Ādas kopšana ziemā

Alerģija

Sejas ādai ir nepieciešama regulāra aprūpe, tikai rūpes par to dažādos gadalaikos ir ievērojami atšķirīgas. Tātad ziemā ādu ietekmē vējš un auksts. To stāvoklis pasliktinās zemā mitruma dēļ apsildāmās telpās. Negatīvi ietekmē ādu spēcīgā temperatūras atšķirībā mājā un uz ielas. Ziemas aprūpē liela nozīme nav mitrumam, bet gan uzturam un aizsardzībai.

Kas notiek ar ādu ziemā

Pēc aukstā laika sākuma ķermenis reaģē, sašaurinot epidermas stratum corneum. Tauku sekrēcijas process palēninās, tāpēc taukaina āda kļūst sajaukta, normāla - sausa, sausa - dehidratēta un jutīga. Ādas mitruma līmeņa samazināšana veicina ilgu uzturēšanos telpās ar sausu siltu gaisu.

Jūsu ādai jūsu izeja uz ielu ir izaicinājums, jo tai ir jāpielāgojas temperatūras starpībai 20-50 grādos. Auksts, vējš, sniegs - visi šie faktori nelabvēlīgi ietekmē ādu, paātrina novecošanās procesu. Šūnu atjaunošanās palēnināšanās ir tieša vietējās asinsrites pasliktināšanās sekas. Ar mērenu aukstumu asinsvadi paplašinās. Ārēji tas izpaužas kā ādas apsārtums. Ar ilgu staigāt rūgtā aukstumā sejas sēžas dēļ kuģu sašaurināšanās.

Ziemas ādas problēmas ietver:

  • iekaisumi;
  • kuperoze;
  • palielināts vai samazināts tauku veidošanās;
  • sausums
  • lūpu plaisas;
  • blāvi krāsa;
  • pastiprināta grumbu nopietnība ap muti un acīm;
  • pīlings.

Ziemas sejas kopšanas līdzekļi

Rūpējoties par seju, ir svarīgi apsvērt ādas tipu. Parastai ādai ir nepieciešama mitrināšana un aizsardzība, tāpēc ziemā Jums vajadzētu izvēlēties dienas krēmu ar hidrātiem, eļļām, antioksidantiem. Ikdienas tīrīšanu vislabāk var veikt ar krēmveida tekstūru, piemēram, pienu vai krējumu. Mazgāšana ar ziepēm un karstu ūdeni ir nevēlama. Pīlings jāveic ne retāk kā reizi nedēļā.

Sausa āda ziemā kļūst plānāka, pārslauka. Jāievēro piesardzība, lai to barotu, mitrinātu, nomierinātu un aizsargātu. Kā dienas bāze ir labāk lietot barojošu krēmu ar taukskābēm, eļļām, E, D un C vitamīniem. Daži mitrinoši produkti ir vairāk piemēroti nakts laikā. Sausai ādai, kā arī normālai, ir nepieciešams iknedēļas pīlings, tikai taukainiem līdzekļiem ir jāsamazina - bez augsta augļu skābes koncentrācijas, raupja abrazīva.

Taukainas ādas īpašniekiem jāuztur normāls hidro-lipīdu līdzsvars. Gan dienas, gan nakts krēmam, pirmkārt, ir jābūt mitrinātai, vieglai tekstūrai. Regulārai tīrīšanai labāk izmantot micellara ūdeni, tonizējošu vielu bez alkohola. Līdzekļi ar saliciliem un ANA-skābēm ir piemēroti pīlēšanai, jo tie ne tikai noņem epidermas mirušās ādas daļiņas, bet ir arī seborejas regulējošais efekts.

Kombinētajam ādas kopšanas veidam, kā arī parastam. Uzsvars tiek likts uz aizsardzību un mitrināšanu. Pīlingam izmantojiet kosmētisko eļļu vai barojošu krēmu, kas izraisa to vaiga laukumā. T-zonā, ko raksturo augsts tauku daudzums, vienu reizi nedēļā var uzklāt skābes mizas.

Kādas sastāvdaļas sastāvā dod priekšroku

Aukstā laikā lietojiet mitrinošu kosmētiku uzmanīgi. Zemu temperatūru ietekmē krēmā esošais mitrums sasalst un var sabojāt ādu. Dažas vielas hidratē ūdeni no dermas dziļajiem slāņiem un tādējādi veicina ādas dehidratāciju. Visnoderīgākās ādas mitrinošās sastāvdaļas ir hitozāns un hialuronskābe. Uzklājot seju ar aizsargplēvi, tās novērš mitruma iztvaikošanu.

Noderīgas sastāvdaļas ziemas kosmētikā:
  • Eļļas (ciedra, jojoba, sezama, kokosriekstu, olīvu, mandeļu, vīnogu sēklas).
  • Medus, propoliss, bišu vasks.
  • Minku vai zosu tauki, lanolīns.
  • Cinka oksīds.
  • Pantenols vai dekspantenols.
  • Augu ekstrakti (kumelīte, kliņģerīši, fenheļi)
  • Retinoīdi un antioksidanti.

Aizsargājošajā krēmā no sala ir nevēlams, ka alkohola, vazelīna un glicerīna koncentrācija ir augsta (virs 7%).

Padomi ziemas sejas kopšanai:
  • Ziemā, tāpat kā vasarā, ir nepieciešama saules aizsardzība. Lietojiet krēmus ar SPF20.
  • Ja Jums ir tendence uz rosacea, izmantojiet K vitamīnu.
  • Uzklājiet krēmu ne vēlāk kā stundu pirms iziešanas.
  • Ja plānojat ilgu laiku palikt ārā, iesaistīties ziemas sporta veidos, izmantojiet aukstu krēmu - emulsiju ar augstu tauku un eļļu saturu, lai to aizsargātu.
  • Uzklājiet nakts krēmu mitrai ādai stundu pirms gulētiešanas.
  • Piemērojot produktu, uzmanīgi ieklājiet seju, veiciet vieglu masāžu, lai uzlabotu asinsriti.
  • Divreiz nedēļā veiciet uztura un vitamīnu maskas.
  • Masku sausai ādai pievienojiet spermaceti, lecitīnu, augu eļļas (persiku, mandeļu, kviešu dīgļus).
  • Mājas taukainas ādas sastāvā ietilpst pretiekaisuma līdzekļi (priežu skuju un bērzu pumpuru ekstrakti, propoliss, tējas koks, rozmarīns, lavandas ēteriskās eļļas).
  • Līdz vasarai atcelt sausu, smalku kosmētiku. Ziemas kosmētikai piemērotāks krēmkrāsas un pulveris, šķidrs acu zīmulis, taukaini sarkt.

Lai tauku dziedzeri funkcionētu normāli, un āda paliek elastīga, dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Ar mitrinātāja palīdzību padariet mikroklimatu mājai labvēlīgu. Mitrinošo masku gaita ar aļģēm un kolagēnu, pacelšanas procedūras ir labāk atceltas līdz karstuma sākumam.

Tātad, galvenie ādas ienaidnieki ziemā ir temperatūras svārstības, aukstums, vējš, saule, sauss gaiss. Aprūpe šajā laikā ir regulāri tīrīt, barot un aizsargāt ādu. Sejas ādai jābūt mitrinātai, bet pareizai un mērenai. Augu eļļas un dzīvnieku tauki, vaski, vitamīni, fitoekstrakti, hialuronskābe, hitozāns tiek uzskatīti par "labiem" komponentiem ziemas kosmētikā. “Slikti” - vazelīns, glicerīns, alkohols.

Jūs varat iepazīties ar cenām un izvēlēties sejas kosmētiku sadaļā „Sejas kosmētika”.

Ādas kopšana ziemā

Ziemā noteikti nepieciešama īpaša sejas ādas kopšana - maiga un efektīva. Sieviešu vietne "Skaista un veiksmīga" jums pateiks, kā glābt ādu aukstumā.

Ziemas ādas kopīgās problēmas - kairinājums, apsārtums un pīlings. Gan ledus gaiss, gan temperatūras starpība, kad mēs iesaiņojamies no sala siltā mājā, un sausais gaiss no centrālapkures baterijām, un nepiedienīga aprūpe tos izraisa. Tā rezultātā notiek ādas dehidratācija, un tas ir visu problēmu galvenais cēlonis.

Mēģināsim tikt galā ar visiem?

Attīroša sejas āda ziemā

Agrāk jūs izmantojāt mazgāšanas želeju, bet, saņemot aukstu laika periodu, āda sāka pievilkties no šādas mazgāšanas? Protams, galu galā, ādas kopšanai ziemā ir jābūt maigākai!

Nomainiet gēlu ar sejas mazgāšanu, ja jums ir taukaina āda, un kosmētikas krēms vai piens - ja tas ir sauss.

Mēģiniet neaizmirst par toniku pēc mazgāšanas. Atcerieties, ka tā noņem tīrīšanas līdzekļa paliekas, tonizē un atsvaidzina ādu. Tomēr jārūpējas par to, lai toniks būtu bez spirta - alkohols izžūst ādu, un ziemā tas nav nepieciešams.

Neaizmirstiet par skrubjiem un mizām. Līdz ar to āda būs mazāka, un masāža būs minimāla.

Ādas aizsardzība ziemā

Ziemā āda cieš ne tikai no sala, bet arī no pēkšņām temperatūras izmaiņām: tas gandrīz nepielāgojas, kad mēs atstājam siltās telpas uz ielas un otrādi. Tāpēc sejas ādas kopšanai ziemā ir nepieciešams īpaši izvēlēts.

Kad temperatūra pazeminās zem 0 grādiem, jums ir jāatsakās no mitrinātājiem un jāizmanto aizsargkrēms aukstumam. Ja temperatūra ir zemāka par 10 grādiem, labāk izmantot ūdeni nesaturošu krēmu un pēc -15 grādiem jāizvēlas krēmi ar dabīgām dzīvnieku izcelsmes eļļām (vislabāk ir izmantot ūdeļu eļļu).

Mūsu uzdevums ir pēc iespējas atvieglot pielāgošanos ziemas laika apstākļiem, izmantojot speciālus ādas kopšanas krēmus ziemā. Tagad ir dažādi krēmi, jūs varat izvēlēties pareizo: no „Black Pearl - Winter Care” un „Olay - Winter Care” līdz dārgākiem un efektīvākiem līdzekļiem.

Krēmi ādas kopšanai sejai ziemā aizsargā to no vēja un sala iedarbības uz ielas un nožūšanas birojā. Krējuma sastāvdaļas veido neredzamu plēvi uz ādas virsmas, kas aizsargā ādu no mājas sausā gaisa un aukstās temperatūras ārpusē. Krēmi, kas aizsargā pret aukstumu, jūs varat izmantot pirms iziešanas, pat ārkārtīgi aukstā laikā.

Mitrinoša sejas āda ziemā

Mitrinošai ādai vienmēr jābūt, un jo īpaši ziemā. Bet sejas kopšana ziemā ietver noteikumus par mitrināšanu, ko nevajadzētu sabojāt.

Vienmēr atcerieties stingrākos klasiskos noteikumus ādas kopšanai ziemā: visi preparāti, kas satur ūdeni (mitrinātāji, tonālie līdzekļi utt.), Tiek uzklāti uz ādas ne vēlāk kā vienu stundu pirms iziešanas no mājas!

Tajos esošais ūdens veicina ādas atdzišanu, tas savukārt traucē vielmaiņas procesus, āda sāk niezties un vēl vairāk pārplīst. Tāpēc vakarā uz mitrinātāja uzklājiet iepriekš attīrītu seju.

Neaizmirstiet dekoratīvo kosmētiku, īpaši aukstajā sezonā. Labs pamats ir aizsargājošas īpašības.

Ziemā āda stipri izžūst, lai ziemā, katru vakaru, rūpētos par ādu, uz sejas un kakla uzklājiet mitrinātāju vai gelu. Šajā gada laikā izmantotajiem mitrinātājiem jāietver hialuronskābe un lecitīns. Ja dienas laikā Jūs neatstājiet ādas saspringuma sajūtu, tas nozīmē, ka neesat pietiekami mitrināts.

Ādas uzturs ziemā

Sejas ādai ziemā ir nepieciešams uzturs. Tāpēc ziemas maskās pievērsiet īpašu uzmanību. Tajos jāiekļauj tauki, dzeltenums, biezpiens, vitamīni. Piemērots kā speciāli sagatavotas fabrikas maskas un mājas, piemēram, no biezpiena vai skābo krējuma.

Ziemas ādas kopšana: vēl daži padomi

Un visbeidzot, es vēlētos jums sniegt dažus noderīgus padomus, kas ļaus izglābt ādu no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes:

  • Iet uz ielu, pāris sekundes sedziet savu seju, lai ādai būtu laiks pielāgoties mazliet pēkšņai temperatūras izmaiņām.
  • Pat visnopietnākajā salnā nesedziet seju ar šalli. Neatkarīgi no tā, cik mīksta šalle var būt, aukstumā tā var berzēt ādu. Bet tā galvenais kaitējums ir tas, ka tas saglabā elpošanas laikā atbrīvoto mitrumu, un tas ir ļoti kaitīgs ādai un var pat izraisīt apsaldējumu.
  • Atgriežoties telpā no sala, nevilcinieties sēdēt tuvāk siltumam, it īpaši, ja tas ir gaisa kondicionētājs vai atklāts uguns avots. Tie vēl vairāk nožāvē ādu, kas ir dehidrēts, un uz tās var parādīties apsārtums, kairinājums un zvīņaini traipi.

——
Autors - Olga Sympaty, vietne www.sympaty.net - skaista un veiksmīga

Jums nav nepieciešama īpaša atļauja, lai kopētu šo rakstu.
tomēr aktīva saite uz mūsu vietni, kas nav slēgta meklētājprogrammām, ir obligāta!
Lūdzu, ievērojiet mūsu autortiesības.

Kā saglabāt savu ādu mitrinātu un skaistu ziemā

Atkārtoti

Ziemas sezonā mūsu āda kļūst sausāka nekā parasti. Šajā periodā mitrums samazinās. Dabisko eļļu izmantošana palīdz samazināt sausumu un mitrina ādu. Atcerieties: ādas mitrināšana ir ikdienas procedūra, kas jāievēro, ja ziemā vēlaties iegūt veselīgu un skaistu ādu.

Ziemas mitrināšana un skaistums ziemā prasa mazliet pūļu un sastāv no vienkāršām procedūrām. Visi ādas tipi atšķiras. Jums ir jāizvēlas konkrēta dabiskā eļļa vai mitrinātājs tikai sev un ādai un jāizmanto katru dienu. Jūs varat izveidot savu dabisko mitrinātāju ādai vai nopirkt krēmu un krēms ar noteiktu sastāvu, kas padarīs ādu veselīgu. Jūsu uzturs ir svarīgs arī, lai ziemā uzturētu mitrumu, jo īpaši ādā un organismā kopumā. Dzert daudz ūdens vai ēst augļus, kas satur daudz šķidrumu. Jūs varat ēst pārtikas produktus ar lielu veselīgu, tā saukto veselīgo tauku saturu.

Pareiza uzturs palīdzēs mitrināt ādu.

Pienācīgs uzturs ir vieglākais veids, kā mitrināt ādu. Dzerot daudz ūdens, jūs varat saglabāt mitru. Lai piesātinātu ķermeni ar mitrumu, ir nepieciešams ēst augļus un dārzeņus, kas ziemā jau satur ūdeni. Piemēram, mandarīni, greipfrūti, persiki, mango, kivi, gurķi, saldie pipari. Cilantro, spināti un bazilika lapām ir augsts ūdens saturs. Arī ēst pārtiku, kas bagāta ar veseliem taukiem. Tie ietver, piemēram, riekstus un avokado. Atcerieties: tu esi tas, ko tu ēd, tāpēc izmantojiet ēdienus, kas mitrina ādu.

Izmantojiet dabīgās eļļas

Dabiskās eļļas parasti ir lētas un ļoti efektīvas. Ja virtuvē ir dabīgas eļļas, piemēram, olīveļļa un kokosriekstu eļļa, jūs varat tos izmantot, lai mitrinātu ādu.

Olīveļļa ir viena no daudzu sieviešu iecienītākajām dabīgajām eļļām, kam tas ir labākais dabīgais ādas mitrinātājs. Jūs varat izvēlēties jebkuru dabīgo eļļu, ko vēlaties, un uzklājiet to tieši uz ādas pēc dušas. Jūsu āda izskatīsies veselīgāka un skaistāka. Dabiskās eļļas ir tā vērts, un tās ir rentablas. Ja vēlaties lietot krēmu vai losjonu, pārliecinieties, ka tas satur piesātinātu eļļu.

Aukstā laika periodā tādas dabiskās kosmētiskās eļļas kā aprikožu, mandeļu un persiku ir piemērotas ādas mitrināšanai un barošanai.

Aprikožu eļļa ir neaizstājams līdzeklis ādas piesātināšanai ar A, E, F vitamīniem un taukskābēm. Piemērots visiem ādas tipiem, bet īpaši sausai un jutīgai ādai, mīkstina un mēreni mitrina.

Mandeļu eļļa ir universāla kosmētika ne tikai ādas mitrināšanai, bet arī barošanai un atjaunošanai. Ideāli piemērots kombinētai ādai, palīdz tikt galā ar sausāku vietu pīlingu - vaigiem un ap lūpām, vienlaikus labi uzsūcoties. To var izmantot atšķaidītā veidā kā sejas losjonu. Arī šī eļļa ir efektīvs līdzeklis skropstu barošanai un stiprināšanai.
Persiku eļļa satur A, E, C, B15 vitamīnus un palīdz mitrināt, barot ādu, uzlabo mikrocirkulāciju, uztur ādas elastību un elastību. Arī labi uzsūcas. Tā tiek veiksmīgi piemērota ādai ap acīm, nevis krēms un acu želeja.

Izveidojiet savu dabisko mitrinātāju

Šobrīd lielveikalu plauktos tiek piedāvāts milzīgs skaits komerciālu produktu ar sintētiskām sastāvdaļām, kas sola ne tikai mitrināt, bet arī pilnīgu ādas mitrināšanu. Tomēr tie satur parabēnus, kas ir nedroši attiecībā uz ādu un piedevām, kas bieži izraisa dermatītu un alerģiskas ādas reakcijas.

Dabisko kosmētiku uzskata par tādām, kas satur vismaz 85% videi draudzīgu dabisko sastāvdaļu.

Ir daudzas masku un krēmu receptes ādas kopšanai, ko jūs varat darīt. Izmantojiet kādu no jūsu iecienītākajiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar eļļu, un izveidojiet savu mitrinātāju.

· Lai pagatavotu losjonu, paņemiet divus deserta karotes medus, tādu pašu olīveļļas daudzumu un sajauciet ar dažiem dabīgā ādas balinātāja pilieniem - citronu sulu, kārtīgi samaisiet un uzklājiet uz sausas ādas virsmas 15-20 minūtes, pēc tam noslaukiet ar tīru kokvilnas audumu vai marli vairāki slāņi iemērc siltā ūdenī. Atkārtojiet procedūru, cik bieži vien iespējams nedēļas laikā.

· Jūs varat žāvēt avokado un pievienot krēmam vai krēmam un uzklāt uz sausām vietām. Atstājiet pāris minūtes un pēc tam noskalojiet. Tas ir viens no dabīgā mitrināšanas piemēriem.

Kā nožūt avokado? Ir šāda metode: ir nepieciešams žāvēt šķēles ar 5-6 mm biezumu, lai pabeigtu žāvēšanu. Gabali nedrīkst būt saliekti, bet salauzti ar sprādzienu. Tad ik pēc divām nedēļām, lai avokado būtu nedaudz vairāk žāvētājā līdz minimālajai temperatūrai. Uzglabāt žāvētus avokado ir jāaizzīmē ledusskapī vai sausā vietā.

· Lai pagatavotu masku sajauktajai ādai, ņemiet pamatu no tā paša daudzuma aprikožu un persiku eļļas. Divām ēdamkarotes bāzes pievienojiet vienu pilienu ēterisko eļļu no ylang-ylang, neroli, piparmētras un citrona. Samaisiet tīru marles salvetes ar šo maisījumu un uzklājiet uz sejas 20-30 minūtes. Pēc tam noslaukiet ar siltu ūdeni samitrinātu drānu.

Neaizmirstiet, ka ne tikai sejai vajag mitrumu, bet arī rokas un visu ķermeni. Pēc mazgāšanas saglabājiet veselīgu ādu, samitrinot. Pēc mazgāšanas līdzekļu lietošanas izmantojiet mitrinošu un barojošu roku krēmu, kā arī mazgājot traukus un tīrot dzīvokli, ieteicams valkāt ūdensnecaurlaidīgus cimdus.

· Lai sagatavotu barības vielu maisījumu kā līdzekli roku un naglu aprūpei, ņemiet tikpat daudz aprikožu eļļas, kviešu dīgļu eļļas un jojoba. Uz divām ēdamkarotes bāzes pievienojiet piecus pilienus citrona ēteriskās eļļas, izmantojiet kā roku krēmu un iemasējiet naglu plāksnē.

Atcerieties, ka labākais laiks, lai piemērotu savu mīļāko mitrinātāju un eļļu, ir nakts. Dienas laikā klimats un ikdienas aktivitātes sūc mitrumu no ādas. Gulētiešanas laikā uzklājiet mitrinātāju visam ķermenim un veiciet to konsekventi ziemas laikā. Tas ir drošs veids, kā saglabāt mitrumu.

Izmantojiet mitrinātāju

Mitrinātājs ir ierīce, kas piepilda gaisu ar mitrumu un novērš ādas izžūšanu. Atcerieties, ka ziemā atmosfēras mitrums samazinās. Tas ir sausas ādas cēlonis. Pievienojot mitrumu gaisam, jūs neļaujiet ādai izžūt. Izmantojiet mitrinātāju vietā, kur pavadāt lielāko daļu sava laika: mājās vai birojā.

Izmantojiet sauļošanās līdzekļus

Saules aizsarglīdzekļi ir paredzēti, lai mitrinātu ādu, tāpēc turpiniet tos lietot ziemas sezonā. Šī ir viena no iespējām, ko varat izmantot visu dienu, lai mitrinātu ādu. Dažiem cilvēkiem patīk to lietot ar losjonu un mitrinātāju.

Papildus aukstumam ziemā mēs ciešam no sausas un zvīņainas ādas. Mitrina ādu šajā laikā ievērojami jāpalielina. Pārāk karsts, duša turpina izžūt ādu, tāpēc izmantojiet siltu ūdeni. Ja lietojat ziepes, pārliecinieties, ka tā sastāvs ir dabiskākais (eļļas, garšaugu ekstrakti un zaļā tēja) un droši.

Pīlingam izmantojiet īpašu rīku, kas noņem mirušās ādas šūnas, kā rezultātā vieglāk uzsūc mitrinātājus. Krūmu krēms nav ieteicams lietot vairāk nekā vienu reizi nedēļā.

Pēc duša vai vannas, izmantojiet losjonus, kas paredzēti mitruma saglabāšanai, lai viņiem būtu vieglāk strādāt, izmantojot tos, kad āda ir mitra.

Ar sausu ādu, kas ir zvīņaina un pārslauka, mēs dažreiz jūtam niezi. Pensilvānijas Medicīnas universitātes Dermatoloģijas katedras zinātnieki ir pierādījuši, ka pienam piemīt pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība uz sausu niezošu ādu. Lai mazinātu šo ādas stāvokli, paņemiet nelielu tīras kokvilnas auduma vai marles gabalu, kas salocīts vairākos slāņos, un iemērciet tasē pienā, uz sejas uz sejas vai citas sausas ādas uzklājiet un šo procedūru atkārtojiet vismaz divas reizes dienā. nedēļas laikā.

Pievienojiet divus tases piena un ceturtā glāzi medus uz siltu vannu un iemērciet to kā Kleopatru vai filmu zvaigzni.

Auzu lieto ādas apstrādei vairākus tūkstošus gadu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tas ir efektīvs kā mitrinošs, attīrošs, antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis sausai un kairinātai ādai.

Lai pagatavotu auzu vannu, sajauciet vienu glāzi sausas auzu ēdiena gatavošanas mašīnā vai blenderī, līdz jums ir smalks pulveris. Tādā pašā veidā jūs varat sasmalcināt auzu graudus miltu vietā. Uzklājiet maisījumu vannā ar tekošu ūdeni, vairākas reizes pagriežot to ar roku, lai vienmērīgi sadalītu un sadalītu gabalus apakšā, iemērciet vannā 20-30 minūtes, atstājot sirds virsmu virs ūdens. Atkarībā no ādas sausuma pakāpes šo auzu vannu var lietot divas reizes dienā nedēļas laikā.

Serbijas rakstnieks Ivo Andrics apgalvoja, ka “skaista seja ir kluss ieteikums”, tāpēc ziemas sezona nav iemesls, lai paslēptu savu skaisto sejas ādu aiz šalli. Un ziemā jūs varat izskatīties pievilcīgi, prasmīgi pielietojot vienkāršas mitrināšanas receptes.

Izmantojiet dabīgās eļļas un veiciet mitrinošas procedūras ādai. Diēta ir noderīga arī tad, ja vēlaties saglabāt ādu maigu, veselīgu un mitrinātu. Ēdiet veselīgu pārtiku un neaizmirstiet dzert ūdeni, kas nepieciešams jūsu ķermenim.

Mitrina ziemā dažādiem ādas tipiem.

Silts apģērbs aizsargā mūsu ķermeni no aukstuma, bet šīs opcijas priekšā nav nodrošināta. Nav pārsteidzoši, ka ziemā āda ir pakļauta stresam un reaģē uz salu un ledus vēju ar apsārtumu un pīlingu. Lai novērstu problēmas, palīdziet pareizai aprūpei.

  • Kā āda jūtas ziemā
  • Galvenie līdzekļi ziemas kopšanai
  • Mitrinātāja pārskats
  • Ziemas mitrinātāju sastāvs

Kā āda jūtas ziemā

Kāpēc ziemā āda izskatās mazāk svaiga un veselīga? Ir vairāki iemesli.

Zema temperatūra saskaņā ar fizikas likumiem izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas sarežģī normālu asins plūsmu. Un tas palēnina vielmaiņu un pasliktina ādas uzturu.

Smagi vēji uz ielas, kā arī žāvēta iekštelpu gaisa apkure un gaisa kondicionēšana noved pie paātrināta mitruma zuduma.

Pastāvīgā temperatūras starpība ielas mājas režīmā ir ādas faktors.

Aukstajā sezonā mēs dzeram mazāk ūdens un vairāk karstu dzērienu, ieskaitot tēju un kafiju, kas ir diurētiskie līdzekļi, kas nozīmē, ka tie veicina šķidruma ķermeņa izvadi, kas viņam jau nav.

Rezultāts - dehidrētas šūnas un lipīdu deficīts. Vienkārši runājot, ādas aizsargreakcijas un tās spēja atjaunoties ir pavājinātas. Tā kļūst sausa, jutīga, gaiša, pakļauta apsārtumam. Ir iespējama pārmērīga reakcija uz zemām temperatūrām.

Šīs nepatikšanas ir viegli izvairīties, ja jūs nodrošināsiet ādu ar pareizu aprūpi mājās.

Ir kļūda pieņemt, ka ziemā epidermai galvenais ir uzturs, aukstā laikā, jebkura veida ādai nepieciešams ievērojami vairāk mitruma un aizsardzības.

Ziemas ādas kopšanas līdzekļi

Zemāk ir saraksts ar noteikumiem, kas jāievēro, pārejot uz ziemas laiku.

Pastāvīgā temperatūras starpība ielas mājas režīmā ir ādas faktors. © iStock

Maiga tīrīšana: nav „kā izberzēt seju”, nejūtas „pirms cirpšanas”. Izmantojiet tikai maigu sūkli, smalku želeju un putas.

Fizioloģisks toniks bez alkohola: nav pietiekami daudz jaudas, lai koriģētu skābes un bāzes līdzsvaru dehidrētos audos, tāpēc ādai būs jāpalīdz atjaunot pH pēc mazgāšanas.

Mitrinātājs: Piesakies vienu stundu pirms izbraukšanas no mājas. Tad jebkura tekstūra rīks būs laiks, lai to absorbētu, un uz sejas paliks tikai viegla plēve, kas nodrošinās savu lipīdu apvalku no ādas.

Pulveris: tandēma "pamatne + brīvs pulveris" mīkstinās temperatūras starpības "traumatisko" efektu.

Nakts kopšana: mitrinātājs ar hialuronskābes, aļģu un alvejas ekstraktiem, peptīdi ir ideāli piemēroti visiem ādas tipiem.

Smagā salnā parādīts dziļu invazīvu salonu manipulāciju (pīlings, lāzera korekcija, dermabrāzija) noraidīšana. Ja āda ir bojāta, tā rada zīdīšanu - tauku, aizsargkrēmu ne vienmēr var uzklāt pēc procedūras, un nav vēlams iziet uz aukstumu bez tā.

Pamata ziemas aprūpe

Putu, piena, micellāra ūdens - tīrīšanai.

Aizsargājošais krēms. Vidēji zemā temperatūrā (līdz -10 grādiem pēc Celsija) izmantojiet krēmu sausai ādai ar eļļām un nelielu mitrinātāju daudzumu.

Auksts krēms vai aizsargājošs balzams arī būs ērts, bet tikai īsu laiku smagos salnās.

Aprūpes posmi

Tīrīšana

Apmetuma lapa dažādiem ādas tipiem:

  • Problēmas īpašniekiem, taukainai un kombinētajai ādai ir redzamas taukainas ādas un želejas;
  • Tiem, kam ir sausa āda, piens vai micellars ūdens darīs, un tas viss jānomazgā ar ūdeni - minerālu vai pudelēs.

Pēc mazgāšanas neaizmirstiet ārstēt ādu ar toniku.

Mitrinošs

Noderīgs krēms ar pantenolu, alantoīnu vai bisabololu. Ir labi, ja tajā ir lipīdu papildinošas sastāvdaļas - tās veido plānu plēvi, kas radīs drošu epidermas aizsargbarjeru.

Jauda

Līdzekļi ar biezu barības vielu struktūru visiem ādas tipiem ir vislabāk piemēroti vakarā. Meklējiet hialuronskābi, aļģu ekstraktu, alvejas sulu.

Nobriedusi āda uzrāda nepārtrauktu aprūpi, lietojot parasto nakts krēmu - tai ir pietiekami daudz hidroizolatoru.

Barojošs krēms ar dabīgām eļļām ziemā ir piemērots sausai ādai, pārējais būs vajadzīgs tikai tad, ja pavadīsiet daudz laika aukstumā.

Vai maina ādas kopšanu ar ziemas sākumu?

Uzklājiet uz mitrinošā rīta krējuma toni, vēlams ar SPF, - tas papildus pasargās ādu.

Īpašs blīvs krēms bezūdens vielā ar barjeras aizsardzības funkciju - ar ievērojamu dabisko eļļu saturu - ir nepieciešams tikai uzturēšanās laikā aukstumā. Mājās labāk ir nomazgāt.

Pēc mazgāšanas neaizmirstiet lietot toniku. © iStock

Dažādu ādas tipu mitrināšana ziemā

Pēc kosmetologa ieteikuma izvēlēties krēmu atbilstoši ādas tipam, mēs sniedzam ieteikumus par mitrināšanu.

Eļļains, problēma

  • Divreiz dienā lietojiet šķidrumu ar mitrinošiem un seboregulāriem komponentiem.
  • Trīs reizes nedēļā izveidojiet masku ar mitrinošu un nomierinošu efektu.

Sausa

Izmantot formulas ar hidrofīzēm un lipīdu papildinošām sastāvdaļām (augu eļļām, keramīdiem).

Apvienots

  • Uzklājiet klasiskos mitrinātājus ar eļļām sausajā U zonā.
  • Taukskābju T-zonās vieglāki ir mitrinoši želejas un šķidrumi.

Mitrina ķermeņa ādu ziemā

Mēs arī saglabājām pāris vērtīgus ieteikumus.

  • Izmetiet antibakteriālo ziepes un karstu ūdeni.
  • Mēģiniet kontrastēt ūdens procedūras.
  • Nomainiet regulāras dušas želejas ar mitrinātājiem.
  • Izvēlieties krēmus un ķermeņa balzamus ar hidrofīzēm - tie saglabā mitrumu starpšūnu telpā ādas dziļo slāņu līmenī.

Mitrinātāja pārskats

Tīrīšana

Purefect ādas mitrinošs eļļainais želeja, Biotherm

Samazina tauku veidošanos, mitrina un matē ādu.

Piens sausai un jutīgai ādai Maiga tīrītājs, SkinCeuticals

Formula ar apelsīnu eļļu un alantoīnu maigi attīra, mīkstina un baro ādu ar mitrumu. Uzklājiet uz sejas, viegli masējiet, noņemiet tekstūras atlikumus ar mitru drānu.

Mellēra ūdens ar eļļām, Garnier

Divfāžu formula, bagātināta ar eļļām, piemērota visiem ādas tipiem. Nu noņem netīrumus un grims, mitrina un nomierina ādu.

Bagāts krēms "Dinamisks mitrinošs Aqualia Thermal", Vichy

Produkts, kas balstīts uz hialuronskābi un termisko ūdeni, ir piemērots jebkuram ādas tipam. Atsvaidzina, nodrošina komforta sajūtu.

Krēms-gēls normālai un kombinētai ādai Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Tāpat kā visi Aquasource līnijas produkti, tas ir bagātināts ar hidro-stiprinātājiem, „noslēdz” mitrumu ādā, piešķirot tai spīdumu.

Mitrinošs, matēts, seborejas emulsija Effaclar Mat, La Roche-Posay

Sakarā ar sastāvdaļu, ko sauc par Sebulyse, papildus mitrināšanai, matē 8 stundas un veicina poru sašaurināšanos.

Es arī gribētu jums atgādināt, ka vislabāk ir uzglabāt kosmētiku slēgtā kabinetā telpā, kas nav augstāka par + 30 ° C.

Ziemas mitrinātāju sastāvs

Mitrinošajam ziemas krēmam ir jābūt formulai, kas apvieno divus galvenos hidroizolācijas veidus.

Tandēma "pamatne + smalks pulveris" mīkstinās temperatūras starpības stresa efektu. © iStock

Piesaistīt ūdeni:

  • hialuronskābe vai peptīdi;
  • glicerīns;
  • aļģu ekstrakti;
  • alvejas

Hermētisks mitrums:

  • skvalāns;
  • antioksidanti (zaļās tējas un vīnogu sēklu ekstrakti, E vitamīns, lakricas sakne);
  • shea sviests, shea sviests, mandeles;
  • silikoni (tikai rīta krēmā!).

Aizsargājošos un barojošos krēmos tiek laipni gaidīti:

  • dabīgās eļļas (ne minerālu!);
  • silikoni;
  • pantenols, alantoīns vai bisabolols.

Attiecībā uz vasku un lanolīnu tos vislabāk izvairīties.

Kā rūpēties par sejas ādu ziemā

Smalka samtaina āda pēkšņi kļuva sausa un raupja, lūpas ieplaisāja. Iemesls - dedzīgs auksts vējš ar sniegu, sausais gaiss telpā. To visu var novērst, pienācīgi rūpējoties par ādas seju un ķermeni ziemā.

SkinMatrix ir dzimtā viela, kas balstīta uz dabiskām sastāvdaļām pret grumbām un ādas novecošanos. Tam ir atjaunojoša iedarbība uz ādas šūnām, virziena ietekme uz hormonālo līmeni un ādas imunitāti.

Sievietes kļūdās, domājot, ka vasaras un ziemas sejas ir ļoti atšķirīgas. Neaizsargāta āda ir pakļauta salam, pūšamajam ledus vējš, dūrienam un nepietiekami mitram gaisam telpā.

Straujais temperatūras kritums traucē asins piegādi un aizsargājošas tauku plēves ražošanu. Pazudusi sejas mitruma āda šķiet raupja un rupja, jūtama saspringuma sajūta. Scaly augšējais slānis kļūst jutīgs.

Tas palīdzēs līdz minimumam samazināt ziemas problēmas, ievērot padomus un padomus par sejas aprūpi aukstajā periodā.

Nepieciešama aprūpe no iekšpuses

Ziemā ādai ir nepieciešams ūdens, vitamīni un antioksidanti. Pārtikas produkti vai to trūkums ietekmē ādas stāvokli.

Ūdens saglabā veselīgu un starojošu izskatu, aizpildot epidermas šūnas. Sausais ziemas gaiss tos izžūst, zaudējot mitrumu un elastību. Dzeršanas režīms - dzerot vismaz divas glāzes tīra ūdens dienā.

No pārtikas produktiem, lai izslēgtu taukskābju pārtiku un samazinātu cukura saturu. Gaļas aizstājēju zivju tauku šķirnes, tas aizsargās ādas virsmu.

Pievienojiet ēdienkartei arī žāvētus augļus un piena produktus, citrusaugļus un, pats galvenais, riekstus. Maltītes bieži aizpilda ar jebkuru augu eļļu. No dārzeņiem un augļiem izvēlieties ķirbju, avokado, spinātu un tofu.

Kā skatīties 15-20 gadus jaunākus? Unikāls instruments Innovit: atjaunojošs komplekss matiem, nagiem un visam ķermenim.

Paātrināt ādas šūnu atveseļošanos palīdzēs diēta ar bagātīgu krāsu dārzeņiem un ogām. Pievieno pupiņas un dzērvenes, avenes un upenes ar antioksidantiem.

Galvenie ādas kopšanas palīgi ir vitamīni, tie ir tik trūkst ziemā. Lielākais trūkums aukstajā sezonā attiecas uz D vitamīnu.

Sēnes, zivju eļļa, tunzivis un sardīnes palīdzēs stabilizēt līdzsvaru. Kā arī D vitamīns ir bagāts ar aknām, dabīgo sviestu un piena krējumu, dzeltenumu, pētersīļiem.

Imunitātes stiprināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu ādas veselību - pastaigas un fizisko aktivitāti brīvā dabā.

Ziemas kosmētika

Parastā vasaras programma tiek koriģēta, papildinot līdzekļus, kas saglabā ādas elastību.

  • Tikai ar siltu ūdeni - karstu kaltētu epidermu;
  • Nelietojiet ziepes, kas satur daudz sārmu;
  • Neberziet ādu;
  • Notīriet to ar produktiem, kas nesatur spirtu un sulfātus - mīkstas putas, putas vai kosmētisko eļļu.

Ziemas mitruma krēms

Aizsargājiet, mitriniet un barojiet visus ādas tipus. Aukstajam laikam būs nepieciešama blīva un bagāta konsistence. Krēms nedrīkst būt balstīts uz ūdeni, bet uz eļļām. Pērkot ir jāzina kompozīcija. Tajā jābūt:

  • Eļļaina bāze, atjauno lipīdu membrānu un pasargā no mitruma zudumiem;
  • Urea, glicerīns, hialurons, silikons, sorbīts un eļļas;
  • Antioksidanti.

Ziemā izvēlēties vienu vienību darbarīka sausas ādas tipa virzienā, nevis tā paša veida.

Nakts aprūpe ziemā sastāv no auduma maskām, dabīgām eļļām un serumiem.

Skrubji un mizas

Tie būtu jāatliek līdz pavasarim un vasarai. Šie aizsardzības līdzekļi kairina jutīgo seju. Gaismas pīlings jāpielieto ne vairāk kā reizi desmit dienās vai vispār. Ir lietderīgāk koncentrēties uz mitrinošām un barojošām maskām.

Acu zonas lūpām un ādai, kurā nav tauku dziedzeru, nepieciešama lielāka aprūpe. Šķirušās lūpas ar sabiezējumu un asiņošanu. Acis ir pārklātas ar smalkām grumbām, parādās plāni plakstiņi.

Kā saglabāt lūpas

Mikrokrāsas var izvairīties, izmantojot balzamu un higiēnisku lūpu krāsu, kas balstīta uz vasku vai E vitamīnu.

Matētas lūpu krāsas sausas lūpas, tāpēc vispirms pielietojiet balzamu, vēlams glancētus lūpu tipus.

Naktī ir lietderīgi pielietot sviesta sviestu vai kokosriekstu.

Personal Slim - pirmais svara zuduma instruments ar individuāli izvēlētu sastāvu.

Lūpas nepatīk licking aukstumā.

Mazgājot tos, ir lietderīgi masēt ar mīkstu zobu suku.

Kā saglabāt ādu labā stāvoklī

Pastaigas laikā

Ilgstošām pastaigām ārkārtīgi aukstā laikā ieteicams lietot aukstu krēmu vai īpašu krēmu, kas paredzēta aptiekā. Šis rīks tiek lietots 30 minūšu laikā. pirms pastaigas. Lūpu aizsargs lūpu balzams vai lūpu krāsa.

Citos gadījumos uzklājiet ziemas mitrinātāju. Kad saule papildus lieto un aizsargkrēms (15. faktors), bet bez minerāleļļas, vazelīna un parafīna. Šīs vielas veicina atkarību un šūnu nespēju uzkrāt mitrumu.

Lielākā daļa sejas pārklājuma palīdzēs izvairīties no sašaurināšanās un sausuma.

Kā mazgāt dušā

Ziemā mazgāšana ar karstu dušu vai vannā traucē normālu ādas mitrumu. Procedūra nedrīkst ilgt ilgāk par 7 minūtēm, kad āda izžūst. Tad uzklājiet mitrinātāju.

Telpas mitrināšana

Karstās baterijas izžāvē gaisu, padarot to kaitīgu ādai.

  • Gaisa mitrinātājs ar uzturēšanas diapazonu 30-60%;
  • Temperatūra 21-23 grādi;
  • Ikdienas vēdināšana.

Kļūdaini viedokļi

Daži cilvēki ir pārliecināti, ka visu savu dzīvi viņi dzīvo ar pastāvīgu ādas tipu, tas nemainās ne ar sezonu, ne ar vecumu. Diemžēl tas ir nepareizi - pat taukainas ādas augšējais slānis pakāpeniski izžūst, laika gaitā, lielākā daļa ādas kļūst sausa.

Ir nepareizi domāt, ka mitrinātājs sasalst uz sejas smaga sala laikā, jo tas satur ūdeni. Tas nenotiks, jo seja ir silta, un ziemas krēms ir barojošāks nekā mitrinošs.

Sejas aukstā laikā

Veiciet mitrināšanu vakarā un, kad nav paredzams, ka tā atstās māju.

Ziemas barojošs krēms ar A, C, E vitamīnu, avokado eļļas vai smiltsērkšķu un mandeļu pievienošanu. Pirms iziešanas no mājas ieeļļojiet seju vienu stundu.

Uzklājiet tonālo pamatu un pulveri papildus aizsardzībai katru dienu. Ļaujiet katram slānim izžūt.

Piešķiriet priekšroku serumiem, maskām ar barojošu un mitrinošu iedarbību, piemērojot tos biežāk nekā parasti.

Atjaunot seju, darīt salonā mezoterapijā un biorevitalizācijā, kas mitrina ādu. Ir atļauts doties ķīmiskajā pīlingā un masāžā.

Izmantojiet aizsargkrēmu (augstu SPF), lai novērstu sejas agrīnu novecošanos. Piesakies 1-2 stundas pirms izlaišanas.

Vajadzētu apmeklēt solāriju reizi mēnesī, lai papildinātu D vitamīnu.

Ja jūs ziemā pienācīgi rūpējāt par ādu, pavasarī tas saglabās veselīgu izskatu un jaunību.

Sausa āda ziemā - mitrināšana un barošana

Skaistas ziemas dienas katrs no mums var sabojāt nepatīkamo sejas sajūtu. Šo sajūtu vēl vairāk pastiprina siltās vilnas drēbes, ko cilvēki valkā aukstajā sezonā. Kāpēc āda ziemā žūst? Kā palīdzēt jūsu sejai un ķermenim?

Kāpēc ziemā noņem ādu

Pirmkārt, mēs runāsim par "sezonas" iemesliem un pēc tam turpināsim tos, kas var darboties visu gadu:

  1. Degošs ziemas vējš un ledus laiks var izžūt sejas un roku virsmu tādā mērā, ka tie kļūst sarkani, sāk kreka un mizu.
  2. Dzīvokļu centrālā apkures sistēma izžāvē gaisu uz valsti, piemēram, tuksnesī. Turklāt daudzi cilvēki papildus apsilda savas mājas ar siltuma ierīcēm. Visi no tiem veicina mitruma iztvaikošanu no gaisa. Varbūt jūs pievērsiet uzmanību tam, ka ziemā ķermeņa āda ir ļoti sausa, pat tiem, kas reti pamet māju.
  3. Aukstās dienās jūs bieži vēlaties uzņemt karstu vannu, iegremdēt tajā. Karstais ūdens, jo vairāk hlorēts, negatīvi ietekmē visa ķermeņa virsmas audus. Kāpēc āda ziemas pārslās? Žāvēt
  4. Aukstajā sezonā daudzi cilvēki aizmirst par vitamīniem, augļi un svaigi dārzeņi tiek patērēti tikai dažkārt. Persona, kurai trūkst vitamīnu un mikroelementu - seja zūd un izžūst.
  5. Ja vasarā persona labprāt dzer saldūdeni un sulas, ziemā karstā tēja un kafija kļūst par viņa parastajiem dzērieniem. Ādai nav pietiekami daudz iekšējā mitruma.

Daži slikti ieradumi "asināt" aukstajā sezonā. Piemēram, palielinās alkohola patēriņš. Garās brīvdienās, vēlēšanās iesildīties vakaros noved pie tā, ka uz galda cilvēki parādās karsti vīni, tēja ar rumu, brendijs. Alkohols un smēķēšana ir galvenie sausas ādas cēloņi.

Situācija pasliktina slimību un vecumu:

  • Atņemt ķermenim mitrumu un dabiskos procesus: novecošana, tuvojoties menopauzei. Tas prasa narkotiku terapiju;
  • vairākas slimības, piemēram, diabēts, vielmaiņas traucējumi, var ietekmēt sejas un ķermeņa stāvokli;
  • nepareiza vai sliktas kvalitātes kosmētika var ne tikai traucēt ūdens līdzsvaru, bet arī izraisīt alerģiju.

Ziemā pirms došanās ārā jāaizsargā seja un rokas, jāuztur iekštelpu mitrums, jāēd pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem, izvairieties no sliktiem ieradumiem.

Mitrinoša āda ziemā

Kādus pasākumus var veikt, lai ziemā sejas un ķermeņa āda būtu ērta? Kā mitrināt ādu ziemā?

  • nepieciešams piesātināt gaisu telpā. Regulāri ventilējiet telpas. Ir pieejami īpaši šķidruma smidzinātāji. Vienkāršākā iespēja ir nosegt baterijas ar biezu audumu, kas iegremdēts ūdenī: piemēroti ir gultas pārklāji un lieli dvieļi;
  • iegādes filtri. Atņemta balinātāja un piemaisījumu ūdens ir jāizmanto ne tikai dzeršanai, ir vēlams to mazgāt. Ja nav filtru, ūdeni mazgāšanai ieteicams aizstāvēt. Grūts - var mīkstināt ar soda;
  • rūpēties, lai pabeigtu maltīti. Tabletes, ieskaitot vitamīnu un minerālvielu kompleksu, regulāri jālieto. Veikalā ir labāk iegādāties pāris kilogramus ābolu vai mandarīnu nekā desa. Neaizmirstiet par piena produktiem. Siera siers, kefīrs, ryazhenka dos ķermenim nepieciešamos taukus, āda saņems vajadzīgās vielas;
  • apsvērt dzeršanas režīmu. Ziemā tīru ūdeni vajadzētu patērēt tādā pašā daudzumā kā vasarā: 1,5-2 litri dienā. Melnā tēja ir vēlama, lai aizstātu zaļo. Sulas spiedienam jābūt pirmajam asistentam. Tas pats burkānu sula ir diezgan lēts, bet tas ievērojami ietekmē ādas stāvokli. Jūs varat sajaukt ābolus, bietes, apelsīnu un citas sulas ar burkāniem, pagatavot gardus un veselīgus kokteiļus;
  • Mēģiniet ierobežot sliktos ieradumus. No atļautajiem alkoholiskajiem dzērieniem: augstas kvalitātes sarkanvīns un svaigs alus saprātīgos daudzumos;
  • mitrinošai sejas ādai ziemā ir savas īpašības. Izvēlieties profesionālu sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļu līniju, kas atbilst jums. Parasti krēmi, losjoni, vienas līnijas toniki papildina viens otru, nodrošinot ādu ar visu nepieciešamo. Nav nepieciešams koncentrēties tikai uz pazīstamiem Rietumu zīmoliem. Lēti vietējie zīmoli “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 skaistumkopšanas receptes” arī ir labi pierādījuši sevi. Atcerieties, ka ziemā jums jāizvairās no skrubjiem un mizām. Ļoti sausa āda ziemā nepanes to izmantošanu;
  • ziemas saule, dīvaini, ir ļoti gaiša. Lietojiet krēmus ar UV filtriem. Neaizmirstiet par higiēnisko lūpu krāsu un roku krēmu.

Lai saglabātu sausu ādu labā stāvoklī ziemā, nomazgājiet ar filtrētu ūdeni. Regulāri lietojiet kosmētikas līnijai piemērotas zāles. Neaizmirstiet dzert pietiekami daudz tīra ūdens un svaigu sulu. No sala dažkārt sejas āda ir izmisīgi. Pirms došanās uz ielas uzklājiet uz tās taukainu krēmu.

Kā mitrināt ādu ziemā mājās

Jums ir jāzina, kā ziemā mitrināt ādu, izmantojot tos produktus, kas vienmēr ir pieejami. Tradicionālās medicīnas receptes var sniegt nenovērtējamu atbalstu ziemas sezonā: maskas, vannas ar novārījumu, maisījumi ar ēteriskajām eļļām. Ļoti sausas ādas samitrināšana ar viņu palīdzību dos lieliskus rezultātus.

  1. Sajauc karoti olīveļļas vai linu sēklu eļļas un tējkaroti medus. Uzklājiet vienmērīgi uz sejas un gulējiet ar šo masku 10-15 minūtes.
  2. Pirms mazgāšanas noslaukiet pieres un vaigu ar šādu sastāvu: pilnpiens, vienādās proporcijās, samaisa ar gāzētu minerālūdeni. Jūs varat izmantot, piemēram, pusi glāzes abu. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas ar vates tamponu. Kad jūtat, ka viņa sāka izžūt, nomazgājiet ar ūdeni, mīkstinātu soda.
  3. Skaista "tropu" maska ​​izrādīsies no nogatavināta banāna. Mash kādu svaigu augļu, pievienojiet pāris ēdamkarotes krējuma. Uzklājiet sejai un kaklam 15-20 minūtes.
  4. Sausa āda ziemas niezēs. Kā viņai palīdzēt? Visu pienu var izmantot arī niezes saspiešanai. Samērciet to tīrā lina audumā un novietojiet to uz sejas ceturtdaļu stundu.
  5. Nakts krēms "bagātina", pievienojot eļļas, kas tiek pārdotas jebkurā aptiekā. Izmantojiet izvēli: mandeļu, persiku, jojobu.
  6. Kā mitrināt ķermeņa ādu ziemā? Peldēšanās laikā pievienojiet garšaugu ūdens novārījumus - sēriju, oregano, liepu, rožu ziedlapiņas. Pirts nedrīkst būt pārāk karsts. Tūlīt pēc peldēšanās izmantojiet mitrinošu ķermeņa krēmu.
  7. Neaizmirstiet par rokām. Nemēģiniet staigāt pa ielu bez dūraiņiem vai cimdiem. 1-2 reizes nedēļā mājās, masēt rokas ar eļļām, piemēram, mandelēm. Naktī uz rokām var lietot barojošu sejas krēmu.

Peldēšanās laikā pievienojiet ūdens tējas. Padarīt mitrinošas un barojošas maskas, izmantojot pilnpienu, medu, banānu. Masāžai ar mandeļu eļļu būs brīnišķīga ietekme uz sausu roku ādu.

Ja bērnam ziemā ir sausa āda

Daudzi vecāki ir satraukti par to, ka ziemā un bērniem āda var kļūt sausa un apsārtusi.

Vecāki puiši ziemas dienās var pazust par stundām uz ielas: spēlēt sniega bumbas, doties lejup, doties uz slidotavu vai doties slēpot parkā. Un tad tēvi un mātes pievērš uzmanību tam, ka āda, kas ir viņu pēcnācēju rokās, ir izbalējusi, un dīvaini “vaigu” nenokļūst vaigiem. Aukstumā, ādas plaisās, lūpas saplīst. Tīņi paši piedzīvo - ko darīt?

Un pat ļoti mazi bērni ziemas mēnešos saskaras ar šo sezonas problēmu.

Sausa āda ziemā bērnam - kā viņam palīdzēt?

  • tāpat kā zīdaiņiem - vispirms sniedziet viņiem pietiekami daudz dzeršanas;
  • padara iekštelpu gaisu mitru. Ja izmantojat gaisa sildītājus, uz tiem uzstādiet mitrinātājus - piestipriniet mazus radiatorus ar ūdeni radiatoriem, kas pakāpeniski iztvaiko. Neaizmirstiet par vēdināšanu;
  • iekļaujiet sulas un augļus bērna uzturā;
  • izmantot pediatra ieteiktās mitrinošas eļļas;
  • ne peldiet savu bērnu pārāk karstā ūdenī;
  • ja bērns ir vecāks, pirms došanās ārā pārliecinieties, ka viņš izmanto higiēnisku lūpu krāsu. Jūs varat lietot barojošu krēmu uz sejas;
  • Neļaujiet bērniem iet ārā bez cimdiem vai cimdiem;
  • Iegūstiet labu vitamīnu un minerālvielu kompleksu bērniem.

Lai aizsargātu bērna ķermeņa virsmu no izžūšanas ziemā, samitriniet gaisu telpās. Nopirkt speciālas bērnu mitrinošas eļļas un higiēnisku lūpu krāsu.

Secinājums

Nav brīnums, ka viņi saka: "Vasara ir dvēselei, ziema ir veselībai." Ņemot vērā to, ka mūsu valstī sniegs ir vismaz 4-5 mēneši gadā, krievu veselībai vienkārši ir jābūt spēcīgam. Sausa āda ziemā - nevis teikums, ar pienācīgu aprūpi, tas izskatās lieliski. Nav nepieciešams zaudēt smalkās dienas, tērējot tās telpās. Izmantojiet profesionālus un tautas aizsardzības līdzekļus, lai mitrinātu un barotu sejas un ķermeņa virsmu, dzert pietiekami daudz šķidruma - un palikt skaistam, neatkarīgi no gadalaika.

Kā rūpēties par sejas ādu ziemā

Lai pavasarī jūs nebūsiet sāpīgi ievainots, lai atspoguļotu spoguli, izmantojiet šos padomus.

Papildus letarģijai, apātijai un imunitātes problēmām ziemā jūs varat saskarties ar citu problēmu - sejas ādas paaugstinātu jutību. Pēkšņu temperatūras, aukstā vēja un pārāk sausā gaisa dēļ apsildāmās telpās tas kļūst sāpīgi sauss, saspringts, pastāvīgi pīlings un rada ievērojamu diskomfortu.

Aukstumā asinsriti palēninās un tauku ražošana, kas aizsargā ādu no izžūšanas un bojājumiem, samazinās. Tas izraisa ādas dehidratāciju, blāvumu un zaudē elastību.

Lai izvairītos no visiem šiem sezonas pārpratumiem vai vismaz samazinātu tos, ievērojiet tālāk minētos vienkāršos padomus un ieteikumus.

Kā rūpēties par ādu no iekšpuses

Sejas ādas kopšana ir nepieciešama ne tikai no ārpuses, ar kosmētikas palīdzību, bet arī no iekšpuses, izmantojot līdzsvarotu uzturu. Fakts, ka mēs ēdam un dzeram, būtiski ietekmē ādas stāvokli, tāpēc vispirms jāpievērš uzmanība jūsu ēšanas paradumiem.

Dzert daudz ūdens

Cilvēka ķermenis ir vidēji 70% ūdens. Neskatoties uz ķermeņa ūdens līdzsvaru, nav iespējams iedomāties tā normālo darbību. Ir arī neiespējami iedomāties, ka āda būs starojoša, mitrināta un elastīga, ja nedodat tam kaut ko barot no iekšpuses.

Neatkarīgi no tā, cik triks tas var izklausīties, bet vispirms mēs iesakām dzert tīru ūdeni. Cik daudz, kā un kad - tas ir atkarīgs no jums. Neaizmirstiet par vismaz pāris glāzēm dienā, lai aizpildītu šķidruma trūkumu.

Skatieties pārtiku

Veselīga un sabalansēta uztura ietekme uz ādu ir milzīga, tāpēc izvairieties no pārmērīga tauku satura un pārtikas produktiem ar augstu cukura daudzumu.

Pārliecinieties, ka jūsu uzturs satur pietiekami daudz omega-3 taukskābju, kas uzlabo ādas spēju aizsargāt pret ārējiem bojājumiem. Lai nodrošinātu šo skābi, jums ir jāēd vairāk tauku zivju (lasis, sardīnes, paltuss, tunzivis). Ja jums nepatīk zivis, to var aizstāt ar zivju eļļas kapsulām.

Būtu arī rūpīgāk apskatīt citus produktus, kas satur omega-3: riekstus (valriekstus, pekanriekstus, mandeles un makadāmiju), sviestu (olīvu, linu, kukurūzu, saulespuķu, rapšu, sojas), tofu, ķirbju, avokado, spinātu.

Lai uzlabotu ādas stāvokli un paātrinātu tās atjaunošanos, ēst pārtiku, kas ir bagāta ar antioksidantiem. Visbiežāk tas ir spilgti dārzeņi un ogas: pipari, bietes, pupas, dzērvenes, avenes un upenes.

Neaizmirstiet par vitamīniem

Ziemā organismā ir ievērojams vitamīnu trūkums, tāpēc pārliecinieties, ka tos saņemat pareizā daudzumā.

Īpaši slikti, mums trūkst D vitamīna, ko mēs iegūstam gan no pārtikas, gan no tiešiem saules stariem. Jūs varat kompensēt tās trūkumu, izmantojot sēnes, zivju eļļu, tunzivis, sardīnes, aknas, kaviāru, sviestu, krējumu, olu dzeltenumu, pētersīļus.

Tomēr atcerieties, ka pirms sākt lietot vitamīnus vai uztura bagātinātājus, labāk konsultēties ar speciālistu.

Kā rūpēties par ādu ārpusē

Ziemā sejas āda izskatās veselīga un nezaudē savu elastību, jums ir nedaudz jāpielāgo parastā kopšanas programma un jāizmanto vieglāki tīrīšanas līdzekļi.

Nomazgājiet pareizi

Lai ziemā nebojātu ādu, atcerieties dažus galvenos ieteikumus:

  • nomazgājiet seju ar pārāk karstu ūdeni, lai nepārklātu ādu;
  • Izvairieties lietot augstas sārmu ziepes.
  • izmantojiet maigākos tīrīšanas līdzekļus (mīkstās ādas un putas, eļļas grims noņemšanai);
  • izvēlēties tīrīšanas līdzekļus bez alkohola un sulfātiem, lai nepārkāptu ādas aizsargbarjeru un neradītu sausumu un lobīšanos;
  • Neberziet seju un neizmetiet līdzekļus, kas to atmazgā. Tas saplīst ar ādas lipīdu barjeru.

Izvēlieties piemērotu sezonas mitrinātāju

Jūsu regulārais mitrinātājs ir maz ticams, ka tas būs ļoti efektīvs ziemā. Pat ja jūs esat laimīgs ar nevainojamu ādu, mitrināšana, aizsardzība un uzturs noteikti nebūs lieks.

Neatkarīgi no tā, kāda veida āda jums varētu būt, klausieties universālo padomu: ziemai jums vajadzētu izvēlēties biezāku un bagātīgāku krēmu uz taukainas (eļļas) bāzes, nevis ūdeni.

Padomi, kā izvēlēties labu ziemas krēmu:

  • meklēt šādus uzrakstus uz krējuma burkas: eļļas bāzes (uz eļļas bāzes), jutīgai ādai (jutīgai ādai), barjeru remontam un lipīdu papildināšanai (lipīdu slāņa atjaunošana un aizsardzība pret dehidratāciju);
  • Kā krējuma sastāvdaļai jābūt sastāvdaļām, kas saglabā ūdeni ādā: urīnviela, glicerīns, hialuronskābe, silikons, sorbīts, eļļas;
  • Priekšroka dodama krēmiem, kas satur antioksidantus un veido ādas aizsargplēvi.

Ādas kopšanai jābūt ne tikai dienas laikā, bet arī naktī. Serums, auduma maskas un dabiskās eļļas tiek uzskatītas par ideālu ziemas līdzekli. Ir vērts mēģināt izmantot produktus, kas satur jojobu, mandeļu, avokado, kokosriekstu vai argana eļļu.

Ko pirkt:

Saka nē, lai skrubji un peels

Ziemā sejas āda ir īpaši jutīga pret dažādiem ķīmiskās iedarbības veidiem un berzi. Pīlingu, tīrīšanas masku, skrubju izmantošana tikai nevajadzīgi kairina ādu, kas jau iziet cauri grūtiem laikiem.

Tāpēc ziemas periodā ir jāierobežo abrazīvo mizu (skrubju) un masku izmantošana uz vienu reizi nedēļā vai pilnībā jāatceļ. Tā vietā jāpievērš lielāka uzmanība mitrinošām un barojošām maskām.

Rūpēties par lūpām un ādu ap acīm.

Ziemā īpaši jāaizsargā apgabali, kuros nav tauku dziedzeru, lūpu un ādas ap acīm. Dehidratācijas, skarbo ziemas vēja un sausā gaisa dēļ tie galvenokārt ir pakļauti riskam.

Vispārīgi ieteikumi par lūpu kopšanu:

  • Neaizmirstiet nēsāt līdzi higiēnisku lūpu krāsu vai balzamu, kas satur vasku vai E vitamīnu - tie veicina mikrokrāsa ātru dzīšanu;
  • izvairieties no matēta lūpu krāsas, jo tās mēdz sausa ādu, dod priekšroku spīdīgam. Ja jūs joprojām izvēlaties matētu lūpu krāsu, tad pirms to uzklāšanas pārliecinieties, ka lūpu āda mitrinās ar aizsargājošu balzāmu;
  • jārūpējas par lūpām naktī. Ja jums nav alerģija pret tiem, uzklājiet tiem sviestu vai kokosriekstu eļļu;
  • vissvarīgākā lieta: nevelciet lūpas aukstumā, pat ja jūs patiešām vēlaties.

Lai saglabātu ādu ap acīm labā kārtībā, vispirms nomainiet regulāro krēmu ar barojošāku eļļu. Gulētiešanas laikā jūs varat veikt mitrinošas vai barojošas maskas ādai ap acīm, kā arī izmantot īpašus ielāpus.

Ko pirkt:

Kā nedrīkst kaitēt ādai

Lai sejas āda būtu precīzi droša ziemā, jums ir jāzina, kā pareizi rīkoties noteiktās ikdienas situācijās. Pareizi uzņemt dušu, pareizi sagatavoties pastaigām, izveidot piemērotu temperatūras režīmu telpā, kas ir svarīga arī ādai, piemēram, kosmētiskā kopšana un uzturs.

Aizsargājiet ādu, ejot

Ja jums ir garš pastaigas vai ir auksts ārpuses, jums jāizmanto auksts krēms vai īpašs krēms, kas paredzēts smagiem laika apstākļiem. Parasti šādus krēmus var atrast aptiekās. Pēc konsekvences tie ir vairāk kā ziede.

Pusstundu pirms iziešanas uzklājiet krēmu uz ādas, lai tā varētu iegremdēties un sākt aizsargāt seju no vides ietekmes. Neaizmirstiet pievērst uzmanību lūpām un uz tām uzlikt aizsargājošu balzamu vai lūpu krāsu.

Ja laika apstākļu anomālijas netiek novērotas vai jums vienkārši nepieciešams īsi nokļūt gaisā, tad ziemas periodā varat izmantot parastu mitrinātāju.

Ja jūs gatavojaties slēpot, spēlēt sportu vai doties pastaigāties, un tas ir saulains ārpusē, tad jāaizsargā arī ādu no saules gaismas iedarbības. Jā, ziemā tie ir daudz vājāki nekā vasarā, bet tas nenozīmē, ka ir vērts atstāt novārtā aizsargājošā krējuma izmantošanu. Ziemas sezonā jāizvēlas krēms ar 15 vai vairāk saules faktoru.

Turklāt, lai izvairītos no atmosfēras iedarbības, sausuma un apsārtuma, mēģiniet pēc iespējas vairāk nosegt seju ar apģērbu vai īpašu masku.

Paņemiet dušā tiesības

Neatkarīgi no tā, cik daudz ziemā ir karsta dušas vai vannas siltākas domas, labāk ir tos aizbraukt pat tuvojoties, ja nevēlaties kaitēt ādai. Izvairieties no karsta ūdens un mēģiniet mazgāt ar siltu ūdeni, lai saglabātu ādas dabisko mitruma līmeni.

Papildus temperatūras režīma ievērošanai ir arī saspringti termiņi: ziemā ieteicams ne vairāk kā 5–7 minūtes pavadīt dušā, lai izvairītos no ādas izžūšanas. Pēc iziešanas no dušas sejas āda jāsamitrina ar krēmu, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru.

Izveidojiet veselīgu mikroklimatu dzīvoklī

Ziemā centrālās apkures dēļ telpu gaiss kļūst ļoti sauss, un tas negatīvi ietekmē sejas ādas stāvokli. Lai justos ērtāk, izmantojiet šādus ieteikumus:

  • iegūt mitrinātāju un uzturiet gaisa mitrumu diapazonā no 30% līdz 60%;
  • mēģiniet uzturēt istabas temperatūru no 20 līdz 23 ° C;
  • Regulāri ventilējiet telpu.

Kāds ir rezultāts

  • Neaizmirstiet dzert tīru ūdeni un ēst līdzsvarotu uzturu.
  • Paņemiet dušu un nomazgājiet tikai ar siltu, bet nekādā gadījumā karstu ūdeni.
  • Neaizturiet lūpas vai berzējiet ādu.
  • Papildiniet kosmētikas maisiņu ar šādiem produktiem: higiēnisku lūpu krāsu vai balzāmu, mīkstu tīrīšanas līdzekli, mitrinošu, barojošu un aizsargājošu krēmu, eļļas bāzes.
  • Neizmantojiet uz ūdens bāzes un augstu alkohola saturu.
  • Lietojiet sauļošanās līdzekli, ja saulainā dienā esat ārpusē.

Pareizai ādas kopšanai aukstajos mēnešos jums nav nepieciešams steidzami to atjaunot pirms pavasara sākuma, tāpēc mēģiniet sekot mūsu vienkāršajiem padomiem.