kompresiem.
  3. Labāk nav staigāt ar sejas masku. Smags maisījums var aizkavēt ādu, rīkojoties negatīvi.
  4. Pēc vielas lietošanas uz ādas baro krēmu.

Daudzi kosmētikas zīmoli piedāvā maskas sausai ādai. "Bestselleri" šodien ir:

  • Audu maska ​​sausai un jutīgai ādai "Mitrinošs + komforts" GARNIER. Vienreizlietojamais produkts satur kumelīšu ekstraktu un hialuronskābi.
  • Mitrinoša maska ​​ar Yves sulu. Kvalitatīvi mīkstina ādu, neatstājot taukainu plēvi.
  • Librederm Aevit baro. Satur vitamīnus A, E, vīnogu sēklu eļļu un persiku. Nodrošina ādas antioksidantu aizsardzību, mitrina, cīnās pret novecošanos.
  • Mitruma mitruma maska ​​no CLINIQUE. Nakts maska ​​nesatur smaržvielas.

Mājās

Mājas kosmētikas efekts, protams, ir nesalīdzināms ar profesionālo efektu, tomēr ar prasmīgu izmantošanu jūsu centieni nebūs veltīgi. Vārīti mājās gatavoti krēmi un maskas zināmā mērā palīdzēs tikt galā ar sausas, pārslveida dermas problēmām. Populāras receptes ir:

  • Krēmveida barojošs krēms. Lai pagatavotu ēdienu, jums ir nepieciešams lietot 1 ēdamkaroti sviesta un banānu mīkstuma (banānu vietā kivi, hurma un bumbieri ir piemēroti). Sajauc šo masu ar 1 tējkaroti medus. Sastāvs tiek uzklāts uz sejas 20 minūtes braukšanas kustībā. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Krēms tiek izmantots pastiprinātai mitrināšanai un barošanai pirms gulētiešanas.
  • Saspiest no zaļās tējas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams samitrināt marles salveti ar zaļās tējas novārījumu (1 tējkarote uz 1 glāzi verdoša ūdens), nosedziet to ar seju 20 minūtes. Tad ir svarīgi ieeļļot ādu ar apsildāmu olīveļļu. Šī recepte palīdzēs sausai ādai ar putām.
  • Gurķu maska. Svaigam gurķim tas tiek uzklāts uz smalka rīve un izplatīts uz sejas. Pēc 25 min. maska ​​ir nomazgāta ar vilcienu. Šis rīks lieliski mitrina sausu ādu.
  • Burkānu-biezpiena maska. Sajauc vienādās proporcijās burkānu sulu, biezpienu, siltu pienu. Visu samaisa viendabīgā masā. Uzklājiet sastāvu, lai 15 minūtes notīrītu ādu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Ja rokas ir ļoti sausas

Viena no ķermeņa daļām, kas ir viena no pirmajām, kas piesaista uzmanību, ir rokas. Kopīgie faktori, kā arī nepietiekama roku aprūpe, noved pie desquamation un pat brūču parādīšanās uz tiem. Turklāt jaunā māte bieži saskaras ar ūdeni - mazgājot bērnu, tīrot un mazgājot. Ir svarīgi, lai sievietei būtu divu veidu cimdi: viens virtuvē mājsaimniecībā, otrs - maku aukstajā sezonā.

Maskas un vannas

Sausai ādai izmantojiet maskas un vannas. Šos rīkus var piemērot secīgi: vispirms - vannu, tad - masku. Šiem nolūkiem būs piemēroti šādi līdzekļi:

  • Masku rokām Avon Planet SPA. Sastāvā ir: shea sviests, parafīns un ingvers.
  • Atjaunojoša maska ​​salona profesionālā spa kolekcija. Tam piemīt mitrinošas, anti-novecošanās īpašības.
  • Piena vanna. 0,5 litru pilnpiena sajauciet ar 1 l ūdens. Šķīdumu karsē līdz 40 ° C, pievieno 1 ml rožkoka eļļas. Procedūras ilgums ir 15–25 minūtes.
  • Sodas vanna. Izšķīdiniet 2 tējkarotes cepamā soda 200 ml silta (35–40 ° C) ūdens. Suka rokas ar sakarsētu augu eļļu. 15-20 minūtes turiet eļļotās rokas soda šķīdumā. Atkal nožāvējiet un eļļojiet. Noņemiet lieko eļļu ar salveti.

Krēmi

Labs krēms sausai ādai ir ātri uzsūcas, neatstājot taukainas zīmes. Ir svarīgi ievērot dažus tās lietošanas noteikumus:

  1. Mitrinātāji rokām tiek piemēroti ne agrāk kā 1 stundu pirms došanās ārā aukstā laikā un barojošs - 30 minūtes.
  2. Uzklājiet krēmu, sākot ar pirkstiem, pārvietojoties uz rokas ar masāžas kustībām.
  3. Pirms gulētiešanas, pēc mitrinošas barības vielas lietošanas, jāvalkā plāni kokvilnas cimdi. Tas radīs maskas efektu un dubulto krējuma efektu.

Mūsu tirgus produkti no dažādiem ražotājiem. Vispazīstamākie krēmi roku sausai ādai:

  • Barojošs krēms Faberlic Zima novērš roku ādas izsīkšanu un apsārtumu. Sastāvā ir kakao, siera sviests un aveņu sēklas.
  • Roku krēms Natura Siberica "Aizsardzība un uzturs." Aktīvās sastāvdaļas ir D-pantenols, mežrozīšu eļļa.
  • Garnier intensīva un atjaunojoša aprūpe. Krēms dziedē plaisas, mitrina, aizsargā dermu no novecošanās.
  • Neutrogena roku krēms. Produkts satur līdz 40% glicerīna, dekspantenola. Izveido aizsargplēvi uz roku virsmas. Neutrogena ir aromātiska versija.

Mājas krēmi

Dažus ādas kopšanas krēmus var pagatavot mājās. Tas ļaus kontrolēt procesu un pielāgot fondu sastāvu. Varat izmantot šādas receptes:

  • Krējuma maska ​​ar tomātiem. Tomāts - A, B, E vitamīnu avots, kas ir nepieciešams sausai ādai. Lai sagatavotu sastāvu, tomātu biezeni samaisa ar vienas vistas olas olbaltumvielu un 1 tējkaroti augu eļļas. Pēc 20 minūtēm krēmu nomazgāt, bet iedarbība nebūs sliktāka par neizdzēšamiem līdzekļiem.
  • Krēms ar medu, auklu un sviestu. Izmanto, lai mitrinātu un barotu ādu. 50 g mīksta sviesta izlej 15 g cieta medus un to pašu novārījumu (padariet to saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma). Maisījums tiek ievietots tīrā burkā. Krēmu lieto katru dienu.

Mājas krējumā nebūs parabēnu, alergēnu, krāsvielu, bet produkts tiek uzglabāts ledusskapī ne ilgāk kā 10 dienas.

Vitamīnu kompleksu uzņemšana

Jauna mātes sausas ādas cēlonis var būt pēcdzemdību avitaminoze. Ilgu laiku pēc bērna piedzimšanas sievietes ķermenis turpina darboties „visvienkāršākā bērna” režīmā. Viņam ir nepieciešams palielināt vitamīnu devu. Diemžēl tikai pārtika nevar nodrošināt lielāku vajadzību pēc šiem savienojumiem.

Īpaši hipovitaminoze ietekmē ādas stāvokli. Lai papildinātu vitamīnu un mikroelementu līdzsvaru, ir izstrādāti īpaši mutes komplekti zīdīšanas mātēm:

  • Aevit
  • Vitrum Beauty.
  • Atbilstošs starojums.
  • Perfectil.
  • Supradīns.

Sausa āda ir problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā daudz dažādu rīku, kas palīdzēs atjaunot epidermu. Bet, pirms meklējat krēmus un maskas sausai ādai, jums ir nepieciešams uzzināt iemeslu. Varbūt epidermas pīlings - veselības problēmu sekas. Pirms veicat jebkādas darbības, jums jākonsultējas ar ārstu.

Sejas un ķermeņa sausa āda pēc piegādes

Cilvēka ādas stāvoklis daudz saka: par viņa dzīvesveidu, veselību, pārliecību un ideoloģiju. Skaistā cilvēces puse īpaši rūpīgi pievēršas jautājumam par savu dermas stāvokli. Iespējams, nav iespējams tikties ar sievieti, kura nebūtu sapņojusi par pilnīgi gludu, elastīgu ādu bez jebkādiem trūkumiem. Tikko māmiņas nav izņēmums. Tikai bieži maza bērna labad jums ir jāpiedāvā šī ideālā ķermeņa virsma. Pēc bērna piedzimšanas sievietes bieži piedzīvo sausu ādu. Ir svarīgi saprast, kāpēc tas notiek.

Sausās ādas cēloņi pēc dzemdībām

Visā ķermeņa sausums pēcdzemdību periodā galvenokārt ir saistīts ar krasām izmaiņām hormonālā līmenī. Šajā laikā sievietēm strauji samazinās hormona estrogēna ražošana organismā, kura daudzums tieši ietekmē ādas stāvokli. Vēl viens izplatīts iemesls ir nepietiekama ķermeņa aprūpe. Visas jaunās māmiņas aizmirst veltīt laiku sev, mīļotajam. Pēc dzemdībām āda nesaņem pienācīgu aprūpi un sāk izžūt. Ja vismaz divdesmit minūtes dienā lietojat dažādus krēmus, skrubjus un losjonus, dermas stāvoklis ievērojami uzlabosies.

Starp faktoriem, kas ietekmē ķermeņa ārējā apvalka stāvokli, daudzi eksperti atzīmē avitaminozi, kas ļoti bieži pavada sievietes pēcdzemdību periodā. Grūtniecības laikā ķermenis ir konfigurēts tikai, lai nodrošinātu auglim visu nepieciešamo, tāpēc vissvarīgākais ir bērnam. Pēc drupas parādīšanās situācija nemainās. Sieviete mēģina bagātināt savu uzturu ar barojošu pārtiku, bet visi būtiskie vitamīni un mikroelementi nonāk mātes pienā. Tāpēc, ja ārsts ir noteicis īpašu līdzekļu uzņemšanu, tad tos nevar pamest.

Turklāt ķermeņa virsma izžūst no šķidruma trūkuma, ko cilvēki dzer. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, tas ir svarīgāks nekā visiem pārējiem. Lai saglabātu līdzsvaru, ir nepieciešams izmantot vismaz divus litrus šķidruma dienā. Tas var būt parasts ūdens, kompoti, pašmāju augļu dzērieni un sulas, tēja.

Kāpēc sejas un ķermeņa sausa āda pēc dzemdībām?

Āda ir lielākais cilvēka orgāns. Tas pasargā mūs no apkārtējās vides iedarbības un aizsargā orgānus un audus no bojājumiem. Ādai jābūt elastīgai un elastīgai, tikai šajā gadījumā tā pilnībā veic aizsargfunkcijas. Pēc piedzimšanas jauno māšu āda bieži kļūst sausa un nedzīva. Ādas stāvoklis pasliktinās, kas izraisa ne tikai skaistuma zudumu, bet arī rada daudz neērtību un diskomfortu. Kāpēc sausa āda pēc dzemdībām?

Izmaiņu iemesli

Galvenais iemesls ādas stāvokļa izmaiņām pēc dzemdību ekspertiem uzskata hormonu līmeņa nestabilitāti. Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenī strauji samazinās hormona estrogēna ražošana.

Šis hormons ir atbildīgs par sievietes ādas elastību, elastību un veselīgu izskatu.

Vēl viens sausas ādas cēlonis ir nepietiekama sejas kopšana pēcdzemdību periodā. Daudzas jaunās mātes vienkārši aizmirst par bērnu ar bērna piedzimšanu. To var saprast, pastāvīga noguruma sajūta, slikta pašsajūta un laika trūkums neiedarbojas ar skaistumkopšanas sesijām. Tomēr jums ir nepieciešams, lai jūs kopā vilktu un sniegtu savu veselību 10 - 15 minūtes dienā.

Arī pēcdzemdību avitaminoze var izraisīt sausu ādu. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis augošajam bērnam nodrošina visu vitamīnu un mikroelementu piegādi. Mamma noteica īpašus vitamīnu kompleksus, kas kompensē vitamīnu zudumu. Pēc drupu piedzimšanas daudzas sievietes pārtrauc dzert šos vitamīnus, kas nekavējoties ietekmē ādas stāvokli. Šajā gadījumā jums jāsaprot, ka mātes ķermenis zīdīšanas laikā turpina strādāt, sniedzot bērnam visu vērtīgāko. Šā iemesla dēļ no mātes ķermeņa esošie vitamīni tiek piegādāti pienam, un bez pietiekamas un savlaicīgas papildināšanas var ciest ne tikai māte, bet arī bērns.

Ūdens trūkums var izraisīt arī ādas sausumu uz rokām, kājām un sejas. Dienā, kad ķermenī ir normāls ūdens līdzsvars, nepieciešams dzert vismaz 2 litrus ūdens. Tas īpaši attiecas uz sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Sievietēm sausa āda pēc dzemdībām sagādā daudzas jaunas mātes, bet ar pienācīgu aprūpi jūs varat ļoti ātri atjaunot sejas un ķermeņa veselību un skaistumu. Lai palīdzētu sasniegt labas kvalitātes kosmētiku.

Pārmaiņu pazīmes

Daudzas sievietes sūdzas, ka pēc dzemdībām viņu āda ir ievērojami pasliktinājusies. Seja noņem, nieze un saspringuma sajūta parādās, seja kļūst pelēka un nepievilcīga. Šajā situācijā ir ļoti svarīgi savlaicīgi pievērst uzmanību ādas problēmām. Gaismas traucējumus epidermas šūnu līdzsvarā var labot paši mājās.

Ja sausas ādas cēloņi ir hormonālas izmaiņas, jāgaida daži mēneši.

Šajā laikā hormoni atgūsies, un ādas problēmas pārvarēs pašas.

Termiņa atjaunošanās hormonālais fons ir individuāls.

Tomēr jums nevajadzētu paļauties tikai uz Mātes dabu un neko citu darīt. Katra sieviete var palīdzēt sev. Pirmajās dienās pēc izrakstīšanās no dzemdību slimnīcas sāciet rūpēties par savu ādu mājās.

5 noteikumi veselīgai ādai

  1. Veselīga gulēšana. Sapnī mūsu ķermenis sāk virkni procesu, kas atjauno bojātās šūnas. Sievietēm pēc dzemdībām ir pietiekami daudz miega, lai atgūtu no iepriekšējās grūtniecības un dzemdībām. Miega režīmam jābūt vismaz 8 stundām. Ja nakts miega laikā jums nav pietiekami daudz miega, dienas laikā gulēt gulēt, kamēr bērns arī guļ.
  2. Veselīga pārtika. Līdzsvarots uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem, palīdzēs iegūt veselību un skaistumu. Ēdiet vairāk dārzeņu un garšaugu, ietveriet zivis, gaļu un jūras veltes savā uzturā. Neaizmirstiet par pietiekamu ūdens izmantošanu.
  3. Mitrinošs. Noteikti izmantojiet ādas mitrinātājus. Izmetiet kosmētikas produktus. Jauno māmiņu galdiņā medicīnisko kosmētiku var iegūt tikai no dabīgām sastāvdaļām. Lielisks līdzeklis ādas mitrināšanai ir gurķu maska. Jums ir jāņem viens mazs gurķis, berzējiet to uz smalka rīve un izplatiet to uz sejas. Pēc 25 minūtēm maska ​​jānomazgā ar vilcienu. Šī maska ​​ātri mitrina sausu ādu. Izmantot recepti var būt 2-3 reizes nedēļā.
  4. Svaigs gaiss. Nekas neizmaina sievieti kā pastaigas svaigā gaisā. Pastaigājiet jebkurā laikā, tas dos labumu jums un jūsu bērnam. Māsu mātei jāiet vismaz 3 stundas dienā. Pastaigas laikā jums ir jāpārvietojas. Jūs varat vienkārši pastaigāties pa parku ar ratiņiem nesteidzīgā tempā. Šādas pastaigas ne tikai atsvaidzinās ādu, bet arī palīdzēs atjaunot jūsu figūras slaidumu.
  5. Jauda. Lai āda nezaudētu savu jaunību un skaistumu, ir nepieciešams to barot ar vitamīniem un labvēlīgām vielām. Lai to izdarītu, varat izmantot medicīnas kosmētiku un dabiskās maskas. Ideāli baro un mitrina ādas krējumu. 20 minūtes ir jāpiemēro skābo krējuma maska, pēc tam nomazgājiet kumelītes novārījumu. Šis rīks ātri izglābs jūs no sausas sejas un dos mirdzumu un veselību. Masku var pagatavot un lietot 2-3 reizes nedēļā pirms gulētiešanas. Šodien, lai rūpētos par ķermeni un seju, jaunām mātēm tiek īstenotas dažādas kosmētikas. Pērkot rūpīgi izpētiet kompozīciju un dodiet priekšroku tikai dabas aizsardzības līdzekļiem.

Vitamīnu kompleksu uzņemšana

Barojošām mātēm ir nepieciešams palielināt vitamīnu devu. Diemžēl ir gandrīz neiespējami iegūt visu nepieciešamo vielu dienas devu no pārtikas.

Lai papildinātu vitamīnu piegādi, barojošām mātēm ir nepieciešams lietot speciāli izstrādātus vitamīnu kompleksus.

Tie satur līdzsvarotu daudzumu visu nepieciešamo sievietēm pēc dzemdībām, vitamīniem un mikroelementiem.

Tomēr vitamīnus var ne tikai dzert, bet arī uz sejas. Šodien aptiekā varat iegādāties A un E vitamīnu kapsulas. Šie vitamīni ir lieliski piemēroti sausai ādai, mīkstināšanai un barošanai. Arī šie vitamīni ir atbildīgi par jaunatni un novērš grumbu rašanos mātēm. Ja pēc dzemdībām āda ir pasliktinājusies, šos vitamīnus ir ļoti viegli izmantot kā masku. Jums ir nepieciešams lietot želatīna kapsulu, piestiprināt to ar adatu un uz tīras sejas uzklāt eļļainu šķidrumu. Procedūra ir vēlama pēc vannas apmeklējuma, tā nodrošinās dziļu vitamīnu iekļūšanu. Skalošanas maska ​​nav nepieciešama. Šādu apstrādi var veikt ne vairāk kā reizi nedēļā. Arī sausai ādai ir B vitamīni un C vitamīns.

Kad ādas kopšana pēcdzemdību periodā ir labāk izmantot dabiskās maskas un produktus. Kosmētika, pat medicīna, var izraisīt negatīvas reakcijas bērnam. Nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot ēteriskās eļļas, labāk tos aizstāt ar bērnu eļļu. Atcerieties, ka jebkura kosmētika satur ķīmiskus komponentus. Ja jūsu āda ir pīlinga vai ir citas problēmas, pievērsiet uzmanību dabas dziedinošajām īpašībām, un jūs noteikti atgūsiet savu skaistumu un jaunatni, nekaitējot jaundzimušajam.

Kreka un pārslveida sausā āda pēc dzemdībām: ko darīt?

Seja grūtniecības laikā parasti pārsteidz ar gludumu un mirdzumu. Tomēr pēc bērna piedzimšanas šīs brīnišķīgās īpašības bieži izzūd, un ir tik liela problēma kā ļoti sausa āda pēc dzemdībām. Kāpēc tas notiek un kā rūpēties par sevi šajā periodā?

Skaisti mati, spēcīgi nagi ir kaut kas, ko nākotnes mātes bieži nevar lepoties. Šādas grūtības rodas sakarā ar estrogēna hormona darbību grūtnieces organismā. Viens no tiem ir ļoti sausa āda pēc dzemdībām, un, lai gan ādas stāvoklis parasti stabilizējas vairākus mēnešus pēc bērna piedzimšanas, jums jāzina, kādas izmaiņas jūs gaida un kā ar tām rīkoties.

Problēmas un cīņa ar viņiem

Epidermis pēc dzemdībām kļūst plānāks un ir jutīgāks nekā gaidot bērnu. Sievietes, kuras pirms grūtniecības iestāšanās ir bijušas resnākas, var sūdzēties, ka tās ir kļuvušas sausākas vai otrādi.

Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit izmantot dažus veidus, kā cīnīties ar iekaisumu, jums joprojām ir medicīniskā arsenālā moms. Dažas problēmas, kas izraisa sausu ādu, var labot pats, bet, lai cīnītos pret citiem, jāapmeklē ārsts.

Ko darīt, ja Jūs nevarat lietot jebkādas perorālas zāles zīdīšanas laikā? Izmantot aknes kosmētiku, vēlams tā saucamo dermo-kosmētiku no aptiekas, kas rūpējas un žūst iekaisušās zonas. Nepiespiediet pustulas! Tas tikai palielina strutaino pinnes izplatīšanos.

Barošanas laikā procedūras skaistumkopšanas salonos ir nepraktiskas, izņemot mikrodermabrāziju.

Krāsas izmaiņas

Sejas āda kļūst grūtāka grūtniecības laikā, galvenokārt hormonālo pārrāvumu un vājas UV staru aizsardzības dēļ. Jūs varat izmantot pilnu saules aizsardzību (SPF 50), īpaši vasarā, kā arī pret balināšanas farmācijas krēmus.

Ja, neskatoties uz to, plankumi izzūd gada laikā (ar pareizu ķermeņa darbību, šajā laikā tai pilnībā jāatgūst), sazinieties ar dermatologu. 95% gadījumu krāsas maiņu var noņemt mājās, bet ārstēšana ir dārga, galvenokārt speciāli skrubji. Atgūšanas process ilgst gandrīz divus gadus.

Atopiskais dermatīts

Sejas āda pēc dzemdībām izžūst, pārslas, nieze un apsārtums, pēc dzemdībām ir iespējams arī sūdzēties par sausiem līkumiem un ceļiem, jo ​​īpaši rokām, jo ​​tie bieži nonāk saskarē ar ūdeni un tīrīšanas līdzekļiem. Atopijas ārstēšana ir ilga, jo pārāk daudz recepšu medikamentu nevar lietot barošanas laikā.

Intensīva mitrinošo ķermeņa losjonu izmantošana dažu nedēļu laikā pēc dzimšanas palīdzēs ātrāk atjaunot elastību un elastību.

Ja rokas ir sausas, kā arī sausa elkoņi un ceļi pēc dzemdībām, izvairieties no saskares ar ūdeni un mazgājiet traukus vai mitru tīrīšanu mājās. Izvēlieties maigu mazgāšanu un mazgāšanas līdzekļus (vēlams, tā sauktās pelēkas ziepes, mazgāšanas šķidrumus) un pēc kontakta ieeļļojiet rokas ar krēmiem, tad, ja āda uz pirkstiem saplīst, tad pēc ārstēšanas tas notiks. Ieteicams izmantot tikai krēmu, kas paredzēta atopijas simptomiem.

  1. No sērijas, kumelīte un kliņģerīši veido novārījumus un tinktūras, tie dos jums veselīgu izskatu.
  2. Uzklājiet pētersīļus, gurķus, citronu un kefīru maskas veidā, tās novērš pigmentāciju.
  3. Ar paplašinātām porām regulāri nomazgājiet tikai ar vēsu ūdeni.
  4. Pastaigas brīvā dabā un vitamīni ātri atjaunos elastību un veselīgu krāsu.

Ja ievērojat šos padomus, jūs uz visiem laikiem aizmirsīsiet, kas ir sausas rokas.

Diēta

Šeit ir uztura uzlabošanas principi. Izmēģiniet tos.

Žāvēšana

Kad āda tiek lobīta, neapstrādāti augļi un dārzeņi ir izdevīgi, jo tie veicina stingrību un elastību. Ēst pārtikas produktus, kas satur augstu A vitamīnu (piemēram, aprikozes, ķirbjus, burkānus), E (mandeles un rieksti, eļļas: sojas, saulespuķu, rapšu), D (laši, tunzivis, siļķe, makreles, aknas, olas, piens) un EFA (zivis, eļļa).
Ieteicama vakara prīmulas eļļa, kas novērš žāvēšanu.

Krāsas izmaiņas

Parādās, ja ar grūtniecību saistītu hormonu traucējumi, tāpēc diēta var palīdzēt kompensēt sekas. Izvēlieties pārtikas produktus, kas bagāti ar A, D, E un C vitamīniem. Pēdējais ir citrusaugļi, kivi, ananāsi, zemenes, briseles, kāposti, sīpoli, spināti, brokoļi, zaļie zirņi, sparģeļi.

Ēd cinka bagātus ēdienus (gaļu, zivis, jūras veltes), veseli graudi (pilngraudu maize, griķi, brūnie rīsi), ķirbju sēklas. B vitamīni, kas ietver brokoļus, saulespuķu un sojas kāposti.

Sausa āda pēc dzemdībām: kāpēc tā ir lobīta un krekinga, kā atjaunot skaistumu un pievilcību

Māte ir skaistākā lieta sievietes dzīvē. Gaidot bērnu, nākotnes mamma rūpējas par sevi un gaida bērna piedzimšanu, kā brīnums. Bet bieži vien šo prieku aizēno fakts, ka pēc dzemdībām mātes ādas maiņa kļūst sausa, brūna. Māsu sievietes ir vairāk pakļautas riskam, bet tās pašas var tikt galā, ievērojot vienkāršus noteikumus un izstrādājot jaunus ieradumus.

Pēcdzemdību sausas ādas cēloņi

Bez pārspīlējuma grūtniecība un dzemdības ievērojami maina sievieti psiholoģiski un fiziski. Visnozīmīgākās ārējās izmaiņas ir sausa āda. Tikai noskaidrojot cēloņus, jūs varat uzlabot situāciju un atgriezt ziedošos, labi koptētos izskatus sievietei.

  1. Hormoni. Pēc grūtniecības beigām sievietes hormonālais fons mainās, īpaši, ja viņa nolemj barot bērnu ar krūti. Sausumu novēro visā ķermenī: visbiežāk uz rokām, sejas, kāju. Hormonu līdzsvars tiek atjaunots citādi, dažkārt šo procesu var aizkavēt līdz pat vairākiem mēnešiem vai ilgāk.
  2. Hipovitaminoze. Grūtniecei ir jāpalielina vitamīnu daudzums, tāpēc viņa patērē daudz augļu un dārzeņu. Ar bērna piedzimšanu un zīdīšanas sākumu diēta mainās, daudzi produkti kļūst aizliegti. Šīs korekcijas laikā sauso ādu visbiežāk novēro pēc dzemdībām.
  3. Ūdens trūkums. Grūtniecības laikā organisms uzkrāj lielu daudzumu mitruma. Lielākā daļa vēdera tilpuma veido amnija šķidrumu. Pēc dzemdībām viss šķidrums no organisma izdalās ļoti ātri. Sausa āda, kad baro bērnu ar krūti, parādās tādēļ, ka pienam ir nepieciešams daudz šķidruma, un sieviete nav mainījusi savu dzeršanas režīmu un nav pielāgojusi to barošanai.

Pirmās naktis māte bieži ir bezmiega. Bērns ir tikai pagriezies otrādi, un mamma jau darbojas uz viņu, un tā nesaņem pietiekami daudz miega. Šādas izmaiņas ikdienas rutīnā neietekmē tā izskatu.

Kāpēc sejas āda pēc piegādes tiek noņemta?

Izmaiņas visa ķermeņa ādā nav tik pamanāmas kā atklātās vietās. Tātad, diezgan bieži tikko izspiestas māmiņas ir noraizējušās par sausumu un uzbudināšanu uz sejas ādas. Āda uz sejas ir jutīgāka pret temperatūras galējībām, zemāku gaisa mitrumu un citiem nelabvēlīgiem vides faktoriem. Sausumu izraisa ne tikai ūdens, vitamīnu vai hormonu trūkums, bet arī nepareiza aprūpe. Saistībā ar bērna piedzimšanu ir mazāk laika, kas paliek sev un sejas ādai nav pietiekamas uzmanības. Pēc pēkšņām temperatūras izmaiņām var rasties pīlings un sausums, piemēram, ja māmiņa aukstajā sezonā bieži iet ārā, neizmantojot aizsargkrēmu.

Kāpēc pēc dzemdībām roku āda kļūst sausa

Vēl viena atvērta ķermeņa daļa, kas bieži piesaista uzmanību, ir rokas. Arī ādas sausuma iemesli šeit ir daudz, un, protams, trīs galvenie nav izslēgti. Jaundzimušajam bērnam nepieciešama bieža aprūpe, mātei ir vairāk kontaktu ar ūdeni un rezultātā viņas rokas vairāk izžūst. Bieža trauku mazgāšana un mājas tīrīšana bez cimdu lietošanas arī nepalielina ādas stāvokli un veicina to žāvēšanu. Ja pēc dzemdībām trūkst aprūpes un A vitamīna, parādās ādas pirkstu plaisas un brūces.

Ko darīt, ja āda pēc piegādes ir ļoti sausa

Izprotot sauso roku cēloņus, var secināt, kā atbrīvoties no šīs problēmas.

Labs miegs, sabalansēts uzturs un ūdens līdzsvars palīdzēs atjaunot un saglabāt ādas skaistumu un svaigumu pēc dzemdībām.

Jaunai mātei ir jāgulē vismaz 8 stundas dienā. Sapni var sadalīt naktī un dienā, attiecīgi 6 un 2 stundas. Ja bērns ir ļoti nemierīgs, jums jālūdz savam tēvam vai radiniekiem iespēju mierīgi gulēt pēcpusdienā 1-2 stundas.

Barojošai mātei ir jādzer vismaz 2 litri šķidruma, lai tas būtu pietiekams ķermenim un pienam. Ja jūs atsakāties no barošanas ar krūti, varat dzert ūdeni tik daudz, cik vēlaties, un neievērojiet šādu stingru sistēmu. Ieteicams dzert tīru, filtrētu ūdeni istabas temperatūrā un izvairīties no stipras kafijas, tējas ar daudz cukura.

Nākamais punkts ir uzturs. Pēc ārsta izrakstīšanas ir svarīgi neaizmirst lietot pietiekamu daudzumu šķiedrvielu un olbaltumvielu. Pēcdzemdību uzturā jābūt dārzeņiem, gaļai un olām. Ēšanas jūras veltes, zivis un augļi palīdzēs aizpildīt vitamīnu trūkumu un uzlabos roku ādas stāvokli.

Ja barošana ar krūti ir svarīga, lai pārraudzītu bērna reakciju uz konkrētu produktu, un kad rodas alerģiska reakcija, novērsiet to, nomainot to ar citu, līdzīgu īpašībām. Īpaši mātēm paredzētu multivitamīnu kompleksu izmantošana ievērojami atvieglos ēdienu izvēli.

Izvēloties krēmus un eļļas sausai ādai pēc dzemdībām, ir jāizvēlas labvēlīgākiem dabīgiem produktiem, bez smaržvielām. Pēcdzemdību periodā, kad bērns ir ļoti mazs, tas būs ideāls, lai izmantotu bērnu hipoalerģiskus krēmus un eļļas visam ķermenim. Tīrīšanas un mazgāšanas trauki jādara tikai ar cimdiem, lai pasargātu smalkas rokas. Biežas pastaigas ir noderīgas ne tikai bērnam, bet arī mātei. Svaigam gaisam ir pozitīva ietekme ne tikai uz ādas stāvokli, bet uz visu ķermeni, un fiziskā aktivitāte palīdz uzturēt ķermeni labā formā.

Kreka un pārslveida sausā āda pēc dzemdībām: ko darīt? Pēcdzemdību sausas rokas

Sausa āda pēc dzemdībām, kāpēc tā parādās un kā mitrināt

Māte ir skaistākā lieta sievietes dzīvē. Gaidot bērnu, nākotnes mamma rūpējas par sevi un gaida bērna piedzimšanu, kā brīnums. Bet bieži vien šo prieku aizēno fakts, ka pēc dzemdībām mātes ādas maiņa kļūst sausa, brūna. Māsu sievietes ir vairāk pakļautas riskam, bet tās pašas var tikt galā, ievērojot vienkāršus noteikumus un izstrādājot jaunus ieradumus.

Pēcdzemdību sausas ādas cēloņi

Bez pārspīlējuma grūtniecība un dzemdības ievērojami maina sievieti psiholoģiski un fiziski. Visnozīmīgākās ārējās izmaiņas ir sausa āda. Tikai noskaidrojot cēloņus, jūs varat uzlabot situāciju un atgriezt ziedošos, labi koptētos izskatus sievietei.

  1. Hormoni. Pēc grūtniecības beigām sievietes hormonālais fons mainās, īpaši, ja viņa nolemj barot bērnu ar krūti. Sausumu novēro visā ķermenī: visbiežāk uz rokām, sejas, kāju. Hormonu līdzsvars tiek atjaunots citādi, dažkārt šo procesu var aizkavēt līdz pat vairākiem mēnešiem vai ilgāk.
  2. Hipovitaminoze. Grūtniecei ir jāpalielina vitamīnu daudzums, tāpēc viņa patērē daudz augļu un dārzeņu. Ar bērna piedzimšanu un zīdīšanas sākumu diēta mainās, daudzi produkti kļūst aizliegti. Šīs korekcijas laikā sauso ādu visbiežāk novēro pēc dzemdībām.
  3. Ūdens trūkums. Grūtniecības laikā organisms uzkrāj lielu daudzumu mitruma. Lielākā daļa vēdera tilpuma veido amnija šķidrumu. Pēc dzemdībām viss šķidrums no organisma izdalās ļoti ātri. Sausa āda, kad baro bērnu ar krūti, parādās tādēļ, ka pienam ir nepieciešams daudz šķidruma, un sieviete nav mainījusi savu dzeršanas režīmu un nav pielāgojusi to barošanai.

Pirmās naktis māte bieži ir bezmiega. Bērns ir tikai pagriezies otrādi, un mamma jau darbojas uz viņu, un tā nesaņem pietiekami daudz miega. Šādas izmaiņas ikdienas rutīnā neietekmē tā izskatu.

Kāpēc sejas āda pēc piegādes tiek noņemta?

Izmaiņas visa ķermeņa ādā nav tik pamanāmas kā atklātās vietās. Tātad, diezgan bieži tikko izspiestas māmiņas ir noraizējušās par sausumu un uzbudināšanu uz sejas ādas. Āda uz sejas ir jutīgāka pret temperatūras galējībām, zemāku gaisa mitrumu un citiem nelabvēlīgiem vides faktoriem. Sausumu izraisa ne tikai ūdens, vitamīnu vai hormonu trūkums, bet arī nepareiza aprūpe. Saistībā ar bērna piedzimšanu ir mazāk laika, kas paliek sev un sejas ādai nav pietiekamas uzmanības. Pēc pēkšņām temperatūras izmaiņām var rasties pīlings un sausums, piemēram, ja māmiņa aukstajā sezonā bieži iet ārā, neizmantojot aizsargkrēmu.

Kāpēc pēc dzemdībām roku āda kļūst sausa

Vēl viena atvērta ķermeņa daļa, kas bieži piesaista uzmanību, ir rokas. Arī ādas sausuma iemesli šeit ir daudz, un, protams, trīs galvenie nav izslēgti. Jaundzimušajam bērnam nepieciešama bieža aprūpe, mātei ir vairāk kontaktu ar ūdeni un rezultātā viņas rokas vairāk izžūst. Bieža trauku mazgāšana un mājas tīrīšana bez cimdu lietošanas arī nepalielina ādas stāvokli un veicina to žāvēšanu. Ja pēc dzemdībām trūkst aprūpes un A vitamīna, parādās ādas pirkstu plaisas un brūces.

Ko darīt, ja āda pēc piegādes ir ļoti sausa

Izprotot sauso roku cēloņus, var secināt, kā atbrīvoties no šīs problēmas.

Labs miegs, sabalansēts uzturs un ūdens līdzsvars palīdzēs atjaunot un saglabāt ādas skaistumu un svaigumu pēc dzemdībām.

Jaunai mātei ir jāgulē vismaz 8 stundas dienā. Sapni var sadalīt naktī un dienā, attiecīgi 6 un 2 stundas. Ja bērns ir ļoti nemierīgs, jums jālūdz savam tēvam vai radiniekiem iespēju mierīgi gulēt pēcpusdienā 1-2 stundas.

Barojošai mātei ir jādzer vismaz 2 litri šķidruma, lai tas būtu pietiekams ķermenim un pienam. Ja jūs atsakāties no barošanas ar krūti, varat dzert ūdeni tik daudz, cik vēlaties, un neievērojiet šādu stingru sistēmu. Ieteicams dzert tīru, filtrētu ūdeni istabas temperatūrā un izvairīties no stipras kafijas, tējas ar daudz cukura.

Nākamais punkts ir uzturs. Pēc ārsta izrakstīšanas ir svarīgi neaizmirst lietot pietiekamu daudzumu šķiedrvielu un olbaltumvielu. Pēcdzemdību uzturā jābūt dārzeņiem, gaļai un olām. Ēšanas jūras veltes, zivis un augļi palīdzēs aizpildīt vitamīnu trūkumu un uzlabos roku ādas stāvokli.

Ja barošana ar krūti ir svarīga, lai pārraudzītu bērna reakciju uz konkrētu produktu, un kad rodas alerģiska reakcija, novērsiet to, nomainot to ar citu, līdzīgu īpašībām. Īpaši mātēm paredzētu multivitamīnu kompleksu izmantošana ievērojami atvieglos ēdienu izvēli.

Izvēloties krēmus un eļļas sausai ādai pēc dzemdībām, ir jāizvēlas labvēlīgākiem dabīgiem produktiem, bez smaržvielām. Pēcdzemdību periodā, kad bērns ir ļoti mazs, tas būs ideāls, lai izmantotu bērnu hipoalerģiskus krēmus un eļļas visam ķermenim. Tīrīšanas un mazgāšanas trauki jādara tikai ar cimdiem, lai pasargātu smalkas rokas. Biežas pastaigas ir noderīgas ne tikai bērnam, bet arī mātei. Svaigam gaisam ir pozitīva ietekme ne tikai uz ādas stāvokli, bet uz visu ķermeni, un fiziskā aktivitāte palīdz uzturēt ķermeni labā formā.

Sausa āda pēc dzemdībām, pīlinga cēloņi un nieze, ārstēšanas metodes

Āda ir lielākais cilvēka orgāns. Tas pasargā mūs no apkārtējās vides iedarbības un aizsargā orgānus un audus no bojājumiem. Ādai jābūt elastīgai un elastīgai, tikai šajā gadījumā tā pilnībā veic aizsargfunkcijas. Pēc piedzimšanas jauno māšu āda bieži kļūst sausa un nedzīva. Ādas stāvoklis pasliktinās, kas izraisa ne tikai skaistuma zudumu, bet arī rada daudz neērtību un diskomfortu. Kāpēc sausa āda pēc dzemdībām?

Drošākais veids, kā zaudēt svaru pēc grūtniecības!

Iekļaus kuņģi, sānu malas atstās, svars patiešām samazināsies. Slavenajai Chang-Shu Purple tējai, kas satur tikai dabiskas sastāvdaļas, nav kaitējuma mātei un bērnam.

Izmaiņu iemesli

Galvenais iemesls ādas stāvokļa izmaiņām pēc dzemdību ekspertiem uzskata hormonu līmeņa nestabilitāti. Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenī strauji samazinās hormona estrogēna ražošana.

Šis hormons ir atbildīgs par sievietes ādas elastību, elastību un veselīgu izskatu.

Vēl viens sausas ādas cēlonis ir nepietiekama sejas kopšana pēcdzemdību periodā. Daudzas jaunās mātes vienkārši aizmirst par bērnu ar bērna piedzimšanu. To var saprast, pastāvīga noguruma sajūta, slikta pašsajūta un laika trūkums neiedarbojas ar skaistumkopšanas sesijām. Tomēr jums ir nepieciešams, lai jūs kopā vilktu un sniegtu savu veselību 10 - 15 minūtes dienā.

Arī pēcdzemdību avitaminoze var izraisīt sausu ādu. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis augošajam bērnam nodrošina visu vitamīnu un mikroelementu piegādi. Mamma noteica īpašus vitamīnu kompleksus, kas kompensē vitamīnu zudumu. Pēc drupu piedzimšanas daudzas sievietes pārtrauc dzert šos vitamīnus, kas nekavējoties ietekmē ādas stāvokli. Šajā gadījumā jums jāsaprot, ka mātes ķermenis zīdīšanas laikā turpina strādāt, sniedzot bērnam visu vērtīgāko. Šā iemesla dēļ no mātes ķermeņa esošie vitamīni tiek piegādāti pienam, un bez pietiekamas un savlaicīgas papildināšanas var ciest ne tikai māte, bet arī bērns.

Ūdens trūkums var izraisīt arī ādas sausumu uz rokām, kājām un sejas. Dienā, kad ķermenī ir normāls ūdens līdzsvars, nepieciešams dzert vismaz 2 litrus ūdens. Tas īpaši attiecas uz sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Sievietēm sausa āda pēc dzemdībām sagādā daudzas jaunas mātes, bet ar pienācīgu aprūpi jūs varat ļoti ātri atjaunot sejas un ķermeņa veselību un skaistumu. Lai palīdzētu sasniegt labas kvalitātes kosmētiku.

Pārmaiņu pazīmes

Daudzas sievietes sūdzas, ka pēc dzemdībām viņu āda ir ievērojami pasliktinājusies. Seja noņem, nieze un saspringuma sajūta parādās, seja kļūst pelēka un nepievilcīga. Šajā situācijā ir ļoti svarīgi savlaicīgi pievērst uzmanību ādas problēmām. Gaismas traucējumus epidermas šūnu līdzsvarā var labot paši mājās.

Ja sausas ādas cēloņi ir hormonālas izmaiņas, jāgaida daži mēneši.

Šajā laikā hormoni atgūsies, un ādas problēmas pārvarēs pašas.

Termiņa atjaunošanās hormonālais fons ir individuāls.

Tomēr jums nevajadzētu paļauties tikai uz Mātes dabu un neko citu darīt. Katra sieviete var palīdzēt sev. Pirmajās dienās pēc izrakstīšanās no dzemdību slimnīcas sāciet rūpēties par savu ādu mājās.

5 noteikumi veselīgai ādai

  1. Veselīga gulēšana. Sapnī mūsu ķermenis sāk virkni procesu, kas atjauno bojātās šūnas. Sievietēm pēc dzemdībām ir pietiekami daudz miega, lai atgūtu no iepriekšējās grūtniecības un dzemdībām. Miega režīmam jābūt vismaz 8 stundām. Ja nakts miega laikā jums nav pietiekami daudz miega, dienas laikā gulēt gulēt, kamēr bērns arī guļ.
  2. Veselīga pārtika. Līdzsvarots uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem, palīdzēs iegūt veselību un skaistumu. Ēdiet vairāk dārzeņu un garšaugu, ietveriet zivis, gaļu un jūras veltes savā uzturā. Neaizmirstiet par pietiekamu ūdens izmantošanu.
  3. Mitrinošs. Noteikti izmantojiet ādas mitrinātājus. Izmetiet kosmētikas produktus. Jauno māmiņu galdiņā medicīnisko kosmētiku var iegūt tikai no dabīgām sastāvdaļām. Lielisks līdzeklis ādas mitrināšanai ir gurķu maska. Jums ir jāņem viens mazs gurķis, berzējiet to uz smalka rīve un izplatiet to uz sejas. Pēc 25 minūtēm maska ​​jānomazgā ar vilcienu. Šī maska ​​ātri mitrina sausu ādu. Izmantot recepti var būt 2-3 reizes nedēļā.
  4. Svaigs gaiss. Nekas neizmaina sievieti kā pastaigas svaigā gaisā. Pastaigājiet jebkurā laikā, tas dos labumu jums un jūsu bērnam. Māsu mātei jāiet vismaz 3 stundas dienā. Pastaigas laikā jums ir jāpārvietojas. Jūs varat vienkārši pastaigāties pa parku ar ratiņiem nesteidzīgā tempā. Šādas pastaigas ne tikai atsvaidzinās ādu, bet arī palīdzēs atjaunot jūsu figūras slaidumu.
  5. Jauda. Lai āda nezaudētu savu jaunību un skaistumu, ir nepieciešams to barot ar vitamīniem un labvēlīgām vielām. Lai to izdarītu, varat izmantot medicīnas kosmētiku un dabiskās maskas. Ideāli baro un mitrina ādas krējumu. 20 minūtes ir jāpiemēro skābo krējuma maska, pēc tam nomazgājiet kumelītes novārījumu. Šis rīks ātri izglābs jūs no sausas sejas un dos mirdzumu un veselību. Masku var pagatavot un lietot 2-3 reizes nedēļā pirms gulētiešanas. Šodien, lai rūpētos par ķermeni un seju, jaunām mātēm tiek īstenotas dažādas kosmētikas. Pērkot rūpīgi izpētiet kompozīciju un dodiet priekšroku tikai dabas aizsardzības līdzekļiem.

Vitamīnu kompleksu uzņemšana

Barojošām mātēm ir nepieciešams palielināt vitamīnu devu. Diemžēl ir gandrīz neiespējami iegūt visu nepieciešamo vielu dienas devu no pārtikas.

Lai papildinātu vitamīnu piegādi, barojošām mātēm ir nepieciešams lietot speciāli izstrādātus vitamīnu kompleksus.

Tie satur līdzsvarotu daudzumu visu nepieciešamo sievietēm pēc dzemdībām, vitamīniem un mikroelementiem.

Tomēr vitamīnus var ne tikai dzert, bet arī uz sejas. Šodien aptiekā varat iegādāties A un E vitamīnu kapsulas. Šie vitamīni ir lieliski piemēroti sausai ādai, mīkstināšanai un barošanai. Arī šie vitamīni ir atbildīgi par jaunatni un novērš grumbu rašanos mātēm. Ja pēc dzemdībām āda ir pasliktinājusies, šos vitamīnus ir ļoti viegli izmantot kā masku. Jums ir nepieciešams lietot želatīna kapsulu, piestiprināt to ar adatu un uz tīras sejas uzklāt eļļainu šķidrumu. Procedūra ir vēlama pēc vannas apmeklējuma, tā nodrošinās dziļu vitamīnu iekļūšanu. Skalošanas maska ​​nav nepieciešama. Šādu apstrādi var veikt ne vairāk kā reizi nedēļā. Arī sausai ādai ir B vitamīni un C vitamīns.

Nav laika sportam un diētai, un jūs vēlaties, lai tievs viduklis, piemēram, Kim Kardashian?

Nav problēmu - WaistTrainer korsete noņem nogulsnes uz kuņģa un sānu malām tauku dedzināšanas efekta dēļ. Rezultāts jau ir redzams.

Kad ādas kopšana pēcdzemdību periodā ir labāk izmantot dabiskās maskas un produktus. Kosmētika, pat medicīna, var izraisīt negatīvas reakcijas bērnam. Nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot ēteriskās eļļas, labāk tos aizstāt ar bērnu eļļu. Atcerieties, ka jebkura kosmētika satur ķīmiskus komponentus. Ja jūsu āda ir pīlinga vai ir citas problēmas, pievērsiet uzmanību dabas dziedinošajām īpašībām, un jūs noteikti atgūsiet savu skaistumu un jaunatni, nekaitējot jaundzimušajam.

Ieteicams pārskatīšanai:

ko darīt, aprūpes padomi

Seja grūtniecības laikā parasti pārsteidz ar gludumu un mirdzumu. Tomēr pēc bērna piedzimšanas šīs brīnišķīgās īpašības bieži izzūd, un ir tik liela problēma kā ļoti sausa āda pēc dzemdībām. Kāpēc tas notiek un kā rūpēties par sevi šajā periodā?

Skaisti mati, spēcīgi nagi ir kaut kas, ko nākotnes mātes bieži nevar lepoties. Šādas grūtības rodas sakarā ar estrogēna hormona darbību grūtnieces organismā. Viens no tiem ir ļoti sausa āda pēc dzemdībām, un, lai gan ādas stāvoklis parasti stabilizējas vairākus mēnešus pēc bērna piedzimšanas, jums jāzina, kādas izmaiņas jūs gaida un kā ar tām rīkoties.

Problēmas un cīņa ar viņiem

Epidermis pēc dzemdībām kļūst plānāks un ir jutīgāks nekā gaidot bērnu. Sievietes, kuras pirms grūtniecības iestāšanās ir bijušas resnākas, var sūdzēties, ka tās ir kļuvušas sausākas vai otrādi.

Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit izmantot dažus veidus, kā cīnīties ar iekaisumu, jums joprojām ir medicīniskā arsenālā moms. Dažas problēmas, kas izraisa sausu ādu, var labot pats, bet, lai cīnītos pret citiem, jāapmeklē ārsts.

Ko darīt, ja Jūs nevarat lietot jebkādas perorālas zāles zīdīšanas laikā? Izmantot aknes kosmētiku, vēlams tā saucamo dermo-kosmētiku no aptiekas, kas rūpējas un žūst iekaisušās zonas. Nepiespiediet pustulas! Tas tikai palielina strutaino pinnes izplatīšanos.

Barošanas laikā procedūras skaistumkopšanas salonos ir nepraktiskas, izņemot mikrodermabrāziju.

Krāsas izmaiņas

Sejas āda kļūst grūtāka grūtniecības laikā, galvenokārt hormonālo pārrāvumu un vājas UV staru aizsardzības dēļ. Jūs varat izmantot pilnu saules aizsardzību (SPF 50), īpaši vasarā, kā arī pret balināšanas farmācijas krēmus.

Ja, neskatoties uz to, plankumi izzūd gada laikā (ar pareizu ķermeņa darbību, šajā laikā tai pilnībā jāatgūst), sazinieties ar dermatologu. 95% gadījumu krāsas maiņu var noņemt mājās, bet ārstēšana ir dārga, galvenokārt speciāli skrubji. Atgūšanas process ilgst gandrīz divus gadus.

Atopiskais dermatīts

Sejas āda pēc dzemdībām izžūst, pārslas, nieze un apsārtums, pēc dzemdībām ir iespējams arī sūdzēties par sausiem līkumiem un ceļiem, jo ​​īpaši rokām, jo ​​tie bieži nonāk saskarē ar ūdeni un tīrīšanas līdzekļiem. Atopijas ārstēšana ir ilga, jo pārāk daudz recepšu medikamentu nevar lietot barošanas laikā.

Intensīva mitrinošo ķermeņa losjonu izmantošana dažu nedēļu laikā pēc dzimšanas palīdzēs ātrāk atjaunot elastību un elastību.

Ja rokas ir sausas, kā arī sausa elkoņi un ceļi pēc dzemdībām, izvairieties no saskares ar ūdeni un mazgājiet traukus vai mitru tīrīšanu mājās. Izvēlieties maigu mazgāšanu un mazgāšanas līdzekļus (vēlams, tā sauktās pelēkas ziepes, mazgāšanas šķidrumus) un pēc kontakta ieeļļojiet rokas ar krēmiem, tad, ja āda uz pirkstiem saplīst, tad pēc ārstēšanas tas notiks. Ieteicams izmantot tikai krēmu, kas paredzēta atopijas simptomiem.

  1. No sērijas, kumelīte un kliņģerīši veido novārījumus un tinktūras, tie dos jums veselīgu izskatu.
  2. Uzklājiet pētersīļus, gurķus, citronu un kefīru maskas veidā, tās novērš pigmentāciju.
  3. Ar paplašinātām porām regulāri nomazgājiet tikai ar vēsu ūdeni.
  4. Pastaigas brīvā dabā un vitamīni ātri atjaunos elastību un veselīgu krāsu.

Ja ievērojat šos padomus, jūs uz visiem laikiem aizmirsīsiet, kas ir sausas rokas.

Diēta

Šeit ir uztura uzlabošanas principi. Izmēģiniet tos.

Žāvēšana

Kad āda tiek lobīta, neapstrādāti augļi un dārzeņi ir izdevīgi, jo tie veicina stingrību un elastību. Ēst pārtikas produktus, kas satur augstu A vitamīnu (piemēram, aprikozes, ķirbjus, burkānus), E (mandeles un rieksti, eļļas: sojas, saulespuķu, rapšu), D (laši, tunzivis, siļķe, makreles, aknas, olas, piens) un EFA (zivis, eļļas) Ieteicama vakara prīmulas eļļa, kas novērš žāvēšanu.

Krāsas izmaiņas

Parādās, ja ar grūtniecību saistītu hormonu traucējumi, tāpēc diēta var palīdzēt kompensēt sekas. Izvēlieties pārtikas produktus, kas bagāti ar A, D, E un C vitamīniem. Pēdējais ir citrusaugļi, kivi, ananāsi, zemenes, briseles, kāposti, sīpoli, spināti, brokoļi, zaļie zirņi, sparģeļi.

Ēd cinka bagātus ēdienus (gaļu, zivis, jūras veltes), veseli graudi (pilngraudu maize, griķi, brūnie rīsi), ķirbju sēklas. B vitamīni, kas ietver brokoļus, saulespuķu un sojas kāposti.

Kas ir slikti ēst?

  • Taukaini un cepti ēdieni, ātrā ēdināšana. Tie satur trans-taukus.
  • Sāļie ēdieni ar glutēnu un nātrija benzoātiem. Nātrija pārpalikums izraisa pietūkumu, un lieko sāli veicina pinnes veidošanos.
  • Karstie dzērieni un ēdieni, pikantas garšvielas, piemēram, čili, pipari, kardamons. Tie paplašina kapilārus.
  • Stimulanti: kafija, tēja, alkohols satur daudz toksīnu un saglabā šķidrumu organismā.
  • Cukurs un saldumi, piemēram, halva, šokolāde, var izraisīt arī pinnes.

Kā bagātināt diētu?

  • Zivis, galvenokārt tauki. Tā satur labvēlīgas omega-3 skābes.
  • Augļi un dārzeņi. Lietderīgi, ja jums ir sausas sejas ādas, tās satur antioksidantus, kas neitralizē novecošanu, uzlabo tonusu un sniedz svaigumu.
  • Augu eļļas. Tie novērš pustulu veidošanos.
  • Veseli graudi. Tajās esošās šķiedras attīra toksīnu ķermeni.

Sausa āda pēc dzemdībām

„Pēc bērna piedzimšanas manas rokas āda kļuva ļoti sausa. No vienas puses pastāvīgi plīst. Es mēģināju ķekaru krēmu. Efekts ir īslaicīgs. Vai tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā? Vai ir cerība, ka tas notiks? ”Mama Elena.

Grūtniecība un atveseļošanās periods pēc bērna piedzimšanas ir sieviešu kataklizmu laiks. Tas nav joks, nedara un dzemdē cilvēku. Šeit jums ir striju un nogurušo krūšu un matu izkrišana, kā arī ilgs menstruāciju un sausas ādas trūkums, kā arī daudzas lietas, kuras neesat redzējušas pirms grūtniecības un acīs. Bet cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai pēc jebkuriem satricinājumiem viņš mēģina veidoties. Un, ja jūs viņam palīdzēsiet, tad detunēšana notiks pietiekami ātri. So let's help. Mēs rīkosimies saskaņā ar plānu.

A PUNKTS: IMUNITĀTES APSTRĀDE, ādas sausums un plankums bieži rodas A vitamīna trūkuma dēļ. Jūs, Elena, rakstiet, ka lietojat dažādus krēmus, bet efekts ir minimāls. Vai jūs kompensējat A vitamīna deficītu organismā? Ja nē, izmēģiniet. Vitamīnu sagatavošana, devas, kursa ilgums nosaka ar uzraudzības ginekologu. Un ēst vairāk pārtikas, kas bagāts ar šo vitamīnu (burkāni, zaļie sīpoli, olu dzeltenums, salāti, spināti, aprikozes). B PUNKTS: HIGIĒNAS NOTEIKUMI

Sausa āda ir ļoti jutīga pret aukstumu, saules gaisma, tā ir viegli noņemama un iekaisusi, necieš mazgāšanu ar ūdeni no krāna. Ir vēlams samazināt ādas saskari ar ūdeni. Bet attiecībā uz maza bērna māti šis ieteikums izklausās izsmiekls. Tātad, mums ir jāizmanto vēl viens padoms: vienmēr mazgājiet traukus, notīriet māju, nomazgājiet bērnu apģērbu ar gumijas cimdiem, rokas jāmazgā tikai ar siltu ūdeni - no aukstuma āda sāk atdalīties, un no karstuma tā kļūst plaukstoša. Roku mazgāšanai ar sausu ādu ieteicams lietot mīkstu ūdeni. Jūs varat mīkstināt cieto ūdeni ar soda - 1 ēd.k. l uz litru ūdens. Izmantojiet mīkstu ziepes (želeja, putas) ar mitrinošām un mīkstinošām piedevām. Starp citu, jūs varat izmantot arī bērnu ziepes, kas ir īpaši izstrādātas jutīgai ādai.

C PUNKTS: ĀRĒJĀS APSTRĀDE bez īpašas kosmētikas un dabiskas izcelsmes maskas, mēs arī nevaram darīt. Maskas sausai un kārtainai ādai. Rīvējiet baltās kāpostu lapas, pēc tam sajauciet kāpostu biezputra ar 1/2 banānu, sagrieztu biezeni. Pievienojiet vienu tējkaroti medus un krējuma. Maisiet saturu un uzklājiet uz roku ādas. Pēc 15-20 minūtēm nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ieeļļojiet ar barojošu krēmu.

Ļoti labs efekts dos Jums tādu nepieciešamo procedūru kā ādu. Tāpat kā jebkuram orgānam, arī rokām ir jāiegūst vajadzīgie elementi, it īpaši beriberi laikā. Tāpēc no rīta un vakarā ir nepieciešams „barot” tos ar krēmu, kas satur šādas sastāvdaļas: kumelīte - dezinfekcijai; glicerīns vai silikons - lai novērstu ādas sausumu un kairinājumu, kā arī lai pasargātu no jebkādas nelabvēlīgas ietekmes; Alveja - mitrina. Neaizstājams ādas sausums ir ādas lobīšanās, lai noņemtu pīlingu, sagatavojiet ziedi no citronu sulas, linsēklu eļļas, dzeltenuma un medus. Pirms gulētiešanas uzklājiet rokas. Jūs varat veidot maska: gatavot auzu, pievienojiet nedaudz augu eļļas un uzklājiet maisījumu uz rokām 10-15 minūtes. Šo masku ieteicams darīt naktī. Kroku roku var atbalstīt ar šādu maska: labi samaisa 25 g mandeļu eļļas, 5 g bišu medus, vienu neapstrādātu dzeltenumu un viena citrona sulu. Uzlieciet maisījumu uz rokām, valkājiet kokvilnas cimdus un turiet maska ​​3-4 stundas. Vai 2 mārciņas mizoti kartupeļi ar 2 tējk. gurķi vai citronu sula. Uzklājiet siltu masu ar biezu slāni uz rokām un ietiniet ar marli. Pēc 15-20 minūtēm izskalojiet masku ar ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu, kuru var izmantot kā mitrinātāju: sajauciet eļļu no dīgtiem kviešu graudiem ar savu iecienītāko ēterisko eļļu un uzklājiet iegūto masu uz rokām (to var izdarīt divas reizes dienā). kalpot sandalkoka eļļai, rozēm vai kumelītēm, sajaucot ar avokado eļļu vai lazdu riekstiem (pēc eļļas nodošanas rokās, paņemiet siltu kokvilnas dvieli un iesaiņojiet rokas 1 stundu), turklāt varat izmantot barojošus krēmus, kas satur vitamīnu A un E. Sausai ādai ir lietderīgi veikt parafīna terapiju (šī procedūra ir īpaši noderīga cilvēkiem ar sausu ādu, jo tā palīdz atjaunot elastību un mitrina rokas).

Un visbeidzot, mēs iesakām ievērot dažus noteikumus, lai aizsargātu rokas no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes, lai tie nekādā gadījumā izskatītos gludi, maigi un skaisti. Pirms došanās ārā uzklājiet aizsargājošu vai barojošu krēmu. Pārsniedziet produktu ar audu. Jūs varat izmantot mitrinātāju - tas ātri uzsūcas un neatstāj taukainas zīmes. Vienmēr uz rokām un nagiem vienmēr izmantojiet īpašu sauļošanās līdzekli (vislabāk ir izmantot SPF15 vai augstāku). Lai sasniegtu vislabāko efektu, pēc krējuma uzklāšanas var valkāt kokvilnas cimdus, ziemā noteikti valkājiet cimdus, konsultants - Irina Lavrova, kosmetologs.

Jums jāpiesakās vai jāreģistrējas, lai pievienotu komentārus.

Kāpēc sejas un ķermeņa sausā āda pēc dzemdībām un ko darīt?

Tieši no ādas stāvokļa var noteikt daudz par cilvēku. Tā ir āda, kas var pastāstīt par cilvēka dzīvesveidu, viņa veselību un pasaules skatījumu, pārliecību. Sievietes rūpīgi izturas pret ādu. Iespējams, ir grūti izpildīt godīgu dzimumu, kurš nebūtu sapņojis par elastīgu, perfekti gludu ādu bez jebkādiem trūkumiem. Mātes šajā jautājumā nav izņēmums.

Tikai ļoti bieži, mazas drupas dēļ, sievietes upurē savu skaisto ādu - uz sejas, uz ķermeņa. Pēc bērna ierašanās pasaulē sievietēm bieži ir sausa āda. Ir svarīgi zināt, kas izraisa šo nosacījumu un kā novērst šo problēmu.

Sausās ādas cēloņi pēc dzemdībām

Pēc dzemdībām āda kļūst sausa, mainoties hormonu līmenim. Šajā periodā sievietēm, kas strādā darba tirgū, ir ievērojami samazināta estrogēna ražošana. Šī hormona daudzums ir atkarīgs no ādas stāvokļa.

Arī izskatāmā problēma var rasties tādēļ, ka sieviete nav pietiekami rūpīga par savu ķermeni. Visas jaunās mātes cenšas visu laiku veltīt bērnam, un šajā burzmā viņi vienkārši aizmirst veltīt laiku sev. Tā rezultātā āda nesaņem aprūpi, kas pēc dzimšanas ir jāstiprina un sāk izžūt.

Ja katru dienu lietojat vismaz pusstundu, lai izmantotu dažādas kopšanas, mitrinošus losjonus, krūmus, krēmus, tad ādas stāvoklis ievērojami uzlabosies.

Arī viens no faktoriem, kas var izraisīt šīs problēmas attīstību, ir avitaminoze. Bieži pēc dzimšanas tas notiek sievietes ķermenī. Dzemdību periodā ķermenis darbojas uzlabotā režīmā, tas nodrošina bērnam visus nepieciešamos labvēlīgos elementus, tāpēc vissvarīgākais ir bērnam. Pēc bērna piedzimšanas situācija nemainās.

Jauna māmiņa mēģina savā uzturā iepazīstināt produktus ar veselīgām vielām, bet visi šo produktu noderīgie elementi tiek ievadīti pienā. Tādēļ, ja ārsts iesaka lietot īpašus medikamentus, jums nevajadzētu to atteikt.

Arī ķermenis var kļūt pārāk garšīgs, jo cilvēks neizmanto pietiekami daudz šķidruma. Sievietēm, kuras laktē, tas ir nozīmīgāks nekā visiem pārējiem. Lai uzturētu optimālu ūdens līdzsvaru, jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Tas var būt vienkāršs ūdens bez gāzes, tējas, mājās ražotas želejas, augļu dzērieni, kompoti.

Kā atjaunot ādu?

Pēc dzemdībām sievietes vēlas atgriezt savas vecās formas uz savu ķermeni un ādu, iepriekšējo izskatu un stāvokli. Lai sāktu lepoties ar savu izskatu, jums ir jāievēro daži sarežģīti noteikumi. Jaunajām māmiņām ir jāievēro šie noteikumi katru dienu, jo vēlamos rezultātus var sasniegt tikai šādā veidā.

Pirmkārt, pienācīga uzmanība jāpievērš atpūtai. Vismaz dažas reizes nedēļā jums ir nepieciešams pietiekami daudz miega. Protams, sievietēm ir maz laika pēc bērna ierašanās, un viņiem ir grūti ievērot šo noteikumu. Bet ir neiespējami krāpties ar savu organismu, un nogurums pilnā apjomā aizņems ceļu, ja nenodrošināsit sev kvalitatīvu miegu. Tātad miega trūkums izraisa ne tikai ādas dehidratāciju, bet arī sarežģītākas problēmas.

Lai papildinātu vitamīnu komponentu un mikroelementu piegādi, ir svarīgi nodrošināt racionālu, pareizu uzturu. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu ēst lielu daudzumu svaigu dārzeņu, viņai ieteicams arī jūras veltes, zaļumi, zivis, siers, piena produkti.

Bet šajā gadījumā ir jāņem vērā zīdīšanas fakts, jo bērns var reaģēt uz dažiem alerģiskiem produktiem. Pareizi izvēlēta izvēlne ir ne tikai skaistas un veselīgas ādas, bet arī bērna veselība.

Lai epidermas atveseļošanās notiktu, jums ir nepieciešams apmeklēt svaigu gaisu, cik bieži vien iespējams. Ja jūs bieži staigājat, tad uzlabojat ne tikai ādas stāvokli, bet arī palīdzēsiet ātrāk zaudēt svaru. Šādas pastaigas ir noderīgas arī bērnam - jūs varat apvienot noderīgo ar patīkamu.

Aizliegts aizmirst komplekso vitamīnu uzņemšanu zīdīšanas periodā. No sastāva tiek izvēlēts tāds, lai saglabātu ķermeni tik sarežģītā periodā. Izmantojot šādu rīku, varat aizpildīt trūkstošos minerālus. Lai seja āda izskatītos labi kopta, mitra, svaiga un skaista, ir svarīgi to rūpēties. Katru dienu jāveic nepieciešamās procedūras. Ja derms ir ļoti sauss, jums ir nepieciešams to barot un mitrināt. Viens krējums nebūs pietiekams.

Lai atjaunotu koda skaistumu, jums ir nepieciešams to pareizi tīrīt. Vairākas reizes nedēļā ir jāizmanto mizas vai skrubji. Arī lieliski mitrina maska ​​ādu, ko var pagatavot no mājās gatavotiem produktiem. Lielisks produkts mitrinošas maskas izgatavošanai ir svaigs gurķis. Rīvējiet šo dārzeņu uz smalka rīve un uzlieciet smilšu uz sejas. Pēc 20 minūtēm mazgājiet ar tīru ūdeni. Lai uzlabotu efektu, varat mazgāt ar kumelīšu vai vilcienu.

Arī mēģiniet minimāli izmantot dekoratīvos kosmētikas līdzekļus. Tas stipri aizsprosto poras, novērš ādas elpošanu, izžūst, izraisa pinnes izskatu. Attiecībā uz produktiem, kas rūpējas par ķermeņa ādu, tad izvēlieties tos, kas ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām. Tātad jūs varat samazināt alerģijas risku.

iemesli un kā likt ādu kārtībā

Sausa āda pēc dzemdībām ir problēma, ar ko saskaras daudzas jaunās mātes. Ir vairāki iemesli nepatīkamām izmaiņām: hormonālā nelīdzsvarotība, barības vielu trūkums, aprūpes trūkums un citi. Lai risinātu šo problēmu, ir nepieciešams precīzi noskaidrot, kas to izraisījis, un novērst šo faktoru.

Sausās ādas cēloņi pēc dzemdībām

Visbiežākais sausas ādas cēlonis pēc dzemdībām ir hormonālā nelīdzsvarotība. Barošanās periodā ievērojami samazinās estrogēna ražošana, kas ir atbildīga par hormona ādas stāvokli. Tas ir viņa trūkums noved pie elastības samazināšanās, izsitumi, sausa āda, striju veidošanās.

Problēma āda var kļūt pēc dzemdībām citu iemeslu dēļ:

  1. Ūdens trūkums. Piena ražošanai nepieciešams liels ūdens daudzums, bet sieviete ne vienmēr patērē pietiekami daudz šķidruma. Tas izraisa dehidratāciju un izraisa sausu ādu.
  2. Vitamīnu trūkums. Ievērojama daļa barības vielu, kas nonāk organismā, nonāk mātes piena ražošanā, bet daudzus vitamīnus saturošus ēdienus - dažus augļus un citus - nevar barot barībā. No tā notiek hipovitaminoze, āda sausa.
  3. Stress. Pēc dzemdībām sievietes dzīvesveids būtiski mainās. Viņa guļ mazāk, rūpējas par bērnu, tāpēc viņa pastāvīgi piedzīvo fizisku un psiholoģisku stresu, kas var izraisīt arī sausu ādu.

Mizu, izsitumus uz sejas ādas bieži izraisa ne tikai šie faktori, bet arī aprūpes trūkums. Ļoti sausu roku ādu var izraisīt ilgstoša saskare ar ūdeni un mazgāšanas līdzekļiem: jauna māte pēc dzimšanas bieži mazgā, mazgā un sterilizē ēdienus, peld bērnu.

Nosakot cēloni, jūs varat saprast, ko darīt vispirms: lai pārskatītu diētu, palielinātu ūdens patēriņu, atrastu laiku ādas kopšanai.

Kā sakopt ādu pēc dzemdībām?

Ādas atjaunošanās pēc grūtniecības un dzemdībām nav ātrs process. Īpaši gadījumos, kad sausumu izraisa hormonu līmeņa izmaiņas. Šajā gadījumā tikai pagaidiet, līdz sievietes ķermenis atgūstas, un pēc tam problēma tiks atrisināta pati. Ja vēlaties ātri iegūt formu, varat paātrināt procesu.

Izdevīga iedarbība uz ādas stāvokli, samazina lobīšanos un novērš saspringuma sajūtu:

  1. Pareiza uzturs. Neraugoties uz izvēlnes ierobežojumiem, jums vajadzētu mēģināt dažādot ēdienkarti, ir veselīgi ēdieni, atļautie dārzeņi un augļi.
  2. Pilna miegs. Ja jūs nevarat gulēt naktī, varat doties atpūtai dienas laikā kopā ar bērnu.
  3. Regulāra aprūpe. Jebkura - pat jauna - āda pēc bērna piedzimšanas kļūs vaļīga, ja jūs to nepievērsīsiet. Tāpēc ir ieteicams atrast laiku, lai rūpētos: savlaicīgi tīriet, barojiet un mitriniet to. Lai veiktu pacelšanu - ādas pievilkšanu, mājās palīdzēs vingrojumu komplekss, masāža, kosmētikas pielietošana.
  4. Pietiekama ūdens patēriņš. Lai atjaunotu ādas elastību un elastību, Jums jāpalielina šķidruma uzņemšana. Tas pozitīvi ietekmēs arī mātes piena ražošanu - tā ražošanai ir nepieciešams daudz mitruma. Dienas laikā jums ir jāizdzer vismaz 2 litri filtrēta vai negāzēta minerālūdens, paši vārīti augļu dzērieni, kompoti, želeja. No stipras, saldinātas tējas un kafijas lietošanas jāizņem.
  5. Svaigs gaiss. Regulāra staigāšana palīdzēs ādai atgūt veselīgu izskatu un elastību.
  6. Vitamīnu uzņemšana. Ir daudz gatavu vitamīnu kompleksu, kas īpaši paredzēti zīdīšanas periodā. Tās satur visas nepieciešamās vielas laktācijas laikā, palīdz kompensēt minerālvielu un minerālvielu trūkumu. Tomēr tie ir jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ja ievērojat šos ieteikumus, jūs drīz redzēsiet pozitīvas izmaiņas un atkal kļūsiet apmierināti ar ādu.

Ādas uzturs

Sausās ādas kopšanai pēc dzemdībām ieteicams lietot tikai dabiskus un hipoalerģiskus produktus. No dekoratīvās kosmētikas izmantošanas ir labāk atteikties. Izmantot līdzekļus bez smaržvielām.

Jūs varat arī rūpēties par savu ādu pēc dzemdībām, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus:

  1. Augu uzlējumi un novārījumi. Augi ir izvēlēti, koncentrējoties uz to epitēlija veidu. Piemēram, taukainai ādai ir nepieciešama rūpīga žāvēšana, tā būs piemērota: sēklām, kliņģerīšiem, piparmētrām. Sauss - kumelīte, dilles, salvija, pelašķi, nātres. Sagatavojot buljonu, ielej to pudelē ar smidzināšanas pudeli un dienas laikā izsmidziniet to uz sejas, aizverot acis. Tas palīdzēs ātri samitrināt epitēliju, atsvaidzināt karstu dienu, nodrošināt noderīgas vielas.
  2. Maskas. Mitrinošus produktus var izgatavot arī neatkarīgi. Labu efektu nodrošina kolagēna saturoši preparāti. Efektīvas sejas masas recepte: izkausējiet 50 g sviesta ūdens vannā, apvienojiet ar 3 tējkarotes olīveļļas, pagaidiet, līdz masa atdziest, un pievieno 2 dzeltenumus, pusi tējkarote medus un glicerīna, glāzi kumelīšu buljona un ēdamkaroti eļļas. Šī maska ​​tiek piemērota sejai divas reizes nedēļā. Tas ne tikai mitrina, bet arī baro epitēliju.
  3. Krēmi, skrubji. Tīrīšanas līdzekļu sastāvā nedrīkst atrasties rupjas abrazīvās daļiņas (maltā kafija vai rieksti, auzu pārslas, mannas putraimi). Pamatojoties uz barojošiem krēmiem, izmantojiet dažādas augu eļļas: mandeļu, persiku bedrītes, olīvu un citus.
  4. Šķidrie vitamīni. A un E vitamīni kapsulās - vienkāršākais veids, kā ātri mitrināt ādu. Tie tiek uzklāti uz iepriekš notīrītu seju reizi nedēļā, nomazgājiet.

Kas būtu pārtika un gulēt?

Uzturs un miegs - vissvarīgākie faktori, kuru trūkums ietekmē visu ķermeni, ieskaitot ādas stāvokli.

Lai noņemtu sausu ādu pēc dzemdībām, jums ir nepieciešams pilnībā atpūsties - vismaz 8 stundas. Sievietes pēc dzemdībām parasti nesaņem pietiekami daudz miega naktī, bet jūs varat pielāgoties bērna ikdienas kārtībai.

Lai kompensētu vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas veidojas organismā pēc dzemdībām, jums jāizmanto olbaltumvielas un šķiedras, no kurām liela daļa ir gaļā, dārzeņos, olās, zivīs.

Sauso ādu pēc dzemdībām visbiežāk izraisa zems estrogēnu līmenis. Šis hormons ir atbildīgs par dzimumorgānu veidošanos un augšanu, un tās trūkums ietekmē veiktspēju, traucē atmiņu, izraisa bezmiegu un ādas problēmas. Estrogēnu līmeni var palielināt arī ar uzturu. Tās ražošanu stimulē gaļas, zivju eļļas, piena produktu, dažu augļu un dārzeņu patēriņš.

Tikai nosakot precīzu cēloni, jūs varat ilgstoši atbrīvoties no sausas ādas.